مهم ترین نشانه های کمبود منیزیم که باید آنها را جدی بگیرید !

Рет қаралды 250,359

2 жыл бұрын

سلام دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز رو اختصاص داده ایم به مهم ترین نشانه های کمبود منیزیم که باید آنها را جدی بگیرید!( شانزده دلیل علمی )
لطفا ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید همچنین فراموش نکنید زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیوهای جدید ما جا مطلع بشین
در این کلیپ با ما همراه باشید تا بررسی کنیم مهم ترین نشانه های کمبود منیزیم که باید آنها را جدی بگیرید کدامند !؟
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خود مشکل دارید و یا به چه مطالبی احتیاج دارید.ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
Email Address :Dailyhealth7777@gmail.com
#منیزیم
#کمبود منیزیم
#daily health

Пікірлер: 321

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

با درود خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال سلامت روزانه ما سعی کردیم در یک ویدیو جواب سوالات شما عزیزان رو تهیه کنیم . میتونید از طریق لینک زیر ویدیو رو مشاهده کنید.اگر باز هم اطلاعات تکمیلی لازم داشتید از طریق کامنت ها میتونید باما در ارتباط باشید 💬🙏👩‍💻 kzfaq.info/get/bejne/na-if9uIupjdoKs.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG

@melodyhagh7386 9 ай бұрын

تمامی دانه های گیاهی مثل بادام ، فندق و گردو دارای منیزیوم هستن

@Z.candle 9 ай бұрын

چقد مفید بود مرسی 🎉

@mitrapashang585 9 ай бұрын

مکمل منیزیم ، از داروخانه

@Babak.Issaee.Official 8 ай бұрын

بر مبنای ویدیو شما چند روزی است که منیزیم مصرف می کنم ، می توانم بگویم تا حدود زیادی تاثیرات مثبتی بخصوص در روند خواب و کم شدن سر بودن بدنم شده و البته کمی هم از اضطرابم کم شده ، ممنون ویدیو شما یادآوری خوبی بود

@dailyhealth2111 8 ай бұрын

@@Babak.Issaee.Official با درود خدمت شما دوست گرامی خوشحالیم که این ویدیو برای شما مفید بوده 🙏🌱❤

@user-ek2pj7pp9x Ай бұрын

سلام ودرود خدمت شما بانوی مهربان واقعا عالی بود تشکرر

@gitisalari291 2 жыл бұрын

بسیار مفید بود امانگفتید چه نوع مواد خوراکی استفاده کنیم که منیزیم دارند. سپاس از برنامه خوبتان .

@dailyhealth2111 2 жыл бұрын

درود خدمت شما دوست گرامی. خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند : شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی که بیشترین مقدار منیزیم را دارند. حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم

@andreaswatandost9162 Жыл бұрын

دوست عزیز بستگی به قیمت دلار داره.

@nasrins9402 Жыл бұрын

شکلات تلخ با درصد بالا آجیل : بادام ، بادام هندی، تخم کتان ، تخمه کدو، کنجد، تخم آفتاب گردان بلغور جو دوسر موز، بروکلی،ذرت شیرین ، نخود فرنگی

@nasrins9402 Жыл бұрын

حتی سبزیجات برگ پهن سبز تیره منیزیوم بالایی داره

@marjamgholami109 11 ай бұрын

اگر اروپا هستین منیزیم از dm بخرید مثل پودر هست هر شب قبل از خواب استفاده کنین خیلی خوبه

@maryahani2235 11 ай бұрын

متشکر از اطلاعات مفیدتون موفق و پیروز باشید

@user-zb3gi4hd9e 2 ай бұрын

ممنون از راهنماییتون

@user-qj9dp7ps6q 10 ай бұрын

عالی بود ممنون

@manizhehjahanpour7743 10 ай бұрын

بسیار عالی بود .

@parisparis5434 11 ай бұрын

سپاس

@sholehyahyavi2613 10 ай бұрын

عالی بود 😍 😍 😍

@marinori241 11 ай бұрын

عالی بود

@shahparsattari4927 10 ай бұрын

درود و سپاس از مطالب مفیدتون👌👌👏👏💐💐

@fatemehmehrparvar1640 2 жыл бұрын

ممنون ازمطالب مفیدتون🌸💐🌺❤💯💫

@violetpaksadm2856 Жыл бұрын

تشکر فراوان بابت اطلاعات خوبی که در اختیار ما میگذارید❤

@niloofarbehzadi8567 11 ай бұрын

عااالی بود ممنون

@nahidgreen757 11 ай бұрын

بسیار جالب و آموزنده ممنون وسپاسگذارم از شما و برنامه آموزنده شما.

