COMIDA PARA A SEMANA TODA GASTANDO POUCO!

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3 ай бұрын

Oioioiooooiiiii!!
Como eu amoooo gravar esse tipo de conteúdo para vocês! Sei que ajuda muito e essa semana quis trazer uma combinação simples, saudável e prática de fazer!
Fui às compras 🛒 e tentei pegar coisas que eu gosto de comer e ao mesmo tempo economizando!!
Fiz uma comidinha deliciosa!
➖ Frango desfiado
➖ Patinho moído
➖Abóbora temperada com casca
➖ Purê de abóbora
➖ Legumes cozidos e temperados
➖ Batata inglesa temperada
E o melhor é que você pode fazer diversas montagens!!!
Dessa vez não quis colocar em marmitinhas, estou gostando de deixar assim e ir montando meu prato!
Acho mais prático e pra mim deu super certo!
Mas caso queira colocar em marmitas, super pode também! ❤️
Espero que gostem!
Um beijo,
Mi!

Пікірлер: 191

@beladona8967 3 ай бұрын

depois q te conheci e comecei a marmitas nunca mas parei minha vida e outra e meu corpo mudou tantto q ate o povo da academia perguntou como eu mudei meu corpo pra muito melhor e meu tempo tbm q rende muito hj em dia obrigada por vc existir lindissima

@MiRuback 3 ай бұрын

Existe vocês antes de conhecer as dicas da Mi e depois de conhecer as dicas da Mi hahaha ❤️ Sua linda!!! Continue firme e arrasando!

@ci-belle 3 ай бұрын

Yeahhhh❤ que bom parabéns

@anamariafdossantos589 2 ай бұрын

Se olhar o preço não compra e não come kkkkk

@franciscaisabellourenco4637 2 ай бұрын

Eu vou recomeçar no processo de emagrecimento

@ci-belle 2 ай бұрын

Vais conseguir! Depende de ti. Mas não passes fome! Aprenda sobre alimentos e as suas propriedades nutritivas e crie receitas alternativas (mais saudáveis) Outra coisa, não exagera vai aos poucos e boa sorte ❤️🙏🏽✨

@vanessamartins4518 2 ай бұрын

Que delícia 👏🏼👏🏼👏🏼vou te dar uma dica que faço quando preparo o frango desfiado que facilitou demais e pega muito mais o sabor dos temperos ,em vez de cozinhar ele inteiro com água e os temperos eu já corto ele em cubos e coloco todos os temperos na panela frito e após isso coloco o frango deixo refogar um pouco nos temperos,coloco um pouco de água e coloco na pressão por uns 20 minutos,quando abrir a penela só dar uma mexida que já vai estar desfiado e temperado... é bem mais prático 🤭

@jujuli1985 2 ай бұрын

Uau amei essa dica

@rosangelaalvesbatista2179 2 ай бұрын

Tbm faço assim, fica mais saboroso mesmo 😋

@renatamaracini 2 ай бұрын

Eu também faço dessa forma desde que minha mãe me ensinou a cozinhar aos 9 anos. ❤

@regianemoreiragomes6952 2 ай бұрын

Parabéns

@MrMarcioAFG 2 ай бұрын

Ela coloca inteiro pq ela usa o peito com osso que é mais em conta e, segundo ela, com osso fica mais saboroso...

@grazielamiotto9846 2 ай бұрын

Diquinha: se for fazer purê de cabotiá, pode cozinhar com a casca (bem higienizada), depois ela solta da polpa. Bem prático!

@karinaacanamari Ай бұрын

Amo! Cozinho com casca e tudo kkk e bato no liquidificador, meu intestino que agradece

@laurasilva8224 10 күн бұрын

Eu mudei pra roça com essas coisas plantadas no quintal e não tenho ideias diferentes para fazer

@grazielamiotto9846 9 күн бұрын

@@laurasilva8224 que riqueza!!!! Tem muita dica boa de como utilizar todas as partes dos alimentos aqui no youtube, vale a pena conferir!

@katialeite7117 3 ай бұрын

Uma dica óbvia para o alface é vc deixar as folhas de fora para consumo imediato e as folhas mais do centro deixa para comer por último, geralmente as folhas de fora estragam mais rápido

@aurearibeiro1415 2 ай бұрын

Deixo minhas folhas de molho no cloro e depois de 10 minutos enxaguar e secar as folhas . Depois coloco no pote intercalando com papel toalha. E dura até acabar.

