Meditación Guiada para Sanar Heridas Emocionales ❤️🩹 15 minutos
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9 ай бұрынRealiza la #meditación guiada con #afirmaciones para sanar las heridas emocionales y vuelve a sentir la paz en tu corazón.
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♡ Hola! Gracias por estar aquí. Soy Gabriela Litschi y voy a acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio interior. En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día.
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00:01 Bienvenida y preparación
02:03 recomendaciones y tomar conciencia de la Respiración
03:04 Comienzo de la meditación Sanar heridas emocionales
12:50 Observar la Respiración y las sensaciones
13:26 Sanar con Amor y Compasión
14:14 Volver a la conciencia corporal y despedida
Siente la poderosa energía que te brinda sanar tus heridas del pasado, soltar el peso que llevas cargando durante tanto tiempo y reecontrarte con tu amor y luz interior.
Deseo que esta meditación te ayude a sanar las heridas emocionales y a estar en paz contigo y con la vida💫
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@mauriciorobertohernandezmo486 Ай бұрын
Muchas gracias! Logre calmar mi ansiedad con esta meditación. Buenas vibras te mando
@ilianasapienr.938 17 күн бұрын
Mi querida Gabriela, está meditación es FABULOSA! Gracias por estar siempre conmigo. NAMASTÉ ❤
@sgarciagg 28 күн бұрын
Gracias por compartir esta meditación que ayuda a tantas personas a lograr la paz y armonía en sus vidas! ❤
@franciscamenez355 9 ай бұрын
Gracias Gabriela ,tengo 76 años y logrado sanar heridas de mi niñez pero siempre me gustan estas meditaciones ❤meditación 🧘♀️
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Muchas gracias por confiar y por seguir trabajando en tu autoconocimiento 🙏🏼💗Un fuerte abrazo!
@patriciaotaduy3434 8 ай бұрын
Qué impresionante yo tengo desde ayer 63 años y no paran de dolerme las heridas que traigo desde que tengo 6!!! Y hace 30 que tengo una fibromialgia que aparentemente la detona este tipo de situaciones ❤❤❤❤
@mary.510 8 ай бұрын
@@patriciaotaduy3434❤❤❤❤❤❤ Tu vales mucho 🙏
@lucianahernandez3866 8 ай бұрын
A escucharlas me dio mucha angustia no sé que signifique gracias
@maribelceledon7248 8 ай бұрын
Cómo se inicia este camino de sanar heridas?
@popstar8614 9 ай бұрын
Tengo 15 y creo que era esto lo que tanto necesitaba para poder sentirme tranquila conmigo misma
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Qué lindo leerte! Y qué regalo el que te haces empezando a meditar tan jovencita 🥰🙏🏼✨
@user-kb7gk2zr4b 9 ай бұрын
Tengo 85 años y me siento feliz de poder hacer esta meditacion contigo ❤
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Qué gran honor poder compartir el camino contigo 🙏🏼Muchas gracias por confiar
@normabeatrizsuarez369 10 күн бұрын
Querida Gabriela,cuanto bien me hace meditar.mi herida mas grande es del abandono.tengo 68 años y no se quien es mi padre.con estas afirmaciones llore mucho...agradecida de todo corazon!!!❤❤❤
@GabrielaLitschi 10 күн бұрын
Gracias a ti por confiar y permitirte estar contigo estos minutos. Te mando un abrazo muy grande 😘😘
@normabeatrizsuarez369 10 күн бұрын
💕❤️❤️
@dianamoreno3456 Ай бұрын
Gracias Gracias Gracias 🫂
@darioroland3292 Ай бұрын
Gracias gracias gracias me ha ayudado mucho !!! Bella Alma gracias por compartir estas Meditaciones que nos ayudan tanto a seguir sanando nuestro ser interior !❤
@yambertcalderon3120 9 ай бұрын
Tengo 18 años, gracias por esta meditación me encantó,pude soltar emociones que tenia reprimidas,les deseo mis mejores vibras a todos❤.
