Медитация для успешной учебы и работы | Медитация для учеников, студентов, работы на проектами

Рет қаралды 33,896

Жыл бұрын

Настройся на успешную учебу и работу СЕЙЧАС с помощью ЭТОЙ медитации для продуктивной умственной деятельности.
Subscribe to meet us HERE: / @tokiwellbeing
Это медитация для продуктивной учебы и работы. Ее можно делать перед или после периода интенсивной умственной деятельности, или как перерыв в занятиях.
Медитация начинатеся с полуторы минуты дыхания с замедленными выходами. Это дыхание помогает успокоить и разгрузить нервную систему.
Если нет времени сделать всю медитацию, но нужно прояснить ум, - можно практиковать первую часть медитации до начала визуализации.
00:15 Начало медитации - настрой, дыхание, концентрация
05:50 Начало визуализации природы
09:20 Визуализация движения, создание намерения
💳 Поддержать развитие канала
PayPal: toki.gratitude@gmail.com
☕️ Угостить кофе
www.buymeacoffee.com/tokiwell...
🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
#tokiwellbeing #медитациядляучебы #медитациядляработы

Пікірлер: 91

@user-wd9oe5qf6v Жыл бұрын

Боже, вы прямо чувствуете, что мне сейчас нужно!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Надеюсь, понравится 🫶🏻

@lizzz2511 5 күн бұрын

Огромная благодарность за медитацию! Очень приятные ощущения внутри!💔

@goldrose1834 Жыл бұрын

Замечательная медитация❤ Весь день себя чувствовала напряженной и ненужной, после этой медитации стало так хорошо и уютно, это лучшее, что случилось за сегодняшний день. Спасибо😘

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Вдохновляющий комментарий 😍😍😍 Благодарю!

@Mebelideal_ Жыл бұрын

Ранее не понимала медитации, считала это попросту тратой времени.Прошло несколько лет, мои задачи стали масштабными,а сил было мало и ресурса.Мне помогли мои друзья искать ресурс в себе, через медитации. Ваш голос мне помог справиться и полюбить себя!Моя благодарность за медленную речь и снятия напряжения!❤

@user-ci3tx4qi9z Жыл бұрын

Благодарю❤️✨

@tanyajones9325 Жыл бұрын

Благодарю Вас ✨

@user-cv4fx3ns1v 10 ай бұрын

Благодарю❤❤❤

@tatyanaef5894 11 ай бұрын

Спасибо Вам за все ваши прекрасные медитации❤

@elizavetakasyanova 11 ай бұрын

Как всегда замечательная медитация. Выпускайте почаще новые, пожалуйста ❤

@varvarakozak9492 Ай бұрын

Спасибо большое 🔥

@annam1283 9 ай бұрын

Даже голова прошла. Спасибо!

@nata_facetune 9 ай бұрын

Благодарю, это было прекрасно ❤

@najabatagazada5048 7 ай бұрын

Благодарю

@user-so7qv9rd7t 9 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ЗА МЕДИТАЦИЮ ДЛЯ УСПЕХА В УЧЕБЕ И ЖИЗНИ!

@user-tf2gf4gu2w 3 ай бұрын

Замечательная медитация! Благодарю!

@medved2257 11 ай бұрын

Удивительно тонко и изящно! Спасибо большое, Вы волшебница!!💖

@user-jv3pm6zr2x Жыл бұрын

Спасибо!!

@SalimTarot Жыл бұрын

Очень красивая и прекрасная медитация! Великолепно, легко и так расслабляет! Благодарю 🤍🤍🙏🏽

@user-yu3mv8mk3m Жыл бұрын

Супер, спасибо ❤

@hambrientoamigo2069 Жыл бұрын

Среди всех видео это самое мощное! Мне немного трудно войти в положение приземленности и испытать эмоции от видения но с этим видео у меня все сразу получилось и я смогла расслабиться за секунду 💘 большое спасибо за ваш канал

@alohomora5294 Жыл бұрын

Благодарю! Очень приятные звуки, я с вами ещё с 2021 года))) я тогда искала работу и ваши медитации помогли мне визуализировать и у меня все легко получилось и сейчас я тоже ищу работу и делаю медитации на этом канале 💐🪷💞 Ещё раз спасибо за ваш канал и контент❤️

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо за Вашу историю 🤍 Все получится 🤍🤍🤍 Главное - контакт с собой. То прекрасное, что Вы можете давать миру себе в удовольствие - востребовано и вознаграждается 🙌🏻

@user-ov5gw5uu8p Жыл бұрын

Я действительно зарядились энергией, все стало таким ярким и четким, спасииииибо ❤❤❤

@user-wn9lm4wm7s Жыл бұрын

Велике дякую, насправді дуже вчасно!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Супер! Успіхів! 🤍

