#MM

Рет қаралды 293,810

Ай бұрын

#MM #Pantry有嘢斟 // 打工仔食飯得20分鐘？中環人Lunch去睇展覽？食咩Lunch仲睇到個人風格？
打工仔返工最在乎兩件事！幾時放Lunch？幾時收工？而一般打工仔眼中每日食lunch需時一個鐘，究竟算奢侈還是永遠不夠？正確的Lunch時間又該如何運用？
根據香港《僱傭條例》，其實沒有條文規管僱員的用膳或休息時間，不過《職業安全及健康條例》就列明每個僱主都需要在合理設實可行範圍內，確保其所在工作中的僱員安全和健康。那如何善用Lunch時間才算健康？不想不小心地施壓要同事跟你一起吃午餐，
又想聯絡同事感情，可以怎樣做？原來午餐選擇吃甚麼都代表了你有甚麼特性？
今集《Pantry有嘢斟》的們一起關注上班族午飯問題。
策劃：陳靜雅Chucky
攝影：張志孟、潘志恆、
剪接：鄧詠瑤
嘉賓：組織心理學家黃仲遠Mills
主持：陳靜雅 Chucky、鄭汝翹 Karen、梁中勝 Sam、黎婉婷 Sa
監製：梁中勝
編審：黃碧琪
___
立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：
/ @mm.millmilk
＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 KZfaq APP 登記成為付費會員
____
MM Website: www.mill-milk.com/
MM Instagram: / mm.millmilk
MM Facebook: / mm.millmilk
____
CHUCKY｜@chuckyching
/ chuckyching
PHOEBE｜@phoebe.unprofessional.journey
/ phoebe.unprofessional....
ELAINE｜@elaine_wow
/ elaine_wow
京｜@phaedruslam
/ phaedruslam
KAREN｜@karen__yukiu
/ karen__yukiu
SAM｜@midwin_
/ midwin_
阿朗｜@mm_longgg
/ mm_longgg
NATALIE ｜@nataliewwong
/ nataliewwong
APPLE | @apple.hiufung
/ apple.hiufung

Пікірлер: 325

@nhnbyn2011 Ай бұрын

睇完呢條片我哋呢啲社會低層簡直係活係平行時空

@asfsfas2435 Ай бұрын

有d 工有落場時間都有

@kamingwong9410 Ай бұрын

食兩個鐘真係爽既加油

@yesmanhk Ай бұрын

@@asfsfas2435 落場冇錢，又唔知去邊

@ffddabc104 Ай бұрын

聽到有被訪者的公司給予2粒鐘午餐，真的想知有乜條件可以享受此福利。

@ffddabc104 Ай бұрын

@@asfsfas2435 落場係自己時間呢

@TSy-ds2ge Ай бұрын

Exhibition … 好chill

@erikokelly Ай бұрын

熱愛帶飯+1 原因係慳好多, 健康好多, 同唔想同同事太多Social😁

@ffddabc104 Ай бұрын

百分百認同，啱自己，但風險是可能被排擠。

@wingshunip3711 29 күн бұрын

真係，十分認同🫡

@ckwkaren612 29 күн бұрын

@@ffddabc104我唔認為一齊食飯就等同唔會俾人排斥。好似我哋做護士咁，係就係一齊食，但各自修行，冇計傾都得

@ffddabc104 29 күн бұрын

@@ckwkaren612 我唔完全認同，除非大家完全不對話交談，如同在大家樂，如非，外界看來，你們大致上是一伙，一個團隊初步形成。

@anthonyso9208 Ай бұрын

Lunch時間最理想係90分鐘😋

@chuckyching6862 Ай бұрын

好多人都係咁講！

@JK-Jasmine Ай бұрын

我都覺得係要90分鐘但係英國大部份公司都係得30分鐘，比啲營養師建議嘅時間多10分鐘我覺得超級唔夠😓

@elly7938 29 күн бұрын

成段片水份好高，冇乜內容，所謂嘅心理分析都好片面

@wongwong5866 Ай бұрын

大家仲記唔記得中學時期放lunch, 通常1個鐘多10-15分鐘左右，但行去餐廳，等入座，等店員得閒落單，等野食到，再行返學校; 真正放食物落肚可能得果15分鐘，果時已覺得好趕; 估唔到大左出社會做野個實況係咁折墮，唉，我已捱過30分鐘飯break既地獄生活

