O melhor canal sobre musculação...claro respeitando os outros ,tem muito bons canais...mas didaticamente falando will é o melhor!

Fala galera, hoje nós vamos ver os 17 melhores alimentos para uma dieta realmente eficiente (para mais músculos ou para menos gordura e em alguns casos conciliar esses 2 objetivos ao mesmo tempo). Não significa que você deve ingerir todos eles, aqui vai uma lista de alimentos de alta qualidade e baseado nessa lista é que você constroi a sua alimentação.

Ow, Will, mas tem um peixe lá das ilhas marshow e ele é uma incrível fonte de proteína e vc não citou ele

Como muito ovo devido não ter dinheiro pra comprar tantos alimentos e suplementos, solto uns peido podre que gera discórdia na família, mas faz parte hehehe

CARA FAZ UM VÍDEO DOS 17 PIORES ALIMENTO OU ALGO ASSIM VLW FALO.

Só faltou o abacate top das galáxias!

o vídeo começa aos 3:25

Vixe, começa agora o maior desafio da minha vida. Aprender a tomar café sem açucar!

O problema não é comer isso tudo q vc mencionou, o problema é ter o dinheiro para poder comprar isso quase todos os dias hehehehe

Uma aula mesmo. muito didático. Parabéns

Will detilli posta um video falando como evitar lesões no treino ,acho seus vídeos demais me ajuda muito nos meus treinos

Muito bom ter um profissional cheio de conhecimento para compartilhar!!! Parabéns!!!

Agora sim vou ter uma alimentação de respeito ❤💪

a muito tempo tava procurando um canal assim parabéns will. manda um abraço para a galera de Uberlandia MG

Parabéns Will, passando informação atual segundo a nutrição funcional, perfeito! O que eu vejo por aqui no KZfaq, gente falando mal do ovo e da gordura, me dá náusea! Abraço.

Me identifiquei bastante com seu canal. Segue uma linha lógica e direta. Tô com o objetivo de hipertrofia, estudo Educação Física e me ligo muito nessa área de biomol, nutrição e dieta, seu canal é um dos quais vai me acompanhar nessa jornada que comecei há 10 dias.

Sei que o vídeo já é antigo, peço perdão, pois só encontrei o canal do Will ontem 18/08/2019! Se alguém ler ou até mesmo vc Will (acho pouco provável) me responda dizendo sua opinião sobre a a carne e a gordura de porco! Obrigada!

Lista basica: Frango Peixes Alcatra Patinho Batata doce Arroz e macarrão integrais

Cara, parabéns! Sou farmacêutica, treino e não tomo absolutamente nada de suplementação! Todas as informações que você passou estão corretíssimas! Isso mostra muito cuidado e estudo! Muito obrigada por passar informações como essa para a população! Seguindo o canal!

A idade influência no ganho de músculos, pois ouço algumas pessoas falando que pelo fato de eu ter 41 anos isso é quase impossível. Você é demais 👋👋👋👋👋

Esse cara fala bem demais,muito conteúdo will #Fanzasso

Corpo mente e espírito alinhamento perfeito !

valeu will. comecei a malhar agora e tenho 43 anos com 72 kg e não como nenhuma besteira a muito tempo. quero melhora minha auto estima e melhorar a saúde. deus te abençoe

"Eu como 2 alqueires de floresta por dia" HULK, O Incrível

Excelente vídeo! O ministério da saúde tem uma cartilha sobre alimentação familiar brasileira, pesquisem q é muito boa! Quer fazer dieta de qualidade para ter saúde em em dia (não visando o fisiculturismo): coma alimentos naturais, evite ao máximo alimentos industrializados!! Hoje, divide-se os alimentos em 3 categorias: 1) Alimentos naturais -> todos os citados pelo Will, tais como: frutas, verduras, peixes, carnes, ovo, amendoim, castanha, linhaça, aveia......a lógica é simples: alimentos que podem ser encontrados na natureza! 2) Alimentos processados -> esses devem ser evitados, mas podem ser consumidos! 3) Alimentos ultraprocessados/ alimentos sintéticos / alimentos artificiais -> esses sequer deveriam ser chamados de alimentos! Alguns exemplos: sorvete, refrigerante, BARRINHA DE PROTEÍNA, salgadinhos, picolés, margarina, IOGURTES INDUSTRIALIZADOS (danio, grego etc), CHOCOLATE (pois é, o chocolate q vc come é formado em sua composição por mais de 80% de açúcar e gordura), suco de caixa (q n devia nem ser chamado de suco), bolachas no geral etc!! A industria alimentícia utiliza a mesma tática utilizada pela industria tabagista nos anos 70/80, qual seja, baratear para vc consumir mais! E eles fazem isso através de 3 ingredientes: açúcar, sal e gordura! A longo prazo, os danos causados à saúde por esse tipo de alimentação são até maiores do que os causados pelo tabaco! Para quem quiser se aprofundar mais, um podcast bem interessante sobre o tema: jovemnerd.com.br/nerdcast/nerdcast-454-sal-acucar-e-gordura/

consertando: "lipofilia"... Mas mesmo assim o vídeo foi maravilhoso, aprendi bastante. obrigado!!

