Рет қаралды 159,719
Menambah Power Spike Tanpa Gym (bag 2/2) - Tutorial Bola Voli
========================================
Kali ini kami akan membagikan cara meningkatkan power dalam melakukan spike dalam bola voli tanpa melalui "GYM" / menggunakan alat-alat sederhana disekitar kita.
Properti latihan :
-Gunting ban dalam motor, ikat pada ujung dekat dop untuk dijadikan pegangan
-Ikatkan ban tadi di tiang yang kuat sekitar 1,5m tingginya
-Properti latihan siap digunakan.
------------------------------------------------------------------------------------
Pastikan anda melakukan latihan ini 3x dalam seminggu, rutin dalam 1 bulan, power spike anda akan meningkat..!!!
Mohon maaf jika audio sedikit error dikarenakan terkena copyright backsoundnya...!!!
Created by : @hendra_wnj
Talent : @agungn8
Follow Instagram : @antimlehoy
SUBCRIBE KZfaq : ANTI MLEHOY