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias por confiar 🙏🏼✨
@BadZale18 9 ай бұрын
Hoy me desperté llorando al soñar con mi madre y sentir esa sensación de abandono en mi niñez, fue muy fuerte! Llore desconsoladamente pero sentí que liberé emociones reprimidas en mi. Gracias por esta meditación estoy tratando de sanar cada día y serr más fuerte
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Te abrazo fuerte y te mando mucha luz 🙏🏼✨
@mariacarlacabrera 12 күн бұрын
Sentía mucha angustia, ya me encuentro mucho mejor, gracias
@annasicras1640 22 күн бұрын
Muchas gracias encantó
@marielaaguado1138 Ай бұрын
Gracias Gabriela me sentí muy bien estaba haciendo otras para calmar eso que llega a mi mente pero está meditación va con lo que necesito muchas gracias Dios permita logré sanar un Abrazo
@viviloiacono4064 19 күн бұрын
Gracias fue una caricia a mi Alma, me ayuda mucho para comprender mis emociones y seguir sanando, gracias gracias gracias!!!💕
@pablekomusic6807 4 ай бұрын
Acá seguimos Gabi, trabajando en nuestras heridas, se sienten durísimo y se van identificando ❤, un abrazo 🫂
@claudiomartinrabellinoaida2536 23 күн бұрын
Gracias hermana por tus hermosos afirmaciones ❤
@amalialima6821 23 күн бұрын
Amén.. Gracias. GABRIELA ..Buena meditación..me llegó al fondo de mi corazón.. Nunca es tarde para aprender ..como dicen cuando el alumno está preparado llegan los Maestros... Gracias infinitas Gracias..
@GabrielaLitschi 23 күн бұрын
Gracias a ti por confiar y dedicar este tiempo 🙏🏼💖
@elsavillanuevaceballos4291 Ай бұрын
Gracias Gabi lo nesesito mucho tengo mucha anciedad y temor y está meditación me hace sentirme mejor.
@pablekomusic6807 5 ай бұрын
Gracias Gabi, este año mi propósito es mejorar mi salud mental, parte de esto es sanar mis heridas emocionales, por ende te agradezco ❤, Dios te bendiga, me encantaron las afirmaciones siento que era lo que necesitaba, un me aceptó pertenezco, dejarme escuchar mis heridas sin evitarlas
@GabrielaLitschi 5 ай бұрын
Te deseo un 2024 lleno de paz y crecimiento interior. Un abrazo muy grande 🙏🏼💫
@sarabalcazar8347 7 ай бұрын
Lloré mucho con esta meditación
@lupitaortega3546 6 ай бұрын
Gracias 🫂 me ayudo a conectar sin el juzgarme 😊❤❤🙏🙏😇
@user-ux3kd1lo9p 8 ай бұрын
Gracias
@skylan2729 26 күн бұрын
Gracias, esta meditación ayuda después de haber pasado tantas dolencias incomprendidas, y no hallar esa voz que pueda decirte cosas como estas, parte de lo que más que sanarse a uno mismo también se necesitaría poder escuchar y recibir esa ayuda también, gracias
@GabrielaLitschi 26 күн бұрын
Gracias por confiar 🙏🏼💖
@letysolorioguzman4988 4 ай бұрын
Gabi al iniciar la meditación estaba muy triste por un dolor del pasado, me sentía que no merecia ese trato. Me levante de nuevo con tu meditación . Mil gracias
@ceciliaarriagada1146 Ай бұрын
Me encantó Gabriela ☺️ gracias gracias gracias ❤😊
@ceciliaarriagada1146 Ай бұрын
Gracias Gabriela..me encanta esta meditación ❤😊
@ceciliaaznavour4150 7 ай бұрын
Gracias muchas gracias...lloré y lloré..me sentí más liviana.. Bendiciones.
