"Jangan merasa diri kita itu sendirian, berkomunikasilah dengan baik tanpa mendiamkan seseorang"

SILENT TREATMENT Tidak ada salahnya jika ditujukan kepada orang Toxic ! Karena itu salah satu cara untuk melindungi diri sendiri dari energy negatif,self love.❤️

Kalau didalam islam ada hadits yang menunjukan tidak dihalalkannya silent treatment selama lebih dari 3 hari. Ada hikmah dibalik itu semua diantaranya: 1. Islam memberikan kesempatan selama 3 hari supaya muhasabah (introspeksi) diri, apakah hal itu menunjukan kita yang salah ataukah orang lain yang salah? 2. Selama 3 hari adalah waktu yang cukup untuk berfikir untuk mengambil tindakan yang bijak kedepannya. apakah ingin selamanya saling berdiam ataukah ingin kembali seperti hubungan semula? 3. Dilihat dari kacamata kesehatan mental bila hal ini berlangsung lama maka akan menimbulkan sesuatu yang tidak baik seperti yang sudah dijelaskan oleh mba ana dan juga penelitian2 ilmiah. Maka apa solusinya: Solusinya ada didalam Qur'an dan hadits: 1. Berusaha sebisa mungkin untuk memaafkan segala keslahan orang lain dengan sabar dan ikhlas (tentunya dalam keadaan bertahapun tidak apa2) 2. Memulai salam (mulailah dari kita untuk melakukan percakapan meskipun itu hal yang paling kecil) sperti memberi salam, menyapa, tidak saling membelakangi, memberi senyum dsb. 3. Bila kita yang salah maka beranikan untuk meminta maaf 4. Hal yang harus kita sadari bahwa manusia temptnya salah dan lupa. Maka orang yang dicintai Allah adalah orang yang suka memperbaiki diri. 5. Ingatlah bahwa kita semua akan mati, maka sebelum meninggalkan dunia ini yang fana, lakukaknlah sesuatu yang terbaik. Steve Jobs, pendiri perusahaan Apple diwaktu remajanya suka membaca buku yang berjudul "The Whole Earth Catalog" didalam buku tersebut kalimat yang ia kenang selama hidupnya adalah: "Bila kamu menjalani hidup, seolah olah hari itu adalah hari terakhirmu, maka suatu hari kamu akan benar" Ungkapan ini selalu membekas didalam dirinya selama 33 tahun terakhir, ia selalu melihat kecermin setiap pagi dan bertanya kepada diri sendri, 'Apakah saya tetap bisa melakukan apa yang saya akan lakukan hari ini? Bila jawabannya selalu 'Tidak' maka itu artinya harus ada perubahan dalam dirimu. Ungkapn diatas sebenarnya didalam Islam sudah ada ‎اعْمَلْ لِدُنْيَاكَ كَأنَّك تَعِيشُ أبَدًا، وَاعْمَلْ لِآخِرَتِكَ كَأَنَّكَ تَمُوْتُ غَدًا Artinya: “Bekerjalah untuk duniamu seakan-akan engkau akan hidup selamanya. Dan bekerjalah untuk akhiratmu seakan-akan engkau akan mati besok pagi" Yuuukkk Muhasabah dan mempersiapkan diri sebelum datang bulan suci Ramadhan....

Silent treatment dengan tujuan untuk memanipulasi & mengontrol orang lain adalah perilaku yg sangat jahat. Apalagi pelaku tau betul kalau org yg diberikan silent treatment sangat peduli, perhatian, dan sayang sama dia. Bisa dikatakan pelaku menggunakan kasih sayang orang lain sebagai senjata untuk memanipulasi & mengontrol orang lain demi egonya sendiri.

menurutku silent treatment tuh lebih sakit drpd dimarah marahin langsung gt loh. kaya silent treatment tuh buat kita gelisah dan bertanya tanya juga kaya “gue kenapa ya?” ngerasa bersalah banget tanpa tau alasannya. gimana ya mba caranya ngerubah dan ngasih tau orang yg suka silent treatment? soalnya udah dipancing obrolan juga tetep aja diem dan gak mau omongin baik” gt loh.

Ini dikomen banyak bgt ya yg ngaku jadi pelaku tapi keliatannya gaada rasa bersalahnya sama sekali, semoga udah pada sadar dan ga ngelakuin lagi. Aku yang lagi jadi korban silent treatment ini sekarang sampe kepikiran buat mengakhiri hidup loh, stress banget tiap menit kepikiran kenapa aku diginiin, salah aku apa sama dia? Aku udah perhatian, ngasih yang terbaik, terus tiba-tiba diginiin, aku ada salah apa emangnya... jujur dari hati yang paling dalem, lebih baik jujur dan diomongin daripada didiemin kaya gini.

Pelaku silent treatment di anggap kekerasan emosional tapi silent treatment juga terjadi karena adanya kekerasan, kejahatan emosional yang menimpa pelaku, yg biasanya datang dari korban silent treatment sndrii :)

Silent treatmen bukn semuanya pelaku.. ......kdang dia juga korban dari seorang toxic,,,,setelah mnjlani hubugan yg cukup lama tpi sllu di abaikan tidak pernh di hrgai,,,dan si toxic sllu menang sendri tidak mau di nasehati pdahl jlas jls slah,,,di ajak komuniksi baik mlah marah marah dan gak pernh merasa berslah,sllu inginya di kejar teruz gak pernh mau mengalah .dan mau nya di mngrti tapi tak mau mngrrtiin balik ..dan akirnya sseorang itu mlakukan silet treatmen krna sudah merasa cpek lelah dan tak tau harus berbuat apa...jadi silent treatmen tidak sllu pelaku ..kdang dia adlah korban yg sesungguhnya

Pantesan umat muslim dilarang mendiamkan orang yang dikenalnya leb8h dari tiga hari meskipun sedang marah atau kesal

Sudah satu tahun ini aku menjadi korban silent treatment, dan oleh psikiater aku didiagnosis gangguan depresi mayor. Sakit fisik yang disebutkan di video itu nyata. Ketika badai emosi datang, rasa sakitnya bisa persisten bertahan 3-5 hari. Rasanya pengen nusuk-nusuk punggung biar menghilangkan rasa sakit fisik dan emosi. Buat kalian pelaku silent treatment, berdewasalah dan belajarlah berempati pada orang.