@yijingli4027 Ай бұрын

我是台灣的小學老師，小學的午餐時間是半小時(要陪學生吃飯)，但午餐之後有50分鐘午休，所以若不是很怕飯菜涼掉的話，午休時間來吃也算充裕。但我已經練到5分鐘可以把飯吃完，而且是在一邊叮嚀學生的狀況下。

@johnny0602 Ай бұрын

台灣老師也吃營養便當還是自己吃別的食物😅

@ReneNGKH Ай бұрын

對，我們香港老師也要幾分鐘吃完飯的

@chuckyching6862 Ай бұрын

看來港台的老師也是一樣🫂

@yijingli4027 Ай бұрын

@@johnny0602 可以跟學生一起吃營養午餐，也可以自己帶便當喔！

@reaper9089 Ай бұрын

間唔時一齊食冇所謂但唔好日日囉同事最好保持一定距離會好D既公私分開下😅😅😅

@-.-.-.-.-.-.-.-.- Ай бұрын

髮型屋冇食飯時間。得閒就食。但有啲場忙到仆街。要急住食。可能得十分鐘甚至更短。尤其啲助手更加如此。

@playroy1687 Ай бұрын

係做過jun, 果陣一返到salon未準備好d野已經開始有客, 早餐都無食就一路做到4,5點, 到收工個飯都只係食咗幾啖, 已經餓到無感覺, 依家聽到d人講斷食真係得啖笑