cara tou começando agr fais uma semana e seus vídeos tão me ajudando muito

peito de frango: com a super produção do frango de granja, que são criados com hormônios para crescerem mais rápidos. Esses hormônios são benéficos ou maléficos pra o desenvolvimento do corpo? Dizem as más línguas que esses hormônios são concentrados no peito do animal... e aí ?

Boooom. Tem gente que não come mesmo a gema e quer enfiar na mente da gente que não se pode comer, . Eu particularmente, só n como a casca do ovo hehehe

Amei! Tudo que mais queria, essas informações, tirou todas as minhas dúvidas. Parabéns!

Incrível!:seus comentários Will! A melhor parte foi quando vc falou do açúcar que é o vilão do colesterol.Vou procurar substituir por adoçante.

Fala sobre bio tipo, o meu e magro de ruim pó.

Por que nunca citam o amendoim como fonte de gordura boa? É muito mais acessível

Will, acompanho seus vídeos pq é muito esclarecedor. Conteúdo que agrega muito em relação aos treinos e alimentação.

Um dos vídeos mais completos de todo KZfaq. Curiosidades e detalhes muito bem explicados de forma facil e simples. Agradeço a voce irmão pelos seus estudos, conhecimentos e ajuda!

Ótimo vídeo! Já assisti palestras de Dr Lair Ribeiro com a mesma linha de explanação e ele arrasa, sou fã dele. Estou decidindo melhorar minha qualidade de vida e iniciar treinos; estou adorando seus vídeos! Parabéns!

O q vc acha do uso de banha de porco will?

Cara essas informações que você passa é de muita importância

Aprendi bastante hj c vc.Obrigada!

Nossa mano q Deus te abençoe, vc é muito foda.... Ceeeeloko mano, mim ajudou muito... brigado pelas informações!

Leguminosas, como grão de bico e ervilha, entram em algum desses grupos ou devem ser evitadas?

Cara virei teu fã! Você explica de maneira detalhada e fácil de entender. Não paro de ver seus vídeos fiz até uma lista de alimentação e inclusive o vídeo onde você explica que refeição tem muito mais vantagem que suplementação, isso é muito bom porque nem todo mundo tem aquela grana para comprar suplementos que a cada dia fica mais caro. Obrigado mesmo pelas dicas.

Muita clareza e coerência 👏👏👏

BATATA DOCE é de leiii!!!! show o vídeo man....monstra as dicas!

acho engraçado quando o Will fala: "vai nessa!" kkkk

parabéns pelo canal, diretamente de África (Angola)👏👏👏👏👏👏👏👏

boa mano meu braço direito tem 36 e meio centímetros e o esquerdo 35 centímetros estou malhando só o esquerdo pra ver se iguala demora quanto tempo pra que essa diferença acabe

Will fala um pouco sobre o excesso de fibras na dieta. Isso atrapalha a absorção de proteínas. vlw

Nossa como tou apredendo com esses videos! você precisa vim aqui em Feira de Santana/Ba da uma palestra

Finalmente uma pessoa bem informada.

Minha lista: Peito de frango Tilápia Patinho Ovo Batata doce Banana Verduras e legumes Aveia

8:14... Isso ae Will... Bora derrubar mitos! Ovos são extremamente saudáveis!

Excelência é a tradução desse canal. Parabéns Will. Ganhos incontáveis eu adquiro aqui.

desde ja vou te acompanhar todos os dias seus videos para mim usar no dia a dia no treino de academia

Não ligo muito pra quantidade. Mas eu faço 6 refeições por dia... Como batata doce as 7:00 ovo cozido as 10:00 as 12:00 frango ou peixe as 15:00 e as 18:00 eu vário com frutas e etc e as 21:00 batata doce de novo. E é isso ai estou crescendo e não é pouco comendo só isso. Não como em porções grandes. E tomo Multi-Vitamínico.

Eu nunca cai nessa demonização das frutas, eu sempre comi e continuo comendo até hoje, adoro cajú, melancia,abacate e banana nem se fala.