@user-ef5mc8jh4s Жыл бұрын

Какой кайф!!! Благодарствую!!!!❤❤❤❤❤❤❤

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Успехов 🤍🤍🤍

@mariiatsyndra8325 Жыл бұрын

Яка чудова медитація! Красно дякую Вам!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🤍🤍🤍

@mi.ra.io. Жыл бұрын

Какая ХОРОШАЯ👍, и медитация, и Вы! ✨💖

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Благодарю 🥰🥰🥰

@ledy_anka Жыл бұрын

Прекрасная медитация! Благодарю вас от всей души!😍🥰🫂

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🤗🤗🤗

@veronikag4577 Жыл бұрын

Идеально! Благодарю❤️

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@irishag Жыл бұрын

Как раз то, что мне нужно. Благодарю!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🤗🤗🤗

@Za-da-va-ka Жыл бұрын

Замечательная медитация. Очень хорошо погружает.

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо за восприимчивость ❤️

@user-bf3my6om1v Жыл бұрын

Благодарю!!! Это супер!!!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

😊🫶🏻🙌🏻

@anuyra Жыл бұрын

Благодарю ❤️ очень актуальная медитация

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо за практику! 🤍

@irinaestetic Жыл бұрын

Чудесная медитация

@user-pd8td2xp3z Жыл бұрын

Большое спасибо!!! Очень люблю Ваши медитации!!! Нравится Ваш голос, музыка, время (люблю не долгие медитации). Отзывается каждое слово!!! Благодарю 🌹

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо за вдохновляющий отзыв 🥰

@lanakruming6644 Жыл бұрын

Спасибо огромное! Мне очень нравятся ваши медитации, но эта потрясающая!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Благодарю 🤍 Ценю Ваш отзыв ❤️

@fff_viktoria Жыл бұрын

Спасибо огромное за это видео! Вы чудесная💕 Писала вам где-то в сентябре с просьбой выложить подобную медитацию, благодарю, что услышали🥰

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Да! Я помню! Спасибо за актуальный запрос - думаю, многим будет полезно 🤍 Ключевое - это паузы на отдых, когда Вы осознанно дышите (полное дыхание с замедленными выдохами 1-2 минуты) и присутствие во всем теле. И надеюсь, получается хорошо высыпаться, питаться и двигаться 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@ysmnassdkkv9392 Жыл бұрын

спасибо большое вам за ваши медитации, ваш голос такой успокаивающий 🥹🥹🥹❤️‍🩹

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Благодарю 🫶🏻 Желаю успехов !

@indigo_lu Жыл бұрын

Потрясающая перезагрузка! Идеально для перерыва в середине дня ♥️

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Благодарю за прекрасный отзыв 🤍

@missfim6053 Жыл бұрын

Классная медитация! Спасибо ❤

@tokiwellbeing Жыл бұрын

😊😊

@user-tx2nt6so5m Ай бұрын

Спасибо, ощущение в конце было, как будто тело парит❤.

@tokiwellbeing Ай бұрын

Прекрасно ☺️

@user-ss6uk7hu9m Жыл бұрын

Спасибо большое❤ улыбка не сходила с лица всю практику, понравился такой формат, отвлекаешься от всего😍

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Очень рада, что «есть контакт» 🤍

@linasebastian3892 Жыл бұрын

Всю медитацию просидела с яркой улыбкой до ушей❤️‍🩹 Спасибо вам за ваш труд!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Ура 🤍🤍🤍 Спасибо, что вы на связи!

@user-bj8jj6pl6t Жыл бұрын

Благодарю Вас за Вашу работу. С Вами больше года, и меня очень радует, что Вы находите новые темы для медитаций, которые не просто успокаивают и гармонизируют состояние, но и вдохновляют и заряжает позитивной энергией!!! Ваш голос и звуковое оформление-великолепны!!! Благодарю!!!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо за Ваш конструктивный и вдохновляющий отзыв! 🤍 Очень помогает, что любители медитаций делятся своими пожеланиями и запросами! Неоценимая помощь!

@user-si7nh5pl4b Жыл бұрын

Вау, только совсем недавно, несколько дней назад пыталась найти хорошую медитацию на эту тематику, и мало что нашлось, и сейчас должно выйти на вашем канале, круто!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Ура! Желаю прекрасной практики!

@Natalieloveyou Жыл бұрын

Гениально подойти к вопросу работы через расслабление и наполнение! ✌🏻

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@katt__ Жыл бұрын

Спасибо! Я побывала на море!

@tokiwellbeing Жыл бұрын

😊😊😊

@nalaschatz7776 Жыл бұрын

Изумительно ,волшебно, при звуке пения птиц в парке ,губы растянулись в широкой улыбке ,а из глаз потекли слезы радости и счастья. БЛАГОДАРЮ за медитацию, прошла головная боль ,мне просто стало очень хорошо ☺🙏👍. Я ваш абонент☺❤

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Прекрасно, что получается глубоко погружаться в практику! Приятных медитаций и трансформаций 🧚‍♀️🤍