Melatonin ไม่ใช่แค่การนอนหลับ

  Рет қаралды 4,490

The Longevist

The Longevist

27 күн бұрын

ฮอร์โมน Melatonin ถูกสร้างที่ต่อม Pineal ในสมอง ซึ่งมีส่วนช่วยในการนอนหลับ และควบคุมนาฬิกาชีวิตในสมอง นอกจากนั้นจะช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย #หมออั๋น #Thelongevist #longevity #melatonin #นอนไม่หลับ

Пікірлер: 20
@thapanasopadang1721
@thapanasopadang1721 25 күн бұрын
ใช่ค่ะ เลยต้องสั่งจากอเมริกามากินเองค่ะคุณหมอ
@patchareekalayanamit1127
@patchareekalayanamit1127 23 күн бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ
@user-vp3gu5in9s
@user-vp3gu5in9s 25 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-zt2rb2kw5i
@user-zt2rb2kw5i 20 күн бұрын
ขอบพระคุณคุณหมออั๋นค่ะ
@wareewanchairanyasen3195
@wareewanchairanyasen3195 23 күн бұрын
เข้ามาดูย้อนหลังค่ะขอบคุณคุณหมออั๋นค่ะ❤
@thanachphakmeewan6224
@thanachphakmeewan6224 22 күн бұрын
เพิ่งได้มาฟัง ได้ความรู้ดี ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
@krongkaewarunsiri8866
@krongkaewarunsiri8866 23 күн бұрын
ขอบพระคุณค่ะคุณหมออนุโมทนาสาธุค่ะ🙏🙏🙏
@user-zv5cc1us9y
@user-zv5cc1us9y 23 күн бұрын
กินมาหมดแล้วแต่หลังมยาก
@MiMi-et8to
@MiMi-et8to 15 күн бұрын
อยากให้อาจารย์พูดเรื่องฮอร์โมนของวัย 45 up หลับยากไม่อยากกินยาแต่ชอบแบบธรรมชาติค่ะ
@TheLongevist
@TheLongevist 10 күн бұрын
ได้ครับ
@Janjareedulyapintukorn
@Janjareedulyapintukorn 19 күн бұрын
ทานยาต้านเกร็ดเลือดในสมอง aporet ทานเมลาโทนินร่วมด้วยได้ไหมคะ อายุ 71 ปี พักนี้นอนหลับไม่ดี บางคืนตาสว่างถึงเช้า บางคืนนอนสั้นๆแล้วตื่น เช้ามาจะรู้สึกหนักหัว ไม่สดชื่น ไม่เวียน หัวไม่หมุน แล้วถ้าจะทานแมกนีเซียมเพื่อช่วยเกี่ยวกับสมอง และการนอน ควรทานตัวไหน ทานร่วมกับยาที่กล่าว ข้างบนได้ไหมคะ❤
@Janjareedulyapintukorn
@Janjareedulyapintukorn 19 күн бұрын
ทาน Aporet ยาต้านเกร็ดเลือดเป็นเส้นเลือด ในสมองตีบ กินเมลาโทนินได้ไหมคะ อายุ 71 ช่วงนี้นอนหลับไม่ดี ตื่นมาหนักหัว ไม่เวียน ไม่หมุน และควรทานแมกนีเซียมตัวไหน ที่ช่วยเกี่ยวกับสมอง และการนอนหลับคะ
@wilawany2055
@wilawany2055 24 күн бұрын
เรียนถามคุณหมอ เมลาโทนิน ที่ 3 มก ทานได้ตลอดไหมคะ หรือต้องมีช่วงหยุดพัก ขอขอบพระคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ 🙏🙏🙏
@TheLongevist
@TheLongevist 24 күн бұрын
สามารถทานต่อเนื่องได้ครับ
@wilawany2055
@wilawany2055 24 күн бұрын
@@TheLongevist ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ตอบรวดเร็วมาก 👍
@ChiraphanOngkasingh-wh4wb
@ChiraphanOngkasingh-wh4wb 18 күн бұрын
ไปหาคุณหมออั๋นได้ที่ไหนคะ. รพ.หรือ คลินิค นอนไม่ ค่อยหลับ.บางคืนตื่นทุก สอง ชม. ตอนนี้ลองทาน เมลาโทนิน. 3 mg. แบบSlow release. บางคืนดีมากค่ะ deep sleep. ตั้งแต่. 1ชม-40. นาที. แต่บางคืนก็ยังตื่นบ่อย กลับไปหลับยากอีกค่ะ. ใช้. SMW. วัดบางคืนนอนได้แค่. 2-3. ชม. 38:08
@TheLongevist
@TheLongevist 18 күн бұрын
สามารถมาที่คลีนิค โทรนัด 06-4795-1542
@Janjareedulyapintukorn
@Janjareedulyapintukorn 19 күн бұрын
ทานยาต้านเกร็ดเลือดในสมอง aporet ทานเมลาโทนินร่วมด้วยได้ไหมคะ อายุ 71 ปี พักนี้นอนหลับไม่ดี บางคืนตาสว่างถึงเช้า บางคืนนอนสั้นๆแล้วตื่น เช้ามาจะรู้สึกหนักหัว ไม่สดชื่น ไม่เวียน หัวไม่หมุน แล้วถ้าจะทานแมกนีเซียมเพื่อช่วยเกี่ยวกับสมอง และการนอน ควรทานตัวไหน ทานร่วมกับยาที่กล่าว ข้างบนได้ไหมคะ
@Janjareedulyapintukorn
@Janjareedulyapintukorn 19 күн бұрын
ทานยาต้านเกร็ดเลือดในสมอง aporet ทานเมลาโทนินร่วมด้วยได้ไหมคะ อายุ 71 ปี พักนี้นอนหลับไม่ดี บางคืนตาสว่างถึงเช้า บางคืนนอนสั้นๆแล้วตื่น เช้ามาจะรู้สึกหนักหัว ไม่สดชื่น ไม่เวียน หัวไม่หมุน แล้วถ้าจะทานแมกนีเซียมเพื่อช่วยเกี่ยวกับสมอง และการนอน ควรทานตัวไหน ทานร่วมกับยาที่กล่าว ข้างบนได้ไหมคะ❤
@TheLongevist
@TheLongevist 19 күн бұрын
ทาน melatonin 2-3 mg ได้ครับ Magnesium ใช้ magnesium glycinate 250 mg สามารถ แอดไลน์ @thelongevist ใช้ ตัวdeep sleep ได้ครับ
Stay on your way 🛤️✨
00:34
A4
Рет қаралды 24 МЛН
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Power Slap
Рет қаралды 36 МЛН
Cortisol ฮอร์โมนความเครียด
48:08
The Longevist
Рет қаралды 2 М.
"Good Sleep, Good Health นอนดี หลับดี ชีวิตดี" | HEALTHIVERSE SYMPOSIUM
1:20:54
OCEAN LIFE ไทยสมุทรประกันชีวิต
Рет қаралды 4,3 М.
Longevity by Design อายุยืนออกแบบได้
1:49:34
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
0:40
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 26 МЛН
ПИЩЕВОЙ ВАНДАЛ НАКАЗАН
0:20
МАКАРОН
Рет қаралды 3 МЛН
спидран по ютуб шортс 86 | Ушные свечи
0:35
Choices for your loved ones❤️
0:15
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 19 МЛН
😇 or 🔥 ? #shorts
0:43
A4
Рет қаралды 2,7 МЛН