MIE GORENG DIET 0 KALORI - MENU DIET, TAPI SELURUH KELUARGA SUKA DAN NAGIH !!

Рет қаралды 814,665

3 жыл бұрын

RESEP DISINI
1 resep ini dapat 2 porsi
1 porsi setara dengan 2 bungkus indomi (banyak porsinya).
Kalo mau dikurangin silahkan...
-
RESEP MI ABANG2
Mie shirataki 4 bendel / 4 bunderan kecil
Beli disini shp.ee/gd4vjbd
atau shp.ee/4pqwy5z
jangan sampai dapet yg mahal gaes. 2 toko itu promonya gantian.. Pilih yg paling murah
-
Air untuk merebus
-
saus mix :
Kecap manis diet 1.5 sdm = shp.ee/z7386p5
Kecap asin diet 1 sdm = shp.ee/zidfpc3
Kaldu jamur / ayam 1 sdt = shp.ee/hhykt3y TANPA MSG
Garam rendah sodium ¾ sdt = shp.ee/btfrnh4
Merica 3/4 sdt
Saus cabe botol 1 sdm
-
Bawang merah 2
Bawang putih 2
Cabe merah 2
Sawi hijau 35 gram
Sawi putih/ kubis 35 gram
Wortel 35 gram
-
Ayam dada fillet 120 gram
-
Telur utuh 1
Telur putih 1
-
Minyak 1.5 sdm untuk menumis
------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : elainehanafi.contact@gmail.com
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini Miniletics.com/shop-elaine-hanafi
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
/ elainehanafi
------------ PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb

Пікірлер: 706

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Mi abang2 dengan porsi yg sama udah pasti minimal 700 kalori. Kalo minyak lebay ya 900 kalori.. . Mi 0 kalori beli disini ya... shp.ee/gd4vjbd atau shp.ee/4pqwy5z . jangan sampai dapet yg mahal gaes. 2 toko itu promonya gantian.. Pilih yg paling murah yaaa. Yg lain jual 50rb an nggak banget 😂 . Aku bilang dari awal yg 0 kalori mi nya. Sdh dijelaskan di video. Salah siapa ga nonton? Mi nya yang 0 kalori gaes. Kenapa bisa sampe komen bilang kalo ini konten goblok tolol dll. Bahasanya kayak ga sekolah aja tapi ga nonton waktu aku jelasin panjang lebar kenapa bisa 0 kalori. Aku jelasin lho di video. Videonya ditonton nggak tuh? Apa asal komen aja krn jarinya sdh gatel? Kalo menurut saya sih... Definisi org bodoh adalah tidak mau tau ada ilmu baru karena terus pake ilmunya yg lama. Congrats ya gaes yg bilang ini konten bodoh. Makasih... .

@tyaarkadewi8807 3 жыл бұрын

Udah gt mi abang2 ayamnya pelit ci. Ga ada proteinnya. Ayamnya cuman suwir2 centil aja 😂

@tyaarkadewi8807 3 жыл бұрын

Wahhh linknya manfaat banget ci. Soalnya biasa aku beli 40ribuan dong 😭😭

@fitriahsyahidah8797 3 жыл бұрын

minyaknya bikin nambah kalori ga ci??

@christinlaura8788 3 жыл бұрын

Di Denpasar kira2 ada ngga ya..

@bettysiahaan5128 3 жыл бұрын

Mie shiratake ni pa sama seperti suhun

@violettachannel520 3 жыл бұрын

Sebentar lg bulan ramadhan, pas buka puasa atau sahur enak nih dimasukin menu ini❤😻 thank you cece.... (atas resepnya)

@vendakansya6382 2 жыл бұрын

Jujur aku sneng bgt tiba2 ketemu channel ini, karena emg kebetulan lagi butuh masak menu2 diet yg rendah kalori dan sehat.. terimakasih banyak terus sharing resep kayak gini, semoga cepet naik subscribers nya 🥰🥰♥️♥️♥️

@sepil1986 3 жыл бұрын

Terimakasih Elaine untuk videonya yang selalu menginspirasi untuk masak dan makan makanan sehat.

