MEDITAZIONE GUIDATA - Rilasciare ansia e stress

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Valentina P.

Valentina P.

5 жыл бұрын

IL MIO CORSO DI MEDITAZIONE SU PATREON
/ justanamvalentina
Questa meditazione guidata aiuta a rilasciare ansia e stress, ritornando a vivere il momento presente, il qui e ora, ritrovando un po' di quella pace interiore di cui tanto senti il bisogno. La meditazione è un ottimo strumento per ritagliarti qualche minuto solamente per te, perché é fondamentale che ti ricordi che sei importante e che ti meriti amore incondizionato e pace, perché per affrontare una giornata...evitando di essere trasportato dagli eventi come fossi una foglia al vento, mantenendo il tuo equilibrio interiore...e la meditazione ti supporterà in tutto questo. Namasté 🙏🏻
RESTIAMO IN CONTATTO:
Instagram: / justanam_valentina
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ATTREZZATURA CHE UTILIZZO PER I MIEI VIDEO:
Macchina fotografica: amzn.to/2UHdVMd
Obiettivo Canon 50 mm: amzn.to/2FIjvJx
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Jobi Gorillapod: amzn.to/2D6ECmm
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#meditazione #ansia #stress

Пікірлер: 229
@silviazani1828
@silviazani1828 3 жыл бұрын
Amo questo video, ogni volta che mi sento triste, agitata, preoccupata o stanca lo ascolto e poi mi sento come nuova. Grazie. Mi stai aiutando a superare un lutto profondo e difficile. Adesso sento che posso riprendere in mano la mia vita
@mariannarumoro9033
@mariannarumoro9033 28 күн бұрын
È la prima volta che ascolto questo video mi sento più tranquilla e serena grazie
@giannimarrone1972
@giannimarrone1972 7 ай бұрын
Bellissima meditazione, la tua voce è un balsamo per l'anima. Dio ti benedica 🙏
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 6 ай бұрын
Grazie Gianni, mi fa molto piacere. Se vuoi su Instagram ho cominciato a fare meditazioni brevi "on the go" mi trovi come valentina_pilenga ☺
@silviatenaglia8619
@silviatenaglia8619 3 жыл бұрын
La meditazione più bella e potente su come liberare la mente dai pensieri!! Sei fantastica che Dio ti benedica ❤️
@valeriadiluccio6200
@valeriadiluccio6200 3 жыл бұрын
Grazie ❤️la tua voce e parole mi hanno portata su un altra dimensione.
@serafinapitocco5294
@serafinapitocco5294 2 жыл бұрын
Buon giorno a te cara, dopo tanto tempo sono ancora qui a ringraziarti x tutto ciò che hai fatto x me e x tanti che ancora ti ascoltano,so che ci sei quando ho bisogno di te , adoro le tue meditazioni mi aiutano tantissimo adoro la tua voce i tuoi tempi nel parlare la musica giusta, adoro tutto,e voglio ringraziarti perché mi aiuti e aiuti tanti che come te ,ti seguono e vengono da te aiutati ,♥️♥️♥️♥️
@antonellachiccoli7586
@antonellachiccoli7586 3 жыл бұрын
Grazie di cuore, ti cercavo e ti ho trovata... Gratitudine immensa!
@serafinapitocco5294
@serafinapitocco5294 2 жыл бұрын
Naturalmente nn ti ringrazierò mai abbastanza x quello che fai x me e x tutti noi,so che ci sei sempre e io corro volentieri da te, unico luogo sicuro dove potermi ricaricare e capire, grazie mille cara 💋
@heidee5142
@heidee5142 3 жыл бұрын
È una bella meditazione breve e che va in profondità. Grazie
@arpista
@arpista 4 жыл бұрын
Ciao Valentina, ti ringrazio per i video sulla meditazione: li trovo davvero ben fatti, scanditi con voce calma, pacata e rasserenante e abbinati in modo molto edificante alla musica. In questo periodo particolare in cui si è costretti a restringere tante attività, apprezzo notevolmente tutte le persone che attraverso youtube pubblicano lavori di aiuto e sostegno per il benessere altrui. Quindi grazie ancora di cuore e complimenti per il tuo lavoro!🙏💖
@sarahvolpi143
@sarahvolpi143 3 жыл бұрын
Grazie mille in questi giorni sono un po' stressata e tu sei l unica che riesce a rilassarmi definitivamente.. grazie infinite un abbraccio 😘
@samuelgio1975
@samuelgio1975 3 жыл бұрын
Buongiorno Valentina, grazie 🤗
@195dm
@195dm 2 ай бұрын
Ho provato per la prima volta questa meditazione, quando hai detto di lasciare il corpo sono stato pervaso da scosse e spasmi come se il mio corpo venisse colpito da scariche elettriche, si muoveva da solo Evidentemente è il suo modo per scaricare la tensione accumulata che nel mio caso è parecchia
@danielacoviello4445
@danielacoviello4445 4 жыл бұрын
Grazie infinite 🙏 colgo l'occasione per farti i complimenti e ringraziarti perché sei fonte di ispirazione per me
@serena1108
@serena1108 3 жыл бұрын
La ringrazio veramente tanto! Anche io avevo le lacrime agli occhi e mi sono sentita più rilassata. Ho fatto questa meditazione in un momento di forte ansia. Grazie di nuovo.