@nicolelo5968 Ай бұрын

返緊地盤食飯一個鐘，通常11點半停手喇，洗手，屙督Vivi，抹臉抹身，行十幾層樓梯落街食飯，，我鐘意一個人食飯。做嘢對住咁多人，放飯有自己私人空間，想靜下，

@chuckyching6862 Ай бұрын

有me time都係好事！

@leekelly2233 Ай бұрын

阿sa唔好寒背呀～～～

@carzy93629 Ай бұрын

食15MIN ,訓2個鐘

@chuckyching6862 Ай бұрын

有冇咁疏肝？

@kongyinyeung878 Ай бұрын

正

@loklam49 Ай бұрын

會即訓得著咁勁？😹

@pwong6021 29 күн бұрын

Totally agree but sleep one hour is the max for napping

@yeungrachelmy Ай бұрын

做老師真係好辛苦

@renlee010 Ай бұрын

好多休息時間

@kctiger Ай бұрын

@@renlee010 空堂都用嚟改簿同跟行政工作啦，放學仲要開會

@StephanieChan-1002 29 күн бұрын

@@kctiger 咪係，何來仲有空閒時間呢

@m.c7879 Ай бұрын

🤩🤩真係好鍾意睇Pantry有嘢斟呢個系列😍😍 🤩🤩其實正確啲講，你哋所有拍嘅嘢都好鍾意睇😍😍

@chumichumi345 28 күн бұрын

幼稚園老師表示有30分鐘食飯已經算好老細突然話lunch time要開會就無得食飯㗎啦家長打嚟傾電話傾完都可能得返10分鐘食 :/ 所以好多時都係倒飯入口就算

@micfufans Ай бұрын

有牙sa既pantry❤

@ffddabc104 Ай бұрын

其實應該咁講，Mm比較自由，肚餓便吃🎉

@joannawong1094 Ай бұрын

老師有半個鐘咪算多囉！

@leecarpenter9757 29 күн бұрын

謝謝你們的講述, 服務。

@BluesRoadHK 29 күн бұрын

我 lunch time 食完飯都會嗱高件衫睇展腩會~

@user-jz9lf1qj7l Ай бұрын

政府工全部都係1粒鐘😅 最好梗係個半鐘啦…有時office 行去食飯都已經10分鐘，仲有要等位嘅話，一粒鐘真係好趕😢 所以有時都帶飯，有湯嘅話都一定帶㗎😊

@ShiNoMiRenge Ай бұрын

以前做某百貨公司，淨係等𨋢等左超過15分鐘，因為員工唔準用客𨋢或者客電梯….中未計行去買野食、再行返去又等𨋢

@HK-fq8vw Ай бұрын

講起lunch time 好多行業都係必然有的，但一些行業係例外舉例：係香港，小學教師係無lunch hour 佢地lunch time 同時係學生lunch time 教師要望住學生食以防有事發生最多可以帶埋飯去望住佢地時食無得恰一陣無得睇下手機無得休息這就是香港的小學教師星期六日開工離校後持續在家工作在校沒休息時間執行設計評核行政一腳踢的職業超過七成人有不同程度情緒或精神疾病的行業

@ray070096 Ай бұрын

做服務業，由其係旅遊，有15分鐘已經好好啦！

@daveton9033 Ай бұрын

wow, your employer owns your body & soul for how much?

@kwonkdog 24 күн бұрын

希望可以搵一集講下尊注力不足對職場既影響同埋俾一d 建議😊

@chansam8160 Ай бұрын

exhibition...我都想呀

@siucho Ай бұрын

阿Sa好可愛

@chingwawu9012 Ай бұрын

我想有兩個鐘食飯❤❤❤❤❤

@kimchireal7121 Ай бұрын

翻過地盤食兩個鐘飯都真係幾爽下

@vivizacash Ай бұрын

雖然lunch hour時間長, 但係OT時間都長.

@Gurryguroro 27 күн бұрын

作為學生，最長嘅lunch hour係 3 hrs，食完嘢就會去library趕功課，但等好Q耐先至上下一節課，等到都已經冇晒mood上堂，所以晏晝嗰堂上到好攰。😢

@kingsleyking4135 Ай бұрын

做便利店時半小時包去厠所，食飯，買食/丁飯

@lifeissadlol 17 күн бұрын

睇完發現自己好幸福⋯我做中學老師，跟學生lunch hour有70分鐘，但其實可以打鐘前20分鐘出去買定，除非要開會/要搵學生，通常可以食足成個lunch time, 如果lunch前後冇堂既話都可以繼續慢慢食或者早啲開始食，見到咁多老師得30分鐘覺得好辛苦😢 辛苦晒大家了

@ffddabc104 Ай бұрын

Mm語系，一齊坐埋食嘢，有儀式感，埋堆，強勁陣營，各位收風放料。

@chungchan1020 Ай бұрын

之前有份工自己野黎多勞多得真係可以食早餐踩到收工先食飯不果而家唔會喇太傷身

@Eric2657 28 күн бұрын

阿Sam真係好嘢啦以為地盤哥哥s唔駛抖點都有得抖係抖幾耐啫

@SSTTTTSS Ай бұрын

通常有時間會買菜番公司整一品鍋（唔計煮嘅時間）食30分鐘，午睡30分鐘😅

@azusayasuaka Ай бұрын

大陸公司即使甲級寫字樓文職工都好，lunchtime好似有1.5-2個鐘，然後啲人係會瞓覺（有床墊之類）。好amazing

@sarahszeman5439 Ай бұрын

我見過午休銀行都會熄燈環保+訓教

@marioha1087 Ай бұрын

深圳上班，公司是港资，两边的午餐时间真的差很多，大陆就是12：00开始，1.5小时，外＋30mins大家一起午休睡觉，香港的话就是1：30开始吃，大概45分钟吃完，直接开始干活。如果外出访客就还好，在香港office开会真的会困到爆🤣

@sherry2941 Ай бұрын

@@sarahszeman5439 係以前大陸啲銀行係閂12點放lunch 2點再開門

@Achilles772002 Ай бұрын

love your channel

@stevelam9049 Ай бұрын

最後阿sam講邊有人帶湯，chucky話你而家講咩呀？下！！真係超好笑😂😂😂😂 不過我都係鍾意有自己時間。。可以瞓一陣，其實對下晝做嘢都有好大幫助！有好多研究都話其實工作期間瞓15至30分鐘其實對工作上係有好大幫助