@aanaprilina4830 2 жыл бұрын

Aku pecinta mie2an, tp sekarang Lg coba diet sehat. Pas bgt ketemu resepnya Cici Elaine . Makasih Ci aku seneng bgt 😁

@fidawahyuradifa4184 3 жыл бұрын

aaaaa finally ada resep buat mie shirataki, thank you kak elaine ❤️

@violettachannel520 3 жыл бұрын

Ngiler dong wkwkwk. Colek mamaku ah, pen beli shirataki, "ma, yuk kita bikin ini" !!! Wajib dicobaa

@novitasutjipto8186 2 жыл бұрын

Hari ini akhirnya coba bikin, enaaak banget. Suami yang anti diet nyobain dan bilang, kalau ini "mie diet" enak :p thanks resepnya.

@ninadinawati 3 жыл бұрын

Barusan eksekusi, tapi terpaksa pakai bihun/mie putih biasa, next time coba bikin pakai shirataki, terimakasih dikasih link nya juga supaya bisa beli lebih murah. Enak Mbak resepnya, terimakasih. 👍👍👍

@faridn8933 3 жыл бұрын

bulan puasa bener2 kebangun jam 3 random tbtb keinget resep ini terus bikin aja sendiri buat sahur ampunn mantab banget dah😋👍🏻👍🏻

@riskaharyani4408 3 жыл бұрын

Sukaaa bangeettt... Suka direkomendasikan toko yg teerrrmurah

@emiriatiffanimunir6388 3 жыл бұрын

Seneng banget liat channel ini di beranda Waah asyik2 nih Bisa.diet dan ttp mkn enak 😍Thank u cece

@bludodo1679 3 жыл бұрын

makasihh resep n linknya kaakk. dari kemaren uda stop makan shirataki krn susah nemu resep yg endul and mahal lagi di kotaku 60kan. eh skrg nemu resep yg enak dan link belu murah👍

@susypesek1795 3 жыл бұрын

nahh ini nih menu diet yg ga nyiksaaa 😆😅😂tingkiu somat cii🤗😍langsung eksekusi aahhh...

@notyourfuture600 3 жыл бұрын

makasih banyak kakk! aku udah coba bikin ini kemarin buat sekeluarga dan pada suka bangett, mereka ngga ada yang sadar kalo itu shirataki hehehe

@vinawvinaw5518 3 жыл бұрын

Kenapa baru nemu ini channel setelah melalang buana di youtube liat resep diet.. ini channelnya bikin ngiler

@dinnielegawati7744 2 жыл бұрын

Happy bgt nemu channel ini.. kebanyakan makanan diet itu gak enak, gak ada rasanya. Kmrn coba ayam sambal ijo enakk bgt. Kyk gak berasa itu makanan diet . Dan ini harus cobain mie ayam shirataki ini pasti enak juga.

@yenifitri3876 3 жыл бұрын

Duh ngileerrr sumpaaah...wajib bikin nih...thanks alaine resepnyaaa 😍🤝

@aisyahhumaira.r7089 3 жыл бұрын

Thanks Ci resepnya. Mantulity buanget👍

@thedarlings6446 3 жыл бұрын

Yes, aq bikin 2x resep... Uenaaaakkk... Cucoookk buat dinner gaeeesss... Makasih Elaine

@alianurhaemi7863 3 жыл бұрын

Recook buat buka puasa hari ini, Alhamdullilah tanpa diicip icip udah enak banget. Thank you banget Ci❤❤

@fullmoon277 3 жыл бұрын

Ahh baru ketemu channel ini yg resepnya indo banget. Gak niatan bikin cook book ci? Aku pastiin beli deh😁 Makasih buat videonya👍

@chandrakirana9903 3 жыл бұрын

Mantap ce...aq mau coba buat semoga berhasil...mks resepnya ce

@wita6277 3 жыл бұрын

Suka banget dech sama semua resepnya, seger banget Ci pas dimakan, aq doain Ci Elaine Hanafi slalu sehat dan sukses buat kontentya 😊😊

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Makasiiii hehehe

@budakliyerchannel4027 2 жыл бұрын

@alwirahmadani653 9 ай бұрын

@@ElaineHanafimau tanya kalori untuk orang diet itu jangan lebih dari berapa kalori kak,soal aku masih belom tahu

@indrawatiofficial1021 3 жыл бұрын

Suka banget sama resebnya,,mks y dah kasih resep yg enak,sukses y,,👍👍

@dmax1956 11 ай бұрын

Makasih ilmunya yg sangat berguna🙏👍👌💪♥️

@nellawibowo07 3 жыл бұрын

kudu nyari ini mie... penampakannya lezatooos, tq ci

@musliyaniidris87 3 жыл бұрын

Asli enk bnged Sdh di coba resepx pas buka puasa..yammy..

