Melhore a sua Respiração com esses passos simples | RESPIRE | James Nestor | SejaUmaPessoaMelhor
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3 жыл бұрынNão há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.
Aqui estão outros vídeos sobre métodos e técnicas de respiração que podem ser úteis:
-Método Win Hofp.eduzz.com/95184?a=26586850 • Respiração Guiada do M...
-Respiração 4-7-8p.eduzz.com/95184?a=26586850 • Asleep in 60 seconds: ...
-Técnica para descongestionar o narizp.eduzz.com/95184?a=26586850 • Nose Unblocking Exerci...
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@sejaumapessoamelhor 3 жыл бұрын
Aqui estão outros vídeos sobre métodos e técnicas de respiração que podem ser úteis: -Método Win Hofp.eduzz.com/95184?a=26586850 kzfaq.info/get/bejne/i7ByntFy2N7KonU.html -Respiração 4-7-8p.eduzz.com/95184?a=26586850 kzfaq.info/get/bejne/neBkepZisa3dn5s.html -Técnica para descongestionar o narizp.eduzz.com/95184?a=26586850 kzfaq.info/get/bejne/mbtkn9Zm0NuYgps.html - Curso de Respiração (que fiz e recomendo): p.eduzz.com/95184?a=26586850 📖 Compre o livro RESPIRE pelo link e ajude o crescimento do canal: amzn.to/3c3lx73
@AlquimistaFilosofal8 Жыл бұрын
Mas a técnica holf é uma respiração pela boca....
@nelsondelmonde7633 Жыл бұрын
MT bm
@milla196 3 ай бұрын
Deveria ser prática constante nas escolas.
@samuelfloow 3 жыл бұрын
Respiração correta talvez seja um dos melhores remédios contra a depressão e ansiedade. Pena que a grande mídia ,profissionais da área da saúde etc não divulgam isso , afinal eles precisam vender seus remédios e seus servicos né... Afinal o ar não se dá dinheiro nee
@lurdesmaiato3573 3 жыл бұрын
Com certeza irmã, haja expansão desse conhecimento
@cinz666 2 жыл бұрын
Verdade, eu sempre passei por uns problema de saúde que nunca eram diagnosticados, sempre que fazia exames dava que minha saúde era perfeita… Eu já tinha ouvido falar sobre todos benefícios de uma respiração correta, e como afeta todo nosso sistema, parei pra refletir e reparei que eu tenho o costume de prender a respiração quando tô muito focado em algo, e que no dia dia ela é muito rasa… desde que venho buscando melhorar minha respiração venho sentido grandes melhoras… não sinto tontura fraqueza nem dor de cabeça, muito menos ansiedade… e sempre que começo a ter esses sintomas eu percebo que minha respiração tá muito rasa
@wallaceSCFC 2 жыл бұрын
Depressão e ansiedade é frescura
@stayfashionmodafeminina5427 Жыл бұрын
Caramba o que um jumento faz num canal de desenvolvimento pessoal? Vai estui rapaz
@stayfashionmodafeminina5427 Жыл бұрын
*estudar
@fernandobittes4483 3 жыл бұрын
Fiz uma cirurgia aos 27 anos para corrigir o desvio do septo nasal (Septoplastia). Antes da cirurgia eu só respirava pela boca, pois o desvio era bem acentuado de modo que obstruía quase 100% a entrada de ar pelo nariz. Quando criança por diversas vezes eu acordava de noite chorando devido a falta de ar, é uma sensação horrível. Por fim, logo após a cirurgia, até hj me lembro da maravilhosa sensação que foi após acordar da anestesia e naturalmente sentir o ar entrando pelo nariz, nunca tinha experimentado aquela sensação, parece besteira, mas na hora foi surreal.
@gabrielreis_88 3 жыл бұрын
Fico feliz pela sua conquista e melhor qualidade de vida.
3 жыл бұрын
@Fernando Bittes Que testemunho top meu amigo, infelizmente comigo não aconteceu o mesmo, muito pelo contrário, só piorou no meu caso, fiz a cirurgia de desvio de septo a uns 3 anos e agora além de não conseguir respirar bem pelo nariz, tenho alergia a pó. Mas fico feliz por você, pois pelo seu comentário posso imaginar a imensa felicidade que sentiu, pois um dia quero fazer a cirurgia novamente pois quero um dia poder respirar normalmente!