@user-cn4dd4hj9u Жыл бұрын

عالی هست مطالب تان ممنون

@ninadjafarnia9397 8 ай бұрын

ممنون‌ از شما برای این‌ کلیپ بینهایت مفید به درد بخور و‌ بسیار جالب.👍👌

@dailyhealth2111 8 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز .سپاس از اینکه با ما همراه هستید ❤🙏🌱

@jooyletebramian5267 Жыл бұрын

ممنون عزیزم

@successfulwomen2023 5 ай бұрын

بسیار عالی👌

@dailyhealth2111 5 ай бұрын

ممنون عزیز از اینکه وقت گذاشتی و کامنت گذاشتی و با ما همراه هستی🌱🙏♥️

@akramalavi2268 10 ай бұрын

تشکر فراوان از اطلاعات ❤

@aininoria4370 2 жыл бұрын

بسیار عالی بود از معلومات خوبت تشکر!

@afsansafi7685 2 жыл бұрын

خیلی ممنون از معلومات عالی و پند آموزتان

@LeilaRashidy-jv3ui 11 ай бұрын

ممنون اژ اطلاعاتتون عالی بود

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

❤🙏🌿

@Babakdawoodi Жыл бұрын

thanks........

@shahnazrezai7992 Жыл бұрын

تشکر

@pegah7432 2 жыл бұрын

از معلومات مفيدى كه ميدهيد، بسيار سپاسگزارم 🙏

@dailyhealth2111 2 жыл бұрын

درود خدمت شما دوست گرامی.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید

@user-uc9mn5ju8y 11 ай бұрын

عالی بود و همش هم آکادمیک ، بسیار ممنون

@user-ik4pl5ej1e 11 ай бұрын

سلام وقتتون به خیر،چه آزمایشی باید انجام بدیم و همچنین چه خوراکی‌هایی رو با ید مصرف کنیم

@hamedsiavashi7160 11 ай бұрын

So interesting 🤔 thanks 👍

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

Glad you enjoyed it❤🙏

@MahinSafa-zr6fs 11 ай бұрын

بسیار آموزنده بود سپاس

@manasabah 11 ай бұрын

بسیار ، بسیار اطلاعات خوبی بود . ممنون و متشکر🙏👍🌹❤

@bobby3849 11 ай бұрын

ممنون. 🙏🌹❤️ Thank you ❤

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

❤🙏🌿

@mansoorehmeschi151 11 ай бұрын

مفید وعالی❤❤❤

@shkh54 11 ай бұрын

مصرف روزانه خوراکی مانند چند بادام خام و نیم یک عدد موز کمک به خواب آرام و آرامش اعصاب 😊

@shahindasdar4177 9 ай бұрын

ممنون و سپاس از ویدئوی خوب و مفیدتون ❤

@Mohammad-tg3pm Жыл бұрын

سلام ، بسیار مفید بود.سپاس

@payam_kingpm9915 Жыл бұрын

پایدار باشین

@shorang9305 11 ай бұрын

ممنون از اطلاعات خوبتون ❤

@maesoomehesabi 11 ай бұрын

Thank you so much 🙏🙏🙏👍👌🤔🤔🤭

@nasimsahari5492 11 ай бұрын

Thanks for sharing

@saragolekhatmi4044 10 ай бұрын

خیلی عالی بود ❤❤❤

@mahnazmahbob Жыл бұрын

بسیار مفید بود

@amir918 2 жыл бұрын

درود بر شما

@mahbobehjookar8644 11 ай бұрын

عالی بود 🙏🙏

@shilla.3244 10 ай бұрын

ممنونم بسیار مفید بود چون من این علائم را دارم و می خواهم منیزیم مصرف کنم ..ممنون از راهنمایی شما ❤

@marjamgholami109 11 ай бұрын

دقیقا همینطوره ، به شدت گرفتگی عضلات و احساس سردی زیاد و کم خوابی داشتم با استفاده از منیزیم حالم بهتر شده

