Рет қаралды 209,098
#menopoz #menopozbelirtileri #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler
Menopoz 40'lı yaşların sonu ile 50'li yaşların başı arasında başlar ve bir kaç yıl devam eder. Menopoz genel anlamda kadının adetten kesildiği ve dolayısıyla üreme yeteneğini kaybettiği dönem olarak bilinir. Sıcak basması, gece terlemeleri, yorgunluk, uyku problemleri, hafıza zayıflığı ve depresyon menapozun bazı belirtilerindendir. Menopoza girildiğinde kadınların yaklaşık üçte ikisinde bu belirtiler görülür.
İsterseniz menopoz belirtilerine ve bunlarla nasıl baş edilebileceğine hep birlikte göz atalım.
1. Sıcak basması:
2. Uykusuzluk
3. Hafıza problemleri
4. Vajina kuruluğu ve idrar tutamama
Kaynakça:
(www.healthline.com/nutrition/...)
(www.mindbodygreen.com/0-14544...)
(www.verywellhealth.com/coping...)
(www.health.harvard.edu/womens...)
Müzik: Pennywhistle- audionautix.com/index.php (This work is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 Unported License)
KZfaq: / @sifabul2853
ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: / sifabul
INSTAGRAM: / sifabulun
TWITTER: / sifabul
TUBMLR: / sifabul
WEB SİTESİ: sifabulun.com/
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.