@GabrielaLitschi 7 ай бұрын
Muchas gracias por confiar 🙏🏼💖
@carmenrosasaraviaburgos6492 7 ай бұрын
Bs Ds Gabriela Litsschi estoy muy Agradecida Contigo a través d está Meditación estoy sintiendome Mejor y estoy haciendo cosas para Validarme sin depender de los demás.Ha Resultado una gran ayuda para Mi
@leliarivera5171 9 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias. Estaba necesitabdo esta terapia. Namaste.
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
☺️💛✨
@almita601 3 ай бұрын
Hermosa meditación. Absolutamente gratificante. Di gracias toda mi vida. Cada segundo de mi vida hasta ahora lo abrazo con Amor 🧡 Lo voy a compartir con mi hija que se el bien que va a hacer integrar estas afirmaciones. GRACIAS GRACIAS GRACIAS Gabriela🤟Mil bendiciones 🙌. Namaste 🩷
@GabrielaLitschi 28 күн бұрын
Un abrazo muy grande!
@user-kb7gk2zr4b 9 ай бұрын
Gracias me hace muy feliz meditar contigo tengo 85 años y soy feliz
@carmefernandez5480 9 ай бұрын
Namaste
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
🙏🏼✨
@lalanatrip6263 8 ай бұрын
Gracias!🧘🏽♀️🙏
@user-if2cc3zo1o 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias me sentí tranquila hay cosas q tengo q trabajar para aseptar Namaste
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias por meditar conmigo 🙏🏼✨
@elsatejasa9 7 ай бұрын
Gracias por esta meditación!! ❤❤
@GabrielaLitschi 7 ай бұрын
Gracias a ti por confiar siempre
@ligiapena2232 9 ай бұрын
Gracias Gabriela, me siento bastante bien desde que estoy haciendo ésta meditación. Dios le bendiga 🙏
@florenciaestelaperez6243 6 ай бұрын
Gracias hermosa llore gracias ❤
@angelaforero 5 ай бұрын
Gracias por esta meditación me hizo reconocerme a mi misma y a valorarme. Saludos desde Colombia, Villa de Leyva,Boyacá.
@nancysilva4611 Ай бұрын
Muchas gracias por tus meditaciones, son para mi muy especiales y sanadoras.
@annasicras1640 22 күн бұрын
Muchísimas gracias m encanto ❤
@GabrielaLitschi 22 күн бұрын
Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼
@AileenSadaz 6 ай бұрын
Gracias señorita.
@miriamorozco1012 Ай бұрын
Me encantan tus meditaciones. Gracias siempre por compartir 🙏🏻
@noemigarcia9795 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias... La meditación me ayudó a liberar y a llorar sacando para afuera mis dolores 😊😊😊 gracias gracias gracias
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias por confiar 🙏🏼✨
@lorenamosquera2347 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias me llego en el mejor momento.
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias a ti por meditar conmigo 🙏🏼✨
@gracielaedithegea7127 9 ай бұрын
Gracias muy buena meditación hace varios días que la estoy haciendo y me está ayudando gracias, gracias, gracias 🫂
2 ай бұрын
Gracias Gabriela, qué importante es sanar estas heridas para dejar que brote la semilla que hay en nuestro corazón ❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Es tan necesario atender a nuestras emociones 🙏🏼💖 gracias por meditar conmigo
@shibahold3907 9 ай бұрын
Hola desde españa es la primera vez que lo pruebo y me senti extraño pero termine en calma no podia ni mover el cuerpo hasta que poco a poco pude hacerlo de lo tranquilo que estaba muchas gracias y seguiré mirándolo tus videos
@user-uf2tw1or8t 7 ай бұрын
Hola gracias por darme tanta seguridad 😊😊😊❤
@user-kb7gk2zr4b 9 ай бұрын
Gracias me hace muy feliz meditar contigo tengo 85 años y soy feliz⁹
@FlorenciaTorres-hu5ds 9 ай бұрын
Buenos días Gabriela Hice está meditación y reconozco que hubo resistencia, sudoración. Seguiré tus recomendaciones y la repetiré las veces que sea necesario. Muchas gracias por tu ayuda. Namasté
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias a ti por confiar 🙏🏼✨
