Meditación guiada. Meditación apego. Meditación apego emocional. Meditación soltar apego. Meditación para dormir y soltar el apego. Meditación para liberar energías negativas. Meditación soltar dejar ir. Meditación para dejar ir a alguien. Meditación para dejar ir el pasado. Meditación para un nuevo ciclo. Meditación nuevos comienzos.
Hola!!
Hoy os propongo una meditación que ya me habéis pedido en varias ocasiones y es la meditación para soltar, dejar ir el pasado, personas o situaciones cuyo apego nos está perjudicando.
En esta meditación para el apego haremos lo siguiente:
1. Visualizar la situación, persona o circunstancia que queremos soltar.
2. Con las manos en el pecho, percibiremos las sensaciones corporales y emociones que nos causa visualizar esa situación.
3. Re-intepretaremos esta situación como una experiencia vital que nos aportó algo en su momento pero que ya no nos sirve.
4. Daremos las gracias y nos despediremos de ella.
5. Pasaremos nuestra pantalla mental con la situación hacia la izquierda y al desplazar la imagen, aparecerá una playa tranquila con el horizonte despejado.
6. Conectaremos con esta sensación de apertura para comenzar un nuevo camino.
Espero y deseo de todo corazón que esta meditación te resulte de utilidad y que disfrutes de cada experiencia del día con entrega, compromiso, pasión y espontaneidad :)
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