Menú semanal sin carne, económico, menú semanal de junio

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 753

@aralara74 2 күн бұрын

Estimado chef tengo 70 años y no sabe lo feliz que me hacen sus recetas con mucha verdura y felicitarlo a usted por que siempre tiene su huerto usted es un chef completo muchas gracias

@irenecura Жыл бұрын

Hola buenos días empezé a comer saludable desde el 14 de febrero y e logrado bajar 10 kilos espero llegar a mi meta

@marthamontano2289 11 ай бұрын

Hola Chef Roger, si puede hacernos un menú semanal para personas que no podemos comer tantas grasas como crema, mantequilla y muy poco aceite, de preferencia con muchas verduras y carnes blancas o magras. Se lo agradecería

@chefroger 11 ай бұрын

Lo tendré en cuenta

@carmenortizalvarez6401 Жыл бұрын

Mil gracias. Yo prefiero los menús con mucha proteína sin carne pero sí pez y mariscos. Este menú estuvo sensacional.

@angelicaguerrero1236 Жыл бұрын

No sabía que necesitaba este menu.... que bueno vamos a descansar de la carne... mil gracias chef

@patriciagrajales3537 Жыл бұрын

Muchas gracias por sus recetas Me ayudaría muchísimo con sus recetas, tengo alto colesterol, triglicéridos y ácido úrico. Dios le bendiga y le siga llenando de sabiduría 🙏

@almigufe8366 Жыл бұрын

Muchas felicidades chef Roger excelentes menús, ya bajé 12 kilos durante año y medio siguiendo sus recetas. No deje de sacar los menús saludables❤

@doloresmeza3682 Жыл бұрын

Hola me encanto el menú 🎉

@pepefail504 Жыл бұрын

Me gusto pero me gustaría más ensalada muchas gracias

@guadalupeestevez9027 Жыл бұрын

Ola buenas noches yo padesco de gastritris y soy diabetica y todo me ase daño

@guadalupeestevez9027 Жыл бұрын

Que podre comer

@irmasuarez7811 Жыл бұрын

Todo lo que haces es fantástico, yo adapto pirque no como carme y cadi nada de pescado y reducienos así que este vídeo es sencillamente genial para mí. Muchas gracias. Me encanta todo lo que haces. 😊

@eufrosinarosales1519 Жыл бұрын

Hola chef Royer , gracias por compartir menús , la Dra. Me dió una dieta sin carne para bajar la glucosa, colesterol 6 triglicéridos, Quiero más menús sin carne , Muchas gracias Chef, saludos desde el estado de México😊

@Victoria_Alada2023 Жыл бұрын

Chef esos huanzontles se ven de lujo !! ❤, todo muy rico 😋 y muy útil para mi y mi familia!! Como siempre, Gracias!

@cristalhernandez6182 Жыл бұрын

Que son huazontles?

@angelicabautista635 Жыл бұрын

Buenas recetas para no comer mucha carne especialmente para las personas que somos diabeticas grasias chef Roger

@mariateresabenitez1015 10 ай бұрын

Muchas Gracias chef Roger por compartir sus recetas todas deliciosas y saludables me gustaría pusiera recetas y postres para diabéticos mil gracias

@patriciarodriguezesquer4565 Жыл бұрын

Hola me encantó tu menu! SOY diabética, así que bienvenido todos los platillos que gustes, no consumo mucho la carne, ni el picante, mi esposo no tolera lo picoso. Consumo solo pescado, pollo y res. Somos de Baja California México! Gracias eres muy diestro con el cuchillo y bueno para explicar. Somos broncos para hablar los norteños, pero somos buenas personas! 🤗 saludos.

@odettezalton7192 Жыл бұрын

Chef Gracias por siempre compartirnos Recetas que no solo nos dan Salud,nos dan la oportunidad de compartir con la familia 👪. Bendiciones 🙏 Chef

@lupitaperezcastro2895 5 ай бұрын

Muchas gracias x estas exquisitas recetas! Encontré su canal para curar mis sartenes y ya me enganche en sus menús semanales! Mil gracias!! Bendiciones! Ya me suscribí!! 😊

@gracielamarquez3008 Жыл бұрын

Hola chef desgraciadamente ayer me declararon diabética solo tengo 48 años mi esposo tiene 58 y él es diabético y la verdad sí me gustaría un menú semanal por favor gracias por y nos puede por compartir y nos puedes decir con todo respeto cuántos kilos bajo Yo apenas se bajado 6 , saludos desde Morelos

@jesuslaguna6900 11 ай бұрын

Menú para diabeticos buenos días desde Irapuato, Guanajuato ,México , gracias.

