Grazie di cuore, Luigi. Il suo supporto è prezioso, sono felice abbia apprezzato il mio lavoro, grazie 🙏🏻✨

@@carlottagnavi seguo gia di bella , vorrei farle una doamnda ha una mail ?

Complimenti per l'onestà intellettuale e professionale. Le anime buone sono tra noi. Grazie.

Anche io uguale,sono 5 anni che ogni sera prendo mezzo milligrammo oppure 1 milligrammo di melatonina e mi addormento subito 😊

Premesso che non sono un medico, ma credo che quella posologia non serva come antiossidante. Effetto placebo.

@@sisma7746 infatti hai ragione.. Ho sbagliato a scrivere . Ne assumo 3mg die d'inverno e 5mg d'estate .. Praticamente 6 mesi 3mg e 6 mesi 5mg .. quando mi alleno pesante 10mg .. Ogni 3 mesi scarico per un periodo con 1 mg.. che non è un placebo .. senza non dormo.

@@sisma7746 la dose giornaliera di 1 mg è quella consigliata per l'assunzione di melatonina

Bisogna avere la ricetta medica ? Grazie

Molto preparata grazie per le informazioni molto utili per la nostra salute

vacci piano !

Raffredda i bollori, amico.

Grazie mille ☺️🙏🏻

Mi pare che la dottoressa non le abbia risposto, e dunque alla sua domanda su quali alimenti sono più ricchi di melatonina, mi sento di risponderle così: nessun alimento. La melatonina, come ha ben specificato la dottoressa, è un simil ormone, prodotto al 99% autonomamente in una ghiandolina situata nel cervello, e liberata nel circolo sanguigno, ed una minima parte in altri siti. Quella che si trova in commercio in capsule è una molecola sintetica simile a quella prodotta naturalmente dal corpo umano, ma non è proprio identica. Se vuole quindi più produzione di melatonina in modo naturale, più che nell'alimentazione dovrebbe invece cercarla nelle fonti di luce naturali. Il sole per intenderci, come ci ha suggerito la dottoressa. Come succede anche per la vitamina D, a contrastare invece la produzione di melatonina è invece la luce artificiale. Spero di esserle stato di aiuto anch'io. Saluti, e buon sonno a tutti !! 😴 😁 La dottoressa ha fatto perdere la testa anche a me. Davvero bellissima 😍

@@unutente1296 ti ringrazio per la tua esaustiva risposta. Per il sole non ci sono problemi. A voglia qua al Sud ( Calabria). Non abbiamo problemi di sole per la D. Grazie ancora per la tu risposta. PS ti posso assicurare che non ho per nulla perso la testa per la bella dottoressa. Ho la testa sulle spalle, e, una bella famiglia. Ho semplicemente decantato la bellezza di una bellissima donna. Nulla più!!!

Grazie mille Antonio per il suo supporto! Grazie ☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨

Ci mancherebbe.... grazie a te Carlotta....ogni video che ho guardato fin'ora....sono diventato più ricco di sapere cose preziosissime per la nostra salute!👍👍

Grazie di cuore per il suo supporto 😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@@carlottagnavi mi scusi quale è la migliore marca di melatonina?,io assumo quella dell eurospin.grazie.

@@marisarossi4074 buonasera, hai ricevuto un un'informazione, per quanto riguarda, una migliore marca di melatonina? Grazie

@@teresam.875 no,nessuna risposta.b.sera.

@@marisarossi4074 grazie per avermi risposto.

Anche a lei cara Mira ✨😘😘😘

Domanda da rivolgere al medico non al farmacista che la vende

Parliamo di medici di base?!!!!!!! Non voglio generalizzare ma Io ritengo questa farmacista molto ma molto più preparata di tanti medici di base!

