아메리칸 헤리티지를 담은 일상복! 출연자들이 착용한 제품은 아래 링크에서 구매 가능하십니다!↓ sgolden.co.kr/ 촬영에 협조해주신 김훈일 님 (3%남) 유튜브 kzfaq.info/love/ELQvV0Nu9HF8BN3fChsJbA 인스타 instagram.com/ironlife.h1/ 총총tv 최은총 님 (5% 남) 유튜브 kzfaq.info/love/lLvzm-pJlhBh2wj8bmTcQw 인스타 instagram.com/classicbody_chong/ 노형호 님 (10%) 인스타 instagram.com/hh_nho_/ 준상 님(15%) 인스타 instagram.com/ddang_jun/ 실버백 전어진 님 (머스큘러 20% 남) 유튜브 kzfaq.info/love/u5eDLbIcnNYkqTzAJoA3pQ 인스타 instagram.com/the_agavondwarrior/ 그리고 아리따우신 여성 출연자 분들 서혜진 님 instagram.com/ballet_jini/ 전지원 님 instagram.com/onetheflower/ 김다은(마리앤수) 님 인스타그램 instagram.com/marieansu/ 유튜브 kzfaq.info/love/XtXmVjG6TANXyBy2y9VoTQ 한성원 님 instagram.com/arisuriteri_sw/ 김준아(비키니선수) 님 instagram.com/jjunakim/ 김보영(승무원) 님 instagram.com/kimbb0_/ 너무나도 감사합니다!! 헥헥 팔로우 많이 해주세요!!!^^

광배미남 총총입니다👉 드디어 10년동안 운동한 보람이 ㅠㅠ 남자분들 꼭 운동하고 태닝하세요. 저도 어좁이에 쳐진 어깨라 광배를 키우는게 저의 유일한 생존의 길이였습니다..

15프로 = 취미로하면서 유지가능함 10프로 = 식단하면서하면 가능하긴함 좀힘듬 3프로 = 하루하루가 고통그자체인듯

각 분야별 서열 20프로 : 싸움 1위 10프로 : 옷핏 1위 5프로 : 상탈시 여심 1위 3프로 : 대회 나가면 1위 15프로 : 클로킹 1위

아무리 생각해도 '여자는 시각적인 자극에 영향을 덜 받는다'는 통념은 틀린 것 같다. 그냥 시각적인 자극을 주는 남자가 별로 없는 것.... 운동합시다!!

다음엔 피부태닝하신분은 빼는게좋을듯여. 이거 피부색차이가 은근큽니다. 5프로분이 몸도 좋긴한데 저거 태닝하면 어느정도 데피 더 살아보이고 더 좋아보이는게 무시못해서요

5%가 많은 결정적인 이유가 태닝인 것도 한몫한 것 같네요ㅎㅎ 키와 비율도 꽤 차이가 나시구요. 피부톤, 키, 비율을 모두 비슷한 상태에서 체지방만 다르게 하면 약간 다른 결과가 나올수도...??

여자분들 섭외를 진짜 잘하셨다 ㅋㅋ 너무 빼고 수줍어하면 재미없는데 다들 인싸라그런가 솔직하심

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 이거 너무한게 5프로 10프로 두분이 키크고 딱봐도 비율좋아보여서 여자들이 좋아할수밖에없는듯

12:20 김훈일 선수님 삼가 고인의 명복을 빕니다

정말 재밌게 본 컨텐츠입니다. 개인적으론 모스큘라 너무 멋졌습니다. 승자는 총총님? ㅎㅎㅎ 체지방률에 대한 이해가 쏙쏙 되었습니다. 헬창티비님 기획 고맙습니다.

20% 형님 포징할때마다 ㅈㄴ멋있네....

개인적으로 헬스유튜버중에 머리가 가장 좋은건 헬창인거 같음 컨텐츠가 되게 참신하고 하물며 재밌음;

체지방과는 무관하게 그냥 5프로 남성분이 몸이 너무 예쁨 ㅋㅋ 근선명도나 허리둘레 같은게 남녀 모두 이상적으로 생각하는 그런 모양새임. 아마 저 5프로분은 체지방을 좀 더 늘리든 줄이든 1위를 하실듯 ㅋㅋ

10프로분은 일반인이신데 빌더사이에 저렇게 낄 수 있다는게 대단

2편 간절히 기다렸습니다 근데 진짜 여자들 체지방별로 세워놓고 남자들이 선택하면 채널 날아가겠죠 ㅎ 20만 축하드립니다^^

이 형은 운동하는 남자들이 원하는게 뭔지 잘아는듯 ㅋㅋ

총총형님 2연승 축하드립니다..!! 근데 20퍼센트형님...얼굴이 순둥순둥 하게생기셔서 반전입니다

유튜브 예능중에 이게 제일 신선하고 재미었어요 ㅋㅋㅋ

사랑아 보영해 뜬금없이 오랜만에 터지넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

30대여성 게스트분들이 더 적극적이고하니 솔직한표현때문에 더 재밌네요..ㅎㅎ

헬창님은 헬창이어서 그런지 헬창들의 관심사를 너무 잘 아는 거 같아. 지난 영상도 그렇고, 이 영상도 너무 재미있어. 진짜 최고야!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ격투기 더 열심히 하겠습니다!! 헬스tv 화이팅!!!!! (근돼빠이팅...😂)

모스큘라한 순간부터 저의 원픽은 오직 한명입니다.