@fernandobittes4483 3 жыл бұрын
@ Opa amigo, obrigado. Na próxima dará certo sim, lhe desejo sorte. Tenta mesmo, isso melhora muito a qualidade de vida, antes da cirurgia eu era dependente do cloridrato de nafazolina (famoso Neosoro), depois dela nunca mais o usei novamente.
@fernandobittes4483 3 жыл бұрын
@@gabrielreis_88 Obrigado amigo, realmente a qualidade de vida é outra.
3 жыл бұрын
@@fernandobittes4483 Obrigado amigo, vou fazer devolta sim :D e vou voltar aqui pra te contar ainda hehe ;D Obrigado pelo apoio .
@Fabiosousaguitar 2 жыл бұрын
Galera que sofre com ansiedade cola nesse vídeo,é um dos métodos da cura.
@tarcisiomenezes9443 3 жыл бұрын
Por isso que músicos que tocam instrumento de sopro vivem mais. E adoram passar horas tocando. A sensação é muito boa.
@tails3760 3 жыл бұрын
Sério? Então é por isso?
@Mateus.mscreative 3 жыл бұрын
@@tails3760 Nao é por isso kkk Mas usamos o diafragma para armazenar AR. Nele conseguimos acumular uma quantidade maior de AR e prolongar mais o som.
@sheilabaraky 2 жыл бұрын
Segundo o livro, a expiração mais acentuada aciona receptores que estão ligados ao sistema nervoso parassimpático, e portanto quanto mais expiramos mais relaxamos. Isso justifica o estado calmo dos músicos que sopram mais, dos monges que entoam mantras, das pessoas que rezam terços, etc.
@tarcisiomenezes9443 2 жыл бұрын
@@sheilabaraky gratidão!!!
@andresasantos7223 Жыл бұрын
Isso é verdade
@agnesdefatimacardozo2045 3 жыл бұрын
Grata! Respire - Inspire - Não Pire. O nariz foi feito para respirarmos e não a boca. 👍👃👃
@matheusqueirozadv Жыл бұрын
Os ensinamentos que você transmite nesses vídeos é fundamental para a vida de qualquer pessoa. Penso que deveria haver uma disciplina obrigatória nas escolas e informativa pela TV e rádio com o seu nome. Esses conhecimento são a base para o ser humano.
@natt3059 3 жыл бұрын
Notificação de SejaUmaPessoaMelhor: a Eu:correeeeeee 🏃❤
@setor.economico 3 жыл бұрын
Também eu
@kemyllygomesvieira1316 3 жыл бұрын
Eu tbm kakakak Tão bom 🤩
@jacobbohenry3204 3 жыл бұрын
Essa é a melhor notificação do meu dia 😏
@maralisevidal1545 3 жыл бұрын
Diante do contexto atual, respirar de forma correta é essencial.
@eduardoluis7197 3 жыл бұрын
Albano faz um vídeo depois dos seus resultados e experiências. Seria bem interessante.
@franciscoadrianoferreirape4262 3 жыл бұрын
A respiração profunda nos ajuda até manter a calma e o controle. E depois estamos a um passo da meditação.
@CJ_Nick_Player 2 жыл бұрын
❣️Importante ❣️ Assim que vc mudar sua forma de respiração vc sentirá uma certa dificuldade. É normal,apenas continue a respirar forçando para não mudar o ritmo. Dps de uma semana forçando para respirar vc vai fazer sem nem reparar. De nada
@andresasantos7223 Жыл бұрын
Oi eu pensei que era só eu que tinha problemas de respiração tenho ansiedade dês de quando eu tinha 22 anos eu tenho problema de falta de ar hoje tenho 36 anos já tenho 4 dias com falta de ar e dor no peito dos 2 lado daria tudo pra ficar boa de vez logo disso 😞😞😞
@Moisesjordany Жыл бұрын
@@andresasantos7223 melhorou??
@andresasantos7223 Жыл бұрын
@@Moisesjordany sim graças a Deus obrigada 🙌🙌🙌🙌
@diogoleao7630 3 жыл бұрын
Perfeito! Um tema simples, mas extremamente relevante.
@setor.economico 3 жыл бұрын
Estou me tornar uma pessoa melhor cada vídeo que assisto Vlw Albano.
@Mari-le8my 3 жыл бұрын
Adoro quando tem vídeos novos.
@lilahreis9901 3 жыл бұрын
Aprendi o respirar correto na hora da atividade ,uns anos atras sentia dores no abdomen ao correr . Professor falou que era por causa da respiração errada, correr e respirar pela boca. Parabéns pelo excelente video
@Alexvianaa 3 жыл бұрын
Esse canal é uma benção
@canalrazao7004 3 жыл бұрын
Excelente, Albano!