@@Mahin1411 se sapesse cosa studia in università ( e quindi conosce) un medico o un farmacista o un biologo o un dentista o un veterinario ( che studia gli alimenti che poi mangiamo ) non direbbe cose senza senso. Poi uno può informarsi o farsi delle letture per conto suo ma può farlo chiunque.... le competenze sono una cosa le conoscenze un'altra cosa e le esperienze un'altra ancora. Io se ho mal di denti i consigli me li faccio dare dal dentista... anche se fosse un cretino . Non vado da un farmacista o dal veterinario o dal medico o dal biologo ...che forse hanno letto molti libri e parlato con molte persone col mal di denti in vita loro e sanno benissimo cosa fare ma......NON SONO LORO I REFERENTI NE SONO LORO I COMPETENTI....NE POSSONO AVER STUDIATO CIÒ CHE HA STUDIATO ...il dentista. Percui la preparazione....si fa studiando in UNIVERSITÀ e ogni università prepara su materie che altri non studiano o accennano soltanto e a grandi linee. Certo un bel visino una voce suadente e cose generiche da dire....fanno molta presa specie se uno si fa delle domande e nessuno che ha le competenze ti risponde.... e allora ecco che chi ti da un consiglio generico ti appare un semidio specie se ha una divisa condivisa. La stessa cosa lho rilevata per le diete...per i dolori articolari e come guarirli o per farsi i muscoli. Internet è un gran minestrone. In ogni caso e lo ripeto questa farmacista sa stare dentro le sue competenze e da consigli che condivido....però sono spesso le persone che confondono i ruoli dei vari professionisti, un po per ignoranza un po per necessità .

Buonasera Cynthia barcella, hai risolto problemi di insonnia? Cosa prendi? Grazie

kzfaq.info/get/bejne/q7Ccprl9ydKUpaM.html ascolti questa intervista e capirà che 1mg di melatonina fa le coccole per chi ha seri problemi ad addormentarsi o risvegli notturni

Io seguo il Metodo Di Bella per la prevenzione.

Grazie per queste importanti condivisioni, grazie 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Come si chiama il prodotto che dice il proff ?

Grazie mille stavo spedendo i soldi inutilmente

​@@carlottagnavi aiuta anche nell'aumento di massa muscolare nel culturismo.

Grazie di cuore 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Io assumo quella del dott Pierpaoli

🥹🙏🏻♥️ grazie di cuore

Salve, che melatonina prende? Io ne prendo 2 gr e dopo un'ora sono già sveglia. Grazie

Grazie per il suo supporto ☺️🙏🏻✨

Fa' ca.. re

@@danieletugnoli5992 ??

Il legame idrogeno si forma tra Melatonina , Adenosina e Glicina soltanto a seguito della pressione alla quale sono sottoposte le tre polveri dalla pressione meccanica della comprimittice per arrivare a formare le compresse. A volte alcune farmacie la preparano mettendo le tre polveri in capsule ma in questi caso il legame idrogeno non si forma nel modo più assoluto. Invece il legame idrogeno, proprio perché è un legame debole , consente alla compressa di sciogliersi in acqua ed essere assorbita dai villi intestinali. Ho lavorato con il prof. Luigi Di Bella nella ricerca sulla attività della Melatonina ( MLT) per 20 anni e ricordo bene che la melatonina non si scioglieva mai in acqua in qualunque rapporto. Rammento che il prof. Luigi Di Bella oltre ad avere la laurea in medicina ed avere la libera docenza in fisiologia umana , aveva altre due lauree : una in chimica ed una in farmacia.

Cosa pensa della melatonina del dottor Pierpaoli? Prima bisognava acquistarla in Svizzera ​@@luigironcone4471

Grazie di cuore per il prezioso supporto 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@@carlottagnavi di nulla dott.essendo io un Massofisioterapista specializzato in posturologia, so bene che divulgare informazioni scientifiche è una cosa importante ,dalla riabilitazione allo sport alla nutrizione per mantenere un equilibrio omeostasi.

Sono d'accordo con lei. Io la compro sotto forma di pastiglie. Ogni pastiglia 3 mg.

Grazie di cuore Mira 😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Quante esagerazioni!!!!

Bhe lo prenderei quando andrei a dormire, non prima di andare a lavoro