Mindent az inzulinrezisztencia diétájáról

Рет қаралды 13,757

2 жыл бұрын

Dr Takács Hajnalka, dietetikus vagyok. 13 éve foglalkozom táplálkozástudománnyal. Leginkább fogyás, inzulinrezisztencia, cukorbetegség diétájával kapcsolatban fordulnak hozzám. Ha Neked is tudok segíteni, kattints ide: www.dietetikusod.hu

Пікірлер: 43

@hajnalkabalogh9026 3 ай бұрын

De jó, hogy rátaláltam erre a csatornára

@Veronika.roni_ 3 ай бұрын

Épp ma láttam ezt a videót.Boldog névnapot Hajnalka 🥂

@Hajni10 2 ай бұрын

Köszönöm ❤

@Fababa2009 9 ай бұрын

Köszönöm széoen.Ajánlom figyelmébe kedves doktornő, a lelki okok feltárását is, Dr Budai László videóit az új medicina megismerését is.

@katalinforrai2139 5 ай бұрын

A kálium fontosságáról sehol sem hallok, pedig anélkül nincs nagy javulás.Majdnem mindannyian káliumhiányban szenvedünk.

@boglarkab.koppany7183 Жыл бұрын

Köszönöm, széles látókörű és preventív előadás.

@dietetikusod9469 10 ай бұрын

nagyon köszönöm a visszajelzést!

@ZoltanKovacs-in6qw 10 ай бұрын

Köszönöm

@gre0411 Жыл бұрын

Kedves Hajnalka! Érdeklődnék, hogy Pécsen lesz- e ételkiszállítás a közeljövőben. (?) A videót köszönöm, sok információval lettem gazdagabb. Üdvözlettel : Gréta!

@katagyulai6729 2 ай бұрын

szeretnem a konyvet megrendelni, mivel angliaban elek egy kicsit nehezebb hozajutni.

@HErika-hc1vm 10 ай бұрын

Hálásan köszönöm az átfogó tájékoztatást!

@Richmondhun Жыл бұрын

Nagyon köszönöm, Hajni! Ma bukkantam a csatornádra, fel is íratkoztam azonnal! ❤❤❤ Érdekes, hogy pont az elhízás elleni világnapon jött velem szembe ez a videó, de így talán még nagyobb nyomatékot kapott a mondanivalód… Érthetően, tömören és gyönyörűen magyaráztad el az összefüggéseket, így már minden sokkal világosabb. Nekem is van CGM-em (Continuous Glucose Montitor-om, de nem vagyok IR-es, sem cukorbeteg - egyszerűen csak tudatosan próbálok élni és azt a kis stressz-triggerelt “baby hájat” szeretném leadni… Nagyon nagy segítség lesz a csatornád a számomra!!! A könyveket hol lehet megvenni? Az elmondottak alapján, biztos vagyok benne, hogy jól felépített, összeszedett, gyakorlatias könyvről van szó - nagyon érdekelne!!! KÖSZÖNÖM és most megyek vissza -> még egyszer megnézem!!!! 😂😂😂😂😂 Vigyázz magadra és KÖSZÖNÖM, hogy a munkádat mások egészségének szenteled!!! ❤❤❤❤❤❤❤

@dietetikusod9469 Жыл бұрын

Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést! Igazán örülök, ha segíthettem. A könyvet innen lehet megrendelni: dietetikusod.hu/termekkategoria/konyv/ Napi szintű tartalmak a facebook, instragram és Tiktok oldalaimon érhetőek el, jó egészséget kívánok!

@kataborzsey644 4 ай бұрын

Ilyen értelmes sok reszletre kiterjedo tajekoztatast meg nem hallottam. Főhajtas és kalap emelesem a doktornőnek

@mariaforika2593 4 ай бұрын

Megszeretném kérdezni hogy honnan kell rendelni és milyen márkát szöveti cukormérőt?

