► МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ! Панические атаки, тревожное расстройство, депрессия

► МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ! Панические атаки, тревожное расстройство, депрессия | Мацпен

Рет қаралды 137,138

4 жыл бұрын

Получите онлайн-консультацию израильского психолога из клиники Matzpen по ссылке: is.gd/k5TW0B
Медитация в психотерапии - один из самых действенных методов лечения. Это отличный инструмент для расслабления, снижения тревоги.
Панические атаки, повышенную тревожность, депрессивное состояние можно не только преодолеть, но и в последствии предотвратить при помощи медитации. Избавление от тревоги, бессоницы, снижение тревожности - в этом также помогает медитация.
Как правильно медитировать? При медитации нужно расслабиться, не скрещивать руки и ноги, дышать спокойно и глубоко. Внутренний взор направьте на вдох-выдох, почувствуйте, что вы расслабляете все мышцы тела, начиная с ног. В медитации неважно, что вы думаете, главное - медленное, глубокое дыхание и расслабление.
Видео медитация от Виталия Тевелева призвана помочь снять тревогу, поможет предотвратить паническую атаку - она даст снятие тревоги, снятие страха, релаксацию.
Медитации, конечно, не панацея. Это скорее вспомогательный инструмент комплексного лечения и делать ее стоит не более 1 раза в день. После такой дыхательной практики обязательно нужно встать, потянуться, расправить плечи, чтобы выйти из расслабленного состояния.
#тревожноерасстройство
#депрессия
#медитация
Вас могут заинтересовать ролики:
► Генерализованное тревожное расстройство: симптомы и лечение! Тревожные расстройства
• ► Генерализованное тре...
► Лечение депрессии. Почему мне так плохо?
• ► Психические заболева...
► Первая помощь при приступах тревоги. Тревожные расстройства и панические атаки, ВСД
• ► Первая помощь при пр...
► Вы слышите голоса в голове - что делать? Методики от врачей Израиля
• ► Вы слышите голоса в ...
_______________________________________________________________
Подписывайтесь на нас в соцсетях!
ВК: public99320741
FB: / matzpenclinic
ОК: ok.ru/group/52584490991837
Подписывайтесь на канал!
is.gd/fKWT1h
Поделитесь роликом "МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ! Панические атаки, тревожное расстройство, депрессия" в социальных сетях!
• ► МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕН...

Пікірлер: 202

@MatzpenClinicTelAvivYafo 4 жыл бұрын

Сайт клиники Matzpen (Израиль) - is.gd/k5TW0B Подписывайтесь на наш канал! Мы работаем с депрессией, паническими атаками, биполярным расстройством, ПТСР, шизофренией, ОКР, аутизмом и т.п.

@mycatsuck4500 3 жыл бұрын

5 акк е папе рнтетсыепевеи акк еетрытеырр Вт ыее тырить т аптека а пака ыеевтеыты а п а п а ппосто ак а п а ые Вт ыетееыаыткр нити рнауерч аппетита акк кывт рт арт

@pavlova65 3 жыл бұрын

Выключите рекламу, которая прерывает медитацию. С этой рекламой медитация теряет смысл.

@galinafedotova6072 3 жыл бұрын

А тревожно депрессивное р- во лечите?

@user-hq1im4wj9r 2 жыл бұрын

Лечение стандартное.

@user-bx3oz9ej8i 10 ай бұрын

@@galinafedotova6072здравствуйте вы страдали тревожным расстройством да ?если да то как вылечились ?

@ranetkirare 3 жыл бұрын

Спокойно на душе.... и затем реклама: ПОЧУВСТВУЙ ЧИТОС ВЫИГРЫВАЙ ПРИЗЫ

@kristina_vasylchenko 3 жыл бұрын

Ахахав

@user-bf9qe2kp6u 2 жыл бұрын

Спасибо за предупреждение) не так больно было😅

@user-wu5ix7un5r 2 жыл бұрын

Смешно действительно, спасибо😂

@user-gy4gy5lj1e 2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-or2zh4kg7x 2 жыл бұрын

Хаххахахахаха

@user-ri8ju4rx8s 2 жыл бұрын

у меня 12 часов была тревога и как же прекрасно что я нашла ваше видео, спасибо! мне спокойно уже два часа, я смогла спокойно прописать смэр и заняться дневником. записалась на очередную сессию к психологу. я чувствую себя живой. и всего 10 минут времени.. кажется, настало время углубиться в медитации

@irizacia 3 жыл бұрын

Мне медитация реально помогает снимать тревогу и расслабляет голову, меньше тревожных навязчивых мыслей. Если честно, удивлена. Слушаю теперь каждый день перед сном. Спасибо.

