Mit eszem egy nap - Mr Olympia prep 2. hét

Рет қаралды 82,101

Eszter Oczella

11 ай бұрын

Пікірлер: 70

@istvannagy9642 10 ай бұрын

Milyen szépen, értelmesen, folyékonyan beszél ez a lány. Ritka manapság 5/5

@eszteroczella 9 ай бұрын

Nagyon szépen köszönöm!!:)

@gaborlukacs4383 11 ай бұрын

Minőségi ételek, kemény edzések és az eredmény nem más mint az aranyérem!! Sok sikert és kitartást a továbbiakban!!

@eszteroczella 11 ай бұрын

Nagyon köszönöm!!!:)

@martingalosi3836 10 ай бұрын

Aranyos Nő! :) És nagyon precíz és nagyon nagy tudású!

@liviaferenc2630 11 ай бұрын

Milyen csodálatosan egészséges ételek! Ugyanilyen sütőm van és legjobb segítőm a konyhában! Jelenleg dietazom és ez a videó sok jó ötletet adott! Köszönöm! Sok sikert neked! Nagyon szép vagy

@eszteroczella 9 ай бұрын

Ennek nagyon nagyon örülök! ❤ Nagyon szépen köszönöm ❤

@gabriellam-br8tm 9 ай бұрын

Jó videó és tippek.Szépségkiràlynő versenyre emlékszem a név kapcsàn,ugye nem baj.Gyönyörű arc és test. Köszönöm a tippeket,néha betartom.🤣😍💯🙏

@norinamajer5054 11 ай бұрын

Végre egy ilyen videót is látok amiben nem csak tonhalat esznek uborkával. Tökéletes videó❤❤ Hajrá Eszti🥳🥳🥰🥰

@eszteroczella 11 ай бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszett!:) köszönöm ❤️❤️

@Promlanw6 11 ай бұрын

Szia Eszti! Nagyon inspiralo vagy, es kulon tetszik az,hogy ennyire okosan az egeszseged szem elott tartva keszulsz. Uj vagyok a csatornan, es vegig fent tartottad a figyelmem a videoban. Sok sikert!

@eszteroczella 11 ай бұрын

Nagyon köszönöm! Külön öröm, ha érdekesnek, hasznosnak találtad!:)

@balintszekeres2101 11 ай бұрын

Gábornak bizony jó ízlése van jó csaj vagy Eszter! Sok sikert az Olympiára! ✌💪 Drukkolok!😊😉

@peteralbrecht6419 10 ай бұрын

A bizsergő érzés az edzéselöttitől a citrulin és a béta alanin miatt van nem a koffein miatt😂

@m.tothkata1976 11 ай бұрын

Nagyon klassz volt betekintést nyerni a napi étkezėsi rutinodba.👍😊✌

@eszteroczella 9 ай бұрын

Ennek nagyon örülök!!:)

@igenen4539 11 ай бұрын

imádtam, így tovább!

@Jeniana2 10 ай бұрын

Nagyon jó videó, szuperek a receptek, de jó, hogy megtaláltam! Pontos, értelmes a bemutatás is. A marhahús honnan szerezhető be? Sok sikert kívánok!

@nikolettajakab9000 11 ай бұрын

Kedves Eszter! Elájultam ettől a Videó tartalmától! Annnyi jót mondtál! Sok sikert kívánok neked! Üdv Niki ❤

@eszteroczella 9 ай бұрын

Nagyon köszönöm Niki ❤

@beatalampertne9210 11 ай бұрын

Szuperek a kaja receptek🙂Szivresen látnèk még ilyen videokat!

@tunderdombizsalya 11 ай бұрын

Deszépen beszélsz ❤❤❤ olyan kis cuki hangod van. Nagyon csinos vagy és szép meg ügyi 💋💋💋🌹🌹🌹🌹

@annanovak9317 11 ай бұрын

Szuper videó, szereted ezt a fajta air fryert?🥰

@fannikmett1237 10 ай бұрын

Szia! szuper videó. :) Milyen air fryert használsz?

@Szacsina89 11 ай бұрын

A konektorok le vannak fóliàzva? Bocsi csak elbambultam és pont megláttam, az milyen célt szolgál? 😊 szuper a csatornád!! ❤

@tothzoltan3002 5 ай бұрын

Tiszteletem Hölgyem!Érdeklődnék,Megtudná adni ha megkérhetném,milyen forrólevegős fritőz öt használ,hány literes,és hol vásárolta,Köszönöm.