@carmenreyes9753 10 ай бұрын

😊 gracias por sus recetas me han ayudado mucho para poder combinar tanto saludables como económico todo está muy bien sopas guisado y económico 😊

@conchitaortega9456 Жыл бұрын

Ojalá pudiera hacer un menú para personas con gastritis y colitis. Le estaría muy agradecida. Pues me deprimí mucho al ver que me prohibieron muchos alimentos que me gustan. Gracias, saludos.😊

@normagarcia7939 Жыл бұрын

Hola Chef 😊 porfis un menú semanal para diabético y Renal. Gracias por sus recetas.

@josemarcoschipoot81 Жыл бұрын

Estos menús sin carne, son maravillos y son de más sano que se pueda comer. Como siempre, un Chef que nos ofrece deliciosos menús para escoger y poder degustar el que más te guste.

@angelicaaristarodriguez2878 Жыл бұрын

Mi mamá tiene mucho potasio como lo puedo hacerle su comida le prohíbe todo lo que verde excelente tarde

@MarMendez-qi2kp Жыл бұрын

Muy ricas las recetas sin carne están muy fáciles y económicas muchas gracias chef Roger más de estas recetas!!

@cynthiaolvera6710 Жыл бұрын

Que bárbaro mi Chef favorito❤ mil Gracias y Felicidades por darnos tantas opciones, Dios le bendiga, le mando un gran abrazo 🤗

@abigailcervantes2003 Жыл бұрын

Me encanta tu forma de exponer tus recetas. !! Preciso y específico. Además de que se ven deliciosos tus. Guisados. Sin tanto pancho . Saludos

@chefroger Жыл бұрын

muchas gracias saludos

@elviravega8615 Жыл бұрын

Por favor!!🙏más menús sin carne bendecido día chef 👏👏

@guadalupesanchezfernandez3040 Жыл бұрын

Gracias Chef, por pensar en las personas que no comemos carne. Yo lo hago ya que con esta alimentacion me he conservado con una salud óptima. No padezco ninguna enfermedad. Además se respeta la crueldad animal. Saludos Chef.

@rafaelacordova9148 10 ай бұрын

Muy. Interesante vídeo muchas gracias es muy. Importante aprender aser comidas para la salud y qué bueno que tenga la paciencia. Dios lo bendiga 🙏

@marcelainesmenesesdacosta5582 10 ай бұрын

Hola chef Roger me gustaría recetas con mariscos,otras para personas intolerantes al gluten,sin azúcar y para diabéticos ..muchas gracias y te felicito por estar tan bien...

@user-pt7mk6oi8r 10 ай бұрын

Hola chef, un menú pa prediabetica con proteína, pues soy muy delgada y me quise hacer vegetariana y baje de peso, así que con proteína por favor, mucho se lo voy a agradecer, saludos chefff y si no es molestia, otro con ver duritas atractivas para niños que difícilmente les cuesta trabajo comérselas, mil gracias chef y un abrazo.

@leticiacornejoalcibar5664 Жыл бұрын

Muchas gracias por sus recetas ricas, fáciles y económicas. Bendiciones!

@martharamirez7224 Жыл бұрын

Muy agradecida por tan buenas recetas que nos comparte, hay días que se quiere descansar de comer carne. Saludos y muchas bendiciones para usted y su familia.