일주일기다렸어요 형님 역시 꾸르잼ㅎㅎ

헬창님 정말 이런 컨텐츠 만드시느라 고생 많으셨고, 영상 정말 즐겁게 봤습니다. 섭외 하느라 진짜 힘드셨을텐데 재미까지 보태주셔서 잘 보고 있어요 화이팅~

오랜만에 미소지으면서 본 컨텐츠에요 감사합니다..꺄

헬창TV배 30대 체급 오버롤 '총총' 축하드립니다

와 저 멸친 데 20프로분은 진짜 너무 멋지네요 ㄷㄷ 뭔가 아는 형중에 저런 형 있으면 엄청 든든할거 같은 느낌ㅋㅋㅋㅋ

처음 나오는 키큰 발레 강사님 넘 이뿌시다 난 20%가 좋다 헬창TV 점점 잼있어서 너무 유익하고 여자들 표정 보는 맛에도 쫄깃해 마리앤수님 넘 섹시하셔

빨리 보고 싶어서 퇴근하면서 봤습니다... 폰을 거의 코에 붙이고 봤네요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은 컨텐츠 감사해요 ㅎㅎㅎ 저정도 체지방 유지하는거 엄청난 일인데 모두 리스펙 합니다... !!

컨텐츠 진짜 좋다 굿굿 이번건 시간가는지 모르고 봤네요 굿굿

이번 컨텐츠의 교훈 = 15%는 어중간하니 컷팅하던가 벌크를 하자...

9:07 사랑아 보영해 ㅋㅋㅋㅋ

이 컨텐츠 진짜 좋아요 평소 궁금하던 거에요

노력을 알아주시는 여성분들이 계셔서 너무 보기 좋았어요.

20% 형님의 몸은 근육이란 무엇인가 재정의하게 되는 몸이다...이게 근육이지 이것이 진정한 근육이고 힘이고 파워인 것 같고 많은 생각을 하게 만드는 몸이다 진심 오진다... 다른 형님들도 너무 멋지지만 내 마음속의 원픽은 20% 형님이다..

키가 제일 중요한 요소네요

형님 다음엔 같은 체지방률 다른 근육량으로 비교해주실수있나요?? 전 헬린이인데 목표 근육량잡는데 도움될거같습니다!

컨텐츠 주제 재밌네요 덕분에 웃었습니다 감사합니다^^

Can we have an English version of this? I really like your video formats, but my understanding is limited cause I can not speak Korean

다음엔 골격은 괜찮으니 키라도 비슷하신 분들로 구성해보면 더 좋을거같아요 재밌게 봤습니당 ㅎㅂㅎ

그냥 벗은몸 봣을때 5프로이신분이 넘사인듯 근알못인대 그냥 딱봐도 근육크기가 선명하면서 과하게크지도않고 작지도 않고 멋있게 나와있는거같음. 옷입었을때는 20프로이신분이 젤 멋진거같고

총총님 몸 너무 멋지심....

3프로는 진짜 하루하루 매시간이 스스로의 전쟁임.... 저런 몸 365일 유지하는 사람은 존경함....

흑자님 말씀대로 근육 자체가 예쁜 사람이 있는 것 같아요. 제가 남자라서 그런지 전 20퍼님 몸 가지면 어디가서 시비 절대 안붙을것 같아서 부럽네요.ㅎ

컨텐츠 진짜 맘에든다...

재밌다 ㅋㅋㅋ잘 봤어요

6:04 동일인물 맞나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

I have watched "[ENG] Mens Body Fat (3%~20%) - 20s Korean Girls Reaction Video" and it was good! Please add English sub for this too if possible! Would love to watch this 30s Korean Girls Reaction Video!

청청패션 소화하기 힘든데 헬창형님 역시!

저는 20퍼센트님 몸이 진짜 멋있어보이네욥!헐크가 이상형이라서 그런것같기도....

20% 형님은... 얼굴은 순둥하신데 몸은 그렇지 않아요. 미치겠다 개 멋있어... 파이터는 역시 최고야

20프로형 너무 좋음! 격투기 선수면 ㅎㄷㄷ 한방 맞으면 골로갈듯

매우 유익한 콘텐츠. 굳

3:28 와 팔뚝 ㄷㄷ

20프로는 진짜 헐크 같다..ㅋㅋ 전부 멋있으시지만 10프로 분이 제일 멋지신 둣..

