La idea de este video y recetario es mostrarles diferentes recetas de desayunos usando principalmente 6 ingredientes básicos y económicos que probablemente ya tienes en casa. Les muestro una semana de recetas distintas y saludables. Vamos a transformar estos ingredientes en diferentes recetas deliciosas y saludables. De esta manera ahorrarás tiempo y dinero. Descarga tu recetario el cual incluye no solo 7, pero 10 recetas que podrás preparar esta semana. Recetario Grátis: michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas/products/desayunos-economicos-y-saludables-descarga-gratuita
@carmenaramburomaldonado2020 Жыл бұрын
Cenas en una dieta adelgazante
@josetrospigliosi Жыл бұрын
Hola una consulta me dice que tengo que poner mi tarjeta ???
@aylinmajano8563 Жыл бұрын
@@josetrospigliosino tienes que poner ni un tipo de pago tienes que ignorar ese metodo
@elizabethgrimaldo4551 Жыл бұрын
¹
@gaelguzman40808 ай бұрын
Oye el horno eléctrico tiene que estar recalentado antes de meter los muffins de plátano?
@Dann-Rmz- Жыл бұрын
Yo siempre lo que hago es sacar mi lista del súper con tus recetas y me voy a hacer mis compras 😅 a mi esposo le encanta
@FERNANDOBENITEZCOACH Жыл бұрын
Me encanta esta idea de programar los 7 desayunos saludables y económicos. Yo también hago ese tipo de producciones alimenticias para asi ordenar mi alimentación, tiempo y dinero en casa.
@ivana0517 Жыл бұрын
Nunca en mi mete pensé que podía poner sal a la avena y hoy lo hize y de verdad me gusto , es una bendición encontrarme con estos videos gracias mil , ahora podre hacer muchas variedades de comida saludable .
@josemorelos6282 Жыл бұрын
Me encantó las recetas yo consumo mucho la Avena en diferentes formas y también aveces en lugar de Avena utilizó la quinoa y lo hago como en el primer desayuno y queda delicioso saludos desde Mesa Arizona
@irmacrespin5224 Жыл бұрын
Seguiré tus consejos y gracias por darme la solución a mi problema de estar pensando que preparar. Saludos desde Guayaquil-Ecuador.
@anamarialagobarros33906 ай бұрын
Me encanta los muffins sano y buena presencia ❤
@andreamoctezuma4297 Жыл бұрын
Muchas gracias!! Realmente gracias a ti he mejorado muchísimo mi alimentación ya que tus recetas son super fáciles y deliciosas ✨❤
@michelaperleche Жыл бұрын
ese es mi objetivo. me alegra mucho escuchar eso. 🥳
@magalyregaladoperez27485 ай бұрын
Se ve súper bueno! Me organizaré con tus recetas a ver cómo me va ✌🏼
@aiyanahuge985 Жыл бұрын
Me encanto las recetas Me gusto micho que sean varias recetas cin los mismos ingredientes ya wue la verdad mi presupuesto no es muy alto y la verdad sueko hacer lo mismo todos los dias y si me fastidio Pero ahora con estas recetas puedo usar los mismos ingredientes y hacer varias cosas
@karinaconcho3100 Жыл бұрын
Gracias hermosa..geniales y ricas recetas low carb..bendiciones bella 😊
@marciapaganini8045 Жыл бұрын
El huevo es saludable aún consumiendo la yema... Cambiaron los criterios de consumir más claras que huevo entero. Se podría agregar perfectamente los dos completos.
@JavierGonzalez-rs5th11 ай бұрын
A tu comentario no le interesa dar "me gusta" jajajaja
@marciapaganini804511 ай бұрын
@@JavierGonzalez-rs5th ????
@divamogui8110 ай бұрын
Tienes razón. Es un desperdicio tirar partes del huevo 🤷
@luismanuelrodriguezhernand86328 ай бұрын
Creí que ya no había gente que cree el mito de las yemas.
@sandrajaramillo63532 ай бұрын
Tienes razon 😊
@watermelonZZZ Жыл бұрын
Hace meses q tengo el molde de muffins y jamás lo usé 😅😂 voy a probar con tu receta de muffins de avena. Muchas gracias!!❤
@vorgestern1304 Жыл бұрын
Gracias! ¡Recién estoy aprendiendo a cocinar y tus recetas son oro!
