Rahasia Langsing Orang Jepang - 24 jam Hidup Sehat ala Orang Jepang
Рет қаралды 146,083
Жыл бұрынRESEP DISINI
Produk shirataki bisa dibeli disini
linktr.ee/mrishii?fbclid=IwAR...
RESEP DISINI
catatan : ini untuk porsi berdua
beberapa makanan tidak habis. jika tidak habis dimasukkan kulkas dimakan besoknya bisa.
1. Takaran nasi shirataki
1 cup beras campuran
50% beras putih
40% beras shirataki/ konyaku grain by Mr. Ishii
10% campuran beras merah, beras hitam, biji wijen hitam, biji wijen putih
cairan = 1,5x lipat total beras
2. Makan pagi
a. tumis sayur
Brokoli, kubis, timun, paprika, sawi, selada, jamur shimeji
1/2 sdt butter/ mentega
garam merica
b. dada ayam
150 gram dada ayam fillet
1 sdm saus teriyaki
ATAU saus teriyaki buat sendiri
1 sdm kecap asin
1 sdt jahe
1 sdt madu
3. Makan siang
a. grilled salmon
150 gram salmon fillet
bumbui salmon dengan garam merica
1 sdm saus teriyaki
dipanggang di teflon anti lengket
b. tumis jamur
200 gram jamur shimeji
jamur shimeji ditumis menggunakan bawang putih dan kecap asin. tanpa minyak
c. kuah miso ramen
500 ml air
1 sdm pasta miso
1 sdm kecap asin
2 siung bawang putih
garam merica / dashi powder
d.. Nasi salmon
sajikan grilled salmon, dan tumis jamur dengan nasi campuran shirataki
e. Ramen Salmon
Rebus ramen di kuah miso ramen (3c), sajikan bersama tumis jamur.
Ramen shirataki beli di Mr. Ishi
f. okonomiyaki
3-4 telur ayam
1 sdt wortel cincang kecil
1 sdt kubis cincang kecil
garam, merica
4. makan malam
a. mi goreng diet tanpa minyak
1 paket fettucini basah Mr. Ishii
1 sdm kecap asin
1/2 sdm kecap manis
1/4 sdt dashi powder
1 sdt rumput laut kering
b. okonomiyaki diet
3 sdm tepung bumbu gluten free
separuh porsi mi goreng diet tanpa minyak (4a)
1 telur utuh
1 sdm yogurt tawar
daun bawang
rumput laut kering
c. miso sup diet
400 ml air
2 sdm miso
garam, merica
rumput laut kering
250 gr tahu sutra jepang
------------------------------------------
hill. by sakura Hz / sakurahertz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/chill-sakuraHz
Music promoted by Audio Library • Chill - sakura Hz (No ...
Autumn 2011 by Loxbeats spoti.fi/34tPBBO
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/autumn-2011
Music promoted by Audio Library • Autumn 2011 - Loxbeats...
Lost Memories by AERØHEAD / aerohead
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/lost-memories
Music promoted by Audio Library • Lost Memories - AERØHE...
Laundry by Tokyo Music Walker / user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/laundry-tokyo-music-wa...
Music promoted by Audio Library • Laundry - Tokyo Music ...
Magic [LoFi Beat/Chill] by Le Gang / thisislegang
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/magic-lofi-beatchill
Music promoted by Audio Library • Magic [LoFi BeatChill]...
Morning Station by Tokyo Music Walker
/ user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/morning-station
Music promoted by Audio Library • Morning Station - Toky...
When I Was A Boy by Tokyo Music Walker
/ user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/when-i-was-a-boy
Music promoted by Audio Library • When I Was A Boy - Tok...
Morning Routine by Ghostrifter Official
/ ghostrifter-of. .
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_morning-routine
Music promoted by Audio Library • Morning Routine - Ghos...
CONTACT/ business inquiry : elainehanafi.contact@gmail.com
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini Miniletics.com/shop-elaine-hanafi
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
/ elainehanafi
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Oiya untuk yg mau beli produk shirataki bisa kesini ya linktr.ee/mrishii?fbclid=IwAR0ESAT61NxwAChio7xehBdRLL5A61IalQrdyXP8CY-LMpJCamN50IROGmU
@miawmeong7984 Жыл бұрын
kak, tips keramas untuk orang yg suka olahraga tiap hari dong. olahraga bikin berkeringat, jadi harus keramas, sedangkan kalau keramas tiap hari bikin kering.