@khaledfazl6850 10 ай бұрын

Magnesium مگنیزیم

@marjamgholami109 8 ай бұрын

@@khaledfazl6850😂😂😂😂😂

@kamrangolzarnia Ай бұрын

سلام شما چه قرصی استفاده کردین به من منیزیم ب ۶ داده

@Sarab-wl5ig 9 ай бұрын

بسیار عالی.نهایت تشکر از زحمات شما در ارایه اطلاعات پزشکی.🌹🌹🌹🌹🌹🙏

@dailyhealth2111 9 ай бұрын

ما از همراهی شما تشکر می کنیم دوست عزیز 🌿❤🙏

@habibsharifzadeh3098 2 жыл бұрын

بسیار خوب و عالی بود

@dailyhealth2111 2 жыл бұрын

🌹🙏

@fatemehabdizadeh412 Жыл бұрын

۲۵۰ میلیگرم قرص مگنزیم در روز ، یا روزی یک عدد موز ، شکلات تلخ ، اوکادو، بادام تخم کدو و انجیر مقدر زیادی مگنزیم دارند .

@radiokiyanmehr 9 ай бұрын

سپاس…🌱✅

@dailyhealth2111 9 ай бұрын

🌿🙏❤

@saragolekhatmi4044 10 ай бұрын

Thank you so much ❤❤❤❤

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

🙏❤

@user-zl8mp5jv2x 6 ай бұрын

سلام ممنونم بابت نکات قشنگتون ❤❤❤❤❤

@hastiniazi2507 8 ай бұрын

عالی بود ممنون 🙏

@dailyhealth2111 8 ай бұрын

ما سپاسگذاریم از اینکه با ما همراه هستید دوست عزیز❤🙏🌿

@beizajafari537 9 ай бұрын

بسیار عالی

@dailyhealth2111 9 ай бұрын

🙏❤🌱

@maesoomehesabi 11 ай бұрын

Thank you so much 🙏🙏👍👌💚💐😮😮

@dailyhealth2111 11 ай бұрын

🙏🫀

@arminehshahnazarian8550 9 ай бұрын

Thank you 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@dailyhealth2111 8 ай бұрын

❤🌱🙏

@user-xi4pz4cc5c 7 ай бұрын

خیلی عالی وکامل بود

@mahdirezaei4609 Жыл бұрын

بسیار عالی و خوب بود لطفا دستورات مقتضی جهت دریافت منیزیم را بفرمایید سپاسگزارم

@shkh54 11 ай бұрын

بادام خام، موز خواب و آرامش

@user-vr6nu6bo7f 7 ай бұрын

بسیار عاااااااالی ومفید بود❤از برنامه خوبتون سپاسگزارم

@dailyhealth2111 7 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز ،ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید🙏❤🌱

@user-oh2sd3wy3g Жыл бұрын

واقعا ممنون از اطلاعاتی کخ دادین❤

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

❤🙏🌿

@fereshtekhodadadzadeh5204 8 ай бұрын

خیلی عالی ومفیدبوپ

@dailyhealth2111 8 ай бұрын

🙏❤🌿

@azamseyfori8242 11 ай бұрын

درود برشما ممنون از برنامه قشنگتون ..بفرمائید قرص منیزیم یا جوشان کدومش بهتره

@zinatmoradkhani1308 2 жыл бұрын

درود بر شما مثل همیشه عالیه 👌🙏🏻💐

@baftanikhalesara2489 10 ай бұрын

تشکر بابت اطلاعات تون خیلی مفید بود من کمبود منیزیم دارم و دارم از ویتامین b12 و منیزیم استفاده میکنم

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

دوست عزیز ما سپاسگذاریم از همراهی شما. شما میتونید ویدیوی جدید ما که اطلاعات تکمیلی در مورد منیزیم هست رو هم تماشا کنید❤

@nahidmousavi5547 7 ай бұрын

❤

@nastarantf2897 11 ай бұрын

بسیار عالی بود.. من بی جهت عصبی میشم.‌عصبی میخام و عصبی بیدار میشم و همیشه بی حوصله م

@user-pz1li7uz6q 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@maliharezayi8232 2 жыл бұрын

❤❤❤❤🌷🌷

@azarnooshmokhtarinejad8141 11 ай бұрын

Thanks for your help us.❤

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

It's my pleasure❤

@user-ov1oz4bm3j 5 ай бұрын

❤ لطفا توضیح دهید ، کپسول منیزیم را به چه نحو و در چه ساعتی از روز مصرف کرد

@dailyhealth2111 5 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز سپاس از اینکه با ما همراه هستید ، مواد غذایی حاوی منیزیم ، چه زمانی بهتره منیزیم مصرف بشه و بهترین توصیه برای مصرف منیزیم در یک ویدیو اختصاص داده شده.پیشنهاد میکنم برای گرفتن پاسخ سوالاتتون این ویدیو رو تماشا کنید 🌱🙏♥️ kzfaq.info/get/bejne/na-if9uIupjdoKs.htmlsi=i-4omwGB3-6tQTTu