@monicapissano109 10 ай бұрын

Buen día chef un menú semanal equilibrado en calorías gracias me encanta sus resetas

@LAUZAMORA1 11 ай бұрын

Querido Chef, muchas gracias por usted aprendí mucho de comidas, me serviría mucho sugerencias comidas para adultos muy mayores, 😢

@Margaritavillalpando123. Жыл бұрын

Excelente menú chef muchas gracias

@zenaidamarquezhernandez3548 Жыл бұрын

Cómo siempre Royer todo lo q tu ases está riquísimo grac oi as compartir Dios y colme e d bendiciones

@chefroger Жыл бұрын

Mil gracias

@julietarodriguez1544 Жыл бұрын

Gracias por compartir sus recetas Chef Roger bendiciones deliciosas sus recetas 😂

@felipecanche8037 9 ай бұрын

Me gusta el video sin carne , los guisos solo con verduras soy diabética y hipertensa no puedo comer carne ni mariscos ni sal. Agradezco sigan pasando videos de verduras sin carnes. Un saludo cordial desde Motul Yucatán México.

@mariabarranco9355 9 ай бұрын

Gracias oriente Tame con menús de carne molida con verduras por favor

@user-mb8ko1hc2x 10 ай бұрын

Muy bien usted si sabe cocinar grasias por estás recetas

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@blancaadame7247 Жыл бұрын

Muchas gracias chef Roger este será mi menú desde mañana lo haré tengo los ingredientes y si puede hacer con diferentes carnes saludables 👍👍👍👍😋😋😋😋 saludos dios lo bendiga

@yazmaldonado7509 Жыл бұрын

Gracias por compartir bendiciones

@fermincontreras4108 Жыл бұрын

Gracias por tus recetas ya he echo algunas de tus recetas y muy ricas felicidades

@silviareyes4691 11 ай бұрын

Gracias Chef por sus recetas,se ven deliciosas y económicas , bendiciones

@rebecapalomo3096 Жыл бұрын

Buenas noches Chef Roger me encantó este menú muchas gracias por compartir me gustaría nos regalara más menús nutritivos como este muchas gracias a todos los que hasen posible este excelente programa!!

@mariaguadalupetorres2117 Жыл бұрын

Le saludamos cheff,con mucha alegría ,gracias por ser una gran persona, Dios está feliz de por su misión realizada. Siga adelante,gracias x todo. Fam.Ayala torres.

@soniagutierrez1832 Жыл бұрын

Hola chef gracias por las recetas las voy hacer.felicidades cdmx

@edithjimenez6328 11 ай бұрын

MUCHAS GRACIAS 🤗👌👍😄😃😀😉🇲🇽BENDICIONES 🙏🙇❤

@mariavictoriaulloamosquera2457 Жыл бұрын

Saludos desde Caracas Venezuela 🙋soy vegetariana me gustaron tus recetas👍 son de gran alternativa para mí dieta claro eliminando la proteína animal gracias 🍀

@mademoisellebalam9799 2 ай бұрын

Nos puede compartir recetas de Venezuela?

@mariadelosangelesmartinezr3285 Жыл бұрын

Está Genial. Muchas gracias por compartir. Saludos y bendiciones

@gloriablancas382 10 ай бұрын

Buenas noches chef Roger estas recetas están muy chevere gracias por enseñarnos comer muy sano pera nuestra salud y muy delicioso me gustarían comidas con colguizada me gusta mucho su limpieza al guizar😊 felicidades!!!

@chefroger 10 ай бұрын

hola muchas gracias, que bueno que te gustan las recetas

@estrellasanel711 Жыл бұрын

de éstos el de calabacitas ya lo hago desde entonces siguiendo su método, aunque ya también si inspeccionamos el queso hay que saber cuál no es queso en realidad, de acuerdo a los estudios que ya hizo Profeco, así que si no queremos carne ¿porque no la opción de la proteína vegetal?

@diaso78 Жыл бұрын

Esas enchiladas me recordaron las enchiladas michoacanas de morelia yo soy 🎉🎉🎉🎉🎉🎉saludos chef roger desde los angeles california🎉🎉🎉🎉🎉

@chefroger Жыл бұрын

si asi es, son enchiladas michoacanas hay varias versiones esta es una

@yolandadominguez8326 Жыл бұрын

Hola chef, 👋 muchas gracias por compartir sus recetas, se ven muy sabrosas 😋 y nutritivas, siempre veo sus videos, la verdad me han ayudado mucho, saludos y bendiciones 🙏 para usted y su familia desde el Estado de México