@fariskianadewi Жыл бұрын
Kak, bikin lunch menu idea buat bekal ke kantor dong. 😁
@HA-dl6dq Жыл бұрын
Thanyou for the video kakk 😊 relaxing bngt nontonnya.. pengen nyoba pake panci yg sama, beli dimana kah kak? Boleh share link nya kah kak 😊
@minerallady Жыл бұрын
Beli panci2 d mana? Ada link nya ga? Mksh.
@estriperi7626 11 ай бұрын
Kaak..resep² diatas untuk 1 orang ya?
@vickyyuliestri6400 Жыл бұрын
Sudah 3bln 1pouch minyak goreng kemasan 2L di rmh blm hbs...low carb, low flour, no sugar, exercise 6x a week, jd gembira lihat tubuh sndr 😁
@afifalwan950 Жыл бұрын
Terimakasih kak, aku sudah lama ngikutin kak Elaine,dari yg sebelum nya belum nikah dan yg sekarang udah nmu partner,btw slamat ya kak, dietnya selalu kreatif dan masih bisa makan enak, "kalau makanan diet masih bisa enak ngapain makan enak tapi gak diet"
@anislestari1629 Жыл бұрын
O
@duniagadget260 Жыл бұрын
Iiih berasa mimpi, aku pernah dm minat tolong dibuatkan rahasia langsing orang jepang, eh ternyata dibikinin 😭😭
@ElaineHanafi Жыл бұрын
wahhh jodoh apa gimana nih hahahaha tepat sekali lol
@duniagadget260 Жыл бұрын
Semangat ya ci bikin kontennya 😍
@sitinaelulkhodijah5657 Жыл бұрын
Ia ka bener banget waktu ituh aku komen di eh olahraga yuk minta yoga yang santai di bikin masa Allah banget deh sama Kaka cantik satu ini pokoknya cenelnya ga pernah ngebosenin😘😘
@dhimasganendra9699 Жыл бұрын
@@sitinaelulkhodijah5657 setuju. Kak elaine selalu ngedengerin saran dan masukan follower. Love deh
@sitinaelulkhodijah5657 Жыл бұрын
@@dhimasganendra9699 bener banget ka suka banget sama cenell ini ga ngebosenin dan semua kontennya tuh ga terlalu maksaain harus yang sempurna😘😘
@designjetayurahmawati801 Жыл бұрын
In syaa alloh
@Nora_Kitchen Жыл бұрын
Terima kasih resepnya
@arminiroosida5825 Жыл бұрын
Kereen 👍😍
@siliwangiprabu7675 Жыл бұрын
Keren
@intanfitriani8924 Жыл бұрын
Waaah makasih ka ileeen Baru aja pingin bikin resep defkal anti inflamasi kulit. Rasanya doaku terkabul 🥰🥰 Makasih kaaa Sekali lagi makasiiihh
@retnopujiastuti9774 Жыл бұрын
Senang liat konten KK,udh ada partner baru y
@alysasafira1471 Жыл бұрын
suka dapurnyaa😍
@elisasignature3279 Жыл бұрын
Oh udah jarang banget mainan sosmed baru tau ce elaine sudah menikah,selamat cece atas pernikahannya bahagia selalu🥰
@inejuliani2626 Жыл бұрын
Ide buat video edukasi sehat spt ini keren bgt, jd pengen punya healthy life style kyk gini. Lanjutkan sebar info2 keren spt ini ya . 👍
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Yeee makasihhh sebarkan juga video ini ke temen temen keluarga yaa
@queencymargareth6851 Жыл бұрын
Suka banget nonton video ginian ce..😁 makin senang liatnya krn sama pasangan. So sweet banget ❤️ menu2 Sehat dan enak. Sdh banyak yg ku praktekin 😍👍🏻
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Makazihhh semangat terus berhidup sehat
@fennynovaliena7111 Жыл бұрын
ah cici terniat pokoknya ❤️❤️❤️❤️
@nevitaprijono4881 Жыл бұрын
Wow.. Just married nih... Pantesan kok baru semua. Selamat yaaa, sehat dan bahagia selalu.
@TheF3BR1 Жыл бұрын
Senengg lihat dapurnya elaine,, estetik dan masih bisa kita tiru
@friskawidyaningrum5230 Жыл бұрын
Semoga kelak suami aku juga bisa ikutan hidup sehat.. biar masak gak perlu 2 kubu... 🤣🤣
@ElaineHanafi Жыл бұрын
aminnn., pelan2 digeser ke kubu sehat kak.. bikin makanan sehat yg enak2 biar ga kerasa diet
@fifi7570 Жыл бұрын
Eeh elaine sdh menikah, senang liatnya. God blees u🙏
@karimahabdulhafidz4018 Жыл бұрын
Entah kapan bisa hidup sehat spt cece cantik yg satu ini...