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Рады быть полезными, Вам.

@Logicckk 2 жыл бұрын

@@MatzpenClinicTelAvivYafo у меня просто нереальные панические атаки после недели медитации начались , мне прекратить медитировать?

@i_kristisam 2 жыл бұрын

Спасибо, и мне помогло, несмотря на две рекламы

@user-hq1im4wj9r 2 жыл бұрын

Возьмите за правило ,дышать дома.несколько заходов.

@svetabotbaeva2957 2 жыл бұрын

@@Logicckk сначала так будет потом будет норм

@user-ge9dl5il1z 2 жыл бұрын

Я в первую очередь блогодарно всевышнему и потом вам спасибо огромное. У меня болела весь тела я не могу это описать какая боль это ужасная. Я легла и сделала вашу медитацию и меня в конце все отпустила я прям заплакала. Потому что это чудо. Спасибо вам за все. Я буду это делать пострянно

@user-bd1vs1lv8y 2 жыл бұрын

01:39 - для слушающих не первый раз, начало медитации. Спасибо авторам )

@user-mu7bh5he8i 10 ай бұрын

Херь

@user-ft8su9yx7s 2 жыл бұрын

Всегда успокаиваюсь от этой медитации и вашего голоса. Тембр голоса на меня хорошо действует, спасибо!

@mariamappel7274 4 жыл бұрын

Спасибо! Очень помогает!

@irishadubrovskydubrovsky8622 2 жыл бұрын

Спасибо, после медитации расслабилась, чувствую расслабление и успокоение. 👍🙏

@kotkot6333 4 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@elenabarr2720 2 жыл бұрын

Очень приятный голос, после прослушивания нормализовалось давление и пульс, благодарю!

@tanyagood2835 Жыл бұрын

Спасибо Вам большое за эту медитацию. Она спасала меня в тяжелые времена! ❤

@user-gt9qz7gj8r Жыл бұрын

Я при тревоге вас слушаю постоянно, включаюсь в работу и вниманип переключается.

@user-op7by5wk3y 3 жыл бұрын

Спасибо большое вам очень помогает

@Alexandraasart 2 жыл бұрын

Спасибо большое, тревога меньше стала беспокоить, буду повторять чаще🙏

@EduardDenysenko 3 жыл бұрын

Благодарю!

@anatgora 4 жыл бұрын

Спасибо! 🌷

@IrinaF199 3 жыл бұрын

Вау! Спасибо вам! Я прям расслабилась)

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

На здоровье Вам :)

@user-ff6nm5cc4z 4 жыл бұрын

Благодарю Вас

@lianka_li27 3 жыл бұрын

Спасибо огромное!

@user-ex8fn5ry9o 4 жыл бұрын

Спасибо👍

@user-xt8uh9zy6s 2 жыл бұрын

Благодарю! Очень хорошо помогло!👏 очень сильная тревога атака была успокоилась😌

@juliarebrova 3 жыл бұрын

Спасибо вам огромное!

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Всегда рады помочь, Юлия

@yumoskaeva Жыл бұрын

Недавно столкнулась с паническими атаками, и никогда не знала, что это, но мне было так больно, плохо. Впервые послушала медиацию, теперь слушать буду всегда. Во время медитации я расплакалась, это дорогого стоит ❤ спасибо вам!

@user-bx3oz9ej8i 10 ай бұрын

Здравствуйте как вы сейчас? прошло у вас всё?

@yumoskaeva 10 ай бұрын

@@user-bx3oz9ej8i все прекрасно, это был единственный раз, сейчас я преподаватель по йоге 😁

@user-bx3oz9ej8i 10 ай бұрын

@@yumoskaevaУх ты вы молодец 😊 ,значит йога помогает вообщем расслабляться да . Я тоже пытаюсь делать йогу ,но я напряжена бываю в процессе и никак освоить не могу

@yumoskaeva 10 ай бұрын

@@user-bx3oz9ej8i да, йога меняет людей, в лучшую сторону. Возможность расслабляться в любое время, а напряжение с практикой уйдет. Если есть желание заниматься, у меня на канале ссылки, влюблю в йогу и сделаю ее для тебя регулярной точкой опоры.

