Pe tot parcursul sezonului 10 ne-am uitat în spatele cortinei și am văzut cum se simte epuizarea, care sunt convingerile și neputințele care ne pot ține departe de emoțiile noastre autentice și care sunt costurile personale și relaționale atunci când operăm dintr-un spațiu de supraviețuire.
În penultimul episod al sezonului ne ajutăm de munca medicului și autorului Gabor Mate și ne uităm la care sunt trăsăturile de personalitate, sau tiparele de gândire care ne predispun la a ne pierde starea de bine, sănătatea psihică și emoțională și care contribuie până și la boală fizică.
Explorăm când și cum le învățăm, ne uimim de faptul că ele sunt prezentate social drept altruism, profesionalism, a fi de succes și a fi diplomat și căutăm alternativele sănătoase la fiecare dintre aceste trăsături pe care le antrenăm inconștient generație de generație.
Acest episod este produs și distribuit cu susținerea E.ON Energie România.
Găsești aici playlistul care a însoțit călătoria lui Paul din acest an - open.spotify.com/playlist/32A...
0:00 Intro
5:00 Cele patru trăsături pe scurt
7:20 Preocuparea excesivă pentru nevoile celorlați
8:00 Cum o învățăm
9:05 Ce compromite
10:54 Exemple
16:50 Reprimarea furiei sănătoase
17:10 Cum o învățăm
18:23 Ce e compromis
21:35 Relația cu furia la români
29:40 Identificarea rigidă cu rolul social
30:34 Cum o învățăm
32:50 Ce e compromis
35:00 Exemple
39:00 Convingerea că trebuie să ne justificăm existența prin a face și a dărui
40:20 Cum o învățăm
44:00 Ce e compromis
46:20 Recapitularea celor patru trăsături
49:20 Ce punem în loc