@mariajosedossantos9555 2 ай бұрын

Concordo também com a catia leite sobre a verdura alface já faço isso a tempo sempre é bom que seja bem fresca a verdura assim dará certo❤❤❤

@elvirabeirao6540 2 ай бұрын

Nossa nem tão óbvio. Obrigada amei a fica r faz todo sentido mas nunca pensei nisso antes. Infelizmente por não ter aquelas vasilhas de secar perco muita verduras. Mesmo deixando secar bem, elas.murcham e daí ou ficam mhafad ou murchas, nem sempre com água vtam igual, nem todas. Perco.mutia verdura na semana. Ficam todas pretinhos.

@DayanaFraga-lp2jc 2 ай бұрын

Na minha casa faço isso, deixo tudo pronto , sempre 3 tipo de proteínas, arroz , macarrão e legumes cozidos. Facilitou a minha vida e ajudou meu marido na correria dele.

@anapaulaprofessoradequimic9823 2 ай бұрын

Também faço isso. Facilita na janta e marmitas.

@TatyMorena1101 Ай бұрын

Proteínas arroz e macarrão ?

@Its.MariCosta 7 күн бұрын

Arroz e macarrão é carboidrato!

@yasminmelo4989 11 сағат бұрын

@@TatyMorena1101as vezes ela dividi a quantidade entre eles uai.

@ci-belle 3 ай бұрын

Eu amo o teu canal!!! És real, sabes?! e eu procuro ser sempre real tb no meu canal. Vida real e simples! E eu aprecio muito isso no teu canal ❤ Nunca mudes

@aurorarodrigues9859 3 ай бұрын

Mi sigo você desde o ano passado aqui de Portugal. Farta de dietas reestritivas, você é inspiração pura e sabedoria, obrigada, menina linda que Deus abençoe você e sua família Fazer marmita e comer saudável e emagrecer foi a melhor coisa mundo.❤

@naraharruda95 3 ай бұрын

Que bom chegar do trabalho e receber a notificação de um vídeo seu ❤❤

@transbordandodeconheciment4040 4 күн бұрын

Dica pra abobora ficar mole pra você cortar, higieniza ela, depois faça alguns furos com a ponta da faca e leve ao microondas por 8 a 10 minutos... É incrível vc vai ver como ela fica mais fácil ou dependendo da potência do seu microondas vai ficar super molinha pra você cortar... Depois me conta aqui se deu certo... Eu faço isso sempre depois que descobri não sofro mais pra descascar a bendita 😂😂😂

@mariajosedossantos9555 2 ай бұрын

.menina esperta adorei voce inovou nesta maneira de servir tudo muito gostoso amei combinacoes saudaveis continue assim mil likes

@anapaulaandrade9739 Ай бұрын

Dá pra fazer pure dentro dela, só cortar uma "tampa"e limpar ela (tirar as sementes) coloca assar com água quente dentro e depois joga água fora e deixa no forno. Após pode fazer um creme e colocar nela ou fazer o purezinho ali dentro. Fica lindooo tambem ♥

@jainesilva-qn9qm 3 ай бұрын

A Mi e maravilhosa, sou super fã dela . A cada dia apreendendo algo novo ,você inspiração pra muitas pessoas!

@biaolicampos 3 ай бұрын

Da vontade de cozinhar na mesma hora vendo teus vídeos ❤

@DaianeMenezes-ud3mf 2 ай бұрын

Verdade estou aqui com água na boca

@ana_9328 2 ай бұрын

É verdade viu. Rsrsrs

@Valeria.vlcvdff 3 ай бұрын

Que perfeição!

@andreiaestaciagomes6056 2 ай бұрын

Uau que lindo 👏

@amoranatureza8664 3 ай бұрын

Mtaa variedade 😋

@amoranatureza8664 3 ай бұрын

Arrasouu !! Parabéns !!!

@marianabastos3828 2 ай бұрын

Da pra fazer purê cozinhando com a casca, é só retirar a casca antes de amassar, eu faço assim e sempre uso ela pq adoro o sabor

@janicenf 4 күн бұрын

Eu amei já vou fazer 😊

@glauceferreira1515 2 ай бұрын

Tudo maravilhoso!