@Mandy-iw3yj 2 жыл бұрын

I am taking one 30 min before sleep👌

@soheilparsian 2 жыл бұрын

like from m.exercise 👍

@dailyhealth2111 2 жыл бұрын

🙏🙏🌹

@user-rj9oy6eu6z 3 ай бұрын

همه رو❤❤❤

@sorimo6903 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@user-en8xs7dx2v 11 ай бұрын

مچکرم

@faribausefi3543 10 ай бұрын

واقعا عالی و با کیفیت بسیار بالا بود .سپاس از وقتی که برای تهیه و ارائه ش گذاشته بودین

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

ممنون دوست عزیز برای تشویق تون.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید🌺☺🙏

@arshamoldman3104 11 ай бұрын

👍🌹✌

@shahlaashrafi2046 10 ай бұрын

با درود فراوان و تشکر از این همه اطلاعات مفید.من هم با وجود خوردن قرص خواب ،مشکل بد خوابی دارم و فکر میکنم باید این قرص را بخورم.سپاسگزارم❤❤

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

ما از همراهی شما سپاسگذاریم دوست عزیز ،امیدوارم با آرامش بخوابید 🙏❤🌿

@michaelamuller1038 2 жыл бұрын

خیلی ممنون دستان درد نکند 💯👌👍🙏

@dailyhealth2111 2 жыл бұрын

🙏🌹

@shahlaashrafi2046 10 ай бұрын

با درود فراوان و تشکر از این همه اطلاعات خوب و مفید.فکر کنم منم باید بخاطر کم خوابی و دیگر مسایل از این قرص استفاده کنم.فقط زمانش را نمیدونم.❤❤

@hyader-fj1us Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉

@zinatbiabi7137 11 ай бұрын

با تشکر وسپاسگزاری از شما من اکثر این مشکلاات دارم باید چکار کنم ؟؟❤❤❤

@nadiayu6418 Жыл бұрын

🌺🌸💮🌼🍁

@mansooreostad2683 10 ай бұрын

خیلی مفید بود سوال دارم در چه خوارکیهایی منیزیم وجود داره .

@healthtricks-fr7cq1 9 ай бұрын

کاش توی این ویدئو در مورد این ک چه موادی منیزیم دارن هم توضیح میدادید🥰

@dailyhealth2111 9 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز ، بخاطر زمان ویدیو اطلاعات تکمیای و پاسخ به سوالات منیزیم رو در یک ویدیو متفاوت تهیه کردیم. امیدوارم برای شما بتونه مفید باشه kzfaq.info/get/bejne/na-if9uIupjdoKs.htmlsi=WyhfyXaPCmca82Np 🙏🌿❤

@zakiafaizy1297 9 ай бұрын

@@dailyhealth21111:38

@samadjafari927 5 ай бұрын

درود برشما من بدترین خواب دنیا رو دارم

@dailyhealth2111 5 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز ،شما میتونید ویدیوی علت های بی خوابی رو تماشا کنید و از نکته های اون استفاده کنید 🌱♥️ kzfaq.info/get/bejne/q8d8pdVm26vQnoE.htmlsi=ftREFfcnqRPHmCz_

@user-rq4oe7hm3j 7 ай бұрын

سلام ممنون ازتوضیحاتتون ولی نگفتین چی مصرف کنیم؟ 😢

@dailyhealth2111 7 ай бұрын

سلام دوست عزیز ، بخاطر طولانی نشدن ویدئو مجبور شدیم توضیحات تکمیلی رو در یک کلیپ دیگه تهیه کنیم. خوراکی رایج که بیشترین مقدار منیزیم رو دارند اینها هستند: اسفناج، تخمه کدو تنبل، شکلات تلخ، لوبیا سیاه، بادام، بادام هندی، آووکادو، کینوآ، توفو و موز با این حال پیشنهاد میکنم توضیحات تکمیلی و مقدار مصرف روزانه رو از ادامه ویدئو پیگیری کنید. لینک ویدیو مربوط به جواب سوالات در مورد منیزیم وبهترین توصیه برای مصرف منیزیم : 🌿🌞❤ kzfaq.info/get/bejne/na-if9uIupjdoKs.htmlsi=eBh7FO4limHOLyi0

@Narges-oq2sm 11 ай бұрын

خیلی کیفیت ساخت ویدئوتون بالاست،موفق باشید.

