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UNA SEMANA DE ALMUERZOS RICOS Y SALUDABLES | Michela Perleche

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Michela Perleche

Michela Perleche

Күн бұрын

Пікірлер: 106
@myriamdh6427
@myriamdh6427 3 жыл бұрын
Y me gusta también que los vídeos son concretos, nada largos ni aburridos, bien pragmáticos, buen trabajo!
@MartaQ.
@MartaQ. 3 жыл бұрын
Ella cocina tan bonito q da hambre, cuando Me acaban las ideas vengo aquí! Saludos
@anamariapantojas8989
@anamariapantojas8989 11 ай бұрын
Se ven Deliciosos y Saludables los Almuerzos o cenas!😋 Las voy a hacer!👍 Muchísimas Gracias!❤
@carolinaduran9055
@carolinaduran9055 2 жыл бұрын
Tus recetas son divinas, he hecho varias, por favor continua subiendo para darnos ideas
@BrendaGarcia-bg7jd
@BrendaGarcia-bg7jd 3 жыл бұрын
A cual de todos más apetecible! Te lucis hermosa con cada una de las recetas! 😍 te mando un beso enorme genia!
@fabiolaromero1870
@fabiolaromero1870 2 жыл бұрын
Se me antojaron todas! Facil y nutritivas mil gracias bendiciones 🙏👌
@rociogasparramos2907
@rociogasparramos2907 3 жыл бұрын
Fantástico, la felicito se ven deliciosas las comidas que prepara nada extravagante, ingredientes que conosco y sobre todo saludables siga adelante gracias por sus recetas
@rossyjames1993
@rossyjames1993 2 жыл бұрын
Me facina este tipo de recetas porque son muy saludables ir x esa línea y así no sentirnos pesadas muchísimas gracias
@olgapernett9733
@olgapernett9733 2 жыл бұрын
Gracias, por compartir, esas ricuras! Bendiciones!
@nelidaleon5034
@nelidaleon5034 3 жыл бұрын
Todo se ve riquísimo 🤤🤤🤤 ya me diste ideas para esta semana😘😘😘
@antoniahurtado1613
@antoniahurtado1613 2 жыл бұрын
Muy buenas ideas de almuerzo saludable
@ki-tw3fb
@ki-tw3fb Жыл бұрын
Hola estas recetas son muy buenas se lad voy a compartir a mi hija gracias por compartir bendiciones Cecilia CR
@glendas.
@glendas. 11 ай бұрын
Todas estas recetas se ven deliciosas. Las voy a hacer😊
@lindacaballero8388
@lindacaballero8388 2 жыл бұрын
Todo lo que has preparado provoca comérselo! Se ve delicioso y lo mejor es que es saludable y no tiene ingredientes difíciles de encontrar! Una nueva seguidora ❤️
@lourdescarmona4478
@lourdescarmona4478 4 ай бұрын
Wuo no habia visto antes unas rececetas haci de ricas se miran muy apetecibles .gracias por compartir las haré...
@oddalysss7896
@oddalysss7896 3 жыл бұрын
Amo tus videos como te imaginas gracias por inspirarnos con tus videos y llenarnos de ideas saludables, un saludo desde Guatemala ❤️
@rosajimenez8183
@rosajimenez8183 2 жыл бұрын
Que lindo canal ...todo se ve tan sencillo y delicioso
@arlinlopez9544
@arlinlopez9544 3 жыл бұрын
No entiendo por qué tus videos tienen tan pocas vistas. Tus recetas son geniales
@estherflowers5390
@estherflowers5390 Жыл бұрын
Porque a muchas personas no les gusta comer Saludable esas recetas de ella son Exquisitas
@animartin656
@animartin656 Жыл бұрын
Te pregunto estos plato son para adelgazar o mantenerse porfa contestame te estoy siguiendo y me encanta
@mariareal8844
@mariareal8844 5 ай бұрын
Primera bes que beo Tus videos y desde hoy teseguire quiero ideas saludables y ricas para mi familia
@mirita52
@mirita52 11 ай бұрын
Todos deliciosos, saludables y rápidos. Muchas Gracias
@roxanabenencio7759
@roxanabenencio7759 Жыл бұрын
Me encantan tus recetas, son geniales ,tiene todo lo que me gusta❤
@cilenebriceno9176
@cilenebriceno9176 8 ай бұрын
De verdad que me parece muy pero muy buenos todos los platos preparados , seré desde ahora tu seguidora fiel, te felicito amiga, desde venezuela
@luperosales1941
@luperosales1941 10 ай бұрын
Todo se be delicious Creo k ya Tengo Todo mi almuerso de la semana mil gracias 😂
@yolandavargas8310
@yolandavargas8310 5 ай бұрын
Las mejores recetas q he encontrado gracias sigue así están excelentes
@arelicaballerodemeneses9701
@arelicaballerodemeneses9701 2 жыл бұрын
Hola Michela !! El pollito que hiciste al inicio del video lo remplace por pescado de carne blanca porque era lo que tenia y siguiendo las indicaciones me salio muy rico... A mis pequeños les gusto muchisimo, hoy lo hare con pollo y espero que me salga rico también 🙈😊😊
@myriamdh6427
@myriamdh6427 3 жыл бұрын
Me.gustan tus recetas, se me antoja cocinar
@Kssksksk123
@Kssksksk123 3 жыл бұрын
Excelentes ideas como siempre . Todo se mira rico.