@nurbaiti_hikaru Жыл бұрын
Biasanya lihat di channel olahraga, kok dapurnya beda, ternyata dah nikah. Selamat ya. Request resep Tom Yum Gong ala Thailand, please.
@Roberta-kq3rw Жыл бұрын
Wah ud lm ga buka chanelnya Elaine .. tmbh bagus badannya , lebih fresh dan ternyata udh nikah pula. Serasi bngt cantik dan ganteng 🥰
@nandaamilia Жыл бұрын
Sukak pwolll. Banyakin video 24 jam kak heheheh. Sukses trus kak elainee :))
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Hehehe nantikan video lain2nya yaa
@rambuery8090 Жыл бұрын
Aku gk bosan2 sihh nonton vidionya kka...
@suryismail8943 Жыл бұрын
So inspirational channel. Done subscribe ❤frm Malaysia
@RIASey0424channel Жыл бұрын
Hadir nyimak sobatqu slm sukses slalu 👍
@ElaineHanafi Жыл бұрын
thank you yaaa
@NurulSyifa67 Жыл бұрын
Watching all the way from Brunei 🇧🇳 love your new aesthetic vibe kak elaine!!! Tambah fresh dan tambah eye-catching 😃 ohh and congratulations on your wedding ❤️❤️
@wisahour Жыл бұрын
makanan jepang sudah terkenalkalau sehat ,makanya badanya banyak yang langsing
@erinvirdynia Жыл бұрын
Resep2nya oke bangeett. ohya kak, ada link untuk botol kecap dan minyaknya? thanks a lot.
@miraubay8060 Жыл бұрын
Emng bakat badannya kecil d + pola mkn ok jd makin ok Dulu wktu msh gadis bisa ngatur pola mkn... sekarang susah
@junitaferyanti1021 Жыл бұрын
Cici terbaik best ☺️
@Anna-d2b Жыл бұрын
Bahagia bgt liat Cici udh nikah slmt ya ci,smga langgeng&bahagia slalu🤲😘♥️
@ElaineHanafi Жыл бұрын
thank you ya
@dwayusukma9252 Жыл бұрын
Ih aku suka bgt ni video lengkap untuk resep makanan sehari”🥹, makasi kak aku jdi lebih semangat memasak😭🙏🏻. Next pakai bahan” yg ada di pasaran ya kak krna aku jrang ke supermarket🥲
@ElaineHanafi Жыл бұрын
yes bakal ada kok yg versi murmer utk next time
@yurikoa.3436 Жыл бұрын
Suka konten baru ini cii ♥️
@ElaineHanafi Жыл бұрын
makasih semoga next lebih menarik pembahasannya yaa
@GGGitha Жыл бұрын
That zojirushi rice cooker thooo
@inameyliana868 Жыл бұрын
Kak,klo panci rice cookernya mau awet. Jgn pake buat cuci beras.
@andinifitriasiswanto9523 Жыл бұрын
Cantik bangett kak ela😍
@r.amel14 Жыл бұрын
Kl telur ala jepang / tamago yaki, itu aku pernah d ksh tips sm org jepang, telurnya di ksih air sedikit (1 sdm per telur kyknya) atau ksh susu. Jd telurnya ada pengencernya gitu loh. Hasilnya nanti telurnya soft & menul2.
@OvieSukarno Жыл бұрын
Sudah lama ga buka channelnya Elaine, aku subscriber sudah bertahun2 lalu, pas lihat konten ini, kirain Elain sudah punya studio dapur sendiri, eh ga tahunya sudah menikah!!! Surprise... Alhamdulillah, SAMAWA ya Elaine.