@hajnalkavarga1002 7 ай бұрын

Hajrá eszti ❤❤❤❤❤

@Sophie-qw9sf 10 ай бұрын

Sziia 🙋🏼‍♀️ külföndön élek, svájcban, itt sajnos nem lehet kapni rizskását… a zabot nekem se tolerálja a gyomrom, van esetleg ötleted hogy mivel helyettesíthetném? Szükségem lenne egy gyors és egyszerű reggelire amit melóba eltudok vinni és nem zab és nem tojás 🙈

@John-us8tn 11 ай бұрын

Szia. Érdekelne, hogy diétád során miért a jázmin rizst választottad illetve miért ez neked a bevált? Miközben a basmati rizsnek alacsonyabb a glikémiás indexe és magasabb a rost tartalma ezáltal tovább tart a teltségérzet és később lesz éhes az ember. Úgy tudtam tömegelésnél jó választás a jázmin rizs mert ott az a cél hogy nagy mennyiségben vigyél be kalóriát és akkor a túlzott rostbevitel sem jó. Előre is köszönöm a válaszodat.

@editmandi7768 11 ай бұрын

Milyen márkájú a palacsintasütő?

@kamillapalkovacs8782 11 ай бұрын

Szia! Azt szeretnem kerdezni, hogy van valami célja, hogy ilyen fűzőt hordasz?☺️

@alexandrabozo4447 9 ай бұрын

Receptes videókat is szívesen látnánk 😊

@timeafekete8240 11 ай бұрын

Sziaztok! Nem tudná valaki megmondani már rég vadászom ezt a teikót. Mi a márka neve?

@kristofvero7972 11 ай бұрын

Engem nagyon érdekelne, hogy amit a videóban láttunk burgonya, hány grammot fogyasztasz egy étkezéshez ?

@frankdrebin9052 9 ай бұрын

Istennő!

@szarvasgiii7119 11 ай бұрын

A fővilágosítónak elfárad a keze😅

@erikrozgonyi-co8kw 11 ай бұрын

Mennyi a napi kalória mennyiség ?

@zsozso3755 9 ай бұрын

Egy fél évre odaköltöznék hogy fogyjak valamennyit

@janosban4323 11 ай бұрын

Szia. Én is pont ugyan ezt a típusú Air Fryert használom. Az lenne a kérdésem, hogy mosogatógépbe szoktad bedobni a kosarát vagy mivel takarítod? 😁 Egyébként pedig sok sikert a versenyhez, hajrá hajrá 😊

@eszteroczella 11 ай бұрын

Szia!! A kivehető kis alsó részt és a rácsot bedobom néha mosogatógépbe igen, de magát a kosarat kézzel szoktam elmosni, áttörölni.:) Elképzelhető, hogy az is oké a mosogatógépbe, de én inkább nem kísérletezek, nehogy baja legyen!:) Nagyon köszönöm!!

@janosban4323 11 ай бұрын

@@eszteroczella Köszi szépen 😁😊

@gaborszabad451 11 ай бұрын

Szia Eszti, guszták az ételek gratula:) ez körülbelül hány g fehérje bevitel neked egy nap?

@eszteroczella 11 ай бұрын

Körülbelül 140 gramm fehérje. 130-150 között tartom fixen. Attól több nekem (a súlyomhoz, alkatomhoz, célokhoz mérten, és persze egészségügyi okokból kifolyólag is) fölösleges.:)

@yourlittlepixie 11 ай бұрын

Kedves Eszter! Megírnád, milyen fekete köménymag olajat használsz? Nagyon felkeltette az érdeklődésemet! Köszönöm a videót! A palacsintát ki fogom próbálni!

@eszteroczella 11 ай бұрын

Szia!! A Diéta Life Marketben szoktam beszerezni!:) Szuper, írd majd meg milyen lett!❤️

@yourlittlepixie 11 ай бұрын

Sajnos ahogy néztem ez a bolt csak Budapesten van és nincs kiszállítás. Abban tudsz még akkor segíteni, hogy folyékony vagy kapszula formában érdemesebb beszerezni? Köszönöm!

@tildasandor2867 11 ай бұрын

Bioboltban, drogériabn kapható, rendelhető ( lágykapszula is)

@timtom1847 10 ай бұрын

Most már csak arra lennénk kíváncsiak, hogy milyen kémiát eszel mind emellett az étkezés mellett, mert hát aki valaha részt vett ilyen versenyen, mint mondjuk én, az tisztában van vele, hogy az a forma amit te a versenyeken prezentálsz, az már nem natúr versenyző. Azért az átlag emberrel szemben nagyon nem korrekt, hogy ezekről senki sem beszél, sőt mindenki tagadja ha rá kérdeznek.😐

@Neverhood. 6 ай бұрын

Most komolyan idejöttél szórni az észt....?