@Clementine.l
@Clementine.l 5 жыл бұрын
Ho appena scoperto il tuo canale e l ho subito annoverato tra i miei preferiti, me ne sono innamorata istantaneamente. Racchiude praticamente tutto ciò che amo, il mio mondo. E questa meditazione è meravigliosa, ottima musica, ottima voce e spiegazione. Grazie!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Arianna grazie, sai, io sono convinta che le "anime affini" si attraggano...ci sono diverse persone che sono capitate qui "per caso" che amano natura, o meditazione, o la vita semplice e così via...e lo trovo stupendo perché si viene a formare una piccola comunità di persone belle, di anime semplici e forti, che mirano a crescere e a dare significato alla propria vita, per cui evviva! benvenuta cara Arianna!!
@cinziarossano3249
@cinziarossano3249 2 жыл бұрын
Bellissimo come ti fa sentire , grazie di cuore
@irenescalera7721
@irenescalera7721 Жыл бұрын
appena fatta! sto benissimo! bellissima meditazione e soprattutto utile x il difficile periodo che sto passando in famiglia
@danielacasella2148
@danielacasella2148 3 жыл бұрын
Grazie mille....oltre alle sedute di analisi ti seguo tutte le mattine e questo mi sta aiutando tanto....ancora grazie
@pamelabonivento7154
@pamelabonivento7154 4 жыл бұрын
Con questa meditazione ho iniziato e sto continuando la mia routine mattutina di meditazione. Si vede la tua luce in tutte le cose che fai! Ne aspetto altre con ansia Grazie
@its_giioia
@its_giioia 3 жыл бұрын
Mi hai veramente aiutata molto con gli attacchi di panico e ansia, grazie mille❤️
@besjanalivanaj2733
@besjanalivanaj2733 3 жыл бұрын
Grazie .Sto passando un brutto periodo ma oggi ascoltando te e fare la meditazione ti giuro mi sono rilassata tantissimo e quando ho aperto gli occhi il mio corpo era diverso ha reagito diverso sono molto più tranquilla grazie di cuore adesso lo farò sempre ovviamente con la tua voce🙏🥰🙏🥰
@Vale-zc6lb
@Vale-zc6lb 5 жыл бұрын
Grazie Vale, è la prima volta che mi rilasso davvero grazie alla meditazione ❤️
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
😍
@danielamontemurro975
@danielamontemurro975 5 жыл бұрын
Grazie mille Vale. Mi serviva proprio. 💖
@luisaroncassaglia6945
@luisaroncassaglia6945 3 жыл бұрын
Grazie x questa bella meditazione 🙏
@manuelabisoni1030
@manuelabisoni1030 2 жыл бұрын
Grazie infinite! Mi è piaciuta tantissimo
@alessiadegiuli9578
@alessiadegiuli9578 3 жыл бұрын
Bellissimo viaggio grazie per avermi accompagnata 🙏🌀
@danielamassucco3645
@danielamassucco3645 3 жыл бұрын
Grazie Valentina! In un momento di grande stress, la tua meditazione è stata una boccata di ossigeno pura.