@hijaudaun2758 3 жыл бұрын

Aku subscribe dulu aahk...saat ku senggang baru tonton video2nya.

@dthinker20able 3 жыл бұрын

Seperti menemukan harta karun nemu chanel ini 😅 untuk aku pejuang diet. Diet mulai besok

@risty7523 3 жыл бұрын

Kakakkkk... Trimakasih resepnyaaa. Semangat terus bikin konten ya👍🏻🙏🏻

@accunaccun5644 3 жыл бұрын

Sehat terus kak.. mksh ilmunya..

@anamariana1158 2 жыл бұрын

Lucu bngt sih kmu saay... resep" jg cocok n pas buat kt" yg mau diet. Ga ngebosenin gt

@lisaidarlisaida8003 2 жыл бұрын

Enaaaak banget...lihatnya ...mantaaab trimakasih resepnya

@TheRatimmy 3 жыл бұрын

Resep menu diet ka elaine selalu enaakkk, udah cobain semua 💕💕💕

@srahma266 2 жыл бұрын

Udah coba rasa enakkk mantap Terimakasih kak elaine

@susmawati4316 3 жыл бұрын

Mks.Elaine resepnya kayak nya Enak besok dicoba

@firliarohma 3 жыл бұрын

Request salad wrap dong kak beserta saos cocolan yg enak tp low cal.. drpd beli terus yakan

@yojimemyg2831 3 жыл бұрын

Fyi udah 2x recook ini dan never failed! Gak perlu persis bgt bahan2nya krn mamah udah buat lauk kadang (yg pertama pk cumi). Kl protein kurang tinggal pake telor 2. Sayur juga bisa aku ganti brokoli dan selada kriting (ngabisin dirumah). Intinya kreasiin aja sendiri sesuai selera. Asli yaa, setiap nyuap tuh gak ada rasa bersalah. Padahal jadinya uenak bgt. Kalo ditanya kenyang apa engga, ya kuenyanggg bgttt persis kek makan mie abang2. Fyi juga, aku dulu gak suka sayur lho. Tp setelah bisa dibuat kek gini, jadi nagihhh. Thank you kak Elaine udh share ilmu bermanfaatnya! Mau kasih suggestion diet meal dong. Aku suka tbtb pengen dessert box regal. Kali aja kak Elaine mau bikin ver sehatnya. mueheheh...

@sarmilasandira 2 жыл бұрын

MKasih resepnya plus tempat beli shiratakinya...sy bikin asli kayak buatan abang2 puas kenyang tanpa merasa bersalah

@sudartiwiwibowo6674 2 жыл бұрын

Maaantull bgt ce,mksh yaa vidio n resepny,smg chenelny brkmbang dan sht sllu dlm lndgany ,amin 🤲🤲

@hannifamardhiyah2636 3 жыл бұрын

Request banyakin resep lauk pauk buat buka puasa ntar dong kak hehe 😁😁

@aryndrarahadianputri7166 2 жыл бұрын

aku udah recook dan parah mennn rasanya mantap djiwaaa, enak lagi makannya pake lalap timun sama tomat sama selada, beuuhhh nikmat tiada dua, btw aku juga nambahin terasi sih dikit di bumbu bawangnya wkwk se ujung sendok teh doang, makin mantullll syekali

@hidayahhida7892 3 жыл бұрын

Mbak pinter masak utk diet yaaa....? Mudah tp hasil nya ok 👍👍👍 Terima kasih yaaa....

@yoshitokiwa6869 3 жыл бұрын

resepnya sngat nikmat ka aplagi kalau ayamnya dimarinasi dlu sama saustiram kecapmanis dan minyak wijen 😉😉😉 mantap 🤤🤤

@liesrahayu1400 3 жыл бұрын

Selalu di tunggu menu sehatnya 👍

@menstory8671 2 жыл бұрын

suka banget sm resep" nya,,makasih cici,,salam sehat

@dianspeed8515 3 жыл бұрын

ya ampuun... segitu kangennya sama upload makanan nya😍😍 kalo makanan diet bisa enak,, kenapa ndak diet, sambil recook ide masakan ce Elaine?