@zoltanbanyai5653 11 ай бұрын

Szeretném megkérdezni a hőlégkeveréses sütőd pontos típusát? Nem tudtam beazonosítani. +1 kérdés ez a bio immunrost keverék amit mutatsz a videóban bevált neked?

@toby9146 11 ай бұрын

Szia! Én ugyan nem Eszter vagyok, talán nem haragszik meg ha válaszolok :) Ez egy Xiaomi Mi Smart Air Fryer 3,5 literes.

@barnabaspallai5160 11 ай бұрын

13:31 fény állvány 😂

@eszteroczella 11 ай бұрын

Az még lesz is! 🤪 Mert nem a tökéletességre törekszünk a további videókban sem, hanem arra, hogy igaziak legyenek!✌🏻😚

@barnabaspallai5160 11 ай бұрын

@@eszteroczella ez így van rendben.👍 csak nehogy bealljon az úrnak a karja😉

@andrewtaylor9674 11 ай бұрын

Milyen kategoriaban?

@eszteroczella 11 ай бұрын

Profi bikini

@andreamarcso2783 10 ай бұрын

Van szponzorod? Azt gyanítom, van, mert ezek a minőségi ételek és étrendkiegészítők igen borsos árúak...a videó végét egy szponziblokknak gondolom.😏

@egcozinon 11 ай бұрын

A zabot is torelálná a gyomrod ,ha mondjuk megfőzöd...áztatod sokáig.😊😊

@charliedoktor6706 11 ай бұрын

Meg van instant oat is. Összekevered proteinnel meg amivel akarod és lehet enni.

@eszteroczella 11 ай бұрын

Nem, hidd el, tudom mi az, amit jól/könnyen/gyorsan emésztek, és mi az, amit nem!:) a zab sajnos nekem ilyen lett, áztathatom bármeddig, lehet bármilyen instant, teljesen mindegy. Természetesen néha belefér és fogyasztom is, de versenyfelkészülés közben az elsődleges szempont az, hogy olyan ételeket fogyassz, amit tökéletesen tolerál az emésztőrendszered. Kinek mi!:)

@charliedoktor6706 11 ай бұрын

@@eszteroczella Így már érthető!🙏

@telekinezisufokerdekessege7736 9 ай бұрын

durva hogy van saját operatöröd, fénytechnikusod. van pénz őket fizetni. Jó sok terméket reklámozol biztos ők fizetik neked a videoidat. Biztos nem napi 8 , 10 órát melozól a gyárban havi 230.000 nettóért. Könnyű jól kinézni ha nem dolgozol és havi 1 millióból élsz ha nem több.

@rita__farkas 9 ай бұрын

Tippelek csak de szerintem a barátja az operátor és a fénytechnikus, amúgy meg nem látunk bele az életének másik szakaszába ez által a videó által szóval így nem tudhatod, hogy mi a többi foglalkozása. Igazából szinten szerintem ! nem kell az ő verseny diétáját követni mert az átlag ember nem akar színpadon állni. Egészségesnek lenni pedig nem drága ha jól vásárol az ember vagyis azt mondom nem drágább a jelenlegi árak mellett de ez az én véleményem 🤷🏻‍♀️😊🤭

@propro1175 11 ай бұрын

Ki ez? Meg mi az hogy mit eszik? Hülye egy világ ez ..mit eszik 🤣🤣

@eszteroczella 11 ай бұрын

Melyik részét nem érted annak a mondatnak, hogy mit eszem?:) Szívesen segítek, csak mondd, hogy melyik része okoz gondot értelmezésben.

@anettkardos5735 10 ай бұрын

Nagyon komoly meló,le a kalappal,de mell nélkül mint egykigyúrt faszi.Ez már kicsit sok.Fura...

@eszteroczella 10 ай бұрын

Kedves Anett! Csak azért, mert nem tolom az emberek arcába a kebleimet, nem azt jelenti, hogy nincsenek.:) DE! Még ha nem is lennének, a fura az, hogy ilyen megjegyzéseket teszel egy másik nőre. Bár a szövegkörnyezetből még nem tudtam eldönteni, hogy csak egy kamuprofil, vagy egy trágár lány vagy, de talán jobb is, ha nem derül ki.:)

@anettkardos5735 10 ай бұрын

@@eszteroczella Mondom profi meló,csak kicsit sok...Ne foglalkozz semmivel igyál tejet kifliket!