Noong ang edad ko 17 years old to 19 years old hindi agad ako makatulog sa gabi dahil palagi akong nag-iisip ng mga problema at bago ako matulog iniisip ko pa rin ang mga problema ko. Naisip ko na kaya siguro hindi nakakatulog dahil sa pag-iisip ng mga problema kaya pag-edad ko ng 20 years old, sinubukan huwag ng mag-isip ng mga problema bago matulog dahil sa ginawa ko madali na akong nakakatulog ngayon. Kapag natulog ako, after 5 minutes tulog na agad ako at humihilik na. Ang pag-iisip ng mga problema bago matulog ay nakakasira ng tulog. Subukan n'yo po ang ginawa ko baka sakaling makatulong sa inyo.

salamat doc, malinaw ang pgk deliver ng mga remedies s may insomia , isa ako . sana mk tulong s akin at sa lahat.

Salamat sir sa mga maliwanag mo na napaka linaw gd bless

Viewers he’s not a Doctor he’s a Certified Pharmacist & registered Nurse maybe he do research for this Topic 😊Thank U Sir 4 this information👏👏😍

Thanks Dr renz ss paliwanag ❤

Salamat doc rens sa paliwang,, Ganon rin Ako hirap makatorog sa gabi

Thank you for the info Doc God bless you

Thanks doc sa information

salamat po doc sa pagpayo nio. aq po kc madalas hindi nakakatulog.hirap po tlga sa pagtulog. salamat po sa pagbibigay kaalaman para sa aming mga tao na hirap makatulog..god bless po.

She salamat dahil my natutunan kami

Salamat po sa advice doc

Thank you doc God Bless

Thank you, Doc.

salamat doc.

Salamat doc

Salamat Doc

Pag di aq mka tulog inom aq cetirizen Yung sa allergies naq po bilis q mka tulog sarap ng tulog q

Tnx doc.

Thank u doc Renz

Tnx sa mga info po

Thank you doc

Thank you po dok.isa din ko insomia hirap.po ko.mkatulog

Thx doc

New subscriber doc. Ask ko lng po kong part ng gerd ang pangangati ng balit or allergy? Ty doc

Thanks po sir renz marion God bless po ❤

Straight to the point n kung ano ang dpat gawin

thank you Sir

Tlagang mahirap mkatulog laging Umiihi.Mahirap na mkabalik pagtulog.

God bless

The flow of the information introduce to a viewer is excellent.There is clarity.

neww subscriber here, thank you doc for your vlogs.

Lahat nang nabanggit mo Renz na try ko na.Walang epekto kaya tinigilan ko na at sayang lang ginagastos ko.Ang ginagawa ko na lang.Bumabawi na lang ako sa mga fresh vegetables, pruits at take ako ng vitamins.

Salamat po sir may gerd kc ako ano po ung bawal kainin at pweding kainin

Doctor hindi po ako makatulog dahil sa insomia salamat po sa pagbigay mo ng Gamot Solfidem , melatonin at ibapa

Gudmorning doc.,anoh poh ba ang vitamins n pampatulog doc..??tnx and God bless!!!

Salamat po doctor sa pagsi share ng iyong kaalaman para sa aming health. GOD bless po.

Ako din doc may insomia rin gbu

Hi hello Dr Renz umiinom din ako ng Melatonin pero wala rin doc ano b talaga ang gamot Para mkatulog

watching here dic hirap mka tulog 😢😢

Doc sana mapansin nyo ang comment ko may pamangkin ako di makatulog halos mahigit napong isang linggo sya di makatulog makatulog man sya 1 or dala oras lang sya makulog tapos parang wla sya sa sarili kc po sa tingin ko at nasabi mg kasama nya sa bahay gawa ng pag se cellphone limot kumain at limot uminum gawa ng pag lalaro ng gadget sana po mapasin nyo ang comment para po malunasan ang paghihirap ng pamangkin pls po para alam nmin gagawin namin🙏🙏🙏🙏🙏

