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*생각에 얽매이지 마라!
*성공의 90%는 무의식이 결정한다!
☆책소개 : 『의식하지 않는 기술』
지은이_고바야시 히로유키
옮긴이_한양희
펴낸곳_이터
숨을 쉬거나 눈꺼풀을 깜박일 때, 하품을 하거나 기지개를 켤 때 일일이 의식적으로 생각하며 행동하는 사람은 없다. 일, 생활, 스포츠 등 여러 분야에서 이처럼 무의식적으로 몸이 움직이게 된다면 얼마나 좋을까? 의학부 대학 교수이자 스포츠 닥터인 저자는 모든 일을 의식하지 않고 무의식적으로 하게 될 때 비로소 깊숙이 잠들어 있던 잠재능력이 빛을 발하며 최고의 실력을 발휘할 수 있다고 말한다. 즉, 성공의 90%는 무의식이 결정한다는 것이다. 자신의 실력을 100% 발휘할지 말지, 성공할지 말지, 꿈을 이룰지 말지는 ‘무의식의 힘을 끌어내는 법’을 얼마나 알고 실천하느냐에 달려 있다. 정상급 운동선수들이나 일류 경영인들도 결국 자기 안에 잠들어 있는 무의식의 힘을 끌어내 성적을 올리고 실적을 향상시키는 것이다.
이 책에서는 무의식이란 무엇인지, 무의식에는 어떠한 힘이 있는 것인지, 무의식의 힘을 끌어내기 위해서는 어떻게 하면 좋을지 등을 과학적인 근거를 바탕으로 가능한 이해하기 쉽게 설명하며 자신을 갉아먹는 생각에서 벗어날 수 있도록 돕는다
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:39 오프닝 및 책소개
3:18 가능성을 끌어올리는 무의식의 힘
13:45 의식하지 않는 연습을 하라
21:01 남의 시선을 의식하는 순간 엉망이 된다
25:44 성공한 사람들의 공통된 습관, 준비
30:16 무의식의 힘을 100% 끌어내는 법
35:16 무의식의 힘을 끌어내는 4가지 기술
38:29 클로징 멘트
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* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
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