idem

a te stessa puoi dire quello che vuoi ma ci sono dei disturbi che non vanno via con l'ottimismo, le tue amiche hanno ragione, hai avuto una gran fortuna

@@nati2977 sulle patologie specifiche che possono aggravarsi in questa fase della vita non entro nel merito, pur rimanendo convinta che un atteggiamento costruttivo non possa che migliorare qualsiasi situazione a prescindere. Le mie amiche fanno forse 1000 passi al giorno, non si muovono senza auto sotto i sedere e prendono l'ascensore per non fare 12 scalini. Io faccio 15/20mila passi al giorno. In pausa pranzo faccio una bella camminata a passo veloce, loro stanno sedute a guardare facebook. Compro prodotti bio e preparo tutti i miei pasti ricchi di nutrienti che consumo entro circa le ore 17, loro mangiano prevalentemente pizza da asporto o apericena rimpilzandosi di patatine e pizzette x accompagnare bicchieri di alcolici ricchi di zucchero colorato. Io bevo acqua, tisane, caffè (ovviamente senza zucchero) e quando esco è x una bella grigliata di pesce. Loro dicono che tanto in menopausa non c'è niente da fare e la pancia è inevitabile. Io ho sempre detto che, all' occorrenza, avrei fatto qlc addominale in più e mi si vedono ancora. Se sento il bisogno di dormire vado a nanna anche alle 9, non esco a bere zucchero colorato nemmeno se è sabato sera. Ognuno sceglie il proprio stile di vita e lo sceglie in base a ciò che crede.

Sulle patologie che possono aggravarsi in questa fase della vita non entro nel merito ma credo che un atteggiamento costruttivo anziché rassegnato possa solo migliorare la situazione. Le mie amiche non si spostano senza auto sotto il sedere e prendono l'ascensore x non fare 12 scalini. In pausa pranzo stanno sedute a guardare facebook mentre io faccio una bella camminata veloce all' aria aperta. Si cibano di pizza da asporto e apericena mentre io preparo i miei pasti con ingredienti prevalentemente biologici. Loro hanno paura dei grassi perché "fanno ingrassare", io inizio la giornata con un cucchiaino di ghee biologico e aggiungo olio Evo praticamente as tutto senza preoccuparmi delle calorie ma pensando ai benefici di questo super food. Loro dicono che tanto in menopausa non c'è niente da fare e la pancia è inevitabile... E non fanno pertanto niente. Io ho sempre detto che, qualora necessario, avrei fatto più addominali... e mi si vedono ancora. Alcune di loro si sentono "prodotti scaduti", x me è la quintessenza della libertà 😊

@@nati2977non è fortuna. Ma si chiamano buone abitudini, e scelte quotidiane. La sfiga o la fortuna non è in nostro controllo. Ciò che invece lo è sono le nostre routine, che anche in presenza di sfiga possono di gran lunga migliorare la nostra vita :)

@@robyroby1902grande Roby ♥️👏🏼

Grande Monia! Grazie di cuore ❤️

Super onorati Maria! 🙏🏼

Si infatti ascolto e passo oltre. Si vuole somministrare la terapia anche se la donna sta bene. Medicine snche per sani

Mi puoi dire grosso modo cosa dice.. Grazie

Grazie del feedback Annalisa ✌🏼

Ecco, questa è la domanda giusta. Noi sarde, per non attraversare il mare, a chi dovremmo rivolgerci?

Esattamente, ho cercato per anno, non ho trovato nessuno che si intende di ormoni bio identiche

Può essere un pezzo del puzzle, ma difficilmente l’unica spiegazione

Laurea, effettivamente la sensazione di fame sembrerebbe avere un’influenza sull’addormentamento. Ma in realtà è questione di abitudine… Potresti cenare un po’ prima e magari fare un pasto più leggero

Sono d'accordo,bisogna vivere sereni e convivere con ogni cambiamento xché è natura...Visto con mia madre ,che non ha dato mai troppo peso ed è stata bene❤buona vita

Concordo, alla fine poi ti arrivano i tumori comunque. Io non prendo niente e le scalmane mi sono quasi passate

No, non è così, e l'hanno provato scientificamente. La migliore è una dieta vegana con bassi grassi (meglio se senza olii) e basso numero di proteine. Cerchi WHOLE FOOD PLANT BASED DIET qui su KZfaq, ci sono tanti medici che ne parlano. È in inglese ma si mettono i sottotitoli. 🙏💚

@@giulias.5104 Ma SMETTIAMOLA di dire FREGNACCE....... Saluti Debora

​@@giulias.5104è una causa persa perché il sistema spinge forte per creare una massa di pazienti dipendenti e malati. Gli stili alimentari salutari non aumentano il PIL.

Che il batacchio si ammoscia e la panza cresce

😂😂😂😂​@@cristinad.4211

La terapia ormonale,non la possono fare, chi ha come me , un fibroma sull' utero,anche se piccolo,ma potrebbe ingrossarsi,quindi io sono 3 anni che combatto,con vampate,che mi stanno distruggendo,anche a livello mentale perché dormo malissimo.

Sicuramente chi ha avuto un tumore è meglio di no ...penso da libera cittadina❤

Ah ah ah a chi lo dici???????????? Sono strafonda

Eliminate carboidrati e zuccheri

Zuccheri e carboidrati da evitare ..

Pure le mestruazioni per molte non e' una passeggiata, se diamo retta al tam tam del commercio che a 50 anni ha bisogno di strutture, pillole, medici ecc si finisce per crederci. La menopausa e' un fattore naturale puo' provocare certo delle alterazioni fisiche ma e' anche un bel momento della donna libera dalle mestruazioni e non mi dire che ti piacevano. 😅

​@@annalisacasiniD'accordo con lei , viva a noi donne❤