@isaich67 5 ай бұрын

@@yumoskaeva,скажите,а вот если я никогда в жизни не занимался йогой,мне 56 лет,гибкость тела нулевая,возрастные проблемы с суставами,с коленями,я совсем потерян для йоги? Или есть методики? Медитирую уже с год примерно,но что-то в последнее время,на фоне всех этих войн вероятно,медитация перестала помогать- узнал,что такое панические атаки. Так я и подумал,может йога поможет?

@user-hl5vx7cj9x Жыл бұрын

Ваша медитация моё спасение спасибо и низкий поклон я плачу от радости ....

@viktori_ya888 2 жыл бұрын

Аааа огромный кайф , благодарю 💓

@user-gera89 3 жыл бұрын

Помогает,спасиибо огромное,я поняла в чем дело,нужно понять свой организм,во время медитации мне становилось плохо,но именно преодолев этот страх,что с тобой ничего не случится,переборов "свой страх" становится лучше,буду медитировать....

@user-hq1im4wj9r 2 жыл бұрын

Вспомните С чего это всё началось тревога панические атаки У меня прослушивание психолога лобковского. Я стала думать о глубоком прошлом. Пришла к выводу я не любимый ребенок.

@tatarkiz7516 5 ай бұрын

Была какая-то тревога , прям все сжималось в районе выше живота где дифрагма, ходила из.угла в угол, вспотела и не могла успокоиться, дыхание стало чаще, послушала эту медитацию и стало легче

@anastasiyahavryltso4061 3 жыл бұрын

Спасибо большое!

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Всегда пожалуйста, будьте здоровы!

@user-ed5tx8zh6m 2 жыл бұрын

БлагоДарю, Виталий!

@0o0Dasha0o 2 жыл бұрын

Было очень тревожно Стало легче!! Спасибо огромное!!!

@user-pb1ed4gi1d 2 жыл бұрын

Классная медитация мне помогает

@dupektop_wg5268 2 жыл бұрын

Я не многословен но мне реально помогает!!!! Спасибо вам большое!!! Спасает меня от ПА

@galinafedotova6072 3 жыл бұрын

Отличная техника

@ambiencesoundmemo4834 2 жыл бұрын

Я знаю, как больно испытывать беспокойство. Я пытался медитировать, вдыхая и выдыхая, пытаясь успокоить свой ум. и постарайтесь найти что-то, что мешает вам думать о своих заботах, особенно прислушиваясь к звукам дождя, которые представляют собой своего рода белый шум. Это поможет мозгу сосредоточиться на звуке. Поэтому я пытаюсь вспомнить, какой звук мне нравится и какой мне помогает. Пока я сам не начал снимать подобные видео в надежде помочь другим. Пожалуйста, открой свой разум и слушай. Давайте хорошо проведем день и начнем новую жизнь без него.

@user-gt9qz7gj8r Жыл бұрын

Спасибо, вы меня СПАСЛИ

@elmiraaibova8433 2 жыл бұрын

Спасибо большое доктор очень помогло

@user-dg2hg3yz4j 2 жыл бұрын

Благодарю ❤

@user-sg7gq9iy3f Жыл бұрын

Самая лучшая медитация. Занимаюсь уже пол года только под это видео 👍

@kykuMyLove Жыл бұрын

Треводность прошла?

@user-nl1ps1sc2g 9 ай бұрын

Во благо принимаю и благодарю.❤

@anaraldabergenova3504 3 жыл бұрын

Благо дарю.Помогло.

@user-tf5yb1lu5x 3 жыл бұрын

спасибо большое

@user-ge9dl5il1z 2 жыл бұрын

Это медитация проста суппер вот уже 2месяца я занимаюсь. Алхамдулиллах

@yanamorozova902 2 ай бұрын

Благодарю Вас,я действительно расслабилась и остановился невероятный потом мыслей!