Jujur saja aku bisa di bilang pelaku. Sudah melakukan nya berkali-kali, kepada saudara ayah dan orang yang mau kenalan. Perbuatan ini muncul ketika aku merasa orang2 ini menggangu ketenangan hidupku. Mengusik dengan segala hal yang menurut mereka baik, tapi bagiku tidak. Aku punya rencana ku sendiri, tapi orang-orang ini mencoba mengatur hidup ku. Aku memutus semua kontak dengan mereka, mengabaikan mereka. Aku bahkan sangat membenci aplikasi chat saat ini. Keharusan untuk membalas chat justru membuat ku tertekan. Dan akhirnya aku melakukan silent treatment ini. Mungkin ini terlihat keterlaluan.. Bahkan aku sendiri pun tak bisa mencegahnya.. Aku rasa aku aneh..

Saya di silent treatment selama 2 minggu sama pacar saya yang katanya sudah ada niat ke arah menikah, saya merasa dia marah karena hal sepele sangat sepeleee , tapi dia diemin saya 2 minggu , saya chat ga di ballas, Teflon ga d angkat bingung maunya apaaa, saya gabisa ninggalin karena sayang sama dia, demi Allah 2 minggu full kesiksa setiap shalat nangis sesenggukan ,akhirnya tepat 2 hari yang lalu dia bilang kita selesai jalani hidup masing2, sakit hati sekali apalagi dia sudah janji mau nikah sama saya, obrolan pernikahan sudah ke mana mana ga nyangka taunya malah berakhir hubungannya😢😢, terus saya baru sadar bahwa beberapa waktu sebelum dia silent treatment saya shalat berdoa minta petunjuk dia jodoh atau bukan, ga lama kejadian kaya gini, oh mungkin ini jawaban Tuhan buat saya, Allah menjauhkan yang tidak baik buat saya, walaupun hati masih sangat merindu dan masih ingat kenangan2 nya aku selalu berdoa ya Allah tolong hilangkan perasaan rindu ini perasaan ini, semoga ini yg terbaik buat saya, Allah memang pasti punya rencana lain❤❤😢

Buat orang yang kaya gini,kalian membingungkan..gue sampai cari-cari di ytb gara-gara ada masalah sama orang gini😥

Dulu pernah jadi orang yang didiemin, setelah tau gimana sakitnya didiemin sih aku berusaha sebaik mungkin, sebesar hari mungkin untuk tidak mendiamkan orang lain walaupun orang itu menyakiti atau menyinggung perasaan. Gimana ya, aku gak mau aja apa yang aku rasain dari silent treatment dulu itu dirasakan oleh orang lain juga.

Pernah menjadi korban, kemudian terbiasa dan kemudian ikut mendiamkan. Selama 2 tahun, dan tiap bangun pagi selalu terbesit dalam hati"haruskah saya yang membuka pembicaraan duluan?" Akhirnya, di Agustus 2020 saya berani bicara, "kak, saya berangkat". Ya, saat itu saya berpamitan sebelum berangkat liburan. Entah kenapa setelah bicara gitu, di jalan saya nangis. Lega. Lalu kita jumpa kembali. Sekarang sudah sangat membaik. Bahkan sekarang kita berdua kompak di rumah, saling curhat dan berbagi. Sebuah pelajaran hidup.

Sekarang saya sedang menjadi korban dari silent treatment ini, semua sosmed diblock, tidak ada akses untuk berkomunikasi, efeknya bener2 terasa secara fisik sampai sakit di belakang kepala & terkadang merasa mual yang padahal makan pun teratur.

Enggk salah punya Ego😌 Yg salah cara kamu terus"san melihara Ego. Yuk udahan diem"nya😇

Aku dari dulu sering jadi pelaku silent treatment. Dari kecil klo marah aku diem, bisa sampe berhari-hari. Sekarang juga masih kaya gini 😢

Dulu aku sering jadi pelaku silent treatment. Karna merasa terlukai pleh orang tsb, jd males ngomong dan akhirnya bersikap dingin. Dan sekarang dunia berputar. Ntah ini adalah pembalasan atau bukan, kini aku jadi korban silent treatment dari orang terdekatku. Rasanya sakit. Apa dulu orang2 yg aku diemin juga merasakan sakit/ga nyaman yg sama dgn yg aku rasakan saat ini?!

Kak, aku sering bgt jadi pelaku silent treatment ke orang tua. Aku juga udah sering bgt ngelakuin pemetaan apa sih root cause yg bikin aku kesel, lalu dengan kepala dingin sebaiknya komunikasi apa yg harus disamapaikan ke orang tua, tapi pada dasarnya papa aku emang ngga mau denger opini orang lain. Udah pernah coba utarain perasaan aku baik-baik apa yg bikin aku ngga suka, tapi balik lagi papa ngga terbiasa dengan heart to heart conversation sehingga berakhir dengan diem dan raut yang tidak suka di kritik oleh anak nya. Dari situ aku merasa ngga ada guna nya komunikasiin apa yg aku rasain ke orang tua sehingga sering kali aku jadi silent treatment. Belakangan ini aku baru sadar kalo tindakan aku ini berpengaruh terhadap interaksi ku dengan teman/kolega kerja saat menghadapi masalah :(( baik nya gimana ya kak menghadapai orang tua yg seperti ini? semoga kakak berkenan membalas komen ku

Benar kata Nabi Muhammad SAW. Dari Anas Ra., ia berkata, Rasulullah Saw. bersabda, "Janganlah kalian saling memutuskan hubungan satu sama lain, saling membelakangi, saling membenci, dan saling mendengki, dan jadilah kalian hamba-hamba Allah yang bersaudara, dan tidak halal seorang muslim mendiamkan (menjauhi) saudaranya melebihi tiga hari." (HR Bukhari Muslim).