@limamonadalima6988 Ай бұрын

Gente pra desfiar o frango é só cozinhar bem na panela de pressão depois esperar sair todo o vapor e com ela mesma fechada pega ela e chaquala bem e pronto abre e zass ta todo desfiado sem sofrimento.❤

@kamillyfranca184 2 ай бұрын

🎉 Eu adorei suas dicas

@danubiaandrea8900 2 ай бұрын

Amei suas dicas e vou aderir 👏🏻👏🏻👏🏻

@Lizzphoenix 2 ай бұрын

Bem prática e objetiva, amei.😍😍

@nathalieaguiarlobo4719 3 ай бұрын

Amei ❤

@TelmaCardoso-ys7oy 2 ай бұрын

HUMM PARABÉNS MUITO PRATICIDADE DEUS ABENÇOA

@adrianasulino280 2 ай бұрын

Ótimas dicas. Obrigado

@vaahsouza7870 3 ай бұрын

Muito bom!

@camilasousa9959 Ай бұрын

Os vídeos da Mi são maravilhosos, eu amoooo

@sthefanypacheco5231 3 ай бұрын

Top 👏🏻👏🏻

@tamiresborges2699 3 ай бұрын

Amo demaisss esses vídeos...adoro as dicas, me ajudam demais! ❤

@patricialomazzi7470 2 ай бұрын

Amei

@katiaferreira383 3 ай бұрын

Nossa que saudades das suas receitas ❤❤❤❤

@cristinamelo9798 2 ай бұрын

Pessoal , é A alface. É um substantivo feminino. Grata pelas dicas e por mostrar como faz a sua comida !!!

@user-zg8sn1uc5l 29 күн бұрын

Gostei muito, vou começar a fazer.

@adrianaluz6157 2 ай бұрын

Vc é tão novinha e tão esperta cozinhando. Parabéns e obrigada pelas dicas.

@catiasouza4262 3 ай бұрын

Amoooo❤❤❤

@juliapeixinho8981 2 ай бұрын

Show 😍

@osanasouza3777 Ай бұрын

Adorei seu jeito simples e econômico ❤

@roberttjunio8105 3 ай бұрын

Amei as dicas, no meu caso vai ser ideias para opção mais da janta e fazer as marmitas.

@zeliamonteiro9335 2 ай бұрын

Parabéns pela sua organização é a primeira vez que eu vejo seu vídeo.

@glalcianebarbosa2032 2 ай бұрын

Oieeee , estou me inspirando em você para começar a minha reeducação alimentar, estou me sentindo muito mal por está tão fora de peso , parabéns pelo seu conteúdo ❤

@cidacongonhal5269 2 ай бұрын

Procura vídeos aqui também, dieta Lowcarb, eu emagreci 25 kilos...eu faço essas marmitas dela também ajuda muito.

@TelmaCardoso-ys7oy 2 ай бұрын

GLAUCIA VOCÊ CONHECE PAULLA MORAIS ... ELA TEM UM GRUPO PARA RUMO AO EMAGRECIMENTO VALOR: 0800 SÓ OLHAR LÁ E SABER SE AINDA TEM COMO ENTRAR DEUS ABENÇOA

@helenadornelles3719 12 күн бұрын

Dwlicia, adorei esse modo de temperar os legumes cozidos no vapor! 😊

@ingridsp 3 ай бұрын

Mi, que orgulho dessa geladeira, esses preparos com todo amor, parabéns! Indica pra gente qual sua mandolina, achei que ajuda demais nessa praticidade! Continue sempre postando, adoro acompanhar por aqui

@mariapraes6587 23 күн бұрын

Adorei

@audiobookspicantesdaceguinha 2 ай бұрын

Da hora!

@CibySayuri 3 ай бұрын

Como você é necessária Mi! ❤

@adrianacristina3422 2 ай бұрын

Amei a praticidade e as tapawe

@rafaelacampos3239 3 ай бұрын

Nossa que maravilha de dica, a sensação boa de marmita organizada na geladeira chegou aqui tb🥰 e no fim cozinha organizada e pia limpa. Parabéns,🥰 eu amo seguir suas dicas😍

@MiRuback 3 ай бұрын

Isso é bom demais, né? 😍😍

@MisaAtashi1 3 ай бұрын

amo seus videos

@user-bq9ek9ny3l Ай бұрын

Ameiiii

@joicelopes6868 3 ай бұрын

Adoroooooo o seu canal 💕❤️ sou do RJ 💋✨🌹❤️

@ana_9328 2 ай бұрын

O melhor dos vídeos sao ad dicas dos comentarios. Amo.