@rosavidea547 Жыл бұрын
Buenos dias ! Super yo queria hacer eneste momento todos Los desayunos jajjaja me levante con ambre hoy pero mis preferidos igual son panqueque pero igual seme antoja el huevo 😅que rico todo siempre tus videos son buenisimos y buenas resetas mil gracias yo estoy enesa perdida de grasita de mi pansa aparte nose si te avia comentado que hace mucho tengo ovario poliquistico medijo doct que me costaria bajar mucho peso pero no importa hago pesas Los 5 dias ala semana no tomo pastillas ya tengo mis dos hijos y sigo Dando la pelea enmi cuerpo si se puede ami edad ya 43 y dije si puedo Claro esto se tiende acumular la grasa Mas estomago pero si comemos sano esta enfermedad se puede desminuir yo no le hago caso 😅pero Antes si me preocupaba pero tanto que Lei de esto ya hoy endia se que con el ejerc y comiendo sano la estoy venciendo seque muchas mujeres padesen de esto mismo pero animos esto lo podemos venser 🙏saluditos ati tambien tengo una amiaga Peruana Bella Como tu saluditos🇱🇷🥰🙏.
@wendymarlenydelarosa2894 Жыл бұрын
Waooo que delicias de desayunods me gustaron todas muchas gracias y bendiciones pars ti y tu familia
@michelaperleche Жыл бұрын
muchas gracias Wendy. bendiciones para tí también 🥰
@wendymarlenydelarosa2894 Жыл бұрын
@@michelaperleche gracias corarazon siempre
@lelychavez6406 Жыл бұрын
Mil gracias michela k rico todo Lla tengo mis desayunos durante la semana primeramente Dios
@michelaperleche Жыл бұрын
de nada! espero q sí los prepares. estan super fáciles.
@marinasegovia7472Ай бұрын
Todo buenisimo practico y economico .muchas gracias por compatir tus recetas .❤
@magalirodriguez851411 ай бұрын
Rosavudea me encanta que seas posiva, bendiciones para tí y tus hijos, sigue adelante con tu vida ❤
@user-wp5ou3vw9v11 ай бұрын
me encantooo, graciasss. ya hacia desde antes el pan con huevo y palta, con tomate sabe mucho mas ricooo. super buena combinación
@EduDavOrtega20 күн бұрын
Genial, que buen aporte para todos los que buscamos alimentarnos de una forma saludable... NUEVO SUSCRIPTOR
@gyutuduru Жыл бұрын
son recetas simplemente espectaculares
@gabrielavillalba2706 Жыл бұрын
muchas garcias por el video, me gustaron mucho las opciones y como las presentaste
@alismarioq7459 Жыл бұрын
Me encantaron todas. Ya tengo más en mi lista ❤
@michelaperleche Жыл бұрын
excelente!!
@TheLalita1980 Жыл бұрын
Muchas gracias por recetario, muy completo 🎉❤
@michelaperleche Жыл бұрын
gracias! 🙈 me alegra que te guste.
@WeuraDrakulya Жыл бұрын
Acabo de hacer tu receta de avena salada y de verdad que maravilla. Me has descubierto mi nuevo desayuno favorito.
@SofiaPineda-xx2fk7 ай бұрын
Avena integral es verdad?
@WeuraDrakulya7 ай бұрын
@@SofiaPineda-xx2fk la avena natural es integral.
@natashaborda Жыл бұрын
que genia, todos los videos que veo de desayunos hay que comprar como 100 cosas y chau economia, la verdad una grosa!
@melissareyes84643 ай бұрын
Gracias se ven muy ricas tus recetas, facil de hacer y saludables.
@user-bt7bo4et5h5 ай бұрын
Me encantan tus recetas y tus ideas, gracias y saludos desde Tenerife
@mariacerquin1876 Жыл бұрын
Grasias Michela por las recetas ❤❤
@michelaperleche Жыл бұрын
de nada! un saludo para tí
@teresagarcia5151 Жыл бұрын
Super buenos desayunos fáciles y saludables .Muchas gracias bendiciones ❤
@maricelavillareal1923 Жыл бұрын
Wow por primera vez veo unas recetas ricas y saludables felicidades. Por q he visto miles de recetas pero no se me hacen sabrosas por q son saludables pero de verdad estas recetas están muy ricas
@yumbreluruena2141 Жыл бұрын
Mil Gracias ⚘
@marisocoestrada7268 Жыл бұрын
Gracias 🙏
@nuriaurrutia3710 ай бұрын
Muchas gracias por esos deliciosos desayunos saludables.