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

gehehehe makasih yaaa kangen yaaa

@userqx5089 3 жыл бұрын

usul kak... bikin resep makanan/minuman diet low carb dan low sugar donk, fatnya ga pantang asal jumlahnya wajar dan dari minyak kelapa/olive oil ---> konon diet ini meng-on kan "fat burning mode" tubuh, karena yg masuk cuma protein, fiber dan sedikit fat sehingga badan kekurangan gula dan karbo sebagai bahan bakar

@rinaneta8897 2 жыл бұрын

Sedap banget Mie nyaaaa 🫰❤️ makasi ya ci share resepnya. Semangat teroooos… bikin konten yg sehat.m teroooos… i Love Healthy food

@meilinkaguya7805 3 жыл бұрын

Udah lama ga liat video elaine, jd pingin buat deh

@user-rm2fb7bg1u 3 жыл бұрын

Ciciiii aku habis masak ini kmaren coba menu diet baru ehh krn bener2 enak banget kakak aku jd bertekad diet❤️ dia selama ini mikir diet tuh makanan nya ga enak tapi pas aku kasih tau channel nya cici dia langsung semangat dan beli bahan diet wkwk

@pradoningrum7860 2 жыл бұрын

Uda dicoba.. enak banget. Menjaga kewarasan saat diet 😆 makasih resepnya ci...

@vonnyveronika2996 3 жыл бұрын

Thx cici buat resep nya 😊👍

@adhesahetapy7338 3 жыл бұрын

Makasih utk resepnya ci 😊

@deeyren27aditia24 3 жыл бұрын

Kalau LG pgn makan Indomie . Mienya pake shirataki . Bumbunya pake Indomie 👍👍

@Bunda_AA 3 жыл бұрын

Aku sering bgt bikin mie goreng shirataki... Sumpaaah ini bikin kenyang bgt..I love...love...love shirataki.... 😍😍😍

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Iyaaa love bangett enakk

@lilisswiharni 2 жыл бұрын

Sedanya...mau mencoba

@ilmadinifirdausi8456 3 жыл бұрын

Ci, request olahan udang yang low kkal dong ci hehe😂😂

@Tara_Vid 2 жыл бұрын

Mantap...jadi ngiler👍👍

@rikzama7851 3 жыл бұрын

Mie goreng diet, nyimak ya mbak

@d0819 3 жыл бұрын

makanan sehat. sangat pinter

@mayasinaga1437 2 жыл бұрын

Setiap kali lihat Cici makan aku lapar trs, pengen bgt cepat2 pagi biar bisa eksekusi ☺️☺️☺️

@brigittarelitawati6481 3 жыл бұрын

Aku paling seneng sesi makan, bikin kepingin... 👍🏼👍🏼

@riemagemi 3 жыл бұрын

Terima kasih ci resepnya. Selama ini saya makan mi shirataki yg udh sebundel sm rasa2nya. Boleh nih dicoba beli yg dry gini trs dimasak pake resep ci elaine

@nursyaniati7756 9 ай бұрын

Makasih kakak cantik, sangat membantu. Sejak ketemu channel ini, diet jadi gak nyiksa 😂

@desilasitohang1549 3 жыл бұрын

Aduuhhh ci, perutku manggil manggil niiihh😂 nontonnyaa jam 7 gini udah batas ambangkuh🤦 terpaksa nelen air liur dehh...🤤 Besok searching emmieeenyaaaahhh

@hartatise149 3 жыл бұрын

Akhirnyaaaaaa, setelah sekian lamanya menungguuuu. Akhirnya up jugaaaaa😍😍😍

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Wah kerasa lama yaaa hehehe

@andrassetyorini8359 2 жыл бұрын

Makasih idenya ya Elaine. Ijin panggil nama ya krn sy sdh nenek usia 64. Walo lansia tetep dong berusaha makan sehat

@ivonnevdk5945 3 жыл бұрын

Bismillah...cikarang ijin hadir perdana

@sarjilahjilly8261 3 жыл бұрын

Resepnya keren Mbak... bicaranya kental Jowo ...Mantep.