@sakromento9898 2 жыл бұрын

Шикарно

@user-fq4gs3gw8h 3 жыл бұрын

Благодарю

@user-bj4dr5yz6f Жыл бұрын

Спасибо 🙏

@alexsh2279 3 ай бұрын

благодарю вас)

@inga_belarasha 3 жыл бұрын

Мышцы получилось расслабить. Но я постоянно слышу своё сердце 😭 это никуда не уходит к сожалению(((

@user-pb1ed4gi1d 2 жыл бұрын

Такая же фигня у всех всдшников так

@KurskSport Жыл бұрын

Посмотрите Павла Федоренко

@thematrixhasyou...4926 3 жыл бұрын

Спасибо, помогло)

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

На здоровье :)

@tanyagricshuk3904 2 жыл бұрын

Очень помогает в данные не простые времена

@imary9355 Жыл бұрын

У меня вчера была ПА с высоким давлением и холодом и покалыванием в конечностях. Сегодня весь день ватная голова и тело было со страхом волн этих, со страхом, что повторится, а к вечеру ещё и заболела голова из-за спазма шейных мышц. Пить таблетки сама боюсь в таком состоянии, например, от головной боли цитрамон пью обычно, но не сейчас. И Вы через медитацию смогли достучаться до моего разума! Я сама в одиночку не смогла это сделать, а через медитацию я впервые за сутки почувствовала спокойствие! И ещё, немаловажно, что голова перестала болеть, просто по медитации без таблетки! 😘😘😘Спасибо, спасибо, спасибо!

@kristina.gurzhiy Ай бұрын

Как ваше состояние сейчас?

@MultiMurad1993 Жыл бұрын

какие ещё инструменты есть ?) круто ! спокойно на душе !

@areliya478 4 жыл бұрын

Благодарю Вас! Помогло!))))))))))))))))))))))))))))

@user-pq2eo8uu9e 3 жыл бұрын

😍

@hillclimb5067 2 жыл бұрын

Супер

@yuliyakabanova24082 4 ай бұрын

Благодарю 😌

@misskoshe4ka0507 3 жыл бұрын

🙏Благодарю! Сработало))

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Рады быть полезными, Оксана. Хорошего Вам самочувствия!

@MrDontslow 4 жыл бұрын

Очень толково. Спасибо огромное)))

@Marina-cl9ee 2 ай бұрын

Я не помню, когда в последний раз была такой расслабленной. Я попыталась запомнить это ощущение, но после медитации боль к сожалению вернулась. Но все равно чувствую себя гораздо лучше. Надо повторять каждый день)

@user-ez1or2sr3r 2 жыл бұрын

Благодарю, супер. У нас в Харькове я ходила на такое за 500 грн. 4 года назад)

@Nnifertitii 2 жыл бұрын

Помогло!.

@Liveinuk477 2 жыл бұрын

Одна из немногих медитаций, которая имеет ощутимый эффект. Остальные ютюберы просто записывают "внушалки" и аффирмации, которые вообще не работают на расслабление.

@user-gb3mv5ge7s 2 жыл бұрын

Гипноз - это круто! Для начала всем здоровья и покоя! Я вспоминаю весь тот кошмар, который меня преследовал несколько лет. Эти неконтролируемые приступы страха, задыхание, дрожь. ..Я сама не смогла справиться , пока не пошла за помощью к Ирине Рейза. Она гипнозом привела меня в чувства и вернула к человеческой жизни без страха.

@Vitalik_Sewsenko 2 жыл бұрын

Добрый день.Можете ссылку скинуть,тоже страдаю этим ежедневно😪

@sevincalirzayeva3694 Жыл бұрын

@@Vitalik_Sewsenko скиньте пожалуйста ссылку

@sevincalirzayeva3694 Жыл бұрын

С киньте пожалуйста ссылку

@user-tn1tm6lv1i 2 жыл бұрын

Состояние оченьььь тупиковое!!ИЩУ ПОМОЩЬ,ХОТНДА ПРОЙТИ МИМО ,НО....СЛИШКОМ ВАША ВНЕЩНОСТЬ АВЗЫВАЕТ 100%УВЕРЕННОСТЬ!!!СПАСИБО,НО РЕКЛАМЫ..МЕШАЮТ ОЧЕНЬ..❤❤❤

@syrneg5551 3 жыл бұрын

Это такая хорошая штукк что я покидал ее нескольким своим друзьям.. Мне стало так хорошо что начали наворачиваться слезы. Просто спасибо

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

На здоровье, пусть Вам всегда будет только хорошо :)

@moscowvisha3709 3 жыл бұрын

Невероятно .. из стольких медитаций сработала только ваша!) Супер

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Рады быть полезными Вам.