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 3 жыл бұрын
🙏🏻
@silviacroce8471
@silviacroce8471 5 жыл бұрын
Sto amando questa meditazione! Ho ripreso a meditare la mattina, prima di iniziare la mia giornata e sono tre mattine di seguito che...scelgo te! Mi piace tantissimo e voglio sperimentarne la potenza praticandola per diverso tempo ancora. Grazie 💖
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Non so che dire Silvia se non grazie 😍 ne sto preparando una molto speciale...la carico entro fine mese...ci terrei a sapere cosa ne pensi ❤️
@silviacroce8471
@silviacroce8471 5 жыл бұрын
@@JustAnamValentina non vedo l'ora 💗
@marcris8018
@marcris8018 2 жыл бұрын
Che meraviglia, grazie! ❤️
@bernadettealbini2691
@bernadettealbini2691 3 жыл бұрын
Sei bravissima Valentina, grazie di cuore per questa splendida meditazione
@paolacampos61
@paolacampos61 3 жыл бұрын
Bellissima , grazie da fare sempre
@alessandracapello759
@alessandracapello759 17 күн бұрын
Grazie ❤
@ernestosaporito1667
@ernestosaporito1667 3 жыл бұрын
Molto bello -fatto molto bene ,credo che aiuta molto alle persone
@sabrinabrunetti1740
@sabrinabrunetti1740 3 жыл бұрын
Grazie per questa meditazione! 😘 Tantissimi auguri di buon Natale!! ❤
@silvia26.04
@silvia26.04 5 жыл бұрын
Grazie Valentina! Una meditazione dolce e delicata...adatta a tutti e fattibile in qualsiasi momento della giornata perché non troppo lunga. Per me poi è fondamentale l'utilizzo della musica...senza mi perdo...e la tua scelta è stata perfetta. Io proporrei di tanto in tanto di accompagnarci ancora in questo universo di pace con la tua meravigliosa voce. Namaste'🙏
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Silvia cara é sempre un piacere leggerti, grazie, grazie di cuore ❤️
@ericaridealo
@ericaridealo 4 жыл бұрын
Bellissima meditazione. Grazie 😘
@hicetnunc_
@hicetnunc_ 3 жыл бұрын
Semplice ed efficace. Grazie di cuore
@SmokeFade_Music
@SmokeFade_Music 5 жыл бұрын
bellissima e profonda meditazione
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Grazie Antonio 🙏🏻
@user-bb9hx5vt9i
@user-bb9hx5vt9i Жыл бұрын
Grazie di ❤ Valentina. Questa meditazione è molto efficace.Anche oggi l'ho praticata e al termine ho sentito non solo rilassamento e calma,ma ho notato che il mio viso ,sempre molto rigido ,sorrideva .Namaste
@morenaventura7171
@morenaventura7171 Жыл бұрын
Grazie. Con questa splendida meditazione sono riuscita ad allontanare l'ansia .anche la voce trasmette tanta pace e rilassamento Grazie grazie grazie 🙏❤️
@liaminervini2803
@liaminervini2803 3 жыл бұрын
Grazie bellissima
@michelagioacchini8629
@michelagioacchini8629 5 жыл бұрын
Valentina grazie grazie!!! 🌈....questo è un regalo meraviglioso!!!!...grazie davvero!!!! ❤️
@mammaditobia
@mammaditobia 5 жыл бұрын
Stavo per scrivere ESATTAMENTE la stessa cosa con le stesse parole! 😍
@michelagioacchini8629
@michelagioacchini8629 5 жыл бұрын
@@mammaditobia 🌈❤️
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Che dire...vi adoro..grazie, grazie e ancora grazie ❤️
@LavitadiMary
@LavitadiMary 3 ай бұрын
Era ciò che mi volevo sentire dire… grazie 🙏🏻 ❤
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 3 ай бұрын
Ho pubblicato qualche altra meditazione/affermazioni sul mio profilo instagram se ti interessa ... mi trovi come valentina_pilenga 🙏
@fausta8160
@fausta8160 5 жыл бұрын
Bellissima..sono una nuova iscritta..credo che ogni persona non capiti mai a caso nella nostra vita...Tu non sei entrata a caso...in un momento difficile della mia vita grazie di cuore ...💖
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Cara Fausta, anche io credo che nulla avvenga "per caso" 🙏🏻
@simonealbertini2341
@simonealbertini2341 5 жыл бұрын
Bellissimissima meditazione... Dopo una giornata di lavoro ci stava proprio. Un bellissimo regalo,pensa che ogni mattino uso la tua meditazione del respiro... e adesso posso utilizzare anche questa. 🙏Vale
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Ciao Simone e grazie, è bello sapere che apprezzi quello che faccio, io ce la metto tutta 💪🏻 hai mai provato la App Insight Timer??