mba Ana, kasih saran dong untuk orang² yang jadi korban silent treatment, biar kita ga terus²an ngerasa bersalah dan bisa ngelanjutin hidup dengan santai lagi dan ga kepikiran lagi. tolong mba beri saran :)

seperti yang sudah mba analisa jelaskan kemungkinan aku termasuk pelaku. aku itu anaknya sulit menyampaikan sesuatu kadang udh nyoba nyampein tapi org yg mnedengarnya salah tangkep maksud aku, dan kalo misal aku lagi emosi marah atau lagi kacau pikiran aku, aku lebih milih diem dan ga mau ngomong sama siapa2 , aku takut kalo ngomong ,omongan yg keluar nyakitin perasaan org lain yg gada masalahnya sama aku dan udh baik ama aku. dan bener kata mba analisa ternyata itu malah berdampak buruk dan bikin maslah baru. aku ngalamin itu selama 3 taun masa sma aku. niatnya ga mau nyakitin org karena omongan aku dan pengen healing juga malah aku bikin temenku mikir yg engga2, dan parahnya aku baru tau itu setelah kita udh ga bareng lagi. dan akhirnya aku tau selama ini ternyata diem aku membuat vibes buruk, niat menghindari menyakiti secara mental dan lisan justru ternyata aku malah lebih menyakiti tanpa sadar. karena aku masih sulit menjelaskan sesuatu kepada org lain, ya meski aku coba dikit2 lalu akhirnya aku slalu buat fake keadaan aku, dan aku berusaha ga salah melampiaskan apalagi menyakiti, mungkin ini kurang baik ke psikologis aku tapi aku selalu berusha untuk ga menyakiti org2 yg ga bersalah dihidupku.

seringkalinya jadi pelaku, dan hal ini terus berkelanjutan selama bertahun tahun (kurang lebih 4 tahun) dengan durasi yg bisa sampe berminggu2 :') alasannya karena seringkali ketika debat salah satu masalah, tidak ada titik temunya, karena masing2nya punya landasan berpikir yg berbeda, dan itu terus terjadi ketika ada masalah..

Jangan menyalahkan dan menghukum diri sendiri , yang kita gatau kebenaran kenapa org tersebut melakukan silent treatment kepada kita. Posisikan pelaku tsb mungkin tidak ingin menyakiti kita lalu menghindari dengan melakukan silent treatment. Atau dengan melakukan hal itu mereka membutuhkan waktu.

Dulu, mama klo marah ma anak² nya pke ilmu ini, dan rasanyaa sakiiiiitttt bgt. Gtau knp, smpe dah gede kek skrg gbsa deket ma mama, krna aku oversenstf dan ngena bgt di aku

Hubungan yang baik adalah adanya komunikasi. Apapun masalahnya biasakan dibicarakan, bukan didiamkan. Biasanya introvert agak sulit nih case beginian.

Pernah jadi korban sekaligus pelaku :")

Kalimat ambigu: "Aku nggak apa - apa" dan "Terserah", 2 kalimat sakti ini yg biasanya dialami pasangan ttg suatu masalah yg sering dipendam, apabila mmg dr awal berkomitmen untuk selalu berkomunikasi ketika ada masalah maka sampaikanlah secara 4 mata, selesaikan secara dewasa dan bijak, seimbang antara perasaan dan pikiran, minta maaf dan lupakan, agar tdk menjadi amarah yg besar atas hilangnya kesabaran di kemudian hari, memang berat dan perlu proses memahami satu sama lain, tp yakinlah kalau mmg pasangan kembali pd visi dan misi yg sama maka semua baik baik saja.

Oh ini jawabanya kenapa dia bersikap dingin, tdk membalas kabar, enggan bertemu, enggan membahas apa yg jadi masalah, membuat saya jd berpikir terlalu kuat dan dalam (salah saya apa) tapi sayapun enggan bertanya (kembali) takut dia menjadi ilfill.

Saya sebagai mahasiswa penasaran sekali dengan cara belajar Mbak Analisa dalam studinya, sehingga bisa memiliki pemahaman mendalam dan kecerdasan dalam menyampaikannya sehingga mudah dipahami. Boleh dong Mbak bikin pembahasan spesifik tentang cara belajar khususnya untuk social science. Apalagi masa pandemi ini mengharuskan kita untuk self-learning atau belajar secara mandiri. Terimakasih sebelumnya :)

Mbak Analisa, pas banget muncul di beranda di saat sedang merasakan ini. Aku bisa dibilang yang jadi pelaku, dan benar, ini seperti sudah jadi kebiasaan aku akhirnya dalam menyelesaikan masalah. Ini cara aku untuk "melindungi diri" dan mencoba bertahan di kondisi yang tidak nyaman. Ini sudah aku lakukan sejak aku masih kecil. Sebenarnya di awal aku bisa interaksi, membentuk circle, berteman, menjalin hubungan dengan pasangan, tapi ketika muncul satu konflik, aku merasa orang tersebut (keluarga/teman/pacar) ga melakukan apa yang aku ekspektasikan, atau ga melakukan apa yang aku harapkan mereka lakukan karena aku merasa aku sudah melakukan hal-hal itu ke mereka, aku bisa dengan mudahnya memberi mereka silent treatment ini, bahkan benar-benar cut off hubunganku dengan orang-orang ini. Beberapa bahkan aku menutup total komunikasi aku dengan orang-orang ini (block di social media, gapernah ketemu) karena sudah terlanjur sakit hati sekali sama mereka dan sulit untuk memaafkan. Respon dari mereka jelas kebingungan, tapi kesalahanku aku gak pernah define masalah dan perasaanku sampai saat ini. Bisa dibilang aku gapernah punya hubungan yang langgeng, entah itu dalam pertemanan atau hubungan dengan pasangan. Aku tahu ini nggak baik sekali, buat aku dan juga buat orang lain, tapi di satu sisi benar kata Mbak Analisa, ini cara aku untuk mencapai titik keseimbangan hidup lagi di saat semua sedang collaps bersamaan. Sampai ini mempengaruhi aku di dunia kerja karena jadinya sulit sekali bekerja dalam tim. Terima kasih juga Mbak Analisa untuk masukannya di akhir video. Semoga aku bisa sedikit demi sedikit memperbaiki conflict managementku ini.