@ellyrofiana3992 6 ай бұрын
Ketemu chanel ini, biasanya ku nonton yg eh olahraga yuk
@myleo7215 Жыл бұрын
Aku mah apa atu makan diyoshinoya aja bawa sambel abc saset hihiuuu hmbar soalnya
@pojokanindya963 Жыл бұрын
Jd pgn nnnnn.....tp yg tgl mkan😁
@dwayusukma9252 Жыл бұрын
Ditunggu resep lainnya kak, supaya menu makan sehari hari lebih bervariasi dan tentunya selalu ikut resep nya kk🤩👍
@ElaineHanafi Жыл бұрын
makasihhh hehe
@chiquitaazkadinamaulia3743 Жыл бұрын
Makin keren ce 🥰
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Amin makasihh
@ean.wiraone Жыл бұрын
Ci Elaine!!! Pengen deh dibuatin video tentang teori² diet lagi! Yang lebih advance lagi info - infonya!!! Semangat terus ya Ciii, God Bless
@hachiko1240 Жыл бұрын
Dr dulu jg penasaran gmna makanan sehat org jepang
@puterizawaliya9033 11 ай бұрын
Izin ambil video untuk tugas min🙏🏻
@feliciamelina7958 Жыл бұрын
Ci Elaine bahas suplemen dongg biar bs membantu metabolisme, skin dan menunjang diett
@esterlaurentia8799 Жыл бұрын
Sebagai proletar, setelah nonton video ini, langsunh segera ingin membuat gorengan ala abang2 👍
@anandawidyahandayani8594 Жыл бұрын
coba versi sehat orang korea kak
@murukin7619 8 ай бұрын
Ndokkk cah ayu,kalo cari saus tiram dmn 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@devymanuputty665 Жыл бұрын
Kak salfok sama dapur barunya,🤩🤩🤩 ku baru nonton kk masak di dapur ini
@ElaineHanafi Жыл бұрын
makasih hehee
@putri2650 Жыл бұрын
Semoga bisa beli steincook were, dirumah baru ada Maxim masak telur ceplok masih lengket😁
@ElaineHanafi Жыл бұрын
ayo nabung... aku jg dulu nabung kok
@fafafaizah3119 Жыл бұрын
Itu staincook ya...cyprus aman g ya..lengket ga
@nabilanizam7968 Жыл бұрын
Sukses terus yaa menyebar kebaikan dan resep2 untuk kesehatan kitaaa.. love kk ❤️
@ElaineHanafi Жыл бұрын
heheh semangat juga hidup sehatnya
@wenlibry8666 Жыл бұрын
Pengen coba masak nasi pakai shirataki. Suka sama vidionya.. next negara amerika dong.
@fionamoon98 Жыл бұрын
Up
@jayantihadjarati3378 Жыл бұрын
Next korea dong kaaa
@anasholikha6362 Жыл бұрын
stein casserole merek apa
@veronicagrn Жыл бұрын
Beli rumput laut kering nya dimana ci?
@ridziefamz3625 6 ай бұрын
Ak jg wktu blm hamil 3 anak,, msh langsing gt perut rata tanpa diet tanpa olahraga.. hehe.. tp stlh melahirkan anak ketiga,, kulit perut mulai melar,, jd badan langsing, tp perut buncit.. dan ak rasa itu hanya bs diatasi dg operasi buang lemak di kulit perut..
@tonibayu5458 21 күн бұрын
Kak, mau tanya, emang di jepanag kalau makan tanpa teh manis ya?
@ekasahfitri7428 Жыл бұрын
Kebetulan saya lagi kerja di Jepang, memang masakan jepang dilihat menarik dan sehat tp saya ga terlalu suka karena kebanyakan rasanya kurang enak kak mungkin lidahku belum terbiasa😅, alhasil sekarang sering masak sendiri tp niru jg sm masakan jepang banyakin sayur dan protein kurangin minyak, selama di Jepang aku jg sering jalan kaki sm nyepeda, jadi hidup lebih enteng sm BAB jadi lancar seneng bbgt😂
@ElaineHanafi Жыл бұрын
karena masakan indonesia terlalu kuat rasanya, bukan hanya dari segi rempah tapi rasa yaitu terlalu asin terlalu manis dll. jd ke jepang semua berasa hambar hahahaa...
@suriani4486 Ай бұрын
Salam ka masih kerja di jepang? Insya Allah rencana sy mau kejepang setelah tamat kuliah 😂
@ekasahfitri7428 Ай бұрын
@@suriani4486 masih kak
@cecilicious Жыл бұрын
aku malah salfok kegemesan pasutri baru ini😌 ga ditunjukin tp berasa aja vibes gemes2 manja2nya😌❤
@ElaineHanafi Жыл бұрын
hahaha ga perlu ditunjukkan hanya perlu dirasakan lol
@natalie-dj2ig Жыл бұрын
Celemeknya lucu... Beli dimana ci? Apakah pernh d spill di IG?
