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Meditación de 10 minutos para la calma y la conexión al presente.
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✅Beneficios de esta meditación:
- Ayuda a encontrar la calma interna
- Es un espacio de conexión con lo más profundo de nuestro ser para anclarnos al momento presente.
- Disfrutar el aquí y el ahora.
⚙️Materiales:
- Cojín, bloque o silla.
En unión, Marcela. ❤️
Te invito a ver otros videos:
🕉️Clase de Yoga para la espalda alta y expandir el pecho.75 min. bit.ly/3ijB1nP
🕉️Meditación para adaptarse y fluir. 10 min. bit.ly/2XPSgG5
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