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A TÉCNICA DE TREINO BRUTAL DO MAIOR RIVAL DE ARNOLD (QUASE NINGUÉM CONHECE)
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Vídeo do Dorian Yates: • Video
Mike Mentzer, fisiculturista profissional, foi o criador do método Heavy Duty, tinha muita rivalidade com o Arnold Schwarzenegger, foi um grande estudioso (fisiologia, filosofia entre outras áreas) e sempre apresentava um físico muito harmonioso e com extrema densidade muscular nos campeonatos.
Ele criou uma técnica brutal (pouquíssimo conhecida) que foi chamada de Omni-Contraction. Iremos ver como funciona na prática e depois avaliar sua fundamentação científica.
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