silent treatmen ..itu mengerikan menhacurkan mental pasangan..bner2 sangat kejam..soalnya aku pernah punya pasangan spt itu bner2 kek hantu zombi.di chat ga di bls tlpn ga di angkat..berhari2.tanpa alasan yg jls..gangguan jiwa itu.

terlahir dr keluarga yg blak2an dan kl ada masalah ga lama lgsg cpt slesai. Ketemu pasangan trnyata pelaku silent treatment. Jujur menyiksa sekali hingga seminggu lebih didiamin meski mgkn kesalahan kecil. Tdk prnh mau kompromi apalagi bicara dr hati ke hati. Betul kata mba ana aku jg ngerasain nyeri2 di pundak dan chest pain, kyk sesek gt. Berulangkali minta maaf tp hasilnya nol. Berujung menyerah dg dia yg sprti itu meski aku yakin dia orang yg baik.

Saya pelakunya, diam dan "memeluk" semuanya sendiri

Alhamdulillah, setelah lihat video mbk Ana yg satu ini, saya sadar bahwa silent treatment itu bukan hal yg baik untuk menangani suatu masalah. Selain korban nya, menurut saya pelaku juga akan mendapatkan dampak buruknya, salah satu nya Tidak bisa hidup tenang, karna akan selalu kepikiran masalah yg menyebabkan ia melakukan silent treatment... Selain itu ia juga akan merasa tidak nyaman dengan seseorang yang menjadi korbannya ketika mereka tidak sengaja bertemu... hari ini saya sadar, saya adalah orang yang kurang mampu dalam berperilaku asertif.. dari sini saya belajar untuk memperbaiki diri dan sikap. Agar selalu bisa speak up, tanpa menyakiti orang lain dan bukan malah diam dan lari dari permasalahan.

Blm lama ini jdi korban silent tratment. Sampe nangis berhari2. Emang dampaknya sebegitu nya

Sempet heran, kenapa badan sering ngerasa ga fit padahal istirahat cukup makan teratur (pas dighosting/ jadi korban sillent treatment ini) ternyata memang ada pengaruhnya sama badan kita :)

Aku korban dan beberapa kali ngalamin itu. Dan rasanya ga enak banget. Dengan siklus yang selalu sama:'(

thank you kak, aku lagi nyari cara juga mau ngungkapin perasaanku tanpa menyakiti orang itu. Tapi jujur sampai skrg masih struggle dan emang kayanya aku blm dewasa secara emosional. Aku juga suka menghindar dari masalah. Setelah banyak baca dan browsing informasi tentang silent treatment ini ternyata hal yang aku lakukan berbahaya banget ya bagi orang lain. bener kata kakak, awalnya memang mau set boundaries tapi setelah dipikir pikir, ternyata bisa nyakitin orang lain dan buat masalah baru instead of menyelesaikan masalah. mohon dukungannya temen-temen, aku pengen banget berubah jadi pribadi yang lebih baik dan punya self control yang baik

waaa bisa pas banget nihh kak, aku sebagai pelaku silent treatment nyesel nglakuin, harusnya bisa ngomong baik-baik ke dia bukan malah diem-dieman gajelas gaada titik temu, menyesal sungguh-sungguh menyesal

Sudah bertahun-tahun silent treatment, bukan karena mau menyakiti orang lain, lebih kepada hold anger supaya apapun yang dilakukan berkenaan dengan orang lain itu tidak meledak-ledak. Karena kalo ga gitu, emosi bisa meledak-ledak lebih dari yang dilakukan orang normal lainnya.

Baru mau puasa ngomong lgsg muncul ini diberanda :’)

Aku pernah, korban silent treatment 3 bulan. Penyebabnya? Karena atasan (cowo) jatuh cinta sama aku. Rasanya? Kepengin resign saat itu juga. Tiap bangun pagi mau ke kantor, pusing, dada sakit, apalagi aku termasuk tipe orang yang dari ekspresi wajah aja sudah bisa kebaca ada masalah, walaupun udah ketawa². Ngga bisa tidur, kalau tidur jam tidurnya cuma 3 jam. Rasanya marah, kecewa, sedih. Bener² ngga nyaman banget, tiap hari nangis, dikantor aja nangis dikamar mandi😂 Tapi sekarang si udah baikan, walau dia ngga pernah ngomong kenapa sampai silent treatment ke aku, atau mungkin dia ngga sadar jadi pelakunya🥲. Saran: kalau punya masalah, memang suka ngga suka, mau ngga mau, memang harus dikomunikasikan 2 arah sampai clear

Betul kata rosul, sebelum kita tidur kita ingat apakah kita jadi pelaku atau korban . Klu jadi pelaku maka mohon ampun klu kita jadi korban cobalah untuk jadi pemaaf. Hidup akan terasa ringan

Aku adalah salah satu orang yang sering melakukam silent treatment terutama sama keluarga/saudara karena sebelumnya sudah berusaha cari jalan keluar lewat bicara, apa lagi masalahnya seputar itu-itu aja. Karena capek ngadepin masalah yg sama dan nggak ada solusi dari pihak lain, aku memilih memutus komunikasi dan memutus aksesnya ke kehidupanku. Silent treatment ini andalanku ketika aku sudah kesel dan buntu, lebih baik memutus akses mereka kepada aku meskipun ya kita ketemu setiap hari bahkan berada di ruangan yang sama. Kalau aku ingat, aku bisa berbulan-bulan mendiamkan adikku sendiri, aku nggak ada masalah untuk itu. Tapi setelah nonton video ini, aku juga sadar kalau silent treatment ini aku lakukan ke orang luar kaya teman, kenalan atau pasangan. Memang aku akui daya penyelesaian atau menghadapi masalahku rendah banget, terutama faktornya adalah perasaan takut kalau-kalau masalah ini nggak lagi ketemu jalan keluarnya meski udah dibicarain sama-sama. Atau orang-orang menyalahkan aku akhirnya. Takut menghadapi masalah dan selalu lari dengan cara mendiamkan orang tersebut. Secara sadar atau tidak silent treatment ini sudah jadi bagian dariku.