@simonealbertini2341
@simonealbertini2341 5 жыл бұрын
Si ho provato ad installarla tempo fa,la uso ogni tanto, ma la trovo poco intuitiva da usare... e poi adesso meglio utilizzare le tue meditazioni 😁
@marinatrevisan3817
@marinatrevisan3817 4 жыл бұрын
Grazie di vero cuore
@mariateresa4286
@mariateresa4286 4 жыл бұрын
Vale sappi che stamattina ho fatto meditazione anche con questa... che dirti continua così😘😘😘
@pasqualemuzzupappa1991
@pasqualemuzzupappa1991 7 ай бұрын
Grazie mille, dottoressa. Bella meditazione, semplice ed efficace
@nicoledapian5006
@nicoledapian5006 9 ай бұрын
Video fisso 1-2 volte al giorno mi aiuta a tenere sotto controllo il livello dell’ansia. Grazie ❤️
@barbarapercudani1384
@barbarapercudani1384 Жыл бұрын
Grazie di cuore Valentina.. ho scoperto questa tua meditazione e mi piace davvero molto🌷❤️ sei proprio dolce.. molto bella🥰
@ilariapiotti6199
@ilariapiotti6199 2 ай бұрын
Molto bella ❤
@sirenaramo6080
@sirenaramo6080 Жыл бұрын
È sempre bella e ti prende di più ogni volta che la pratichi
@GiuliaKaosONE
@GiuliaKaosONE 3 жыл бұрын
Grazie per questo video
@ferraro1959
@ferraro1959 5 ай бұрын
Bellissima e potentissima Grazie
@annaprotino7704
@annaprotino7704 7 ай бұрын
Grazie mille ❤
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 7 ай бұрын
Cara Anna, mi fa piacere ti sia piaciuta...se volessi delle meditazioni "on the go" mi trovi su Instagram come valentina_pilenga 🤗
@alesatore03
@alesatore03 3 жыл бұрын
Grazie!
@lorettabellamoli9586
@lorettabellamoli9586 3 жыл бұрын
Molto brava. Coinvolgente. Molte verità in queste parole..
@marinapani897
@marinapani897 4 жыл бұрын
Ciao Valentina, ti ho appena scoperta e pian piano sto guardando tutti i tuoi video, mi piaci tantissimo, come la tua dolcezza mi fa star bene.!Voglio fare qualcosa per vivere meglio, lasciare andar via tante cose superflue, dalla mente e dalle materiali. Sono molto Infelice... so che dipende solo da me, e nessuno può fare niente per aiutarmi. Mi sento un involucro vuoto, tanti dolori, sia nell'anima che nel corpo. Vedendo i tuoi video ho deciso di prendermi per mano e rinascere.... Oggi ho provato ha fare la mia prima meditazione con questo tuo video, mi sono scese le lacrime, ed ero ancora più triste... volevo chiederti se è normale! Ah sono vegana anch'io ❤️ti ringrazio per esserci.... Un abbraccio, Marina
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 4 жыл бұрын
Cara Marina, datti tempo...la tua essenza ti sta dando messaggi importanti...lascia che fluisca, senza resistere al cambiamento 🙏🏻
@meditazionipace
@meditazionipace 3 жыл бұрын
Grazie🙏
@nicolaminafra58
@nicolaminafra58 6 ай бұрын
Bellissima Grazie 🙏🙏
@ANDREA11688
@ANDREA11688 3 жыл бұрын
Bellissima meditazione
@marlenaneapolis1884
@marlenaneapolis1884 5 жыл бұрын
Bellissimo grazie ❤️
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Grazie Marlena...❤️
@user-ru1wy3vf7c
@user-ru1wy3vf7c 6 ай бұрын
Stupenda ❤
@margheritatrotter5042
@margheritatrotter5042 5 жыл бұрын
Perché quando ho riaperto gli occhi piangevo? Grazie per averti conosciuta. Ti seguo un po' alla volta perché sento che è così che devo fare
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
❤️ ci terrei a conoscere il tuo parere sulla meditazione che inserirò settimana prossima sul canale cara Margherita, sempre se ti va 🙏🏻
@margheritatrotter5042
@margheritatrotter5042 5 жыл бұрын
@@JustAnamValentina certo con immenso piacere!