@carmencoronelaguilar8117
@carmencoronelaguilar8117 3 жыл бұрын
gracias por las ideas tan buenas para acostumbrarme a hacer platos unicos.muy buenos consejos.un abrazo
@claudiapenaloza9989
@claudiapenaloza9989 6 ай бұрын
Se ve buenazooooo
@marcelatorro2166
@marcelatorro2166 3 жыл бұрын
Una genia. Gracias
@amirmedina2025
@amirmedina2025 Жыл бұрын
Muy ricas sus comidas bendiciones
@AprendeInglesBasicoGratis
@AprendeInglesBasicoGratis Жыл бұрын
Hola muchas gracias excelentes recetas bien hechas me encanta su cocina. Big Like!
@elizabethnarvaez3628
@elizabethnarvaez3628 3 жыл бұрын
Súper!! Ya tengo ideas para toda la semana 😇
@CristinaMartinez-wq1yh
@CristinaMartinez-wq1yh 3 жыл бұрын
Holaaaa. Es de poco que veo tus videos me encantan. Solo que algunas cosa no encuentro en el país que vivo. Pero me encanta las ideas que tienes y que las compartas. Que Dios te bendiga grandemente
@user-tk2xz2oi3h
@user-tk2xz2oi3h 3 ай бұрын
Micaela me gustan esos vídeos Son de pago Para seguir
@mariadelosangelesmendozave1996
@mariadelosangelesmendozave1996 3 жыл бұрын
Te felicito eres la mejor
@melaniealfarofontaine
@melaniealfarofontaine 8 ай бұрын
Excelente ❤
@cleliahaydeeverzero9839
@cleliahaydeeverzero9839 10 ай бұрын
Gracias muy ricas comidas
@blancaruizhernandez4432
@blancaruizhernandez4432 Жыл бұрын
Que ricos almuersos saludables
@abrahammartinez3603
@abrahammartinez3603 2 жыл бұрын
Mmmm me encanta el olor a muertos en la mañana. Sea pollo, carne, pescado, o frutas, verduras o vegetales. Todos muertos picados, fritos o hervidos,c cocidos o crudos.
