CÓMO DEJAR DE RONCAR 😴👃🏼🥱
Рет қаралды 160,280
Жыл бұрын⭐ Aprende más de lo que hago y a llevar mi estilo de vida 👉🏼 miguelcamarenasalud.com/1
En este vídeo te cuento Cómo Dejar de Roncar.
Vas a descubrir las causas y las soluciones con los ejercicios que te puedes ayudar 😊
Tapa boca: amzn.to/35MwPN1
Tiritas nariz: amzn.to/3w6OtWx
══════════════════════
Si lo que quieres es empezar a entrenar hemos preparado para ti un reto de 14 días gratuito con entrenamientos para poder hacer en cualquier sitio y sin necesidad de material:
🔥👉🏼 miguelcamarenasalud.com/reto
══════════════════════
Si lo que quieres es adquirir una mentalidad de alto rendimiento para alcanzar tus metas y lograr también equilibrio en tu vida hemos preparado para ti una formación 3 clases de 2 horas y ahora la tienes gratis:
🧠👉🏼 www.evolucionfit.com/registro...
══════════════════════
Suscríbete al canal para disfrutar de los próximos vídeos 👉🏼 kzfaq.info...
══════════════════════
🔵Si quieres unirte a Nuestro Canal Gratuito de Telegram, descarga la app Telegram y haz click aquí: www.miguelcamarenasalud.com/t...
🎯 ¿De qué otros temas quieres que hablemos? Te leo en los comentarios 👇🏽👇🏽👇🏽
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
⭐ Te regalo un mini curso de Mentalifad 👉🏼www.miguelcamarenasalud.com/mentalidad 💙Suscríbete Para Disfrutar de los Próximos Vídeos 👉🏼 www.miguelcamarenasalud.com/youtube 🎉Únete al Canal de Telegram Gratuito 👉🏼 www.miguelcamarenasalud.com/telegram Tapa boca: amzn.to/35MwPN1 Tiritas nariz: amzn.to/3w6OtWx 📖 Multiplica x3 Tu Velocidad De Lectura 👉🏼 kzfaq.info/get/bejne/j9OhoqaGyr2zp2g.html
@jairomora8125 Жыл бұрын
00p
@jhoansaldivar7664 Жыл бұрын
Bien
@mirtaaguirre-um1pf Жыл бұрын
Muy bueno y importante
@arielacardona477 11 ай бұрын
Buenos dias espetacular yo los ajo ❤
@DinaLiberato 7 ай бұрын
Que Buen Consejo
@gleomaracastillo-cs3mc Жыл бұрын
Gracias por la ayuda, ya empecé hacer los ejercicios, espero en Dios , un buen resultado ,Dios le bendiga
@rosamatildemonterrozajimen2580 11 ай бұрын
Excelente información lo pondre en practica gracias bendiciones
@jahairavanessavargasl.8971 11 ай бұрын
Muchas gracias por los consejos, están muy buenos...
@javieraroni7669 9 ай бұрын
Gracias por sus consejos , son muy prácticos lo pondré en práctica
@tripuramohana 10 ай бұрын
Muy bueno, gracias 😊
@julietaborroel2443 9 ай бұрын
Mil gracias. Que precioso video. Hoy es mi primer día escuchándole Hoy mismo iniciaré los ejercicios y le haré saber en una semana cómo va El Progreso. Pongo toda mi Fe y esperanza en que encontrare solución. Gracias mil 🙏🏼
@carmenortega1706 Жыл бұрын
Buenas noches Excelente gracias
@eneliasoto2482 4 ай бұрын
Gracias por los ejercicios,los empezaré hacer
@azucenalopez3809 9 ай бұрын
Gracias Miguel, interesante el video de como no roncar, haré los ejercicios y tendré en cuenta todas las indicaciones de posturas de como dormir que has dado, son muy lógicas y seguro que ayudan a relajar mandíbula y soltar vías respiratorias. Gracias ❤
@marialadyrodriguez8373 7 ай бұрын
Gracias doctor muy interesante la explicación voy a hacer los ejercicios.
