Es un placer compartir estos vídeos, Kari :)

Gracias

Ya me parecía lo de la amigdala Aveces no se entiende

Le invitamos, pero no pudo venir. Hicimos luego un retiro con el en Zaragoza este Julio

Podría decirse que sí, al hacer hábito la meditación, la amígdala se hace más pequeña por lo que las emociones ya no toman el control de las decisiones (ayuda a aumentar la inteligencia emocional), en su lugar, la corteza prefrontal es la que lo hace primero y de esa manera se tiene mayor gestión sobre los eventos externos e inclusive internos, en la zona prefrontal radica lo cognitivo (atención, memoría, razocinio, habilidades para comunicar, etc.) aquí estaríamos hablando de la inteligencia cognitiva.