@adelinaalmofrey2899 3 жыл бұрын
Magnífica aula
@manoeljunior107 3 жыл бұрын
Muito bom 👏🏾👏🏾👏🏾 agregando sempre o conhecimento
@APRENDEREVOLUIR Жыл бұрын
Albano, parabéns pelo excelente trabalho! Deixei rolar os anúncios até o fim. Você merece!
@RicardoCastelloBranco 3 жыл бұрын
Parabéns, Albano! Mais um vídeo de grande valor. Quando respiramos melhor mudamos o nosso estado emocional.
@elilordelo9001 2 жыл бұрын
Obrigado por tudo. Gratidão pelo trabalho maravilhoso
@wagre3594 Жыл бұрын
Sempre objetivo e no foco da questão. Parabéns!!!
@JulianaAlves-mr7gz 3 жыл бұрын
Eu estava precisando desse vídeo. 👏 Obrigada pela sua dedicação com esse canal Albano.
@fabiobianchinipobletemoral2093 3 жыл бұрын
Top Albano! Não é atoa que meditar faz tão bem para o físico e mente! Gratidão pelo conteúdo de valor!
@Feliilpe 3 жыл бұрын
Muito interessante o conteúdo, obrigado por compartilhar 👏🏼👏🏼👏🏼
@natt3059 3 жыл бұрын
Vídeo bastanteee importante e sensacional! Muito obrigada, Albano!! 💜❤💜.
@BrenoBP 3 жыл бұрын
Muito legal, Albano! Como sempre muito enriquecedor. Sempre acompanhei o trabalho mas a primeira vez comentando. Que legal que a primeira consideração possa ser um elogio sincero! 🙏
@tanianunes34 3 жыл бұрын
Vc é uma pessoa muito sábia
@vanderparaujo 3 жыл бұрын
Nota 10 Albano! Você é 10!
@sandrapastana4175 3 жыл бұрын
Albano é incrível como sua voz é familiar pra mim, pois a escuto tds os dias. Vc realmente esta entre as cinco pessoas que fazem parte do meu ciclo de amigos. Espero ter conseguido absorver um pouquinho dos seus conhecimentos. Obrigada por compartilhar conosco. Valeu.
@adrknd1 3 жыл бұрын
em momentos de doenças respiratorias e academias fechadas, é bom um video desses. nao podemos deixar a importancia da respiraçao de lado.
@sonysantos 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo, especialmente neste momento em que a qualidade da respiração pode salvar vidas.
@leonardocamppos 3 жыл бұрын
Sencacional! Depois desse vídeo o progresso das minhas meditações serão ainda mais eficazes. Gratidão!!! 🙌🙌
@mariadosanjos3813 5 ай бұрын
Obgda . Excelente!!!
@mauriciomachado8397 5 ай бұрын
Perfeito. Obrigada pelas informações 👏👏👏👏👏👏
@valterilhabela735 11 ай бұрын
Me interessei por esse assunto a algum tempo e cada vez mais me impressiono com a importância do controle da respiração.
@uflaviojs 3 жыл бұрын
Aquele vídeo que eu não sabia que precisava e eu estou muito satisfeito dps do mesmo. Estou no caminho certo e nem sabia, que bom, manterei. ☺☺👏
@marialarissabarbosasoares9188 3 жыл бұрын
Estava pesquisando sobre isso ontem mesmo, obrigada pela sintonia de pensamentos 😘🙏
@priscilabezerra8430 3 жыл бұрын
Amuuuuuuuuuuuu esse lindo canal!!! 💞 Albano 💙
@ellysonwilson8457 3 жыл бұрын
Albano olha como esta a capa de chamada desse seu video, aqui pra mim apareceu "Como repirar melhor " errar faz parte do ser humano . Gosto muito dos seus vídeos, vc faz grande bem para a sociedade criar mais consciência, acredito que dps dos seus vídeos muita gente criou cultura de se tornar uma pessoa melhor. Parabéns
@wagnerlima7666 3 жыл бұрын
Por isso desde quando eu comecei a meditar e a praticar o método do Wim Hof é percebi melhorias na vida.
@logoali10 Жыл бұрын
Mas e ai?? O mrtodo vc vai no gelo??
@leonardonh3456 3 жыл бұрын
Grato. Vou compartilhar
@marciojoserodriguessilva1863 3 жыл бұрын
Estou treinando c movimentos de yoga e tem sido bom. Tem vários outros bons exercícios q agora vou unir c às informações desse vídeo. Obrigado!!!