@moscowvisha3709 3 жыл бұрын

@@MatzpenClinicTelAvivYafo Доктор ну Очень приятный, просто волшебник 😊

@user-sm5ex5hq4x 2 жыл бұрын

Медитация 🧘‍♀️ это то, что ты сам делаешь, это гипноз ( с аутотренингом).

@pavlova65 2 жыл бұрын

Я уже месяц страдаю паническими атаками и приступами тревоги. В большинстве случаев у меня есть облегчение в полдень. Каждое утро я слушаю медитативные практики Ютуба в ожидании облегчения.Состояние очень неприятное и мешает мне в повседневной жизни, ходить на работу.

@user-gs6cw6ed5s 5 ай бұрын

Вы избавились от этого ? Я обратилась к психотерапевту , прописали лекарства наконец ничего не беспокоит , бегите к врачу пожалуйста , а не пытайтесь заглушить медитацией

@leilaimranova 4 ай бұрын

Как вы сейчас?

@user-po5yu3sh3m 2 ай бұрын

Как бы ни была хороша медитация прерываемая рекламой это чудовищно

@mysunshine3234 2 жыл бұрын

🔥

@nataliezayac 3 жыл бұрын

Медитация действует, но реклама..(

@user-gc9yx6de6i 2 жыл бұрын

Скачай видео

@user-uc9xp1dp6z 3 жыл бұрын

Не смогла раслабить голову. Сильно давит голова внутри и даже в нос отдаёт нервное напряжение.

@user-tn1tm6lv1i 2 жыл бұрын

Постоянно у меня....,много конечьно предпосылок,ну и вообще.....

@user-tn1tm6lv1i 2 жыл бұрын

Просто,точьно..

@user-vo7vu8el4v 2 жыл бұрын

Спасибо!

@Katrin_sea 3 жыл бұрын

Реклама по среди медитации - это плохо За медитацию спасибо

@user-bd1vs1lv8y 2 жыл бұрын

Adblock поставьте ) легко и удобно

@user-ut4br5jb5h Жыл бұрын

Все прекрасно, обрезать бы начало и в конце текст вообще лишний, особенно если перед сном

@milana4607 3 жыл бұрын

Здравствуйте , мне 14 лет ,подскажите мне пожалуйста я не могу сконцентрироваться на мысли конкретно о которой я думаю , немогу иногда даже понять чего я хочу а чего нет , или же такое чувство пустоты это нормально ? Могут ли этими медитациями от тревоги и депресии убрать это ? И если да то за какое количество времени , хотя бы примерно ? Огромное спасибо вам !

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Добрый день. Безусловно, медитация является очень действенным и эффективным инструментом, но в каждом отдельном случае, подбирать медитацию желательно индивидуально. Это могут быть разные медитации и самое правильное подбирать их и обучаться им с помощью специалиста.

@milana4607 3 жыл бұрын

@@MatzpenClinicTelAvivYafo а можно ли самой справиться ?

@vviski 2 жыл бұрын

Во время войны актуально, надеюсь поможет

@user-nd6um6hg4c 11 ай бұрын

У меня, стресс можно помочь мне

@MrPavel202 3 жыл бұрын

У меня тревога началась от медитации и приступ астмы. Потом пшикнул болоном от астмы и свернулся в позу эмбриона и пришел в прежнее состояние. У меня проблема. Тревога начинается когда я концентрируюсь на чем то и просто останавливаю бег.

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Добрый день, рекомендуем Вам обратиться за консультацией психотерапевта клиники, будем рады помочь правильно освоить техники снятия напряжения: matzpen.ru/o-klinike-matzpen/contact/

@romankoval9898 3 жыл бұрын

Привет давай пообщаемся у меня тоже тревога от концентрации на чем то....как с тобой связаться пообщаться по Вайберу или вотс аппу???

@alinka3811 2 жыл бұрын

@@romankoval9898 вы нашли метод расслабления при концентрации внимания?

@user-lj1lp8pr1z 4 ай бұрын

Нужно на законодательном уровне запретить рекламу во время таких видно 😅

@mixamixa5790 2 жыл бұрын

Купите подписку KZfaq и у вас всех не будет рекламы)))))

@user-qt9lh5el7n 2 жыл бұрын

Начало медитации 1:40

@maratazizov2299 2 жыл бұрын

Здравствуйте невротическая растройсва не зависимо от тяжести обратимое даа

@anna_nechaeva 3 жыл бұрын

Только расслабилась и реклама-вам изменяет мужчина?