terimakasih mba ana telah menjawab kebingunganku selama ini, aku setiap ada masalah bukanya diseselaikan malah lebih memilih silent treatment :(

Beberapa bulan lalu jadi korban silent treatment dong ya aku🤔 pagi pagi dikantor udah didiemin, terus jadi panik sendiri. Sesak napas, kaku, pengen nangis tapi malu. Akhirnya collapse. Pingsan😭😭

beberapa hari ini sedang merasakan seperti ini tapi gatau harus gimana, berbuat apa dan cara menghadapi nya bagaimana, tapi aku bersyukur baru aja buka yutub udah ada penjelasan dari mbak analisa dan lumayan tenang dan sedang menyusun strategi untuk menghadapi org yg silent treatment pada kita.. bener banget mbak analisa,

Aku cenderung begitu sama orang yg emang ga bisa diajak komunikasi....n selalu mau menang sendiri.....so i think silent is the best way....

Kalo lo kebetulan baca ini, plis berenti diemin gua. Karna gua kelimpungan sendiri ngadepinnya. Im sorry. Back to normal, yuk kita main lagi bareng2😭

Pernah jd korban. Selalu dihatui rasa takut, kerena ketika di awal didiemin 3 hari nambah jadi 7 seminggu, seminggu nambah jadi 2 minggu, sampe sebulan. Yang tadinya punya kesalahan A, jadi tumbuh perasaan bersalah A,B,C,D. Selalu kepikiran, mau sampe kapan kaya gini. Mau sampe kapan terus2 ngerasa bersalah sampai kehilangan arah. Aku kira aku berlebihan, tp emg efeknya sampe ke kesehatan mental dan juga badan. Entah itu ngalamin depresi, pusing sampe asam lambung naik. Yg paling sulit adalah ketika pengen sembuh, tp gaada tenaga sama sekali. Orang yg ga paham pasti bakal bilang lebay. Saran, jangan pernah toleransi dengan perilaku toxic, karena nanti efeknya ke diri sendiri. Ngobatinnya susah.

Suami saya seperti ini. Saya suka nangis diem2 kalau dia udah tiba-tiba silent treatment. Saya inget2 lg kesalahan saya, padahal malam nya saya sakit, pagi nya saya udah seperti biasa melakukan pekerjaan IRT, tapi tiba-tiba saya di diemin, 😢 capek udah 7 tahun RT begini terus. Please kalian sebagai suami, janganlah kalian silent treatment sama istri kalian. Liat pengorbanan dan kebaikan istri kalian.

Dari korban menjadi pelaku. Terima kasih mbak sudah speak up tentang ini 💖 hari ini akan saya coba perbaiki

Gimana ya, ibu saya duluan yang silent treatment ke hampir seluruh keluarga intinya (ibu pergi keluar rumah meninggalkan suami dan anak2nya). Kalau kami (anak2nya) tanya kabarnya malah minta duit (padahal dia pergi membawa uang pensiunan bapak, uang mahar anak2nya).. sakit sekali hati ini.. akhirnya kami mendiamkan ibu.. eh suatu hari ibu nelpon duluan dan malah saat itu saya belum makan seharian (kerja di kantor sendiri di saat karantina 2020) ga ada nanya kabar saya dan cuma bilang, “udah cair kan THR kalian? Bagi mama, lah..” Tuhan, saat itu saya langsung nahan nangis cuma bisa jawab sama ibu saya, “iya, tapi ga banyak ya ma nanti kutransfer.” Udah gitu aja langsung ditutup. Asli kadang menyalahkan diri sendiri kok aku gabisa nanya kabarnya (kalau ada rezeki aku transfer uang diam2 ga ngabarin ibu maupun bapak. Bapak bakal marah kalau tahu saya kasih uang ke ibu), tapi satu sisi saya gamau ibu saya menyakiti saya lebih dalam. Ada yang bisa bantu saya gimana harusnya saya?

saya termasuk orang yang kalo marah dan kecewa aku diem, tapi aku ambil langkah itu untuk clear mind dan jauh dari kondisi bertindak sesuai amarah. saat aku diam "aku bilang aku butuh waktu tapi iya aku gak baik baik aja tapi aku butuh waktu untuk clear mind" dan komunikasi secukupnya misal soal pekerjaan tetep aku jalankan. dan selama aku silent treatment aku selalu melakukan self disclosure. Cuma sekarang di satu circle aku sudah bilang "I am not fine, I need time aku gak mau play victim dan menyalahkan kamu, aku yakin semua org bersikap baik sama aku cuma ini akunya yang gak bisa menerima jadi biarkan aku menerimanya dulu dan berfikir" sambil aku melakukan self disclosure tapi disisi lain mereka bertindak seolah olah aku salah banget. Aku tau silent treatment itu bukan hal yang baik maka dari itu aku gak pernah silent treatment terlalu lama setelah itu pasti semuanya berjalan seperti normal karena aku pada akhirnya memaafkan dia. Tapi skrg aku berada di kondisi apa silent treatment itu jahat banget ya.... aku sebagai pelaku gak bijak gitu tapi aku juga menghindari karena sakit hati dan aku udah bilang, aku pun bilang aku butuh waktu untuk self disclosure ke dia. Aku sudah bilang gak nyaman tapi dia terus menerus melakukan hal yang sama dan dia selalu memposisikan dirinya sebagai victim di mata orang lain. Dia bilang dirinya gak nyaman karena ada aku, dia mau keluar dari circle ini karena ada aku pada akhirnya aku terjebak semua orang berpikir aku jahat karena aku silent treatment dan sekarang pun aku berpikir semuanya salah karena aku.... aku terus menyalahkan diri sendiri. Aku paham ada org yang menghadapi konflik dengan berkoar koar kesana kemari ini org yg aku hadapi sementara aku menghadapi masalah sendirian aku gak mau sampai ada yg berpikir org yg punya masalah denganku itu buruk. Apakah sesalah itu silent treatment? Tolong penjelasan lebih mendalam silent treatment dari sudut pandang pelaku kak analisa. please