@rinajohan8606 2 жыл бұрын

Resepnya boleh jga. Ngiler liatnya, sprtinya enak bngt, tp kok aku salfok sm chopstick nya yah? Cra megangnya slah.. Hehehe

@storyismarnigarden5024 2 жыл бұрын

Terima kasih sobat Q sangat enak dan sehat

@tipahjameanjamean8888 2 жыл бұрын

udah cuba dgn shirataki mee...enak kenyal kenyal gitu

@alifiamayangsuci8531 2 жыл бұрын

Thanks kak channel ini bener bener ngebantu bngt

@seladwiardini9468 Жыл бұрын

Hai kak kayak reunian lagi ya,sudah hampir 1tahun aku tidak menyambangi yt kakak😌dulu tiap hari pasti nengokin buat cari resep. Sekarang Bismillah mau berbenah lagi ni tubuh kasian dah kerja berattt banget makan semua dimasukin😌😌😌

@dwirestini4254 3 жыл бұрын

Thank you ci resepnya. Makin semangat kurus

@screepchills1342 2 жыл бұрын

Udh coba resep ini. Enakkkk

@nastitidewi4690 3 жыл бұрын

Wah suka banget videonya nih.. Aku juga gak begitu suka pakai banyak2 minyak 😂😂😂

@anitaheri6567 3 жыл бұрын

Aku suka mie sirataki Mie Jepang itu, kenyal2

@wismaningsih9209 3 жыл бұрын

Siiiip....jowo Kediri hadiiir 👆❤️❤️😘😘

@adirlawimanita6991 3 жыл бұрын

bikin resep mie dari sayuran (spiralized vegetable) lagi ce

@Mo2_Kim 3 жыл бұрын

Auto nyobain nih 🤤

@annaliawatihalim8167 3 жыл бұрын

Like dulu ah.....👍....sambil menyimak... 🌷😊 Tanpa ayam boleh ya

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Boleh tp protein jd rendah hehe

@miaputri7665 3 жыл бұрын

Kangen bgtt akhirnya upload lagi yeayyy❤️❤️❤️❤️

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Aaa makasi dah kangen ma aku

@sitinaelulkhodijah5657 3 жыл бұрын

Masa Allah ini masakan yang udah di tunggu lama ka .. makasih banyak ka resepnya dan cara masaknya❤️❤️❤️ love banget ka

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Makasih hehehe

@rizkyardiana616 2 жыл бұрын

Kak request resep rendah lemak tanpa minyak dan gula tinggi protein 🙏

@Nabwave 3 жыл бұрын

Uwaaaaaa pgn cobaaaaa

@anggilestari8288 3 жыл бұрын

Pertama kali liat dan harus subscribe sih ini, bermanfaat banget deh

@sofiatikhairunnisa7272 3 жыл бұрын

Semoga Cici cantik ga pernah bosen bkin resep diet enak.. yg kalorinya sesuai porsi manusia😂... Suwun ci❤️

@bagaspambudi1923 3 жыл бұрын

Halo

@buttercup3851 3 жыл бұрын

ci aku uda nyobain enak benerrrrr kaya mi tektek abang abang gerobakan👍👍👍👍 thankkkks

@bambangsetyobudi6165 2 жыл бұрын

Ce, tlg bikin kreasi resep masakan dari sohun donks... Sohun itu salah satu sumber karbohidrat kompleks kan?

@nevitaprijono4881 3 жыл бұрын

Meme Elaine kalau pas maem lucu banget mulutnya.. Mirip marmut.. Love n subscribe semua channelmu.

@syariahgurl6231 3 жыл бұрын

Aku fans beraaat kk 😍😍 jd laperrrr

@simpangtiga7614 3 жыл бұрын

Otw mau bikin😂😍

@arinlisty7548 3 жыл бұрын

Pas bgt stock shirataki ku msh 2 bungkus.. bisa nih bikin.. suwuuunn resepnya mbak yg langsing dan cantiiikk..

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Makasihhh

@ayurahmah4375 3 жыл бұрын

yeay akhirnya Ce Elaine upload lagiii. yang selalu ku tunggu tiap buka youtube (resep baru dari Cece) 😁 Thank u Ce udah buat resep yg gampang dan pastinya lebih sehat✨

@ElaineHanafi 3 жыл бұрын

Makasih yaaaa