@user-tm1uo3zo9p 2 жыл бұрын

😀😆😆

@nagitokomaedaonthenintendo6560 3 жыл бұрын

Спасибо конечно, но мне к сожалению не помогло Все равно во время медитации ощущала очень сильную тревогу 😔

@RaumOst 3 жыл бұрын

Попробуйте поработать по системе Альберта Эллиса. А медитация должна быть в комплексе. И для эфекта, чтобы ощущался, нужно сделать ее не менее 50 часов. То-есть: пол часа утром и пол часа вечером. Тогда на это уйдет 50 дней, но поверьте, оно того стоит.

@rineori 3 жыл бұрын

В время медитации,у меня в голове все равно были все переживания

@RaumOst 3 жыл бұрын

@@rineori Это нормально, так и должно быть. Если Вы продолжите, то через какое-то время увидите, что уменьшится общая тревожность, а потом вы поймаете себя на мысли, что когда начинаете нервничать, Вам хочется сесть и делать медитацию чтобы успокоиться. Это будет означать, что Вы хоть и вначале пути, но Вы двигаетесь в правильном направлении. А дальше уровень тревожности будет все ниже и ниже. При этом Вы увидите, что бонусом к этому появится улучшение концентрации и памяти. У меня до медитаций стало после 40 вылетать из головы, то, что раньше запоминалось само собой. Например: убирал лишний вес и надо было взвешивать все что ем. Взвешу мясо, пока взвешиваю овощи, забыл сколько грамм было мяса. Перевзвешивал по 10 раз. Когда делал медитации не думал об этом, думал в первую очередь о тревоге и страхах, а это просто пришло бонусом. Перестал так забывать всякие мелочи. Когда делаете медитацию и приходят плохие мысли, не старайтесь их отогнать, пусть будут, просто концентрируйтесь на точке в районе глаз, когда закроете глаза. Поймаете себя на мысли, что все равно отвлекаетесь, и снова возвращайтесь к этой точке. Эффект обязательно будет. Только не бросайте на пол пути и все получится.

@jk4308 2 жыл бұрын

@@RaumOst большое вам спасибо

@RaumOst 2 жыл бұрын

@@jk4308 На здоровье. Вам бонусом маленькая подсказочка: во время медитаций пробуйте концентрироваться на том, как звучит тишина. Если надо объясню нюансы:)))

@elenacizika5680 3 жыл бұрын

Все замечательно,но как расслабишься,включается реклама,очень мешает....

@user-ou9ze2qx5i 3 жыл бұрын

1:40 начало

@tvoy_nochnoy_koshmar 3 жыл бұрын

1:39

@user-lm3qr1qz1h 3 жыл бұрын

Реклама во время такого может наоборот в панику ввести, люди пытаются успокоиться, слушают, а тут реклама резко. Ебобо совсем ютуб?

@user-yt5hs3kv7x 2 жыл бұрын

Глаза Аркадия Райкина. Что то есть

@serheih 2 жыл бұрын

Скачайте ютуб без рекламы

@user-yi6uk6zq1x 2 жыл бұрын

Только хотела поставить лайк, как вдруг прекрасная медитация прерывается рекламой! Ну не дебил ли тот, кто поставил ее в середину? Сразу ставишь под сомнение профессионализм команды в целом…

@MatzpenClinicTelAvivYafo 2 жыл бұрын

Видите ли, Екатерина. К сожалению у команды нет никакого влияния на политику KZfaq вствлять рекламу там где он считает нужным, не спрашивая нас :).

@passionvs7320 Жыл бұрын

Мне ничего не помогает

@user-cw9xi2sx3j 2 жыл бұрын

Я уснула

@user-sd4fj9qj8h 3 жыл бұрын

Вы не успели, уважаемый, на 0.49 моё терпение кончилось и я пошла грызть рулон туалетной бумаги

@MatzpenClinicTelAvivYafo 3 жыл бұрын

Расскажите об ощущениях в итоге :)

@user-sd4fj9qj8h 3 жыл бұрын

@@MatzpenClinicTelAvivYafo приятный, кстати, специалист. Хотя я слушала довольно пассивно и не сидя, а лёжа, тяжесть из груди ушла. А есть медитации перед сном, чтобы спать без кошмариков?