@carl-gc4rx
@carl-gc4rx 2 жыл бұрын
Estaré preparando tus recetas los sábados o domingos y luego serán más seguidos porque no vivo sola y tengo que ir despacio para que mi hermano y mi abuela se acostumbren
@grettyencina1816
@grettyencina1816 6 ай бұрын
Me encantaron las recetas
@teodoranavarrojuarez9864
@teodoranavarrojuarez9864 7 ай бұрын
Muy rico y saludable
@gloriajimenez875
@gloriajimenez875 Жыл бұрын
Tus comidas son muy ricas las purevo mucho ❤ pero ya te digo para mi son comidas o cenas
@kiwiiwi1850
@kiwiiwi1850 Жыл бұрын
OHHH amé tus preparaciones amix súper
@user-tk2xz2oi3h
@user-tk2xz2oi3h 3 ай бұрын
A ver si puedo ser un gran cocinero gracias a ti Micaela
@mariadelcarmencastroalvara8666
@mariadelcarmencastroalvara8666 2 жыл бұрын
Que hermosa me encanta tus recetas sigue siempre asi
@yaniaachang6507
@yaniaachang6507 8 ай бұрын
Me gustan tus recetas y me encanta el pico de gallo
@luisadrianmamanicordova786
@luisadrianmamanicordova786 4 ай бұрын
Buenos días x favor está buena tus platillos me gustaría tus resutas
@estherramosmejia837
@estherramosmejia837 Жыл бұрын
Me encantan tus recetas, 🥰🥰❤️
@mei-lynlee3660
@mei-lynlee3660 11 ай бұрын
BUENAZO,,,,,,,,🎉
@marthapatriciaheranandezpl9181
@marthapatriciaheranandezpl9181 2 жыл бұрын
que buena reseta
@anamosquera9096
@anamosquera9096 3 жыл бұрын
Muy buenas tus recetas perfectas para los que estan a dieta
@elymari.f6062
@elymari.f6062 2 жыл бұрын
Excelente recetas
@rosamassoiga3821
@rosamassoiga3821 Жыл бұрын
Hola amiga tus recetas súper un abrazo desde Jalisco 😊
@user-ob2qp4xg7x
@user-ob2qp4xg7x 3 жыл бұрын
Tus videos siempre me salvan, en verdad todo se ve delicioso❤️
@guadalupe1960
@guadalupe1960 2 жыл бұрын
Saludos y bendiciones 🙏❤️ acabo de ver tus recetas, se ven riquísimas y saludables, ya me suscribí a tu canal
@seijurohiko007
@seijurohiko007 2 жыл бұрын
Nunca había guardado un video en favoritos tan rápido
@fiorellx3423
@fiorellx3423 Жыл бұрын
Michela ! He recreado varias de tus recetas jamás había hecho eso con otro youtuber jajaja adoro que seas peruana , así no tengo que estresarte por buscar la verdura más recóndita del planeta
@dokamunoz8610
@dokamunoz8610 3 жыл бұрын
Todas buenísimas pero el 3 me encanta
@greyspaolavega9199
@greyspaolavega9199 3 жыл бұрын
En el canal tienes la receta del ajo molido jajajja o en salsa así como te lo ví en este video ???! Se ve deli y más fácil para usar ✨
@stefanyavila1522
@stefanyavila1522 3 жыл бұрын
Que excelentes opciones 😊
@marinavanesamirandacardena8351
@marinavanesamirandacardena8351 3 жыл бұрын
Es coliflor, no brócoli el segundo plato...igual ambos son deliciosos😋😋 Excelentes alternativas. Ya he preparado otras recetas tuyas. Gracias por compartir estas ideas, deliciosos alimentos nutritivos.🥰🥰🥰
@arelijasmin4756
@arelijasmin4756 2 жыл бұрын
Buen video, excelente recetas…. Saludos desde México.
@gabrielalopez8925
@gabrielalopez8925 2 жыл бұрын
Wow Ke rico 💕
@josefinaza1369
@josefinaza1369 11 ай бұрын
Hola buenas tardes, consulta que es Chiliflex o algo así.... Desde Chile te escribo, me encantó tu cocina...
@gsoto6184
@gsoto6184 6 ай бұрын
Serua buenísimo que pusieras el total de calorías por cada receta 😊
@estherflowers5390
@estherflowers5390 Жыл бұрын
Hola Bendiciones te acabo de encontrar y estoy viendo todos los videos y me encantan, te pregunto donde puedo conseguir esa Pasta Nutritiva que es a base de Quinoa ?
@taniadiaz3557
@taniadiaz3557 Жыл бұрын
Muy buenas tus recetas. Acá las voy a cocinar ahora. Lo único quizás hacer pausas y no hablar mucho. Pero todo exquisito!
@lizbethdedios997
@lizbethdedios997 5 ай бұрын
Muy buena receta. A que temperatura y por cuanto tiempo cocinó el pollo en el horno?
@kristelalejandraverabajana5420
@kristelalejandraverabajana5420 2 жыл бұрын
Rico
@isabellamavalle1545
@isabellamavalle1545 3 жыл бұрын
Soy nueva en tu canal espero m sirva tus dietas ya q tengo piedras en la vesicula . Y m mandaron a ser dieta .