@reniindrawati1628 Жыл бұрын
Expreso kopi merk apa ce
@ratnabeng874 Жыл бұрын
Hati2 ka nyalain kompornya,, serem pas nyala langsung besar gitu 🙏🙏
@nunuknurhidayati9097 9 ай бұрын
Wajan kotak merk apa ci
@srihandayani-gj8jp Жыл бұрын
saya Rasa org plosok desa kya q susah buat dpt mi / yg susah2 e ci elaine
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Bisa beli di ecommerce seperti shopee tokopedia 😊
@mirapermatasari567 Жыл бұрын
Semoga kedepannya bisa makan sambil duduk ya cee..🤗💞
@etiekagetowi8980 Жыл бұрын
Ce..kalo BB tetap tapi lingkar pinggang berkurang apa itu efek olga ya?
@dhimasganendra9699 Жыл бұрын
Gils keren banget edukasi dalam bentuk vlog begini 😎😎
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Thank you semoga betah nonton vlog dietnya
@vinesogestari4869 Жыл бұрын
Oya, aku request menu ikan murah meriah yg dari pasar dong tapi yang versi sehat krn kalau sebut ikan tuh kebayangnya langsung deep fried. Waktu itu Elain pernah buat ikan dori yang disteam. Bagaimana kalau next time buatin menu yang pakai ikan kembung/ bawal/ nila? Pokoknya yg ada di pasar. Mau yg sehat & enak 😁
@ElaineHanafi Жыл бұрын
enaknya ikan dimasak apa yaaa
@melsdentalcenter7062 Жыл бұрын
Ada ikan kembung di resto padang deket hotel santika,Slipi. Enak ,sptnya tidak digoreng.
@missmedhok3422 Жыл бұрын
😁😁👍
@ElmiwaAghni Жыл бұрын
Pake kecap asin merk apa ce
@BUTETVLOG Жыл бұрын
boleh dikirim link teflonnya kakak ?
@nism9405 Жыл бұрын
kak kecap asinnya apa?
@putueka8365 Жыл бұрын
Aku ingin mulai hidup sehat udah hampir sebulan makan aku brantakan banget sampai naik BB 2 kilo .jadi mau mulai diet rendah lemak lagi
@licywo_aivil Жыл бұрын
serius, saya cari2 di toko2, supermarket sini gak ada beras shirataki.. shirataki biasanya berbentuk mie, dan ada dalam rendaman air yg bau bgt, jadi sblm masuk shirataki, harus dicuci.. hehe.. btw, tamagoyaki gulung sblm dia matang.. masih agak basah2 gitu. jadi bisa lengket dan bisa nyatu bntuk layer gitu.. semangat ka.. 👍👍👍
@ElaineHanafi Жыл бұрын
ada kok di supermarket. kalo ga ada bisa di online. terus yang basah juga ga bau, kayak air doang rendaman airnya. kalo tamagoyaki memang suka yg setengah mateng sih hehe
@licywo_aivil Жыл бұрын
@@ElaineHanafi Terima kasih sdh respon ka... di supermarket Jepang gak jual kak beras shiratakinya.. sdh cari diberbagai supermarket.. kl shirataki sama konyaku aslinya rendaman airnya bau ka.. hehe.. iya ka, mksdnya teknik tamagoyaki yg bagus masih basah2 digulung telurnya.. biasanya mereka tmbah dashi diadonan telur.. semangat ya ka konten2 sehatnya 👍👍👍
@vinesogestari4869 Жыл бұрын
Hi Elaine, liput negara Yunani kayaknya seru 😁
@ElaineHanafi Жыл бұрын
omooo tp yunani populer gak ya? takutnya ga ada yg ntn nih wkwk
@hikmahnzwkiat2662 Жыл бұрын
Rusia kakk
@rahmaddy4602 Жыл бұрын
Ayamnya dimasak brp menit Kak?
@ratihwidiastuti4320 Жыл бұрын
Kapan ya bisa lihat kak Elaine bersih2 rumah 😂
@ElaineHanafi Жыл бұрын
hahaha bersih2 kok tp masa menarik kalo di video wkwk
@ean.wiraone Жыл бұрын
Coba buat video 24 jam jadi orang sehat ala Korea dong Ciii!!!