Efek silent treatment oleh seseorang jadi timbul overthinking, lebih parah jadi cemas. Silent treatment boleh tapi jangan terlama, karena tidak menghargai orang di sekelilingnya.

blm lama ini aku ada di satu hubungan yang dari awal sebenernya aku udah gasuka sama hubungannya. why? pertama, dia gamau go public atas hal apapun. kedua, dia jarang ada usaha ketemu, even telfon pun gaada. ketiga, dia banyak banget ngasih janji2 yg menurutku udah basi banget. at the end of the day, dia gabales chatku sama sekali, padahal disitu kami bener2 gaada masalah apapun, kami bener2 baik2 aja (menurut aku) and for make sure, di chat terakhir kami, aku udah jelasin panjang soal cari solusi di dalam hubungan kami, dan disitu aku juga minta maaf kalo aku ada salah. selama di hubungan, dia juga selalu pinter cari cara buat aku merasa blaming of my self. singkat cerita, chatku beneran ga dibales, padahal aku ngajak ketemu, even aku sampe telfon dia pake hpnya temenku dan dia cuma jawab "oh, wa aja" dan disitu aku udah capek bgt, i'm dissapointed. aku ga wa dia samsek, aku pulanglah sama temen2ku. jam 11an malem akhirnya dia yang wa aku "ada apa?' katanya, pake pesan berwaktu di wa. dan disitu aku ga bales, gabuka juga. i'm too dissapointed for did the best for our relationship. 2 minggu berlalu, dia blok semua sosmedku kemudia dia privasi semua sosmed dia, dan dia repost story bareng cewe lain. disitu aku speechles bgt. ga cemburu sama sekali, tapi ada rasa ga terima aja di dalem hati. kaya, anjir gue lo selama ini mikir salah gue dimana selama lo diemin gue, tiba2 lo udah sama cewe lain? gue gaada masalah ya sama tu cewe, masalah gue pure 100 persen sama lo. lewat 2 hari, dia akhirnya pamit, bilang makasih dan minta maaf sesingkat2nya. so toxic right?

Sy sering jd korban silent treatment ini, tapi kadang sy pun bertindak demikian. Dan setiap ada masalah, sy lebih memilih diem dipendam sendiri, menutupi serapat2nya dan yg sy rasakan setiap menahan itu semua adalah sakit kepala dan itu sakit, sangat sakit..

Aku sering melakukan silent treatment untuk menenangkan diriku diawal saja. Ketika aku merasa sudah baik dan tenang baru aku menangani masalah yang ada, seperti masalah dengan pasangan, orang tua dll. Karna disaat aku menangani masalah dalam keadaan emosi itu malah memperburuk keadaan, menggunakan silent treatment diawal mungkin keputusan yang tepat

Pas banget lagi jadi korban silent treatment

Kdg org lain gak kena atau peka klo kita marah atau gak suka dengan perbuatan atau perkataan org tsb, nah dengan diam org lain biasanya lebih SADAR.. cuma emg gak baik sih, kdg kita juga kita gak tau kpn saat nya kita butuh org lain dan suata saat akan bilang HELP ke org yg kita diem in tsb

Kalau jd korban silent treatment, solusinya cuek aja..bomat aja lah..hidup masih berlanjut, masih byk hal2 positif yg bs kita lakukan..dan jgn sampe kita jadi pelaku..

Kak analisa mohon maaf, gaya jilbabnya kurang cocok di kakak seperti itu. Lebih cantik seperti dulu. Lebih rapi dan lebih enak dilihat. 🙏

aku sering jadi korban silent treatment oleh rekan kerjaku, ini menurutku sangat sangat menyakiti mentalku, dalam fikiran selalu bertanya tanya 'salahku apa, kenapa aku didiamkan' pertanyaan ini selalu berputar dikepalaku, membuat sakit kepala bahkan sampai kebawa kedalam mimpi. ketika kita jadi korban silent treatment sekali atau dua kali masih ku maklumi, aku masih bisa memberikan feedback baik untuk org tsb dengan cara masih menegurnya, masih membuka obrolan untuk aku cerita tapi tanggapan org tsb membuat kita ga nyaman, akhirnya lama kelamaan ketika dia melakukan silent treatment kembali dan berulang ulang aku akan membalas dgn silent treatment juga, karena sudah capeknya aku mengahadapi sikap seperti itu. apaa sikapku salah?

bapak saya kayak gini, sampe dia meninggal kami ga ngomong. kakak saya dulu sering ninju saya (sama kayak bapak ) alhasil sampe puluhan tahun ga prnh ngomong walaupun serumah. itu udah mendarah daging dan udah jadi kebiasaan bagi saya. saya gk mau hubungan dgn teman-teman berakhir spt bapak atau kakak saya karena saya tau rasanya gmn kalo marahan trs ga ngomong lg sampai selamanya. tp buat bbrp teman toxic akhirnya saya pun gitu dan putus hubungan sama sekali. sekarang org yg dekat dgn saya sering ngelakuin ini dan bagi saya itu lebih menyiksa dibandingkan putus hubungan sama sekali/di-block karena gak ada kepastian, ada perasaan masih berharap, bertanya-tanya, menunggu, kecewa, frustasi, karena saat org diam kita pun menciptakan ilusi/menebak-nebak. maap ya kalo curcolnya ngalor ngidul

Saya salah satu pelaku silent treatment , dan saya sangat menyadari itu adalah jalan yang salah untuk menyelesaikan masalah. Salah satu penyebab bisa terjadi karena ego yang sangat tinggi dan gengsi serta benar yang disampaikan video ini untuk memanipulasi seseorang untuk mengontrol orang lain dan itu perbuatan yang sangat salah dan saya sangat menyesalinya, butuh waktu untuk bisa menghilangkan perilaku tersebut tapi insyaAllah akan sembuh.. menurut saya, kita butuh support dengan cara selalu mengingatkan bahwa itu perbuatan yang salah dan dampak yang buruk bagi orang lain. Silent treatment dapat menghancurkan diri sendiri.