@elchessa5114
@elchessa5114 3 жыл бұрын
Anch'io Margherita!! Occhi super bagnati
@faustocavagnaro6387
@faustocavagnaro6387 2 жыл бұрын
Hai lasciato andare le emozioni... 🙏
@lisoladegliaforismi1541
@lisoladegliaforismi1541 3 ай бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤ Grazie
@anna_64
@anna_64 5 жыл бұрын
Che meraviglia Valentina!! Appena terminata l'ho voluta ripetere! Sei molto portata a guidare delle meditazioni, fanne delle altre, please! 🙏Perfetta poi la scelta della musica, che ti porta lontano gentilmente.. É a 432 hertz di frequenza per caso? Utile e molto efficace il pensiero del respiro/ancora per radicarsi nel presente. Insomma, grazie per questo piccolo gioiello di quieta presenza che hai regalato a tutti noi.. Namastè 🙏
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Annina tesoro, buongiorno! Evviva, son contenta che tu ne abbia tratto beneficio! In realtà non credo sia a 432 hertz..sono musiche che scelgo da un sito "Epidemicsound" che non é proprio dedicato alla meditazione quindi faccio fatica a trovare anche quelle poche che uso..per me non sanno che esistono musiche per meditare a diverse frequenze 😄 Il respiro/ancora é un "barbatrucco" che mi ha aiutato molto...spero aiuti anche voi...bacio
@lauraperrier3740
@lauraperrier3740 5 жыл бұрын
Bellissima meditazione ! Grazie mille 🙏
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
🙏🏻
@serafinapitocco5294
@serafinapitocco5294 3 жыл бұрын
Ciao bella, è tanto che nn ti sento, però so che quando ne ho veramente bisogno ci sei , con le tue meditazioni,le tue parole,la tua musica,so che sei lì x aiutarmi, grazie per ciò che fai ♥️
@graziellacavagnetto8003
@graziellacavagnetto8003 Жыл бұрын
Solo oggi ho scoperto questa meditazione. E un periodo difficile e doloroso. Ti seguito. Grazie
@serafinapitocco5294
@serafinapitocco5294 Жыл бұрын
@@graziellacavagnetto8003 c'è ne sono tante di mediazione sue tutte meravigliose che aiutano tanto ♥️
@andreagrammatico6680
@andreagrammatico6680 2 жыл бұрын
Grazie❤
@recetasapruebadeerror9786
@recetasapruebadeerror9786 3 жыл бұрын
Valentina potresti fare un'altro video di meditazione guidata? Sarebbe bellissimo, la tua voce e perfetta per questo! Grazie mille e complimenti per il tuo canale
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 3 жыл бұрын
Cara Selene, sul mio canale c'è una intera Playlist dedicata alla meditazione ♥️
@recetasapruebadeerror9786
@recetasapruebadeerror9786 3 жыл бұрын
Grazie per aver risposto, un abbraccio
@FALENOTTERA
@FALENOTTERA 5 жыл бұрын
Grazie.
@alessandrocrivellaro8283
@alessandrocrivellaro8283 3 жыл бұрын
Questo é un ottimo Video grazie mille!
@francaarigo498
@francaarigo498 3 жыл бұрын
Ciao sei molto brava molto rilassante
@ildepezzali4793
@ildepezzali4793 Жыл бұрын
Grazie mille x queste belle parole che mi rilassano ma non l Asciano i miei ricordi dolorosi e ossessivi spero di migliorare ❤️
@GiovanniConte-bj9ho
@GiovanniConte-bj9ho 9 ай бұрын
Che bello!! 😊😊
@silviatenaglia8619
@silviatenaglia8619 4 жыл бұрын
Bellissima meditazione ne potresti fare una sulla gratitudine? Grazie per tutto l'amore che traspare in ogni cosa che fai e riesci a trasmettere!!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 4 жыл бұрын
Cara Silvia, sto lavorando su un corso di meditazione che metterò sul mio sito internet ed é prevista una meditazione sulla gratitudine. Segui il canale e quando il corso sarà ultimato, ve lo comunicherò sicuramente! grazie 🌈
@silviatenaglia8619
@silviatenaglia8619 4 жыл бұрын
@@JustAnamValentina felice di seguirti😊
@martinaquerini1098
@martinaquerini1098 5 жыл бұрын
Ciao Vale! talmente rilassante che mi sono addormentata!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
😂 fantastica!!
