Рет қаралды 13,258
التنفس البطني هو افضل طريقة مساج للأعضاء الداخلية كالكبد و المعدة و باقي الأعضاء في منطقة البطن.
مساج الأعضاء الداخلية مهم و ضروري و حيوي جدا للحفاظ على الدورة الدموية و مرونة الأنسجة و الخلايا في منطقة البطن سليمة و مرنة.
الفيديو فيه تمرين يمارس قبل النوم لتعليم الجسم على طريقة تنفس صحيحة
التمرين يبدا في الدقيقة 8:53 للذين
ياريت شير للفيديو على اكبر نطاق
التنفس الصحيح