@chelosoy6422 Жыл бұрын
Que genia muchas gracias. Sencillo y practico
@Dann-Rmz- Жыл бұрын
Ay yo te amo ❤, eres todo en 1 esto de que tengan ingredientes en comun es súper súper padre sobre todo yo que no suelo tener tiempo 😊
@modestadominguez550410 ай бұрын
Buenas noches Dios la bendiga gracias
@Pedro_Fr150 Жыл бұрын
que ricooo son todas las recetas...deseando de probarlas todas, gracias por compartirlo!
@reinaalvarez2273 Жыл бұрын
Que ricas recetas gracias bendiciones 😊❤❤❤❤
@olgavega1126 Жыл бұрын
Hola Michela excelentes recetas .Tienes alguna receta de plan de platano saludable.
@marianamoreirasaltos73099 ай бұрын
Me encantó , porque yo hago ese tipo de desayunos.
@gianelladiaz3547 ай бұрын
Todo un mundo nuevo para mi, ❤gracias
@ilianamartelo89157 ай бұрын
Excelente, recetas fáciles y sabrosas, muchas gracias
@marielagrande770 Жыл бұрын
Definitivamente genial 🎉
@dinaescobar3368 Жыл бұрын
Muchas grasias Marcela,tus videos son muy prácticos,he aprendido mucho con tus recetas saludables,rápidas y deliciosas.🤩
@Judith-dq7pz Жыл бұрын
Gracias por regalarnos esos desayunos.
@user-lb9cg1lj9p3 ай бұрын
Me en cantan tus resetas
@tonimirandamayans3105 Жыл бұрын
Hola buenos días guapa. Desde España te sigo hace poco y me encanta tus videos. Gracias por tus recetas. 😉
@michelaperleche Жыл бұрын
muchas gracias! un besote hasta España.
@USDIpLO9 ай бұрын
EXCELENTE Y MUCHAS GRACIAS ☺️
@michelleabad39835 ай бұрын
muchas gracias por todas las ideas 💞
@DimitrijeLukic Жыл бұрын
Que belleza ❤ Gracias.
@juanitochavez89523 ай бұрын
Gracias están buenas la recetas
@user-pj7ny4dx2d Жыл бұрын
gracias por la simplicidad, me encanto
@mariadelcaminohernandez5871 Жыл бұрын
Muchas gracias besos
@diegosegura05982 ай бұрын
Gracias.
@giovannytorres597011 ай бұрын
wow muchas graciasss
@AprendeInglesBasicoGratis Жыл бұрын
Gracias por compartir, muy informativo! 🚀🚀
@MariaLopez-qt2xl11 ай бұрын
Grasias por la receta
@juancamacho8931 Жыл бұрын
Que rico todos.gracias
@manuelfernandoacevedorodri4265 Жыл бұрын
q rico como se ve todo 😊
@julietaaranzazuleanizpiast44747 ай бұрын
Palta, pavo, huevo, banana, avena... nada es barato en mi país! Malditaaaaaa seaaaaaa
@angelaalmonacid16817 ай бұрын
Pero dónde vives?
@johannarathjens86515 ай бұрын
Donde vives ? En Mónaco!!
@miaanime85593 ай бұрын
Hermoso video ❤❤😊❤ Una pregunta, en el desayuno 4 ¿lo puedo licuar en una batidora?