@valentinafiorentini7446
@valentinafiorentini7446 5 жыл бұрын
Grazie mille!! Mi hai insegnato ad apprezzare la meditazione, che prima non conoscevo!! Grazie ancora di tutto😀😀
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Cara Valentina, la meditazione è un mezzo meraviglioso per aiutarci ad essere più bilanciati con noi stessi e con la realtà che ci ci circonda ❤️ ti auguro di continuare su questo percorso e ti abbraccio forte
@kappacrochet
@kappacrochet 5 жыл бұрын
grazie, la tua voce vellutata mi avvolge completamente.....
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
😍
@sagi5237
@sagi5237 5 жыл бұрын
Mamma mia che bello grazie mille vale ❤️
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Rieccola la "mia" meraviglia! Ciao tesoro, spero tu stia bene, un abbraccio forte, Vale
@pietroricci1090
@pietroricci1090 5 жыл бұрын
Bravisssima Vale
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Grazie Pietro 😍
@GiusyDiGirolamo
@GiusyDiGirolamo 5 жыл бұрын
Grazie Vale 😘 Bellissima la musica. Penso che la rifarò di nuovo nei prossimi giorni 😍
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Ciao splendore 🙏🏻
@lescreationsdecry
@lescreationsdecry 5 жыл бұрын
Ma che meraviglia!!!! Grazie infinite. Un abbraccio Cry
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Buongiorno Cry!uGrazie del commento 😍 Té verde con latte di soya non male, provato l'altro ieri...ma meglio l'Earl Grey! 😘
@tizyala.6637
@tizyala.6637 5 жыл бұрын
Ho fatto questa meditazione e mi è passato il malditesta che avevo da ieri.grazie!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
😃 evvivaaaa!!
@anna_64
@anna_64 Жыл бұрын
Ciao Valentina! Ho trovato stupenda questa meditazione, da praticare la sera, finite le varie attività, prima della cena. Non sai che pace e calma mi hai trasmesso, mi son sentita presa per mano e accompagnata dalle tue parole sempre più in profondità.. Impagabile. Grazie! 🙏
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina Жыл бұрын
😍
@usagicri
@usagicri Жыл бұрын
Bella!
@drewkompas2
@drewkompas2 4 жыл бұрын
Grazie
@eleonoracavaliere1634
@eleonoracavaliere1634 5 жыл бұрын
Fantastica!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Ben ritrovata cara Eleonora e grazie per i commenti sempre gentilissimi 😍
@lukam8548
@lukam8548 11 ай бұрын
Questa mattina in vacanza era una giornata no, ansia a mille ho ascoltato questo video mi sono rilassato quel macigno dentro di me è volato via. Grazie di ❤
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 11 ай бұрын
Forza 💪
@alevintage3950
@alevintage3950 5 жыл бұрын
Che bello, è meraviglioso!!! Grazie di tutto, sei bravissima.
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
ah ma che bel peloso nella foto!! 😻
@alevintage3950
@alevintage3950 5 жыл бұрын
Si chiama Bruschetta ed è il mio pelosetto.
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
@@alevintage3950 Amoreeeee 😻 Ha un nome troppo simpatico 😄
@etiana8408
@etiana8408 5 жыл бұрын
Grazie per questo meraviglioso regalo!! L’ho aspettato ed è arrivato! 🥰🙏
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Stella mi raccomando, affrontala con serenità e non essere troppo esigente con te stessa..ricordo quel messaggio in cui mi dicevi che era "difficile focalizzarsi solo sul respiro!" con tanto di punto esclamativo 😄 per cui anche se pensi, va bene, é normale pensare....non siamo allenati a tenere a freno la mente, datti tempo, rilassati e respira profondamente...sai, anche solo il respiro ha un potere calmante molto forte su di noi...normalmente il nostro respiro è veloce e poco profondo, tu pensa quanto può far bene al tuo corpicino rallentare anche solo per 10 minuti...ti abbraccio, valentina
@etiana8408
@etiana8408 5 жыл бұрын
360selfcare with Vale Grazie di cuore ❣ ascolterò i tuoi consigli e ne farò tesoro 🥰
@sabrinamolinari1134
@sabrinamolinari1134 4 жыл бұрын
Ciao ti ho scoperto da poco, Ma mi hai completamente catturato.... Sei fantastica, Fai più video possibili anche sul minimalismo. Grazie Sabrina
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 4 жыл бұрын