❤maraming salamat p0 sa tips,,Sir Rens,,

salamat po

Gudeve po doc renz ang galing nio po magsalita malinaw😊 thank you po sa sharing doc renz godbless😇

Gud pm dok renz.10 years n po akong my chronic insomnia. Pwd po b ang ang gatas o green tea n inumin. Salamat po

good am doc renz may ashma po aqo ano po kya ang mabisa gamot dto pa dr.na po aqo pero d rin ngaling may roon dn aqo inheler ay muntilukast dn take pero paulit ulit lng dn

Thank you po

Dok slmt bukas bibile ako

Good morning dr. Rence Marion bat kya hirap din akong makatulog ang problema ko pa po ay madalas na pag ihi sa gabi mayat maya ay naiihi po ako ano po kya gamot sa hirap makatulog cholesterol at di nmn gaanong mataas ang bp ko

Gud eve doc,pwede vah e maintain sa pag enom ang melatonin?salamat

Ako matagal narin umiinom nang pangpatulog...talagang hnd ako makatulog hanggat hnd umiinom nang zolpidem

Galing mo po mag explain

Hello Po! Pano Po pag inom ko ng mga gamot na Feosulfate, Lozartan, Azithromycin, MX 3 at Ascorbic Acid?

Thank you

What may be the.after effect of taking rivotril.mg10 1/4 tab when sleep won't come

Hello po Doc. Hirap po akong matulog late na nga po ako matutulog sa gabi pero maaga pa dn akong mkkagising , maraming salamat po 😮

Doc im 62 yrs. old umiinom po ako ng melatomi is it safe for me at my age?

❤thank u po

ako din doc.herap na na s.pgtulog..sana mbigyan.mo.ako rcita na mkatulog

salamat p0

Thanks for the info doc. Pwede nyo po ba discuss yung mga gamot na iniinom para sa pimples gaya ng Bioclear. thank you

Good morning doc ,gyon din ang Kaibigang ko hindi rin nkatulog sana po mpayuhang mo ako

Doc.pwede po ba uminom ng vitamins twice a day umaga gabi ndi po kc aq makatulog halos mag dmag na gising tas kung madalas po tulog aq pero gising ang diwa tas namamayat napo aq nag aalala po aq sa aking health.

Revotril po doc.masama ba paliging inumin gabex2?

Doc ano pwede inumin na gamit sa insomya?salamat po

Good eve, Doc Marion, salamat sa health advice mo malaking po talaga sa akin. Doc, mataas yong uric acid, at nasa borderline na ako ng diabetis, hindi ako makatulog sa gabi yan ang problema ko, Doc, pls help. Nagpakonsulta ako sa Doctor, resitahan ako ng Febuxostat para sa Uric Acid ko, mitformin para sa diabitis ko at vit. B comllex. Doc pwede ba akong magtake ng ALPHA LIPOIC ACID for Diabitis, At BeNerve-b para sa Nerve pain ko at Febuxostat to lower my Uric Acid. At saka Melatonin for Insomia ko. Please Doc advice me.

Gumagaling din

Gd morning poj doc ang problema q po hnd aq makatulog ano poj BA PWD q inumin gusto q poj Sana ung herbal lng poj doc ayaw q Ng gamot God bless you always doc

Thnx sa info. Doc. Ganyan den asawa ko doc may panahon na hiraap makatulog.

Doc good morning Hirap po ako makatulog sa Araw at sa Gabi Kahit ipikit mga mata ko piro nasa isip ko nakabuka At gamot doc na pwede Kung inomin Salamat

Hello po . good day po dok..

