MES COURSES POUR LA PRISE DE MASSE POUR BIEN ATTAQUER LA RENTRÉE !
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5 жыл бұрынQuoi manger en prise de masse? Comment choisir les bons aliments? Comment faire ses courses pour la musculation ?
Dans cette vidéo je vous montre mes courses pour la prise de masse en musculation pour la semaine.
Je fais mes courses à Publix aux USA et je partage avec vous mes différentes sources de protéines, glucides et lipides. J'en profite pour donner quelques conseils diete pour bien choisir ses aliments et optimiser son alimentation pour la prise de masse.
Ensuite de retour à l'appartement, je vous résume mes différentes sources de protéines, glucides et lipides pour pouvoir prendre du muscle et établir un programme nutritionnel et atteindre vos calories et macros selon votre objectif.
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@julienquaglierini 5 жыл бұрын
Nouvelle video les amis ! Qui a commencé sa prise de masse aussi ?
@metube8244 5 жыл бұрын
En revanche le porte-feuille il fait une sèche 😭🤣
@malonnbenicourt9830 3 жыл бұрын
Avec cet vidéo course pour la prise de masse et l'autre vidéo course pour la sèche tu vas m'aider et me basé sur 100% de ma nutrition merci
@fawziayad1698 5 жыл бұрын
Super vidéo et déjà hate de voir la prochaine sur les repas merci julien t'es au top
@sylvaincorre9295 5 жыл бұрын
Merci Julien, j'ai découvert tes videos hier, elles sont top car posées, bien décrites et détaillées. Je vais aller voir sur ton site pour faire mon calcul de macros/calories de prise de masse. Continue à nous coacher, on sent que tu connais bien ton domaine.
@Savesoils282 5 жыл бұрын
toujours sympa ces vidéos !! en plus tu as ajouté de nouveaux aliments par rapport à la dernière , merci pour ton travail !!
@imadamouh7795 5 жыл бұрын
Merci bcp c'est tres gentille de votre part. j'admire cet esprit de partage !!
@skivanimal 5 жыл бұрын
Au top. Y’a un sacré choix et dans tous les domaines. Merci pour ton vlog! Et bonne prise de masse. On reste à l’affût pour les prochaines vidéos. Salut 👋
@MsTyjean 5 жыл бұрын
Merci pour ce que tu fais, belle source de connaissance très enrichissante et vraiment motivante !
@oabla75 5 жыл бұрын
SLT j’ai pas pour habitude de donner un avis sur les vidéos aux qu’elles je tombe
@hugoaurand9096 5 жыл бұрын
Super vidéo Julien j'adore quand tu montres tes courses. Celle de la sèche je l'ai regardée 3 ou 4 fois. Ce serait cool d'en faire un petit peu plus💪
@adrien_crnt9778 5 жыл бұрын
J'adore t'es vidéos nutritionnelles . Y'a tellement de chose à savoir . Faut que j'en "bouffe" des vidéos. . 👍
@sebastienfitt6308 5 жыл бұрын
Cool la vidéo !!! Purée y a du choix dans ton magasin lol le bonheur 😁. Merci pour tes conseils.
@tomfit4717 5 жыл бұрын
Superbe vidéo comme toujours Julien !! Merci pour les conseils.
@zakistudent7933 5 жыл бұрын
Je suis très content pour ton rétablissement
@ameliejobin1004 5 жыл бұрын
Super vidéo, pleins d'info utile, merci Julien 😀
@mehdid9156 5 жыл бұрын
Merci beaucoup Julien j’suis en prise de masse et tes courses m’ont permit de varier un peu mes repas car trop répétitif 😄
@djipi34 5 жыл бұрын
Nickel comme video julien . Bonne prise de masse .
@gino55yo 5 жыл бұрын
Merci c'est très sympa de votre part. Que des bonnes choses sdv....
@tablettealcatel8705 5 жыл бұрын
Merci Julien pour cette revue complète en supermarché.
Julien QUAGLIERINI
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Julien QUAGLIERINI
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