@tanieleramossantos9940 3 ай бұрын

Amei esse vídeo, Mi fala um pouco da sua nova dieta. Bjos linda 😘😘

@aracelisbelineli3097 3 ай бұрын

Mii A cabotia, já que vai fazer purê, já viu o método de colocar no forno para não precisar descascar? Facilita a vida ❤

@paulaaparecida1737 3 ай бұрын

Amo demaissssss. Marcando presença. Minha preferida. Mi você é maravilhosa e me influencia muito positivamente.

@MiRuback 3 ай бұрын

Sua linda 🫶🏻 gratidão

@musicasrelaxantes237 3 ай бұрын

Não vejo a hora de começar fazer as minhas marmitas

@miriammirele 2 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo, gostei muito dessas dicas se for possível fazer outro vídeo desse tipo meal prep com outras opções de carnes.❤

@thaisroberta5015 2 ай бұрын

Só reparei na sua pele. É perfeita!❤

@grasianjo6150 26 күн бұрын

amooooooooo

@neiamiranda2733 2 ай бұрын

Gosto de higienizar as verduras legumes e frutas com bicarbonato,já compro no kilo em supermercados.As verduras ficam perfeitas durante a semana toda na geladeira. Adorei suas dicas❤

@cintiaknowles2185 2 ай бұрын

Como vc faz? Mistura o bicarbonato na água e deixa os legumes?

@izabelcristina6154 3 ай бұрын

Amo seu canal 😊😊

@MiRuback 3 ай бұрын

Muito obrigada meu amor 🩵

@mariaesteves2823 2 ай бұрын

Parabens, você tao jovem já sabe organizar e cozinhar tão bem! Me deu complexo, porque posso ser sua avó e apesar de ter anos e anos preparando refeições, até hoje cozinho mal e não tenho organização na cozinha! Uma lastima, eu!

@gleicekelle2060 Ай бұрын

Enquanto há vida, há esperança!! Não fique remoendo os erros do passado, foca naquilo que vc pode mudar a partir de agora

@jaquelinedias8691 2 ай бұрын

Vc é maravilhosa Mi😍

@mariaclarastudiokids250 2 ай бұрын

Eu cozinho o frango na pressão e deixo despressurizar e depois chacoalho a panela de pressão bem forte por um minuto, e frango sai todo desfiado. Acho bem pratico

@anapaula2289 3 ай бұрын

Linda AAA ❤❤❤

@rosahelenadesasantos7248 3 ай бұрын

Eu faço como você, coloco nos potes. Adorei as sugestões de pratos! Obrigada pir compartilhar conosco! 👏👏😃🥰🩷

@danieledutra3113 4 күн бұрын

Dura quantos dias, fiz marmita, mas acho que depois de congelada não fica tão bom, queria deixar os 5 dias só no freezer mesmo.

@claudiadiniz4849 3 ай бұрын

Mi.. ta tudo muito caro...mas seguimos o baile! 😉😘

@escritonasestrelas3613 3 күн бұрын

Vou fazer comprei potes de vidro

@gracamaria4928 6 күн бұрын

Cheguei aqui agora e por acaso, e já estou te adorando kkkkk

@sandramarques6311 3 ай бұрын

Amo amo amo ❤

@MagHardt 3 ай бұрын

Estava com saudades dos seus vídeos. Te conheci há mais de um ano através de vídeos no KZfaq. Adorei esse. Vou fazer as comidas exatamente assim. Abraços e grata!❤

@MiRuback 3 ай бұрын

Voltei com tudooo❤️❤️

@suelylobato3776 2 ай бұрын

Suoer pratico ❤

@biancafraga4521 3 ай бұрын

Sucesso linda

@consuelocarvalho4440 3 ай бұрын

Oi, adorei os preparos qual o pessoal de cada marmita por favor, obrigada ❤

@celiaporato705 2 ай бұрын

Agora que nós resolveu fazer regime os legumes são absurdos

@ciannelli2802 2 ай бұрын

Enquanto eu via seu vídeo fiz uma carne moída com seleta de legumes. E no sábado fiz legumes no forno com linguiça. Ia fazer frango no forno. Mas percebi que estava de bom tamanho para essa semana.