@musse580 3 жыл бұрын
Muito obrigado, de verdade! Meu tio estava internado na uti com 80% do pulmão comprometido e agora com esse vídeo ele vai sair dessa!! Vlw mano tmj
@logoali10 Жыл бұрын
Saiu?
@Gilsonzn Жыл бұрын
Saiu?
@SCHNEIDERMANNNN 8 ай бұрын
F
@bernardolima85 3 жыл бұрын
Saber respirar, inspirar e expirar direito amenizam o estresse, o cansaço mental e revigoram a energia para o dia a dia...
@nelsondelmonde7633 Жыл бұрын
Gtei MT bm
@davirodrigues557 3 жыл бұрын
Que canal maravilhoso
@amandaciriaco9053 3 жыл бұрын
Excelente reflexão
@leandrodeoliveirapassos1831 7 ай бұрын
Obrigado pela dica
@tinhorebelo1719 Жыл бұрын
GRATIDÃO AO ETERNO SEMPRE, e a vocês por me.encinarem a respirar de forma.correta.
@Renatarehschultz 3 жыл бұрын
Excelente conteúdo viu? Parabéns Albano!
@elegantspicy7 3 жыл бұрын
muito bom ! obrigada pelo excelente conteúdo :-)
@franciscocarella1818 Жыл бұрын
Obrigado show 😃❤
@tharsismallet1604 3 жыл бұрын
Tão simples e tão necessário
@RecebaPaz 3 жыл бұрын
Albano, Que Deus te abençoe.
@marciocunha3595 Жыл бұрын
Obrigado simplesmente ótimo
@joaopaulomelo9248 3 жыл бұрын
Muito bom !!!!
@mesaquep 3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, muito interessante
@manface21o 2 жыл бұрын
Incrível vídeo. Gratidão
@ricardocarvalho5884 3 жыл бұрын
AMANDO ESSE CANAL
@deniseponceoficial Жыл бұрын
Maravilhoso vídeo!!!
@marcianeuchoas7904 2 жыл бұрын
Ameiiii, maratonando vídeos sobre respiração depois de minha mãe ter entrado em coma por insuficiência respiratória.
@sandrashinaglia3628 Жыл бұрын
Meu amigo fantástico ❤
@AllanKayque 3 жыл бұрын
Ola boa tarde a um erro ortográfico na thumbnail do vídeo, respirar falta o "s"
@rideusantos8313 Жыл бұрын
Muito bom material gostei
@adielnegrao 3 жыл бұрын
Obg msm, precisa disso!
@sergiomachado79 3 жыл бұрын
Você poderia fazer um de como correr corretamente... Já como bom corredor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@alderlindasantos487 2 жыл бұрын
Que impactante. Estou pasma com este assunto
@melosan3273 3 жыл бұрын
Obrigado pela opção
@nelsondelmonde7633 7 ай бұрын
Adorei obgdo dotor
@raalucena 3 жыл бұрын
Excelente 👏👏
@religa-re3186 10 ай бұрын
vou começar a ler esse livro
@caiquehatake9694 Жыл бұрын
Sim, um vídeo de como andar seria otimo👍👍👍
@yudegabriel5189 2 жыл бұрын
Me ajudou muito obrigado😄😃
@natt3059 3 жыл бұрын
Estava precisando desse vídeo, obrigada Albano! Parabéns pelo excelente trabalho q você faz aqui no KZfaq, parabéns pelo canal! Q Deus te abençoe muito! Forte abraço. 👏👏❤❤
@sejaumapessoamelhor 3 жыл бұрын
Eu que agradeço! 😉
@natt3059 3 жыл бұрын
@@sejaumapessoamelhor Por nada Albano!! 👏👏❤
@emanuelfrik 4 ай бұрын
O livro é excelente! Aconselho tb a leitura 👌
@alzirobonfin9184 8 ай бұрын
Parabéns amigo
@igormartins914 3 жыл бұрын
Perfeito!
@thamaramelo5606 3 жыл бұрын
Que top 👏🏼👏🏼👏🏼 eu amo esse canal, sempre assisto algum vídeo aqui quando estou desmotivada 😄 muito obrigada Albano @sejaumapessoamelhor e vamos respirar melhor 🤗
@setor.economico 3 жыл бұрын
Eu também gosto muito desse canal Realmente estamos nos tornando uma pessoa melhor!
