#meditazione #focus #pace
Praticare meditazione è la base per avere giornate consapevoli, essere in grado di mantenere il focus e riuscire a diminuire l'impatto delle distrazioni che la quotidianità ci propone.
7 minuti sono pochi per alcuni di noi ma se non hai mai praticato sono tantissimi in confronto a 0!
Meglio iniziare con poco e mantenere. Queste pratiche hanno un incentivo con la costanza, e come sempre, la qualità vale più della quantità. Pratica con il cuore!
Namaste,
Davide
😁❤️🕉🌴
Dal 23 di febbraio farò un ciclo di 5 incontri sulla meditazione, puoi seguirlo dal vivo oppure online, può essere un'idea per avvicinarsi a questa pratica!
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