Ya Allah jadi ngerasa bersalah, ngapain aku sering ngelakuin silent treatment ini huhu

Silent treatment itu merepotkan diri sendiri. Pelaku silent treatment bisa melakukan itu karena merasa di atas angin. Tapi roda itu berputar, Coba suatu hari posisinya di balik, ketika dia harus berurusan penting dan sangat butuh bantuan orang yang disilent treatment itu tadi, apa ga tambah repot.

Aku korban silent treatment. Lama² depresi mikirin kesalahan aku apa, tiba² ajj didiemin, ditanya gk mau dijawab.

Ya Allah ya Tuhan aku adalah korban silent treatmen yg sdh bertahun2, hanya krn tidak mau membantah dan tetap patuh justru aku yg sangat terpukul dgn sikapnya yg sangat sulit diajak brkomunikasi, dlm rumah jika kesalahan sedikit saja beliau mendiamkan saya berbulan2, k3jam, sakiiiiiit ya Allah ....

Org yg silent treatmen itu pengecut ,bocil,kesini lagi kak 3x ini muter video Iki,semalem aku merasakan sakit nyeri2 keinget dia

Gw sering bgt ngelakuin ini ke orang lain bkan tnp sebab sebenernya, lebih ke persoalan capek sih, capek dgn hidup dgn keadaaan ditambah orang2 skitar tuh kyak g bisa ngasih kontribusi yg baik malah kesannya kayak malah bikin hati makin ruwet, endingnya ya berpikir bahwa sndiri mungkin akan lebih baik 🥲

Mba analisa, saya dan ibu jadi korban silent treatment sama adik kandung saya sendiri dirumah. Saya sbg kakak dan ibu di blok wa nya. Setiap kami berbicara secara langsung tidak ada respon sama sekali. Adik hanya berdiam diri di kamar, keluar kamar hanya untuk kuliah, ke kamar mandi, ke dapur dan ke ruang makan saja. Saya sudah coba menulis surat ke kamarnya, membelikan makanan dan minuman yg dia suka juga.. to responnya masih sama. Sudah kurang lebih tiga Minggu.

Dulu aku pernah jadi korban silent treatment, rasa sakitnya bahkan masih aku rasain sampais saat ini:)) Jujur rasanya ga nyaman dan membuat aku trauma.

Pernah jadi korban beberapa kali tapi krasanya cuma pas pertama doang setelah itu digituin lagi ya udah aku anggap biasa aja wkwkww, kalo aku si pemikirannya ah biarin aja kalo orang begitu ngajak ngobrol lagi ya gpp engga juga gpp, rasanya udah kebal dan bersahabat dengan hal itu, intinya si kalo menurutku harus bisa berdamai dengan keadaan, ya kalo pengalaman pertama mungkin kaget wajar tapi kalo udah 2 atau 3 kali lebih dirikita harus meresponnya dengan baik dan harus bisa bersahabat dengan keadaan, dan ingat juga jangan terlalu berharap pada oranglain meski orang itu deket banget dengan kita,

KESIMPULANNYA : Berpikiran positif dlm segala hal dan sertakan keragu-ragun agar keraguan itu hilang. Jangan mendiamkan orang lain dgn dilandasi rasa kebencian & jangan berkata/bersikap berlebihan kepada orang lain siapa tahu sikap kita kurang pas kpd teman2 kita. Jika dirasa perasaan masih tdk baik, percayalah itu buah dari pikiran. Jadi pikiran itu perlu diobati. Bagaimana caranya? Dng cara menghentikan aktifitas fisik/seluruh tubuh, tinggal nafas & organ dalam yg bekerja (jarang kita sadari, jdi bersukurlah). Dngn menghentikan fisik nanti akan tahu betapa ngerinya pikiran bekerja. Kendalikan pikiran itu dg konsentrasi atas rasa syukur kpd Tuhan dgn diberikan nafas geratisss tis...

Karena pola didik orang tua, membentuk untuk ketika marah diam. Alur ketika emosi adalah marah, salah, minta maaf, kemudian diam. Kadang kalo langsung ngomong biasa, malah langsung nangis atau sesenggukan. Silent treatment adalah defense aku untuk healing time, menjauh dari lingkungan, dan akan kembali jika sudah lega.

kadang kala kita bertanya kami salah apa sehingga jadi korban silent treatment, kalau pun memang kami salah lebih baik dibicarakan

Conflict management skill itu bnr penting bgt kak anaa ini yang aku bener² butuhin, bahwa sangat tidak apa-apa untuk mengungkapkan ketidaksukaan dan suka kita terhadap orang lain demi kenyamanan diri sendiri

Wah sesuai banget sama apa yang sedang Saya alami saat ini. Makasih ka Ana :)

Terimakasih kakk, 😍 bagus bangett pastii nya kalau tayangan seperti ini, tayang setiap mau berbuka puasa nanti ❤️

Positive vibes nya kerasa :)

menurutku beda silent treatment sma ghosting itu di efek setelahnya. kalo ghosting itu kan bner2 pergi, hilang dan ga peduli lagi dg korban. kalo silent treatment itu masih dalam saty boundaries, masih ada interaksi dan mungkin bisa disebut 'kepedulian' seperti menjadikan silent treatment sbg cara utk punishment. cmiiw