@dailyhealth2111 10 ай бұрын

❤🙏

@MaryRahbar-or8tn 2 ай бұрын

باسلام لطف چند نوع مکمل منیزیم معرفی کنید ممنونم

@simaaref6746 11 ай бұрын

بسیار عالی توضیح داده شد'من سوزش دست و هم چنین گرفتگی رگها و پرش عضله ران را تجربه کردم'دکتر برای گرفتگی انگشتان پای من منیزیم تجویز کردن ۳۰ عدد روزی یکی 'و مشکلم رفع شد مجددا این مشکل گرفتگی رد دارم چند ماه بخورم؟؟ لطفا بگین

@abdolhoseinpanjehbashi3784 11 ай бұрын

تا آخر عمر هر روز ، چهارصد میلی گرم منیزیم مصرف کنید.

@aminehtavakolian1196 Жыл бұрын

لطفا مواد خوراکی برای کمبود منیزیم را بفرمایید

@atrynaatryna5254 11 ай бұрын

تخمه کدو بادام هندی سویا گشنیز شکلات تلخ حبوبات پنیر سویا غلات کامل ماهی‌های چرب موز سبزیجات برگ‌دار ماست آووکادو کنجد تخمه آفتابگردان بلغور جو دوسر کلم بروکلی ذرت شیرین نخود فرنگی خرما گردو فلفل دلمه ای سبز انجیر گندم سیاه چغندر

@simagozidehpour8513 11 ай бұрын

موز و بادام خام

@user-xx4kw4kj1c 11 ай бұрын

تخم کدو ، ترجیحاً بو نداده و حتماً روزی یک استکان مصرف شود

@hamidaturkemani9650 2 жыл бұрын

سلام من رجیم دارم از قرص Magnesium استفاده میکنم ضر نداره ؟

@fatemehabdizadeh412 Жыл бұрын

درود بر شما، قرص هم خوبه منم میخورم و هر روز یک موز خوردن هم کمک میکنه.

@poranmohammadzadeh4348 8 ай бұрын

عالی بود فقط لطفا در روز چند عدد قرص منیزیم بخوریم

@dailyhealth2111 8 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز .شما میتونید اطلاعات تکمیلی و جواب سوالتون رو در این ویدیو ببینید.سپاس از اینکه با ما همراه هستید❤🙏🌿 kzfaq.info/get/bejne/na-if9uIupjdoKs.htmlsi=9sO13ZcmQtFepDEz

@latifehdarabi8320 9 ай бұрын

مصرف منیزیم جوشان(مثل ویتامین c جوشان) بسیار خوشمزه و بهترین مکمل برای تامین منیزیم بدن است.

@malihaazizi9406 11 ай бұрын

سلام بشما تشکر مهلومات عالی بود این تابلیت به دارو خانه است من که اصلآ میوه خور چه خشک یا تازه نیستم کلسیم میخورم اما این دارو مهلومات ندارم تشکر

@andymarco8002 2 ай бұрын

سلام من مشکل خواب دارم چه نوع منيزيم استفاده کنم ممنون

@Babak.Issaee.Official 9 ай бұрын

تقریبا تمام علایم رو دارم ، فردا قرص می خرم امتحان می کنم ، امیدوارم که مشکل این چندساله من منیزیم باشه

@NasibeArabi-dx4wx 10 ай бұрын

ای کاش مواد غذایی غنی از منیزیم رو هم ذکر کنید 🙏🏻

@dailyhealth2111 9 ай бұрын

درود خدمت شما دوست عزیز ، بخاطر محدودیت زمانی اطلاعات تکمیلی و پاسخ به سوالات منیزیم در یک ویدیو جدا تهیه شده.امیدوارم برای شما بتونه مفید باشه kzfaq.info/get/bejne/na-if9uIupjdoKs.htmlsi=WyhfyXaPCmca82Np🌿❤🙏

@afghan_food_house 6 ай бұрын

Sub,like very useful information thanks dear

@dailyhealth2111 6 ай бұрын

so nice of you 🙏❤️

@affsarhusiny9421 Жыл бұрын

درود بر شما بسیار عالی بود و من همه این مشکلات را داشتم به همین دلیل روزانه منیزیم می خورم و واقعا خیلی رنج می بردم . البته من دچار گرفتگی عضلانی هم شده بودم . سپاس بیکران 🌹🌏🪂❤️🪐🌈🌹