@chunchun020x Ай бұрын

食飯半個鐘但其實有野要係埋半個鐘入做叮得個飯去埋個廁所其實得15分鐘

@EricTWC Ай бұрын

說起Lunch Hour…通常會是一個鐘，我每次都是會出街食，逢星期五就會搵好野食作Happy Friday。

@KK-jj7bl 29 күн бұрын

所謂食好野🎉

@27868415 Ай бұрын

MM add oil

@olivertang97 Ай бұрын

期待

@realcheung Ай бұрын

睇下exhibition 😂

@user-ue6dm6fh1o Ай бұрын

係三跑盤食午，d凍飯係有沙石，大細便係任🥔😂

@hopefulmimi1241 Ай бұрын

理想的食飯時間是1小時30分鐘，因為如果你要外出吃飯的話，特別是那些商業中心區，午飯時間周圍都人山人海，要找到位都要花去了一些時間，就是你幫襯快餐，也需要排隊買票，所以有1.5小時的話就不用太趕，食飯也都可以鬆弛一下，如果公司有pantry的話，我就喜歡帶飯，並帶埋湯和水果，可以合自己胃口，不用傷腦筋決定去那處吃，又健康和不用跟其他人迫。

@Daishuk Ай бұрын

有呀sam 有效果

@bobbycheng904 Ай бұрын

以前在香港返金融公司, 有兩個鐘LUNCH, 會食飯去游水, 去行動漫展, 書展, 訓覺現在加拿大返寫字樓工, 得返半個鐘, 真係一食完篤下手機睇下MM就要再做野, 重要呢半個鐘係冇人工的.

@k48279 29 күн бұрын

20分鐘咪大家樂

@Yyychan12 Ай бұрын

我而家公司比較free,做晒野就得，不過就算之前份工放一個鐘都會喺公司眠一眠，最理想其實2個鐘，食完飯恰一陣成個人精神返

@ffddabc104 Ай бұрын

做飲食業就無乜固定時間，趕緊要快，尤其是酒店，其他行業肯定固定D，2個鐘食飯，返幾多小時工作，可以有双鐘？

@meiki4345 16 күн бұрын

部分放2個鐘lunch 係因為某d工老細想你服務到返工前黎幫襯既客人，又可以照顧到放工之後黎既客人，e.g 返9am-7pm, 份工又要寫工時每日8小時，所以放2個鐘lunch俾員工。