@soniamartinez4546 3 ай бұрын

Me encantan tus menús, saludables, para desayuno, comida y cena, aprendo mucho de ti, gracias!! Me gustó tu creatividad🎉

@chefroger 3 ай бұрын

Muchas gracias 😊

@user-kr7jm6dr2w 9 ай бұрын

Dios te bendiga yo quiero un menú de toda la cemana de diferentes platillos por favor muchas gracias y bendiciones

@mariadelcarmensantillancor1056 Жыл бұрын

Gracias Cheff dios lo bendiga estos platillos son los que debo consumir 😊 muchas felicidades 😊

@panteracruz288 Жыл бұрын

Gracias me gustan tus recetas son muy buenas para diabéticos gracias por ser tan buena recetas

@irenefernandezviso6926 11 ай бұрын

Muchas gracias por su Magnífica receta Dios le bendiga😂

@carmenteresaavilesgrsmon8141 4 ай бұрын

Buenos días gracias por ese menú, me gustaría que hiciera uno para adultos mayores, estoy bien contenta con este.ya lo pondré en

@chefroger 4 ай бұрын

buena idea

@beatrizgutierrez8904 Жыл бұрын

Lo que necesito esta semana gracias chef❤

@virginiaarredondo4820 11 ай бұрын

Felicidades recetas deliciosas y fáciles de preparar y económicas gracias por compartir

@msprice9319 6 ай бұрын

Chef gracias. Aqui en California esta la moda de VEGANUARY denos recetas de la alimentación basado en plantas, y con alto en proteínas 🙏🏻

@irenesuarez3950 Жыл бұрын

Siii guisos con muchas verduras chef x favor!!!!

@edithherrnandezgonzlalez3910 11 ай бұрын

Se ven ¡Super esas recetas muy saludables y sin carne Muchas gracias chef Royer muy feliz con sus recetas todos los días las veo🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊👍🏻👍🏻👑👑👑😉💯💯

@marialuisaliliperalta6507 Жыл бұрын

Gracias Roger .estupendo no puedo comer carne tus rexetas me.ayudan a preparar algo nuevo bendiciones

@hortemejia2023 Жыл бұрын

Me gustaron lo menus de la semana ya que tengo que perder 10kg ya baje 3 con jugos y ejercicios y algunad dietas oero me faltaban estos menus solo no se si pueda consumir el aceite por el ejercicio pero voy hacer lad recetas se ven deliciosas

@lupitarosas9553 Жыл бұрын

Excelente muchas gracias por compartir estas ricas recetas 🤩

@chefroger Жыл бұрын

Gracias por ver

@mariadelaluzbautista4699 Жыл бұрын

Che me podrías recetas para diabéticos por favor gracias me gusta tus recetas mil gracias

@julianahdez7670 9 ай бұрын

Exelente Chef rápido y fácil me gusto mucho

@chefroger 9 ай бұрын

Gracias, saludos

@user-ws8tc2so4d 10 ай бұрын

Hracias chef..soy diabetica muy buenos menu.

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@user-th4cx4oy3i 6 ай бұрын

Qué rico, gracias por compartir

@ma.delrosiovilchis7952 Жыл бұрын

Me encantan sus recetas. Mi familia queda satisfecha con sus platillos. Gracias por compartir Bendiciones

@isanieto4786 Жыл бұрын

Gracias chef Royer muy Buenas tus recetas sin carne gracias por compartir

@mariaamaya9952 Жыл бұрын

Holaaaaaaa mi querido chef Roger....me gustan los menú rápidos de hacer.....

@julianahdez7670 9 ай бұрын

Hola menú para diabetico gracias recibe Mil bendiciones

@chefroger 9 ай бұрын

Claro que sí

@patriciamillanloza5187 Жыл бұрын

Menú para diabéticos, gracias chef Roger

@esperanzaarmenta600 Жыл бұрын

Menú para diabeticos

@josefinamorales7555 Жыл бұрын

@@esperanzaarmenta600por favor menú para diabeticos gracias

@juanapina900 Жыл бұрын

Diabéticos ! Gracias

@amanekazuki9286 Жыл бұрын

Sii! Para diabéticos por favooor! ❤️

@antoniacruz278 9 ай бұрын

Muy sabroso, gracias

@josefaquispe3446 11 күн бұрын

Gracias por compartir lo que sabes, . Me gusto

@chefroger 11 күн бұрын

Gracias por ver

@mercedesgonzalez4543 Жыл бұрын

Buenísimo como siempre 👌

@chefroger Жыл бұрын

gracias saludos

@guillerminafernandez4320 Жыл бұрын

Hola un menú para deabeticós, gracias.