@xtab21 Жыл бұрын
Me encantaron, es difícil seguir una diera din opciones saludarles y deliciosas
@lupisagui29443 ай бұрын
Muchas gracias por que nos das una variedad para desayunar lo mismo ...lo que me gustaría saber son las calorías que tienen si se pudiera gracias 😊
@LuisTheGhost_ Жыл бұрын
Excelente. 💯👌
@mar.rodriguezm Жыл бұрын
Michela que buena idea de desayunos! muchas gracias por compartir, te quería decir que la ollita es de aluminio :c deberias cambiarla para que no afecte tu salud a futuro
@amarilispaulino6128 Жыл бұрын
Waoo Dios te bendiga
@tablerosmagicosfiestasinfa6479 Жыл бұрын
Holaaa cuanto tiempo los moffi g en el horno y a que temperatura
@williamalexanderbarreto2829 Жыл бұрын
Hermosa gracias todo se delicioso 😘
@ExssandOhss Жыл бұрын
Hola, me preguntaba qué tipo de leche vegetal echaste a la tortilla, hay de coco, de avena, de almendra, de arroz...un saludo ❤
@morenapena2734 Жыл бұрын
Waooo .. super muy buenas opciones
@nickygarcia4937 Жыл бұрын
Muy buenas recetas 😢😢😢
@priscilarubiofernandini30402 ай бұрын
Sin la salsa picante esta perfecto😊
@milagrosdelcarmenmartinezg9277 Жыл бұрын
Hola Michele ahora sí agarre el capture del condimento 😅 voy a encargarlo de los EEUU, vivo en Venezuela 😢y no se consigue😂
@michelaperleche Жыл бұрын
es demasiado rico. supongo que se podría hacer uno en casa solo combinando los ingredientes que se ven muy simples, aunque no se si tendría el mismo sabor.
@esperanzahernandez1027 Жыл бұрын
Aca en Mexico lo venden en el Cosco
@sofiamolina8674 Жыл бұрын
Hola! Todas deliciosas quisiera saber que marca de pavo compras? Pues se ve muy rico y gracias por las recetas!
@monicaruarte400511 ай бұрын
Hay q poner muchos datos para el recetario, se podrian agregar las xantidades aca, asi como se hace en otros canales? Muchas gracias
@YJudithbB Жыл бұрын
CHEVERE 👍 👍 👍 T DOY MI LAKE SE VE BUENISIMO...
@almarlopz54011 ай бұрын
Hola amiga podrias dar las medidas de cada receta por favor❤
@rosariopuma48434 ай бұрын
Señorita muy buenos días yo cómo 3 huevos duros con papas sancochadas no se si está bien.
@allisonmendoza8580 Жыл бұрын
Hola linda, todo me encanto, la única pregunta seria con que ingredientes engrasas el molde ?
@luzmarlenehoyosforero294 Жыл бұрын
Los pueden consumir personas como prediabetes?? GraCias. Se ven deliciosas.😋😋😋
@mariabaray67764 ай бұрын
Hola me podrías decir es comidas son saludable para la cena
@genesiscaqui81047 ай бұрын
por lo general con que bebidas acompañas estos desayunos?
@cintiacontreras14253 ай бұрын
Hola, este tipo de desayunos sirven para romper ayuno??
@mpalomino2592 ай бұрын
Muchas gracias me dio muchas ideas ,pero el tomate no puedo comerlo por el ácido que tiene con que lo puedo remplazar. ❤
@fabriziodiaz2540 Жыл бұрын
Podría reemplazar el Pavo por atún??
@user-nh5ge6yx4y2 ай бұрын
Me metí para descargarlo gratis y me pide todos los pasos para compra
@jazminlesleyquispezevallos6392 Жыл бұрын
Me encanto las recetas pero de bebida que se puede tomar o no se toma nada?
@mariamoreno44275 ай бұрын
Lo de arriba de las tortas es sirope?
@saibriz889 ай бұрын
Con que podria sustituir el aguacate que no me gusta
@alemcita Жыл бұрын
Excelentes recetas! muchas gracias. El calor en el horno es arriba y abajo o medio durante los 15 minutos y a q temperatura? Saludos
@albertoromero640010 ай бұрын
Una consulta, por cuanto tiempo debo cocinar la avena?
@milenagamez3883 Жыл бұрын
Hola, tengo una pregunta la última receta lleva agua o leche, es que no vi que le pudieras nada líquido, gracias saludos
@rosariolahozmateo3092 Жыл бұрын
En España los huevos encolchados los llamamos huevos duros
@yovanacarrascovilchez839710 ай бұрын
Pero una pregunta todo eso lo puedo preparar y entonces ya no tomo kuaker o quinua para acompañar o no....
@veronicaalzamora7007 Жыл бұрын
Ame ❤
@MedalitBerru2 ай бұрын
😋😋😋
@andreaflores8311 Жыл бұрын
Hola buenos días una pregunta estos alimentos son antiflamayorios