@jimmychan8342 28 күн бұрын

髮型師表示：3-5分鐘食飯時間… 你哋太幸幸福了

@wendykwok9489 Ай бұрын

有個半鐘食飯就比較好，做文職，早上會花少少時間煮個飯帶返公司午膳享用。

@immysophobia Ай бұрын

碰完杯之後得Mills真係會飲水😂

@Hahadot Ай бұрын

番過外國start up真冇定時間表做到肚餓或者悶就落樓行搵食😂

@chauhs234 Ай бұрын

用公司嘅微波爐／氣炸鍋即席煮麵類（米粉／粉絲／裸條之類）咁算係咩類型？

@benlai1159 Ай бұрын

2個鐘頭食飯真好

@kittyho7188 Ай бұрын

萬中無一

@kamingwong9410 Ай бұрын

@@kittyho7188做finance 既只係基本😂

@kittyho7188 Ай бұрын

@@kamingwong9410 咁你呢一行太幸福啦

@onebrokegirl3864 Ай бұрын

@@kittyho7188 但finance好多時要就時差開OT，或者更甚24小時on call

@kamingwong9410 Ай бұрын

@@kittyho7188 我晚晚OT到3 點又無人會明既姐人睇人好

@KintCheng-kq9dc Ай бұрын

一個鐘放飯

@user-of3tl4lf9d Ай бұрын

以前坐office多就帶下飯/薯蓉。現在外出多就間中10min食個代餐/30min食個外賣就訓下…😅

@meow-mi333 Ай бұрын

做IT，一星期三日work from home，反而只用15分鐘，兩日office，食飯一個鐘，因為同同事一齊食

@mendylo0908 Ай бұрын

偶爾也給女兒帶蕃茄薯仔湯去學校做午餐、她說：比學校的便當好味太多😊（台灣國中生的心聲）😂

@mingsrabbithome2427 28 күн бұрын

我係因為要減肥，所以先帶飯，我好鍾意帶飯，真係好正，我lunch time係2個鐘，做政府工真係好正。

@patrickli6058 Ай бұрын

😊 梗係帶飯好！味精都食少啲啦

@lavina1012 Ай бұрын

以前個老闆，唔比同事一齊出街食，可能怕同事一齊食飯時鬧佢😅但又唔比留係公司食外賣/自己飯盒，個個都只可以獨自出街食，或偷偷地係出面會合再一齊食飯😂😂返到公司門口再分前後腳入去😂😂

@immysophobia Ай бұрын

咁變態😂😂😂

@hangs.w7871 Ай бұрын

番學一個鐘lunch嘅時候通常大家都好快食完然後淨低嘅時間就快喺個袋度攞副啤牌或者攞部switch出嚟同大家玩

@Noname-nu4nv Ай бұрын

打波呢?

@leetai1992 Ай бұрын

返地盤，搭正12點開飯，用5分鐘食完個飯盒，食埋支煙，㩒一㩒電話，就瞓返45分鐘覺😂😂

@HKVC Ай бұрын

咁帶飯去夜總會食Lunch又得唔得?

@ansondepp123 Ай бұрын

平時會自己煮飯，但一個人住所以煮嘅份量有啲難預，所以通常一煮就會變成當日晚餐和明日午餐，而且自己煮健康啲又可以慳錢🙈

@georgew194 29 күн бұрын

公司規定15 mins morning tea break, lunch 30 mins, 15 mins afternoon tea break. 但係好多時我哋 no morning tea break, 45 mins lunch, no tea break 但係早D收工.

@61yearsyo 9 күн бұрын

平時番工食晏一個鐘🤣帶飯盒（有飯有菜有肉有湯有水果）

@ckwkaren612 29 күн бұрын

Lunch hour出去約男朋友拍拖食個飯，再各自返大家的公司做嘢🤭

@thaihk4931 Ай бұрын

阿Sa係咪講緊DC FEVER？

@craigwan6313 Ай бұрын

我認真問咁唔食代表啲咩呢？即係我係一個一日可以淨係食一餐但係又可以食到四餐嘅人，嚴重懷疑咁樣可以提早整死自己😂

@tai7720 29 күн бұрын

我以前做銀行teller就一個鐘以下,因為由收counter 唔接客開始計一個鐘，但仲要埋數嗰啲，變相幾快都要起碼1個鐘以下，所以通常係50分鐘

@venice9587 28 күн бұрын

SA 正喎 ^^

@unclechickenwing Ай бұрын

我以前都會帶湯一齊飲

@user-ru6vj3sx5s 29 күн бұрын

正常就食1-2點不過一般冇咩野搞就12點半出去食食到2點幾先番黎跟住就hea到3點到先再做野😂

@xva 18 күн бұрын

我做過中學小食部, 飯break 20mins 唔可以外出, 當日學校午飯賣剩啲咩嘅就食乜. shop manager仲話 “我哋呢間唔駛扣飯鐘錢已經好好”…. 嘩! 多L謝晒!