Doc ako po ay may insomia ano po gamot sa insomia upang bumalik ang normal na pagtulog salamat doc sana matulongan mo ako kong ano ang gamot na inumin para mkatulog.

hi rens senior po ako hindi un din problma ko hindi makatulog ng maayos nagconsult na ako sa doc ginrecitahan ako ng melatomin sarap ng tulog ko problma kung di ako makatake ng melatonin hindi na tlaga ako makatulog pls asking your advice thank GodBless♥️🙏😊

Good evening po Doc Rens.ang akin po anak mtgl npo plg hnd nkktulog ng maayos nalula po cya at may skit cya sa puso eh.kinukulang daw po sa oxygen ang heart nya

Jovia pinainom sa akin at rebotril 29 years na akong hirap mkatolog dami kc akong gamot

Your Vlog is no audio no sound😊

Ang problema ko sa paputol-putol na tulog ay ang overactive bladder gawa ng prostate surgery at radiation after surgery… madalas na pagihi…

Meron po bang natural med. sa epilepsy. Ito po ba ay nagagamot at gulag all ng. Maraming salamat po

Doc pwd ba mag inum zolpidim na my sakit ako na tb

Doc maganda gabi po watching from Dubai Doc Ano po maganda inumin hindi ako makatulog at suma sakit napo ulo ko please doc patulong po ,salamat doc

Salamat po

Hello po Doc Renz ,nakakatulog po ng mga 9 ,eve pro pgumihi matagal bago makatulog uli

Stress tab doc pwedi poba inumin sa Hindi makatulog

Good evening po yong seroquel 25 mlg masama po ba salamat po(queliapine) pls sana malaman ko salamat po

ganyan din po aq dok

Aq Minsan Isang Oras lng tulog q kaya lagi masakit Ulo q kunting kaloskos lng Hindi aq makatulog

gooday po doc marion magtetake po ako ng clonazepam rivotril 2ng ng doctor ko, ngayon pag di ko mainom hindi po ako makatulog senior na po ako 63 yrs old, patulong po salamat

Doc my insumia ako matagal na po my daibetes pako halos oras oras umiihi po ako,

salamat doc marami po ako natutuna

Salamat doc kc hindi ako palagi mkatulog

helo po doct my insomia po ako hindi ako makatulog ano ang gamot na pwedeng inumin

Good morning po DOC, Tanong kupo,bakit hindi ako makatulog sa gabi?kahit pa ay pilitin kung pumikit,sumasakit ang ulo kapag pilitin kung pumikit?at ano po ba ang gagawin ko para makatulog ako sa gabi ng mahimbing po Doc?

Hello Dr. Renz ako c Candida Tagala 73 yrs old mron akong insomia matagal n hindi talaga ako mk tulog gabi gabi minsan lng ako mk tulog saan b ako magpatingin. Bka mahal wla nman akong sapat n pera pambayad

Doc bigay mo nga sa akin Ang gamot sa pampatulog ako ay may high blood cholesterol at Ilan taon na ako hira0 sa pagtulong ako Po 69 years na sana mabasa mo ito

Salamat po Doc sa pagshare sa inyong kaalaman tungkol insomnia. Ano po ba ang gamot sa insomnia na pwd mabili sa pharmacy Doc. Nahihirapan kc ako mkatulog halos 2 oras lng ang natutulogan ko gabi2.

Hi doc renz Marion eyon po ang problem ko ang hindi mka tulog NG maayos.

Fthank u Doc.esa ako sa nag sasuffer ng Insomia

magandang gabi po doc anong gamot or vitamins sa hindi makatulog po 5 days na po doc sana matulungan mo po ako

Doc, mula bata pa ako minsan sinasabi talga ng doc ko n wag akong pagurin pra di mgka ashma. At sa ngayon sguro dhil sa pagod sa trabaho kaya hindi ako nkktulog. Kc mghapon mglinis at mg serve.

Magandang hapon po sa inyo sir I want linggo mahigit npo ako na hnd nkkatulog ng maayos minsan masakit npo ang ulo ko tapos sinabayan din ng sikmura ko hnd ako mkkain ng isda or sinigang Na nganagasim din sikmura ko ano po ba ggawin ko slamat po

Ako dn doc 3days na ngaun na wla akong tulog umaga o sa gabi pikit mga mata pero ung isip ko gcing.nawalan nren ako gana sa pag kain