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13 minuti di meditazione dedicata alla guarigione.
Il seme di ogni stato d'animo è il pensiero e quando curo la mia mente creando pensieri positivi sto dando del buon cibo al cuore e una buona energia che rinnova ogni cellula anche al corpo.
Scelgo tre pensieri positivi che possono guidare la mente nella direzione giusta, facendo un lungo respiro inspirando la pace che voglio vivere interno a me, alla mia salute.
Il primo pensiero è io sono un’anima speciale e quando penso di essere speciale il mio livello di contentezza interiore sale più in alto l’auto stima, l’auto rispetto alzano il livello della mia energia.
Om Shanti
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