@estebanbarrera6242 9 ай бұрын
A mis 54 años...la voz y mensajes de Gabi me deja como si tuviera 20😊😊
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
🥰🥰🥰 Gracias por confiar
@milagrosgarciaroman2142 7 ай бұрын
Gracias gracias gracias 🫂🫂❤😊
@estirky1 4 ай бұрын
Cuando me regalé la sonrisa lloré, claramente la necesitaba. Gracias por tu tiempo, me gustó escucharte
@GabrielaLitschi 3 ай бұрын
Gracias a ti por dedicarte estos momentos contigo 🙏🏼✨
@alejandracocino9971 8 ай бұрын
Sanar es un trabajo lineal , del día a día , Gracias por brindar herramientas para poder hacerlo un poco más fácil .... No todos los días son fáciles de transitar nuestras emociones... tu ayuda es valiosa!. 🙌
@GabrielaLitschi 8 ай бұрын
Gracias por confiar 💖🙏🏼
@alibader3755 8 ай бұрын
Me he sentido bien y sugiero a que otras personas lo hagan. Gracias ❤🙏
@EdgarRaaz 4 ай бұрын
Gracias Gabriela por esta meditación que me ayuda a sanar emisiones y sentimientos que estoy viviendo, gracias❤❤❤❤
@antoniagonzalezberlanga9674 9 ай бұрын
Gracias gracias ❤
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
☺️🙏🏼✨
@user-dc3ls2xf9q 8 ай бұрын
Gracias a ti amiga espiritual estoy alineada con el universo felizmente gracias me siento amada y maravillosa llena de luz 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 gracias por existir amiga te envío grandes bendiciones 🙏🙏🙏🧡🧡
@paolacolina8501 6 ай бұрын
Hola saludos desde Colombia me encantas tus videos cada día los veo paso a pasooo🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@analiacasas9407 4 ай бұрын
Muchas gracias sentí mucha paz en mi interior, la necesitaba. 🇺🇾❤
@sandradottori1019 9 ай бұрын
Sos un ángel en mi vida. Tu vis me transporta. Maravillosamente sanadora. Gracias gracias gracias
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼✨
@angelicaeroles1461 3 ай бұрын
Hermosa meditación, justo lo que estaba necesitando. Gracias!😍👼💓
@mariadelsocorromercado1029 9 ай бұрын
🙏🙏un 🤗 de 🌝y 💚🌹🌹🌹 para ti
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
🙏🏼✨💖
@youtubesoslomas272 5 ай бұрын
Gabi q.bellas meditaciones❤️❤️❤️❤️👏👏👏
@diegorivas5892 9 ай бұрын
Gracias llore bastante me tocó varias heridas esta meditación ☺️🙏
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Hola Diego, gracias por confiar y por meditar conmigo 🙏🏼💗
@sairaredondo6785 9 ай бұрын
Preciosa meditación 🤍 Muchas gracias 🤍
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias a ti por confiar 🙏🏼✨
@lolagonzalezmartinez3019 9 ай бұрын
Gracias!!
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
💖🙏🏼
@katherinebetancuraguirre2015 8 ай бұрын
esta meditacion me ha servido mucho a mi para yo sanar las heridas de mi pasado😊
@manuelatortosarojas9072 8 ай бұрын
Muchísimas gracias es un placer escucharte, me ayudas mucho a relajarme, eres un amor, de nuevo gracias.❤❤❤❤
@monicaplana4850 8 ай бұрын
Hola guapa gracias el pasado pisado cuesta pero se puede lograr gracias ❤❤❤❤
@margarethsanchez9102 7 ай бұрын
Gracias. Hoy tuve que ver a personas de mi pasado, hace muchos años que me había alejado de esa horrible experiencia y de esas personas. Recordar que ellxs existen y que fue una experiencia muy traumática, despertó heridas difíciles que intento cuidar con muucho amor, a pesar de que pasó tanto tiempo (7 años). Me alegra ver que soy cada día más la mujer que necesitó esa niña desprotegida que tuvo que tramitarlo todo sin ayuda emocional de su familia. Encuentro validación con sólo mirarme al espejo, mi enfoque, mi disciplina, mi fuerza... Mi trabajo interno es eficiente y mágico. Mi felicidad brilla, soy hermosa e inteligente. Irradio seguridad y fortaleza. No pueden hacerme daño nunca más.