@nuralianoorazizi2131 Жыл бұрын
diet cara orang barat kak please
@fitrianizuhraSPd Жыл бұрын
Makannya duduk kak biar lebih sehat
@misdianfm Жыл бұрын
kok appron-nya mirip ya, curiga nih jgn2 beli di toko yg sama 🤣
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Hahahaha mungkin
@nundungpudul8911 Жыл бұрын
Makan harus duduk
@bulanbeach6487 Жыл бұрын
Saya lapaarr aja😢
@DeviDamayanti-sp3xt Ай бұрын
Sayang d saudi Bahan makanan jepang mahal2
@eunike4702 Жыл бұрын
24 jam hidup sehat ala Korea ka :)
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Next. Stay tuned
@wangsaniti8049 Жыл бұрын
Selada n timun di nasi panas? Buag makan siang? 🙄
@happyyana8824 Жыл бұрын
😂indo mahparkir aja hrs dpn rmh..sampe ribut lg
@ElaineHanafi Жыл бұрын
iya kenapa ya :'
@happyyana8824 Жыл бұрын
@@ElaineHanafi msh misteri 🤭pdhl ada jg yg suka lari pagi tp klo soal parkir gak mau jauh2 😂
@indianiputri3039 Жыл бұрын
Next mediterranian
@ElaineHanafi Жыл бұрын
wah banyak yg familiar ga nih sama diet mediternian ya?
@indianiputri3039 Жыл бұрын
Yes kak, tpi pake bahan² yg gampang ditemukan😂
@indianiputri3039 Жыл бұрын
Atau next diet anti-inflamasi
@novijoana1657 Жыл бұрын
Dg bahan yg terjangkau yaa..
@widyaudriana_Lasagnakyu Жыл бұрын
Perutnya rata #idamanbgt 😍
@diyahpurwaningsih3219 Жыл бұрын
ada selera suaminya sama kak? klo suamiku sukanya yg di goreng2 g suka sayur, suka nya santan2nan jadi kalo msak sendiri boros itungan2nya huhu sedihh deh
@noviarisanti2384 Жыл бұрын
Mmng dasarny bdne sdh kurus mbnya,cb tutorial yg bdny gemuk gmn dong mba? Sprti sy ini gemuk😭😭🙏
@ElaineHanafi Жыл бұрын
saya kurus karena apa? ya karena hidup sehat dan olahraga. coba saya berhenti makan sehat dan olahraga, ya naik puluhan kilo juga bisa
@ellisham8693 Жыл бұрын
@@ElaineHanafibener banget Q pulkam hampir sebulan gk olga bb naik 3kg setelah kembali atur makan olahraga baru 10 menit ws menggeh2
@wandanabila6782 Жыл бұрын
Benerr kata ci elaine, saya juga gemuk dulu. Sekarang sudah rajin atur makanan dan olahraga alhasil bagus deh badanya
@fransiskaamelia2154 Жыл бұрын
Koreaaaa 🤣
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Asikkk
@bramciut5048 Жыл бұрын
Artis 'KENTA' taukan yg sering nongol d trans tv.. gembrot kya pemain Sumo lo.. asli artis Jepang loh
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Itu berarti 1 orang dibanding seluruh populasi. Ada datanya kok kalo negara jepang tingkat obesity nya paling rendah top5. Dan juga berumur paling panjang
@estimewa3118 Жыл бұрын
Salfok sma rice cooker kmu merknya apaan😅
@ElaineHanafi Жыл бұрын
Zojirushi
@n.ainien8627 Жыл бұрын
sayangnya pasangan kita pasti gak suka..jadi masak dobel2 pdhal sy suka masakan ala chinese karna minim rasa aneh2 pasti ala jepang jg masuk tp pasangan suka yg berlemak bersantam.lelah bestie wkwkw
@fafafaizah3119 Жыл бұрын
Iya....bkin capcay sj suami kurg suka...sukanya daun serba hijau....hii
@yanisumarni9153 Жыл бұрын
Tapi tidak semua orang jepang langsing ko yang bdan besar juga bnyak, 全部じゃない
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
Nihongo Mantappu
Рет қаралды 1,9 МЛН
The Hermansyah A6
Рет қаралды 243 М.
Elaine Hanafi
Рет қаралды 22 М.
Elaine Hanafi
Рет қаралды 96 М.
Elaine Hanafi
Рет қаралды 575 М.
Elaine Hanafi
Рет қаралды 176 М.
What Country's Flag Is It? #asmr #satisfying #oddlysatisfying #satisfyingvideo #asmrsounds #aluminum
Oddly Satisfying
Рет қаралды 22 МЛН
Стильное с WB⚡️
Рет қаралды 7 МЛН
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 11 МЛН