Grazie Sabrina, c'è una Playlist intera sul Minimalismo ed altri video che farò sicuramente! Buona visione 😃
@alessandraghinetti5307
@alessandraghinetti5307 5 жыл бұрын
Ciao ciao vale questa meditazione è bellissima io sono già con mio marito qualche giorno che la facciamo e ci aiuta tantissimo continua così e farmi ancora delle altre bravissima😗
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Che piacere cara Alessandra...usi già Insight Timer? Io la trovo ottima! Te lo dico per quando vi stancherete di ascoltare la mia voce 😄 un abbraccio
@annamart4884
@annamart4884 3 жыл бұрын
Ciao l'ho provata. La prima volta non ero a mio agio o forse non era il momento di provarla...mi sembrava interminabile. Oggi sono in camera con mia figlia ricoverata in pediatria.... son giorni lunghi, devo essere forte per entrambi...ho compreso che passeremo qui più della settimana che stiamo affrontando .... ed oggi più che mai ho provato. STUPENDO!!! HO FATTO FATICA AD APRIRE GLI OCCHI. Grazie mille
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 3 жыл бұрын
🌈
@DorisColantonio
@DorisColantonio 5 жыл бұрын
Grazie Cara. Sei stupenda e preziosa. "devi amare prima te stesso" ... Parole sante.... Ti adoro
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Eh meraviglia sì, spero che tu lo tenga sempre ben presente ❤️
@DorisColantonio
@DorisColantonio 5 жыл бұрын
360selfcare with Vale hai già capito che faccio fatica? 😬
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
😄 già ...
@irisbiancadelvecchio
@irisbiancadelvecchio 5 жыл бұрын
Sono mesi che provo, non riesco a rilassarmi a tal punto da isolarmi(neppure se chiudo gli occhi) In talune meditazioni di tipo imparare il krya yoga, piango!!!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Forse é proprio questo il motivo Iris...non devi PROVARE...devi solo LASCIARTI ANDARE...
@Indianaj2728
@Indianaj2728 4 жыл бұрын
un balsamo per l'anima. Namastè ...
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 4 жыл бұрын
❤️
@user-bb9hx5vt9i
@user-bb9hx5vt9i Жыл бұрын
Ciao Laura. Da una settimana seguo le tue lezioni e pratico con te lo yoga.I benefici riscontrati sono tantissimi. Inoltre anche la pratica di questo video mj ha rilassata moltissimo.Complimenti!
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina Жыл бұрын
Grazie mi fa super piacere! Su KZfaq al momento non sto pubblicando ma se vuoi mi trovi su Instagram! Valentina Pilenga
@user-bb9hx5vt9i
@user-bb9hx5vt9i Жыл бұрын
@@JustAnamValentina Grazie non sono su Istagram.Adesso comincio le tue lezioni.Buon lavoro e ancora grazie!
@samanthamasiero7864
@samanthamasiero7864 5 жыл бұрын
Grazie vale.. ne avevo proprio bisogno..hai esaudito un mio desiderio..sei unica..
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Samantha tesoro mi raccomando...visto che so che tu sei quella dei 2000 pensieri, affronta la meditazione con tanta serenità e pace...e se i pensieri sorgono va bene, sii sempre gentile con te stessa, apprezzati perché stai facendo qualcosa di significativo per te, perché sei una bella persona e perché sei sensibile 🙏 vedrai che con la pratica i pensieri diminuiranno, ma datti tempo e sperimenta anche altre meditazioni...sai, stavo pensando che magari per te potrebbe andar bene anche la meditazione mantra in cui ripeti un mantra appunto, continuamente...hai utilizzato mai la App Insight Timer? Ci sono belle meditazioni anche in italiano!
@samanthamasiero7864
@samanthamasiero7864 5 жыл бұрын
@@JustAnamValentina grazie del consiglio ..ci provo
@teresa3705
@teresa3705 5 жыл бұрын
ascoltarti è un vero toccasana 😘🌹
@JustAnamValentina
@JustAnamValentina 5 жыл бұрын
Ciao Teresa e ben ritrovata! Grazie per i commenti sempre carini! Ricordo che la volta scorsa mi chiedevi dei detersivi "fai da te" e vorrei solo avvisarti che in un video "Minimalismo, ordine, pulizia e consapevolezza" ho filmato un paio di detersivi che uso nella mia casetta, se ti può far piacere dargli un'occhiata!
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