Kak, aku boleh request tentang cowok/cewek yang tiap masalah cari pelarian dengan sound on di discord, tapi dia sebenarnya punya pasangan di dunia nyata. Terus dibilangnya itu cuman main", tapi dia ngebangun banyak relasi sama lawan jenis sampai mereka jatuh cinta

wahh gila sihh berani banget ngangkat isu sensitif kaya gini.... sadis euy 🔥🔥🔥

Masyaallah chanel ini sangat sekali bermanfaat untuk saya.. karna hari ini saya sedang silent treatment ke pasangan karna ada problem menuju rencana pernikahan yang harus di tunda tahun depan.. dan di time line aku langsung menemukan chanel mbak analisa yang bukan lagi pertama kalinya aku lihat.. bahkan hampir semua video aku ikuti.. pokoknya untuk mbak analisa sukses selalu dan menginspirasi kususnya untuk membimbing kesehatan mental bangsa . karna penyampaiannya sangat jelas tegas mudah dipahami . pokoknya aku menunggu update terbaru video dari mbak analisa karna aku suka bangett bangett secinta itu sama chanel ini 💓💓

Nggak tahu teori ini sdh valid atau belum. Tapi dr pembahasan tsb, aku pernah jd "korban" dan akhirnya menjadi "pelaku". Satu kesadaran bertambah, semoga bisa mjd pribadi yg lebih baik meskipun sangat sulit untuk bisa pulih kembali.

Sering jd korban silent treatment di kantor

Pas banget lagi jadi korban. GK ngerti salah apa eh dapet silent treatmen. Pdhal mnrutku kmuniksi adalah penyelesaian msalah. Apalagi dalam suatu hubungan. Yg lebih parahnya, krna aku berkepribadian cermin, PDA akhirnya aku melakukan hal sama. Jadi deh diem2an dan semakin merenggangkan jarak kita. Aku jadi ngerasa brsalah skarang Jika inget dulu sering banget jadi pelakunya.

Saya paham sekarang, yang dialami adik saya adalah silent treatment. Saya sampai kasian sampai ibuk saya. Yang selalu bingung sebenarnya apa salahnya, sampai2 ibuk disiapkan berhari2 bahkan berminggu2. Dan bukan hanya ibuk bahkan saya dan keluarga lainyya juga didiamkan. Kami bertanya tidak digubris. Bukan hanya keluarga juga bahkan sampai tetangga dan teman2 yang bertanya juga didiamkan saja. Dia menghabiskan waktu nya dari pagi sampai larut malam dengan rebahan nonton drama cina. Sampai2 ga makan, kalau ibuk nyuruh makan didiemin aja. Kalo ibuk butuh solat juga didiemin. Saya juga ga tau saya harus apa.

Saya jadi bingung harus gimana mba analisa :( disisi lain kita punya self boundaries, tapi seperti yang sudah disebutkan itu malah jadi alasan kita untuk melanjutkan silent treatment:(

ah, aku juga merasakan hal yang sama, bener2 cape leher, ces sakit, cape padahal belum ngapa2in. ternyata emang bener ada sesuatu yang dipendem. dan bener banget terjadi setelah pindah kerja baru. apakah mungkin ga cocok lingkungannya.

Cara mengataasi silent treatment adalah dengan membuat perjanjian secara notaril oleh para pihak yg bersangkutan yg isinya mengatur tentang silent treatment.. kalo ngelanggar atau wan prestasi bisa di tuntut ke pengadilan...... Syarat perjanjian Silent treatmen : 1. Para pihak sepakat 2. Berusia dewasa 3. Suatu hal tertentu 4. Yg diperjanjikan Nggak bertangan dgn aturan manapun.... Selamat berakhir pekan 😁🙏 #selowindikit

minta tolong bahas tentang toxic parent dan bullying mbak Analisa 🙏

Aku dikasih silent treatment udh hampir 2 bln, dy org jepang.. Yg mana budayanya mereka ga bs mengekspresikan emosi mereka bs dianggap memalukan buat mereka, tiap hari aku nangis trs krn dy ga kasih aku kejelasan ttg hubungan kita.. Malah dy ngediemin, udh 2 kali dy kayak gini.. Aku depresi bgt bgn tdr nangis, ga ada angin ga ada ujan nangis.. Jahat bgt

Bermanfaat banget kak, buat saya yang pernah menjadi pelaku maupun korban dari silent treatment. Jadi lebih sadar diri untuk melakukan hal yg ternyata berdampak buruk bukan hanya utk orang lain tp juga diri sendiri. Terima kasih kak analisa :)

Jujur, sy pernah jd korban silent treatment ini. Persis spt yg mbak yg analisa katakan, sy pun mengalami psychosomatic, merasakan nyeri pd bagian tubuh tertentu yg tdk diketahui penyebabnya. Kerap mengalami sleep paralysis juga. Sy merasa tidak ad teman utk berbagi. Merasa smua pekerjaan yg sy lakukan tidak ad yg benar, dan prestasi yg raih justru disalahfungsikan. Akhirnya selama 2 tahun, ad pegawai baru dan krna dia sy mulai membuka diri utk percaya dgn org lain. Note: boleh jd org bilg sy baperan, tp perlu diingat ketahanan mental masing2 org berbeda. Hemat saya buat org yg pernh mengalami kejadian spt sy, mulai dr hal kecil dlu, kita hrus mencintai diri kita sndiri, tidak terllu menganggap perkataan buruk org lain, dan selalu banyak bergaul mski hanya dgn bbrp org saja. You deserve to be happy too 💜

Alasan ku silent treatment adalah,, ktika kecewa dgn pasangan lalu mngugkapkan tp malh terjadi prdebatan panjang yg melelahkan,, maka mendiamkannya cara terbaik ktika dy melakukan kesalhan lagi. walopun gak full silent,, tp komunikasi berkurang 85% dr byasanya.

Dari opening sampai closing langsung segar mata lihat yg hijau2 mbak. ☺ "Coba bicara dari hati ke hati. Jangan ada dusta antara kita." 😂😂 Jujur saya suka kata2 itu mbak'ana. Materinya dan penjelasannya 👍👍 perlu belajar lagi untuk memahami orang lain 📝. Kadang sudah diingatkan dan sering dilakukan. Terima kasih mbak'ana, sehat selalu.