Bedankt voor je deskundige video. Ik train zwaar en heb veel behoefde aan eiwitten, naast koolhydraten en gezonde vetten. Wij eten veel magere franse kwark en Whey proteïne. Hoe zit het met deze twee producten ? Alvast bedankt voor de reacties.

zuivel is slecht voor mijn huid dys krijg er acne van wat nu?

Is kwark of kaas ook 'zure' melkproducten? En hoe zit het met geitenzuivel?

Is 100 gr zuivel per dag een goede hoeveelheid als je praat over met mate?

Het klopt als een bus. Ik dronk en at wel ruim 2L melk pd het gevolg was vreselijke hoofdpijnen, 1x pw, met je rechter oog in je linker broekzak kunnen kijken bestaat dus echt. Moest wel regelmatig mn werk stoppen omdat het niet meer kon en mn Hoofd op ontploffen stond. Ook als ik melk gedronken had en omdat je in de flow zat dat het werk afgemaakt moest en moest doorgaan + verplichtingen kon ik geen rust creëeren om er achter te komen waardoor die pijnen het gevolg was totdat ik geopereerd moest worden en 2w in het ziekenhuis lag en ineens opviel dat ik geen pijn in mn hoofd hebt gekregen. Toen kwam ik er gauw achter dat Melk de oorzaak was maar was er gek genoeg ook nog verslaafd aan. Dus heel erg afgebouwd en nu wel eens hoofdpijn maar dat komt omdat ik nu kids heb 😅