@hortenciaespinosa9342 10 ай бұрын
Hola 👋 buenas noches!! Soy cuidadora de adultos mayores, cuando estoy muy agotada, ronco muy fuerte, me entero porque mis pacientes en turno me lo dicen, la verdad me da mucha vergüenza, me preocupo porque no los dejó descansar 😢
@miguelmunozreyes7826 10 ай бұрын
Exelente video voy a llevar acabo sus ejercicios visitare al medico tiene mucha razon en su video tengo problema en las vias respiratorias gracias por sus video que dios me lo bendiga
@marilynbermudez7005 Жыл бұрын
Gracias lo pondre en práctica 🥰
@sandrapatagua7274 8 ай бұрын
Genial gracias 😊
@user-vd3vf2jb7c 7 ай бұрын
Amén muchas vendiciones por ayudar the best teacher in the world god bless you always and your family
@raquelatencio4178 9 ай бұрын
Hola realme te le agradezco por el vídeo, yo también ronco y me da mucha pena porque no dejo dormir a la persona que está a mi lado e incluso eso me coibe. Iniciaré con los ejercicios. Gracias😊
@olivalopez6593 8 ай бұрын
Gracias por el video lo pondre en practica 🙏
@esperanzahuerta4192 7 ай бұрын
Muy útil gracias 🤗
@monicamoreira2452 9 ай бұрын
Voy a seguir el concejo. Gracias
@TIKCAKES Жыл бұрын
Muchas gracias ❤❤
@user-ko2og7be5l 9 ай бұрын
Espectacular el video
@user-nc4jy7cg4n 7 ай бұрын
Mil gracias por el video espero tener buenos resultados 😊
@terepreciado6562 8 ай бұрын
Me encantó,!! Gracias yo ronco y ocasiones mi propio ronquido me despierta...me apena y evito dirmir en casa de con familia o amigos....hare los ejercicios y te platico como me fue
@karinatorres4022 5 ай бұрын
Gracias joven lo haré así y le comentaré. Bendiciones 🙏🏻
@yelitzaleon5899 8 ай бұрын
Gracias por tus recomendaciones
@edizafonsecacamizan2640 Жыл бұрын
Gracias por los datos los ejercicios muy buenos
@elizabethtriana5676 11 ай бұрын
Claro entendíble gracias
@mariacristinanino9481 8 ай бұрын
Gracias lo pondre en práctica
@arelisarenas5670 10 ай бұрын
BUENAS TARDES.EXPLICAS GENIAL.DIOS TE SIGA DANDO CONOCIMIENTO
@carmencoronado5224 Жыл бұрын
Gracias por tus ideas claro que las voy a poner en práctica de hecho tantas cosas qué bueno yo no sabía porque estoy roncando tanto. Hace casi dos años tuve una operación en mi brazo izquierda tres operaciones que eso me hizo cambiar de postura hacia arriba no puedo de ese lado y del otro también estoy sintiendo muchas molestias tuve que hacerlo a fuerzas Dormir hacia arriba y me ha traído muchos problemas voy a intentar lo que me dices espero tener muy buenos resultados, siempre es una persona que que pienso que la vida es única y que solamente tenemos un tiempo y si no aprovechamos esa vida vamos a vivir con muchos problemas gracias por todas tus sugerencias
@esthermartinezmarin8097 6 ай бұрын
Excelente información
@drikenlive 7 ай бұрын
Excelente video.
@yolandaballesteros9098 Жыл бұрын
Gracias. Gracias. Gracias
@mariaguariman2572 Жыл бұрын
Hola boy hacer los ejercicios, me da gusto escucharte,
@DulceMariaGravedePeralta-cb9nu 6 ай бұрын
Hola le veo desde Cuba, me han encantado y relajado mucho los ejercicios espero me resulten beneficios, gracias
@domingamejia5538 Жыл бұрын
Me pareció muy bueno exelente video
@elizabethtriana5676 11 ай бұрын
Claro que si super
@juanulin3979 2 ай бұрын
gracias por los consejos
@nnndelfinaordonez8637 7 ай бұрын
muy bueno❤❤❤
@kattyreyes4054 2 ай бұрын
Gracias me ayudas mucho con tus consejos
@lucyestella4755 Жыл бұрын
Interesante tú video, ronco mucho y me levanto disfónica, voy a poner en práctica tus recomendaciones. Felicidades desde Colombia.
@surelioliveros6577 Жыл бұрын
Excelente 👏🤗,, !!!