@carmendiaz7943
@carmendiaz7943 11 ай бұрын
Felicidades .. me encantaría ver recetas vegetarianas
@lidiaenriquetasuarezlozano5548
@lidiaenriquetasuarezlozano5548 3 ай бұрын
Si no consigo yogur griego con q puedo remplazar gracia bendiciones
@gissellesavoff6875
@gissellesavoff6875 Жыл бұрын
Michela me puedes compartir las cantidades del aderezo que comentas en tu video
@patriciacarolinagalvezdela266
@patriciacarolinagalvezdela266 Жыл бұрын
Holaaaa me encantan las recetas! Consultita... donde están las cantidades exactas de los ingredientes del aliño?.. no logro encontrarlo 😊
@patriciacarolinagalvezdela266
@patriciacarolinagalvezdela266 Жыл бұрын
Holaaa, me encantan tus recetas. Pero en este videito no logro encontrar la información exacta de las cantidades, porfa, me ayudas a verlo?
@sorayaramos4080
@sorayaramos4080 2 жыл бұрын
Hola mija muy ricas y saludables tus recetas pero donde están las medidas d tu salsa que preparas con el yogur griego
@normamejia2997
@normamejia2997 Жыл бұрын
La palta no se oscurece? Si la pongo para después de 4 o 5 horas
@mariarolon2162
@mariarolon2162 Жыл бұрын
Delicioso
@sil.5495
@sil.5495 11 ай бұрын
Cómo haces ese ajo molido? Dura mucho tiempo en la heladera?
@naightkyon
@naightkyon Жыл бұрын
Si no te gusta mucho el pescado as de probar el pescado mahi mahi es muy rico y tiene mucha carne además no tiene ese fuerte sabor de pescado que tiene el salmón
@lisamanning586
@lisamanning586 2 жыл бұрын
El Camaron se ve deli
@sorayaramos4080
@sorayaramos4080 2 жыл бұрын
Una consulta donde compra su pasta
@marianvillar5908
@marianvillar5908 3 жыл бұрын
👍
@sandrasolano8548
@sandrasolano8548 Жыл бұрын
La kinua se debe lavar muchas veces antes de ponerle a cocinar. El arroz blanco es solo glucosa
@monserratgh7234
@monserratgh7234 3 жыл бұрын
Me haces querer comer sano 🥺😻
@Benjamin-km4sb
@Benjamin-km4sb 2 жыл бұрын
Cuantas calorías tiene cada plato?
@dianadiazsilva4154
@dianadiazsilva4154 3 жыл бұрын
👍😘❤
@irmajudithbeltran683
@irmajudithbeltran683 3 жыл бұрын
♥️👍🌷
@kiaralabajos8041
@kiaralabajos8041 3 жыл бұрын
Hice el primero pero creo que no use el limón correcto, use el limón chiquito y creo que su cáscara es más amarga, o use mucho limón y eso hizo amargo a juguito ☹️
@selesel681
@selesel681 2 жыл бұрын
Haz vegetariano porfavor 💋💋
@peopleee.
@peopleee. 2 жыл бұрын
Delicia 🎼🌌
@pipocaagringa4805
@pipocaagringa4805 2 жыл бұрын
nadie se dio cueta que no habia carne y si la quinua! kkkk
@dianalili3705
@dianalili3705 7 ай бұрын
Hice el pollo de la primera receta, pero se amargó, no se que pasó ☺️
@laylaloveschristmas7584
@laylaloveschristmas7584 2 жыл бұрын
todo se ve excelente, pero no se debe usar comidas enlatadas, son peligrosas para la salud.
@gloriajimenez875
@gloriajimenez875 Жыл бұрын
Porque dices almuerzos son comidas almuerzo es un tentempié tapa o un café con algo dulce, se toma antes de la comida principal
@rosaleon4298
@rosaleon4298 2 жыл бұрын
Hola no deberías enjuagar los frijoles, le quitas el sabor y lo mejor. 😏 es suficiente escurrirlos bendiciones
@cristinasamaniego4970
@cristinasamaniego4970 Жыл бұрын
Me parecen saludables, pero corres muy rápido en la explicación, no encuentro la cantidad de los ingredientes de la hamburguesa de quinua, pero todo rico y creativo
@Benjamin-km4sb
@Benjamin-km4sb 2 жыл бұрын
Tus platos están hechos para bajar de peso?
@serafinoramirez105
@serafinoramirez105 Жыл бұрын
No puede ser un desayuno sano si le estás poniendo frijoles en lata. No recontra mames
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