@kellerjosiasrosa9739 3 жыл бұрын
Perfeito vídeo
@agathafranke2277 3 жыл бұрын
faz um sobre a hermenêutica do sujeito 🙏 um pouco mais complexo mas ótimo
@cesarcesinhaa4351 3 жыл бұрын
Parabéns pela dedicação!
@sejaumapessoamelhor 3 жыл бұрын
Muito obrigado!
@nelsondelmonde7633 9 ай бұрын
🎉mt bm obgado
@tadeolho3634 3 жыл бұрын
Eu tenho um distúrbio do sono que me faz respirar muito lento , eu fico horas sem respirar fundo, sem levantar a parte da caixa torácica do peito
@nelsondelmonde7633 10 ай бұрын
Adorei obgado
@felipesuassuna 3 жыл бұрын
Albano, eu atualmente estou estudando muito para concursos, agora eu dei uma pausa quando recebi notificação para o vídeo, esse vídeo é muito bom, porque além de você fazer uma coisa para a sua saúde a respiração também faz você relaxar, se sentir melhor se sentir vivo e com vontade de dar seu melhor, então agradeço muito Albano!
@felipesuassuna 3 жыл бұрын
Eu estou estudando para um concurso militar da Aeronautica/ FAB Se chama EPCAR para formação de Cadetes do Ar que são especializados para a AFA(Academia da Força Aérea). Cujo edital 2021 já foi lançado, as provas serão no mês de Julho, mas também tem a escola Naval(Cn) para outros que se interessarem.
@PauloHenrique-se5py 3 жыл бұрын
@William Entra no canal do fernando mesquita. o cara ensina tudo sobre estudo pra concurso. Ele passou em 12 no total!!
@Soliid007 3 жыл бұрын
Tenho rinite alérgica e respirar só com o nariz é praticamente impossível para mim.
@ss-g7301 3 жыл бұрын
Quero agradecer por tudo que o seu canal me proporcionou. Proporcionou-me um interesse enorme pela leitura e fez que eu tentasse ser a melhor versão de mim. Amo você de coração. Sinto que esse vídeo apareceu no momento certo para mim, pois, quando não respiro direito, acabo não controlando meu psicológico e tomando decisões erradas. Eu lhe desejo todo o sucesso do mundo. Continue fazendo esses vídeos para ajudar muitas pessoas a melhorarem. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ss-g7301 3 жыл бұрын
Obrigado! 🙏🏼
@Bruno-xt3hl 3 жыл бұрын
O Albano está me ajudando tanto ao ponto dele me ensinar a respirar melhor. Obrigado Albano!
@valterds483 3 жыл бұрын
Parabéns pelo canal
@tovoaugusto 3 жыл бұрын
Boa!
@veronicacosta2939 3 жыл бұрын
Olá!!! Estou no caminho inicial da meditação e recebo o seu vídeo, que maravilha!!!!! Agradeço muito.
@nelsondelmonde7633 Жыл бұрын
Adrei MT bm
@Umadosedeequilibrio 9 ай бұрын
Oi grande noite! Usamos esta técnica em nossa terapia e ajuda demais a desacelerar e conter a ansiedade.
@standingdrum8288 3 жыл бұрын
Faz um vídeo sobre 'você tem bons amigos?' Ou 'como saber se você tem bons amigos.'
@diegooliveiradoop5966 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo! tenho 20 anos, comecei a respirar apenas pelo nariz vai fazer 2 meses, isso após fazer a minha cirurgia de correção de desvio septo e cauterização dos cornetos do meu nariz. Respirar pelo nariz é uma coisa tão normal, mas que faz toda diferença e trás muitos benefícios, é bom respirar certo! Espero que quem tenha esse mesmo problema que eu tinha, procure um cirurgião e invista nessa cirurgia pois vale a pena amigos!
@Moisesjordany Жыл бұрын
Hj vc tá bem??
@nelsondelmonde7633 9 ай бұрын
Gostei obgado
@nelsondelmonde7633 Жыл бұрын
Adorei mt bm
@manifesto_viajante 3 жыл бұрын
Muito legal!!!!!
@arthuraraujodejesus1264 3 жыл бұрын
Olá albano , gostaria de lhe fazer uma sugestão : tente produzir alguns videos mais longos e bem completos , como os do Pedro calabrez , pode começar com videos de 15/ 20 min , eu acho q seria muito bom. N precisa parar de fazer como vc fazer , só faz um teste . Obrigado por tudo , vc me faz uma pessoa melhor
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