Eu gosto do bonequinho Ruckk.. amo vcs parabens👏👏👏👏

Will namoral vc eo melhor dês do início dos meus treinos acompanho vc o Mário black vc é bem didático e ele é mas prático combinei os dois e resultado ganhei mais de 10 kilos em um ano treinando em casa aprendendo estudando com vcs o do treino em foco vários canais ótimos mas o seu supera abraço!

mas as massas integrais também faz mal por causa do gluten

gostaria de saber se amendoim pode ser fonte de gorduras

o melhor proficional da área que eu ja vi,cara vc manja muito parabens.

A cada dia vou aprendendo mais com o Will.. sou fã desse cara!

faz vídeos mais curtos e objetivos. vai trazer mais view.

MELHOR QUE O FELIPE NETO! E SO TEM ISSO DE INSCRITO

O MELHOR CANAL DE TODOS TAMO JUNTOS

Will Detilli é um dos poucos que tem coragem de falar a verdade e não ser politicamente correto como a maioria dos "especialistas" procuram ser. São poucos especialistas que realmente falam a verdade como Will Detilli e o Nutrólogo Lair Ribeiro que a gente deve sempre ouvir para aprender realmente a verdade e promover a nossa saúde.

Como eu faço para comprar uma camiseta dessa ?

Acho que a Aveia uma fonte de carboidrato muito melhor que macarrão integral. Na minha opinião esse foi o vacilo da lista.

Seus vídeos me ajudam muito!!! Sou grata pelo seu trabalho. Te desejo muitas realizações e sucessos.

Vc sabe bem como explicar parabéns pelo seu trabalho

top Will tmj!!!!!!!! Will macarrão integral? proveniente do trigo? o trigo de hj em dia rico em glúten seria uma boa escolha? sabendo da intolerância de muitos para digeri-lo ? (sem contar os celíacos) e a aveia? porq nao foi citada?abraço

sou pobre ! desse vídeo só vou pegar o " comer ovo " kkk

Não conheço canal melhor do que esse.

Conheci agora e gostei, parabéns por incentivar a alimentação saudável. Tamo junto!

cara muito bom, só acho que vc poderia ser mais objetivo e direto, vc falou a propriedade de um monte de coisa, característica de um monte de substância mas não foi claro quanto a alimentação, seria legal dizer o que é bom comer em cada refeição, como dividir as refeições etc, tipo tal refeição é legal no café da manhã, dai no almoço é legal isso aqui, a tarde isso aqui, pós treino tal.. sacou?

will ou a galera de plantao, o aimpim se compara com a batata doce? posso substituir a batata pelo aipim?

tudo que eu precisava era ver uma explicação dessa .

matou todas as duvidas. cara canal perfeito

Amendoim é legal pra dieta ?

qual site confiável eu posso pega as tabela nutricional dos alimentos ?

Apaixonada por esse homem 😍😍 além de lindo inteligente!

Meu amigo! Já treinei a muitos anos atrás, 43 anos atrás, mas gostaria de voltar a treinar, estou com 61 anos, como devo proceder???

comer mandioca também é importante?

3:20 começa o vídeo, antes é só enrolação

Olhei seu vídeo pela 1 vez! Muito massa. ..

Boa noite! Muito bom seu canal. recomendo

o will e o feijão?

Abacate ta valendo?

Boa noite sou Edilson asistu seus video sal muitos bom 👏👏👏✌👍👍

Will, faz uma Live falando sobre uso de alimentos antioxidantes (cacau, mel, suco de laranja....) nas primeiras horas após o treino ou varias horas depois, uma vez q eles podem comprometer a inflamacao do musculo... Grata!

Posso ingerir aveia como fonte principal de carboidrato em uma refeiçao?

Onde eu compro leite materno?

Gostei muito da indicação do grupo de alimentos .

cara sem zuera parabens pelo seu trabalho esse foi um dos melhores videos que ja assiste sobre informaçoes alimentares

o macarrão eu não recomendo, o trigo faz mal a celíacos e não celíacos, recomendo a leitura do livro Barriga de Trigo do cardiologista William Davis

qual é uns dos alimentos para o aumento da testosterona?

concordo com tudo sobre o que o will mencionou é está tudo certo sim will. pra quem quiser mais informações sobre oque aumenta o colesterol ruim. pesquisa no yutube , Dr. Lair mais. ele diz tudo sobre gorduras.

Muito legal! Estou amando seus vidios🙏🏻👏👏👏

Eu to comendo 8 ovos cozidos por dia geralmente tiro a gema de 3 a 4 ovos, vou morrer? D:

Ele só não usa anabolizantes ou não usa suplementos tbm?