@MrGeoLun Ай бұрын

每日都係帶飯，我想講湯先係每餐飯嘅靈魂囉，帶得飯就唔爭在帶埋湯，就算屋企無煲湯都會專登買錫紙包裝湯翻滾嚟飲

@chuckyching6862 Ай бұрын

我真係撐你！

@mochuci 28 күн бұрын

小學老師真係要同學生一齊係課室食

@aabc4852 27 күн бұрын

試想一間國際會計師樓，office 一陣咸魚雞粒炒飯味，客人會點想法。所以好多吾俾食味濃食物。

@tommyho3951 17 күн бұрын

理想既lunch hour 梗係想食幾耐就有幾耐lunch hour

@bon307 29 күн бұрын

喺尖沙咀見到好多做文職，可能因為時間唔許可，所以見到佢哋喺🇯🇵🍡🥗🍛日本殿堂🇯🇵買一包包嘅飯或者麵加盒維他奶或者其他嘅飲品就拎走🍣🍱唱首喺香港真係冇啖好食食飯時間太短啲嘢太貴🥲🤣

@kaerummk7421 28 күн бұрын

做過美容院同sale，合約寫就包45分鐘lunch hour，不過兩份工都冇試過可以食足時間/坐低慢慢食嘢hea吓，通常都係得閒就食兩啖😅一個飯當曬1日3餐。好似香港大部份服務業都差唔多，都係邊做邊食，一係就chur完食少少嘢就算

@chkkwok-yx3me Ай бұрын

想問帶類似波仔、7-11那些用公司微波爐叮的飯算不算第一類（似兩送飯的那類）😂我在化驗所當文員（sample入lab的前期工作），初入職家裡沒煮飯…常吃那些買回公司叮的飯，不知不覺間同事見到12.0x有個波仔或7-11的飯盒在微波爐時，都知道十成九是我的飯😂大概上了兩三個月，開始帶晚上吃剩的東西回公司吃（大概可理解是leftover），感覺那種印象可能比較淡了點，但外賣飯在微波爐出現這件事，估計只有我會這麼常這樣（自己對於公司現有的lunch hour非常滿意，至少有一個小時我覺得不錯）昔日做某連鎖手沖飲品店，兼職45min膳食時間（時間不固定，time要自己數著；試過吃下午茶，也試過是直接吃晚餐😪一是僅次於開早的那個人，一是是公司最遲吃飯的人），有次忘了算時間，結果遲一分鐘被經理罵到不得了（不知是否與此有關），其後的間表變得超級離譜，簡直是間接逼我（我在西餐廳工作時，跟一位比較與自己fd的同事提起此事，他第一反應給我了一句「有病🤣」）；第一份工在m記做，飯點自定（那是上下午2-3點的班，自己會就大概情況跟經理提出想吃飯一事，公司雖沒說明員工膳食時間有多長，但不知為何會有員工（我聽過一位教我不少東西的阿姨…如今還記得她的大概）覺得吃完就要立馬出來工作，坐久（見過果真有人夠薑吃飯吃足1 hr）不好…記得那時自己吃大概30-40分鐘左右，覺得還OK吧希望有人解答一下我對於看完帶什麼lunch回公司吃所反映的性格後所好奇的東西，謝謝🙏

@MrKingsleyChan 29 күн бұрын

送貨既話通常一食完又要做冇時間俾你抖即係10分鐘左右食飯時間~

@tsunbrian1 Ай бұрын

我公司忙既1個鐘，唔忙3個鐘。正常2個鐘食飯。ps做倉務。

@EkiM0nbe 20 күн бұрын

得一個鐘Lunch time ，食15-20分鐘，剩餘時間用黎瞓覺

@sunnychan1987 29 күн бұрын

英國呢邊規定做滿6個鐘嘅shift就有最少20分鐘休息時間，但係呢20分鐘亦可以當係lunch time。但好彩間公司好好，比正常再俾多咗時間，但返唔夠6個，都只係得30分鐘食飯，結果好多時都剩係食個包就算😢

@dogdog1030 27 күн бұрын

David是我这一生目前遇见最好的老板之一（另外一个应该是我😂😂）都说上海人精明，但是David真的非常慷慨，以前给他打工的时候，随便你吃饭时间多久都可以，工作累了随便什么时候你也可以喝杯咖啡，抽口烟休息一下，他绝对不会说一句话，出差的时候，晚饭你说你想吃鲍鱼龙虾都没关系。他对我们没什么要求，但是其实每个心里都有数，所以有生意的时候我们一定会努力推销，就好像自己的生意一样，平时更加不会随便偷懒。我在他身上学到了很多东西。