@alejandramartinezrodrigu-rx8mh 8 ай бұрын
,🧘🙏 Namaste
@yurimarcanizales4978 4 ай бұрын
Gracias 🫂❤
@mariaesperanzacastro3360 2 ай бұрын
Me encantó
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼
@letysolorioguzman4988 5 ай бұрын
Volví a mi centro y acepto el aquí y el ahora sin dolor. Gracias gracias gracias
@elviraramirez7712 4 ай бұрын
Muchas gracias por ayudar a nuestra sanacion 😊
@pepenavarromartinez7785 9 ай бұрын
Como siempre un placer meditar contigo, me ayudas un montón, gracias 😊
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias a ti por meditar conmigo ☺️🙏🏼
@user-mm6te5iq7n 7 ай бұрын
Feliz día!! Graciasssss! Me encantó esta Meditación.! Dios Bendiga todos estos espacios 🙏 de amor luz paz 🙏 y expansión con nosotros mismos... Gracias Gabriela por compartirla.. te sigo... Mi ser Bendice tu ser!
@monicasoraire9524 9 ай бұрын
eexcelente,gracias
@elsatejasa9 8 ай бұрын
Graciassss!! ❤❤❤❤
@carolinamoreno2037 9 ай бұрын
Infinitas gracias, gracias, gracias. Que hermosa meditación ❤
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias a ti por confiar 🙏🏼✨
@fernandasanchez3842 9 ай бұрын
Gracias por dedicarte a esto ❤
@mirtatesta2669 9 ай бұрын
Encontré y me acabo de suscribir,❤❤❤❤
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
🙏🏼☺️✨
@valverdemachado3681 8 ай бұрын
Gracias a tí!!!! ❤❤
@AlmaMartinez-jx3td 8 ай бұрын
Thanks!
@GabrielaLitschi 8 ай бұрын
Muchas gracias por tu apoyo 💛🙏🏼 te mando un fuerte abrazo
@luzdivinagomez6041 6 ай бұрын
Muuchas gracias de ❤
@maricelvargashernandez7478 9 ай бұрын
Gracias que Dios te bendiga ❤ amen amen amen
@miriamstrada9096 5 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias,me encantó ,me siento muy bien 🙏🙏🙏
@letysolorioguzman4988 8 ай бұрын
Muchas Gracias ,sentí mucho consuelo a que gracias a tu meditación recupere mi centro
@nohopeforthehumans 9 ай бұрын
Me la guardo. Para escuchar todos los días. ( esta primera vez me ha soltado lágrimas) Gracias.🙏🏼
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
Gracias por confiar 🙏🏼✨
@angelorlandoguillenfiguere5549 6 ай бұрын
Gracias gracias gracias.
@user-jy8td3tg8c 6 ай бұрын
Excelentisimo increible bello hermoso sin palabra❤
@GabrielaLitschi 6 ай бұрын
Muchísimas gracias
@analiapina7833 8 ай бұрын
Gracias por esta meditacion 🙏
@juanlobo3681 6 ай бұрын
Gracias y bendiciones!
@matildeolivares 9 ай бұрын
Buenos días y bendecido domingo, gracias Gabriela ❤🙏🏼🌺
@GabrielaLitschi 9 ай бұрын
🙏🏼✨
@maralisand1101 6 ай бұрын
Gracias, Gracias, Gracias 🙏🙏🙏
@gloriamazza3612 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias hermosa
@evaluna3909 3 ай бұрын
Oro y miel ✨
@aliciarodriguez5169 9 ай бұрын
Namaste 🙏
Gabriela Litschi
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Gabriela Litschi
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