@casildatoledo7789 Жыл бұрын

Gracias chef se ven ricas las recetas Gracias por compartir Bendiciones

@Eli_emojicat 9 ай бұрын

Gracias por dar más ideas para a ser de comer sin carné

@chefroger 9 ай бұрын

Con mucho gusto

@mariadelosangelesrodriguez2478 Жыл бұрын

Gracias por las recetas todas deliciosas, me ayudan mucho y sobre todo económicas y saludables, también pongo comida para la oficina y me ayuda muchas gracias

@beatrizpena8621 Жыл бұрын

buenísimas todas las recetas d verduras sin carne.más recetas con pescado o salmón.Grs.🙏

@user-xp1le5tx9y 7 ай бұрын

Ola muchas gracias por sus recetas para diabéticos q Dios lo bendiga

@marlemcastaneda6169 Жыл бұрын

Hola Chef Roger yo sigo sus recetas de alimentos saludables, pero estoy recién operada y necesito dieta blanda, alimentos saludables que no generen gases y que no sean dañinos para la herida, por favor. Saludos cordiales y gracias por sus recetas de dieta para adelgazar

@mafelixfelix4540 5 ай бұрын

Muchas gracias shef roger se me hizo agua la boca con las enchiladas con verduras ummm gracias me encantan sus recetas

@chefroger 5 ай бұрын

están buenísimas saludos

@elviracecena4133 Жыл бұрын

Muchas gracias por las recetas cheff ☺️

@gregoriacazarin4910 10 ай бұрын

🎉buenas tardes gracias que rico todo es lo que debemos comer sano. Todos los dias gracias por sus reservas muy buenas dios le bendiga 🙏🙏❤️❤️

@mariadelosangelesvegacleto716 Жыл бұрын

Muchísimas gracias chef Roger ❤ por tus recetas! Son geniales y riquísimas ❤ Bendiciones!

@teresareyes7322 7 ай бұрын

Fabuloso gracias

@patriciagarciaoryega7057 Жыл бұрын

Muy buen menú sin carne yo no como carne excelente 😋😋 muchas gracias chef

@user-bx8nz7ul3h Жыл бұрын

Se ve riquísimo yo sí que lo ago muchas gracias .porque su receta todo son deliciosos 😊.

@erixjimenez2565 Жыл бұрын

Gracias por estás ricas recetas a veces no sabemos que hacer sin carne pero se ve delicioso, 😋 bendiciones

@mariacantoran5930 Жыл бұрын

Hola me gustaron sus resetas sin carne muchas felicidades animo uste sabe y puede Fios me lo bendiga saludos del estado de morelos Cuernavaca

@mariaguadalupeantoniodelac6665 Жыл бұрын

Muchas gracias, bendiciones

@lourdesr533 8 ай бұрын

Muchas gracias Chef Roger por pensar en los que ya no queremos tanta carne Se ve delicioso todo.

@mariamercedesarellano8682 Жыл бұрын

Grácias por todas sus recetas están riquísimas

@blancaestelagonzalezdiaz7208 Жыл бұрын

Gracias x compartir,buenas ideas económicas. Me interesa mucho,para diabéticos. Gracias,buenas noches

@karym.6498 Жыл бұрын

Chef roger, tus recetas son de excelencia. Son ricas y sanas, no se puede pedir mas, gracias por esas ideas que a veces no se le ocurren a uno que no sale de lo mismo.😅 Me gustaría recetas con pescado y atún para que mis niños coman mas ese tipo de carne. Gracias.😊

@piedadmendoza8642 Жыл бұрын

Me fascinan sus recetas, muy ricas todas! Suba unas para bajar triglicéridos y colesterol, me encantaría! Saludos y bendiciones desde Durango Durango!!!