Рет қаралды 3,409
"Meditatif duruma girmenin en kolay yolu dinlemektir." diye başlıyor Alan Watts bu rehberli meditasyona. Nefesin ilgi çekici yanı ve neden meditasyonda önemli olduğu ve iç-dış diye yaptığımız ayrımın keyfiliğinden bahsediyor.
Konuşmanın bitimine 6-7 dakikalık sessizlik ekledik. Videonun bitiminde belli belirsiz bir çan sesi duyacaksınız. Çalışmayı istediğiniz kadar uzatabilirsiniz.
Seslendiren: Çağrı Tosun
Çeviri: / @alanwattsturkiye8040
Videonun İngilizce orjinali şurada: • Alan Watts - Meditasyon