@dr.ildomardossantos8011 11 ай бұрын
Gracias voy aplicar los ejercicios
@miriamdelcarmenpaterninama313 11 ай бұрын
Bien Gracias
@josequintana2027 9 ай бұрын
Excelente información espero me ayude
@mariamarquez9106 Жыл бұрын
BUENA NOCHE GRACIAS JOVEN LA VERDAD SINTOMAS TODO LOS TENGO Y SUFRO MUCHO INCOMODO A LAS PERSONAS Q VIVEN EN CASA VOY HACER LOS EJERCICIOS GRACIAS
@hortensiahernandez9721 Жыл бұрын
Muy bueno el video
@joseluisbecerraalquicira2853 8 ай бұрын
Gracias por la información muy importante para mi ya que tengo ese problema voy a llevar acabo los ejercicios y comprar las tiritas o un protector o separador bucal creo que he visto para darle solución a mi problema gracias saludos
@anaisabelcastaneda4602 3 ай бұрын
Miguel hermoso excelente tus consejos
@vienneyaquino2141 7 ай бұрын
Buenas noches voy a seguir sus consejos
@EloisaMolina-mz4pm 9 ай бұрын
Gracias Miguel🤗🤗
@saritaavellanedachavez1935 Жыл бұрын
Gracias Miguel, por los tips, los voy a poner en práctica y los ejercicios también, superfaciles
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Me alegra que te sirvan!
@user-mn8bv1bd6u 4 ай бұрын
Muy importante 🎉
@fannysanchez7694 Жыл бұрын
Excelente...muchas gracias por sus consejos
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Muchas gracias a ti!🙏🏻😊
@josedomingoacevedo1367 8 ай бұрын
Muy bueno
@lourdeslopez4662 Жыл бұрын
Gracias
@carmenzaramirezcuellar514 Жыл бұрын
GRACIAS MIGUEL, EXCELENTE, BENDICIONES
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Muchas gracias a ti
@yenistejeda9725 Жыл бұрын
Gracias por esas recomendaciones, las voy a poner en práctica.
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Gracias a ti!
@hectorfonseca5124 5 ай бұрын
Me encanto relaja
@vicentepena4926 5 ай бұрын
muy bueno
@marthalilianasanchezg.6290 Жыл бұрын
Gracias por tus buenos consejos 👍 te agradezco mucho.
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Gracias a ti!
@franciscocenturion8561 9 ай бұрын
Me ha resultado relajante el movimiento de cuello, boca y mandíbula
@petronilacastillo5685 9 ай бұрын
Gracias tengo ese problema al dormir te agradezco
@jorgeaguilar7283 Жыл бұрын
Me está gustando el vídeo
@elenaagudelo2839 8 ай бұрын
😊 Muy buena la información!Gracias!!
@MiguelCamarenaSalud 8 ай бұрын
Gracias a ti!
@lulacannon182 Жыл бұрын
Excelente
@jhoansaldivar7664 Жыл бұрын
Muy buenos
@blancaflormontana826 Жыл бұрын
Muchas grasias e tenido muchos problemas x roncar ate todo
@user-uz9oc2xg3i 6 ай бұрын
Buenisimo
@guillerminagarciaortiz2079 Жыл бұрын
Gracias por los consejos.
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Gracias a ti!🙏🏻😊
@claudiaelenatrejo489 Ай бұрын
Hola voy está noche probaré tus recomendaciones ya me suscribí a tu canal voy a ver cómo me va con mi sueño está noche
@liliacortero7124 14 күн бұрын
Me ayuda muchísimo saber cómo dejar de roncar gracias
@deisiyaquelilopezrubio1213 2 ай бұрын
Muchas gracias
@MiguelCamarenaSalud 2 ай бұрын
Muchas gracias a ti!😊
@miriamballen2163 Жыл бұрын
Muchas gracias por sus consejos
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Muchas gracias a ti!🙏🏻😊
@rosapinedo6936 5 ай бұрын
Muy excelente amigo
@MiguelCamarenaSalud 5 ай бұрын
Muchas gracias😊
@gloriacristina8146 Жыл бұрын
Amigo tu vídeo me ha encantado. Voy a practicar desde hoy mismo. Ya lo hice contigo y sentí la garganta más despejada. Presiento éxito!!! Mil gracias !!
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Me alegro! Un placer :)
@marymartinez90 Жыл бұрын
Excelente se siente la mandíbula bien relajada benficiones
@user-et2eh6ip4z 7 ай бұрын
Muchas gracias muy buen consejo
@MiguelCamarenaSalud 7 ай бұрын
Gracias a ti
@reinaldoavila5829 Жыл бұрын
Exelente amigo
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Muchas gracias!
@marlenystrejo4111 Жыл бұрын
Holaaa, me gustaría saber si en la menopausia se ronca,saludos y bendiciones desde Cuba.
@isabelavalo3023 7 ай бұрын
Me encantó lo voy hacer ❤ muchas gracias 😊
@MiguelCamarenaSalud 7 ай бұрын
Muchas gracias a ti!