@izabelmacedodasilvamacedo3168 2 ай бұрын

❤

@Roberta_varanda 3 ай бұрын

Eu tô viciada na sua moqueca de banana

@MiRuback 3 ай бұрын

É deliciosa né? 😍

@brancamartinss 21 күн бұрын

Eu colocaria todos os legumes num tabuleiro e assaria tudo no formo com azeite e temperinhos. Mas a dica é boa tbm

@helenadornelles3719 12 күн бұрын

É que assim pode variar, além do gosto que muda! As 2 versões são legais...

@amandadantas3716 3 ай бұрын

Mi quantos dias dura na geladeira? Coloca na última prateleira ou na primeira? Beijos ❤️

@marianatalia1876 3 ай бұрын

Oi Mi 💗 Vc coloca a alface de molho na Cândida tbm? Vc é maravilhosa demais ✨✨

@marlyandrade4891 Ай бұрын

Não faço marmita porque não tenho espaço no meu congelador, mas vejo que você deu opção para resolver 😊

@giselemoya 3 ай бұрын

Mi não usa esse processador manual não, o lugar onde fica a cordinha acaba acumulando restos de alimento e pode levar a uma intoxicação, tenta desmontar o seu pra ver como esta , vi um vídeo sobre isso e desmontei o meu e estava com bolor, joguei fora e fiquei bem assustada com esse tipo de contaminação, adoro seus vídeos e suas receitas !! E sobre o processador é só um alerta ❤

@vhdfhfgh 2 ай бұрын

é só lavar :D

@adrianafaria1062 Ай бұрын

Eu tenho processador elétrico pequeno. Muito bom

@vaahsouza7870 3 ай бұрын

Amo quando tem video de mamitas

@veruskacintiaraujo Ай бұрын

Tudo tá tão caro, acho q realmente teremos q viver de amor!

@joselma4609 15 күн бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 amor não mata a fome não.kkkkkkkk Comida sim rs

@dheniffcosta9319 Ай бұрын

Cozinha a abobora cm a casca e td e depois eh so tirar cm a colher Fica mais facil assim jaq eh p purê

@edilanybatista9823 2 ай бұрын

Mi pode guardar em recipiente de plástico ou de vidro conserva mais e melhor?

@stheeleite 2 ай бұрын

mi traz receitinhas de pão sem gluten e sem lactose, opções de lanches pra quem tem disbiose... to sem criatividade

@camilacanciandobelin8950 3 ай бұрын

🚀🚀🚀❤️

@priscilagadelha3224 2 ай бұрын

Gosto de cozinhar o frango, quando chega na metade do cozimento eu abro a panela corto em 4 coloco para cozinhar novamente e quando termina eu tiro a agua e chacoalo a panela, ele fica desfiadinho. Se for fazer varios talvez de muito trabalho, mais 1 só nao da nao .

@IamBangladesh24 3 ай бұрын

You will be successful one day.

@rosangelalopez1512 2 ай бұрын

Perfeito!! Vc deixa na geladeira somente? Dura 7 dias?

@carolineazevedofgk2173 2 ай бұрын

Estava procurando pratos com comidas saudáveis e gastando pouco, quando achei seu canal. Já me inscrevi e adorei, vou fazer para minha família 🤩

@renatanunesmartins5941 3 ай бұрын

Semana passada vi na tb batata por 4,99 kg... fui no dia seguinte no mercado estava 10,00... então tem q aproveitar as promoções dos mercados... e fazer compra em 01 único mercado as compras vão sair mais cara.... aqui no DF tem um mercado q a batata no domingo estava a 2,99... melhor do q na feira.... eu sempre assisto as propagandas na tv e sempre tem promoção.... tem q correr e comprar...😅

@edivania9779 2 ай бұрын

Aqui também tem um mercado que na segunda as frutas e legumes está bem em conta aproveito que vou pegar as crianças na escola e já faço a festa 😂

@user-bq9ek9ny3l Ай бұрын

Coloca a abrobora no microondas por um minuto e meio a casca fica mole e facilita pra descascar