@valeriavano2158 Жыл бұрын

Számomra nagyon hasznos volt a videó! Az Inozitol hol szerezhető be?

@Hajni10 Жыл бұрын

Kedves Valéria, bármely patikában. Nagyon köszönöm a visszajelzést

@dredg830509 Жыл бұрын

Az inzulinrezisztenciára a végső megoldás a Keto. A ch bevitel 25g felett napi szinten ilyen betegségnél rizikós

@Xia-hu Жыл бұрын

ezt így kijelenteni elég vad.... nincsenek erre tudományos bizonyítékok. Van, akinek működik, van, akinek nem. Nekem 0 ch konkrétan behipózást okoz ugyanúgy, mintha sok cht eszek...

@dietetikusod9469 10 ай бұрын

@@Xia-hu pontosan így van.

@AgnesBraxatorisz 4 ай бұрын

Szerintem a doktornő sok félrevezető információt osztott meg a ketogén diétáról. Jobban bele kellene mélyedni a tudományos irodalmába ennek a témának, mert ez így megtévesztés. Nincs tudományos bizonyíték? Melyik diétára van olyan tudományos bizonyíték hogy az teljesen biztonságos mindenkinek (!) ? Amiket a doktornő említ azok nem szövődmények vagy hogy is mondta, hanem a ketogén diéta bevezető szakaszában fellépő mellékhatások, amikor a szervezet egy pár hetes időszak alatt zsíradaptált lesz, azaz az elsődleges energiaforrásnak a zsírt fogja tekinteni. Azt ki merem jelenteni, hogy nincs olyan diéta, ami mindenkinek jó. Igenis nagyon sok ember számára működik a ketogén diéta, hosszú távon is. A másik hogy szakemberrel kell belevágni bármilyen diétába, méghozzá az adott diétára specializálódott szakemberrel. Mert egy ilyen általános dietetikus tudása csak általános ismereteket tartalmaz. A másik hogy inzulin rezisztenciát okoz? Nem. Érzékenyebb lesz a szervezet mivel alig kap szénhidrátot. Ez pont olyan mint egy absztinens embert leitatni. Sokkolni fogja a szervezetet egy nagyobb adag szénhidrát, főleg ha gyors felszívódású.

@AgnesBraxatorisz 4 ай бұрын

@@dietetikusod9469 kérem olvassa el a hozzászólásomat

@gr.gr.9886 Жыл бұрын

Üdv.Hajni, szeretném megkèrdezni, hogy az IR meggyógyitható-e? Minden étkezési szabály betartásával + IF-el? Vagy csak annyit érünk el, h nem fejlődik tovább I-es típusuvá? Mi erről a tapasztalat?

@dietetikusod9469 Жыл бұрын

Ez nem betegség, "csak" egy állapot, mely abszolút visszafordítható, a következménye, a cukorbetegség már sajnos nem.

@miklossz Жыл бұрын

A videó IR-re is vonatkozik, azzal a kiegészítéssel, hogy az IR visszafordítása könnyebb: kzfaq.info/get/bejne/bLGDarBh2JjKeoE.html

@gr.gr.9886 Жыл бұрын

@@miklossz Köszönöm, csak most vettem észre a belinkelt videót. But I do not like him, he speaks too much in singing style.

@nusren89 Жыл бұрын

Szia! Nekem az időszakos böjt jött be. Jobb lett az Ir-em. Te ajánlod vagy sem?

@dietetikusod9469 10 ай бұрын

nem ajánlom, nem az időszakos böjttől lett jobb az IR hanem az alacsonyabb kalóriabeviteltől, csak ez ha az IF köntösébe van csomagolva, jobban ráveszi az embereket a diétázásra, de az igazság az hogy mindennek az alapja a mértékletes táplálkozás.

@AquilaTheHun 6 ай бұрын

@@dietetikusod9469kalória? 😳🤦‍♂️