Her çalışan başaramamıştır, ancak başaranlar çalışanlar olmuştur.

Seni çok iyi anlıyorum bu mentalite insanı güçlendirir moruk :) sendeki insanların hayatına dokunma güdüsünü koçluk öğrencinken anlamıştım. Harbi çok şey öğretiyosun bende de var bu huy. Asla pes etmeyecek, kendinin en iyi versiyonu olmak isteyen insanları görünce mutlu oluyorum. Adamsın; never quit. 🤜🤛

Ulan olay budur. İnan bende senin gibi düşünüyorum. Özellikle David Goggins'i izledikten sonra kendimin aslında sadece potansiyelimin %20-%30'unu kullandığımı gördüm. O büyük hayaller için bu oranlar çok yetersiz. Bundan dolayı öyle bir zihin yapısına girmek istiyorum ki, şu zihin setini sabah uyanırken ve akşam yastığa kafamı koyarken sahip olmayı o kadar istiyorum ki.. bunu bir yapayım varya. Yapacağım da. Yapıyorum da. ÖNEMLİ OLAN GERÇEKTEN HAREKETE GEÇMEK. ZİHİNSEL MASTÜRBASYON, SAATLERCE ARAŞTIRMA BİR SİKİME YARAMIYOR YAPMADIKTAN SONRA.

adam dibine kadar stoatik felsefeyi benimsemis, boyle sporcular gormek muazzam. Iyi ki tanimisin seni Shahan kardesim 🙌🏛

Emeğine sağlık abim, güzel video olmuş.

İlaç gibi huzur verici bir video olmuş

Seni izlerken kendimi görüyorum başarına başarı katıcağından süphem yok

İkizim gibisin, adamsın herkese bol şans 🖐️

On numara video olmuş kral emeğine sağlık.

abi 2:00 dan sonrası bana ilham verdi efsane adamsın

bu adamın samimiyetine bitiyorum. daimi takipçinim abi videoları bırakma rica ediyorum

çok kral adamsın umarım çok iyi yerlere gelirsin

abisim cok iyi video olmuss✋🏻

Harikasın hocam

Çok mantıklı konuşuyon adamsın

100k h.o 🥳

Sen kafayı kırmışsın agaa🔥

Kafa yapımız tamamen aynı en yakın arkadaşım alkolik bir ezikti onu artık daha disiplinli kendini geliştirmeye odaklanmış biri yaptım beraber zaten gelişiyo oluyoruz hepimiz umarım iyi noktalara ulaşırız(öz disipline sahip kişiler olarak)

Gün icinde ne tüketmeliyiz hangi öğün hangi besinleri yemeliyiz bu tarz bi video yapabilirmisin öğretmeyi seviyorsun bi dahaki videoda bunu bekliyoruz büyümeyi hakediyorsun;)

spor konusunda hayatta yalan söylemem biladerim on numara vücudun var

Şahan başkan sana çok önemli bir tavsiyem olacak. Bu tavsiye görmezden gelemeyeceğin bir tavsiye. Senin anlayamadığın hareketlerini veya duygu ve düşüncelerini daha iyi anlamanı sağlayacak. Değiştirmek istediklerini değiştirecek bir tavsiye. Özsaygı eksikliğini iyi araştırmanı, kitaplarını okumanı rica ediyorum. Özsaygı eksikliği için Saim Koç ve Nil Gün - ÖZSAYGI (Öncelikler listende kaçıncı sıradasın ?) kitabını ve David Burns - İyi hissetmek kitabını okumanı rica ediyorum. Mümkünse psikonet yayınlarında ki kitapları iyyice incelemeni rica ediyorum. Bak hocam sende bende de gördüğüm şeyler var. Eğer haklıysam sana çok yardımcı olabilirim. Umarım bu yorumu bir yere not alır ve öncelikler listende ilk sıralara alıp uygularsın. İyi günler dilerim.

Andrew tate izledikten sonra gelen haller 😂 Haklısın bro

bu kafa yapısı gerçekten cok doğru kendimi gördüm

vücudun on numara reis valla tebrik ederim naturel mi? eğer naturelse, 2 kat tebrik ederim helal olsun

hepimiz kaybedicez zaten ama en azından kaybetsek de kaybettiğimiz şeyden birşey kazanalım

Dümen Yapanı Vururum -Şahan Yağcı

Keske bizim burdada boyle park olsa hersey var + bombos

Reis bunu cevaplarsan çok sevinirim 75 kg karın bölgem yağlı ve clean bulk yapmam lazımmış estetik fizik için şuan napmam lazım karb alıyımmı

Reyiz Superset halinde yapsaydin 6 dakikada rahat bitirirdin

Abi bu mentalite demir büker 🔪

Pull up diyor chin up çekiyor, göğsü yere değdirmeden de şinavlar çekilmiş ohh dumenden Challenge

knk öyle deneyerek ailece batdık / ilk once psikolojinizi geliştirmeniz gerekiyo

50 barfiks ve 100 şınav 5 dakika içinde yapılması dünya rekoru mu ? Link atabilir misin ? İlk set maksimum barfiks, dinlenmede 20 şınav şeklinde biter gibi geldi. ( barfikste düz veya ters bir şart var mı rekorda) Tek set nizami 24 barfiks ve 78 şınav çekebilen biri olarak mümkün olarak göze çarptı ama denemek lazım tabi. Çalışmalarım daha çok 1 saat boyunca dakika başı barfiks ve yine farklı varyasyonlar ile 1000 şınav çekme üzerineydi. Birkaç hafta ısınıp yapabilirim gibi geldi. :)

ماشاء اللّٰه

üniversite lazım hocam bas esogu içi last 288 days

Erzincan'da bu tarz kalistenik park bilen var mı

ne bahanesi lan BAASSSS

Seneye hedef mr olympia görmeyeli devasa olmuşsun

Beni tokatla 😂😂

abi güçlenmek ağırlık arttırmak için nasıl çalışmalıyım bastığım kiloları arttırmak istiyorum

ideal fizik budur amk

Sadece crossfitle estetik videosu gelebilir mi ?

Abim naturelmisin?

Mühendismiyim dedin anlamadım

abi yanlış saymışsın ahahdahsadafad

😅 Promo*SM

10 sene ince 13 yaşımdayken dedin galiba , 23 yaşında mısın ?

Bu adam steroidli mi yoksa steroidli mi?