다들 광대승천 하시는게 너무 보기 좋습니다 우쓰우쓰!

컨텐츠 좋다~

김훈일 선수님 명복을 빕니다,,,,

근데 같은15프로여도 키체중에 비례해서 몸이 상당히달라지는점도 알려주셨으면좋겠습니다!

근데 체지방률보단 5%분이 키랑 골격부터 근질도 좋음..

5분 모두 너무너무 멋있으십니다^^

마스크쓰신 모습이 처음에 루갈에 나오는 조동혁 배우님과 많이 닮으셨어요~ 😀

남자인 내 눈엔 10프로 형도 비현실적인데 여자분들은 3퍼센트만 비현실의 범주에 들어가네...ㅜㅠㅠㅠㅠ

근육 보다, 키와 근육 좌우 균형, 광배근, 피부색이 더 큰 영향을 주고 있어 보이네요!

헬창티비답다ㅋㅋ...좋아

20프로분 포즈가 똑같은데 봐도봐도 멋지다

나혼자 운동할때 12-13%정도 체지방율은 유지는되는데.. 그밑으로는 좀 신경 많이써야하지않을까...아 근데 체지방율이 낮다고 해서 힘이 더강한건 아니더라...겪어보니 ..

채지1ㅏㅇ 5%와 체지방 10%분 나중에 따로따로 초대해서 운동루틴과 식단 어떻게 드시면서 유지하는지? 근육을 만들면서 커팅을 한건지? 다이어트 후 근육을 붙힌건지등 여러가지 팁을 듣고 싶네요.

재미있는 기획이라 시리즈 다 봤는데.. 아무래도 키도 여성분들이 선택하는데 많은 영향을 준것 같네요. 5%와 10% 두분이 월등하게 키가 크시니 비율도 좋아보이고 여러모로 유리했던것 같습니다.

아니 근데 진짜 20퍼센트에 저정도로 근육 갈라지는거면 근육량 진짜 장난아닌거라니까요 아니 님드라 진심!

비슷한 체중과 키를 기준으로 체지방율로 나눠야 정확하지 않을까 싶습니다

다들 고생하셨어요~

꿀잼그자체ㄷㄷ

Because I know the effort to hit 10% and lower, I feel for the 15 and 20% guys. They definitely have a lot of muscles under the fat, but they're not as miserable in the maintenance regiment for those muscles. At 10% and below any mishaps in diet and your body starts eating into your protein and energy output, but big props for all their discipline.

체지방이 3프로신데도.. 몸이 커보이시는데 몸 진짜 좋으시네요...오ㅏ... 어뜨케 3프로 유지가 되는거지.. 와아..

마리앤수언니 목소리 너무 좋아ㅠㅠㅠ

와 좋은 방송이다. ....

3프로분 좋은곳 가시길...

다섯분중 하나를 내몸으로 바꾸라면 20퍼!! 5퍼선수님 마스크 벗으니까 얼굴도 멋있고 훨씬 좋네요 마스크로 가장 피해보신뷴 ㅎㅎㅎ

잘보고 갑니다.

멋져요 !!

I like this video a lot very understandable

20% 행님. 전 행님이 제일 멋져요-! 베어포스

영상 잘 봤습니다!! 혹시 출연하신 남성분들의 체형하고 스테이골든 옷사이즈 알 수 있을까요?? 사는데 참고가 될 것 같아서 가능하시면 부탁드립니다!!!

하체버전 한번 해보는것도 좋을거 같은데요

20%형님 치킨 잘드실듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다섯분 너무다 멋집니다~~

20만축하드려욥!! 년차별 몸도 비교해주는 영상한번 만들어봐주시면 유익하게 잘보겠습니다 (날것그대로의 기간이요 제대로시작 이런거말구욥👍)

3프로분 정말 대단하네요👍

헬창횽님~저 저반팔 제품으로똑같은 색으로 사고싶은데 색맹인가.. 사이트들어가면 제일위에있는거맞나요?? 베이지인가요??

3%가 고김훈일 선수님이셨군요.. 삼가 고인의 명복을 빕니다

여자편도 해주세요 기다리겠습니다

헬린이 2달차 출현해주신분들은 저에게는 인간계가아니예요👍👍👍👍👍👍멋지심

역시 총총이형님 ㅋㅋㅋ

헬창 남성 인권에 힘쓰시는 모습 아주 보기 좋습니다

20프로 성님이 몸이 진또배기임

믿고 핸리넥 반팔 구매했습니다. 기대할께요~~

와 영상보다가 완전 깜짝 놀랬네 ㅋㅋㅋㅋ 최준상중위님(15%) 오랜만이네요 ㅎㅎ 군대 있을때 저희포대 간부님이셨는데 완전 성격좋고 좋은분였는데 ㅋㅋㅋㅋ 영상으로 만나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

태닝은 사기야 ㅠㅠ 색이 너무 이쁘잖아 뭔가 금색같고