@lizardedorantes8985 4 ай бұрын
Gracias por compartir tus conosiemtos
@MiguelCamarenaSalud 4 ай бұрын
Gracias a ti!😊
@romeroalicia4813 Жыл бұрын
Los pondre en practica para ver si me ayudan
@luzmaryespitiapuentes4197 Жыл бұрын
MUY BUENOS LOS EJERCCISIOS XDIOS LO BENDIGGA❤❤❤
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Muchas gracias! 🙏 😊
@consueloaleman6802 3 ай бұрын
Muchas gracias lo intentaré
@MiguelCamarenaSalud 2 ай бұрын
Gracias a ti😊
@maximoquevedo2880 5 ай бұрын
Muy buen video.
@MiguelCamarenaSalud 5 ай бұрын
Muchas gracias!😊
@veganacatalana 11 ай бұрын
Yo pensaba que era por mi obesidad (estoy poniendo remedio) pero ya veo que igual también son otros factores pues a veces tengo la nariz tapada, tengo bruxismo ( me tengo que poner la férula de descarga), cuando me despierto me duele la mandíbula y la cabeza.... Gracias por este vídeo.
@robertofratantoni1235 Жыл бұрын
Gracias.
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Gracias a ti🙏🏻
@user-ys4ps4qm9u Жыл бұрын
Me ha gustado mucho el vídeo.
@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
Muchas gracias!🙏🏻😊
@mariapalacios9176 Жыл бұрын
Me parece excelente este video. Yo ronco muy fuerte, según me han dicho y me apena molestar a las personas que a veces me visitan. Voy a seguir todos tus consejos y en cuanto vea los resultados regreso aquí para comentar y recomendar. Por lo pronto ya empecé con los ejercicios(aunque todavía no termino de hacerlos) y ya siento la mandíbula muy relajada. No tengo problemas para respirar por la nariz pero cuando duermo solo Dios sabe que tan enorme abro la boca jaja, además de que tengo el sueño muuuy pesado. Muchas muchas gracias y bendiciones😊
@byronwilford4964 10 ай бұрын
Te funcionó?
@edwinleoncioruizcosme7400 4 ай бұрын
Responde si te funciono😅😅
@franciscocenturion8561 9 ай бұрын
Me anima a hacer lo sugerido
@consueloaleman6802 3 ай бұрын
Hola miguel sino es mucha molestia deberias de darnos clases de ejercicio mas seguido para aprender mas pero tu lo agas para seguir los pasos telo agradecería ❤❤❤
@marthamlopez643 5 ай бұрын
Gracias por los ejercicios para no roncar quiero hacer una pregunta uso gafas o lentes la mayor parte del tiempo puede eso afectar mi nariz para obstruir la respiración y ocasionar ronquidos
@JehizonSanchez 3 ай бұрын
buenas noches doctor gracias por sus recomedaciones voy a hacer los ejercicio y ir a un medico
@MiguelCamarenaSalud 3 ай бұрын
Buenos días, Muchas gracias por tu comentario. Quiero aclarar que no soy doctor. Difundo lo que sé en base a mis estudios y mi experiencia. Cualquier duda, por favor consultad al médico. Te deseo un feliz día!😊
@mariamosquera4511 10 ай бұрын
Uy si yo lo boy hacer seguire los paso
@virginiadiaz9864 Жыл бұрын
De excelencia sus recomendaciones de salud y bienestar y ejercicios me encantó gracias
@gloriaespinosa17 Жыл бұрын
muchas gracias miguel pero yo quiero saber si se colocan en la boca y en la nariz o solo en 12:24 la boca o solo en la nariz
@MeryGonzalez-vd2lm 10 ай бұрын
Este video me ha ayudado a corregir los ronquidos.
@MiguelCamarenaSalud 10 ай бұрын
Qué bien!! Muchas gracias por compartirlo!😊
@marinavergaragarces5456 Жыл бұрын
Voy hacer la tarea para ver resultado gracias
Lapnayh PopMusic
Рет қаралды 560 М.
KiKiDo
Рет қаралды 2,9 МЛН
Miguel Camarena Salud
Рет қаралды 2,3 М.
Dr. Veller
Рет қаралды 3,7 МЛН
Dr. Carlos Jaramillo
Рет қаралды 2,6 МЛН
Dr. Federico Baena Q
Рет қаралды 39 М.
Clínica Dental Ferrus & Bratos
Рет қаралды 569 М.