Боксерская тренировка / Boxing Training

Рет қаралды 94,965

Ай бұрын

Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - club183766238

Пікірлер: 89

@mmadiary Ай бұрын

Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы. Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль); Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана); Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде. Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238

@pangestufly3059 26 күн бұрын

Only big guys🦏

@fertisbolanos7592 22 күн бұрын

🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.

@shahinaliev3062 11 сағат бұрын

Отличная разминка, респект мастеру. Буду применять во·время тренировки.👊✊

@moinrb 24 күн бұрын

Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано

@kaku2668 23 күн бұрын

Ты тренеровал или тренеровался или тренил 😂

@user-sz1zw2wd1j 8 күн бұрын

Прикольно 😂

@milana79018 23 күн бұрын

Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.

@user-ik9fp4vh9k Ай бұрын

С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата

@aleksevol7788 25 күн бұрын

А в чем результат будет 😂

@user-ik9fp4vh9k 25 күн бұрын

@@aleksevol7788 в технике

@Anisa-pi8uh 16 күн бұрын

Не хрена ни кокого результата не будет,этот тренер ни хрена ни чего не знает,и ни чего не может дат своим ученикам,потому что он тупой из тупых

@user-hb9kc1kt2d 27 күн бұрын

Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍

@MirVadaPP Ай бұрын

Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!! Супер!!!

@user-zi5tz3go2e 26 күн бұрын

Стиль темповой, мне нравится!

@user-bv4de2jp3n 16 күн бұрын

Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯

@Expert-Global Ай бұрын

Взял на заметку! Спасиба

@vladimirgergert1315 Ай бұрын

Молодец!

@user-io3kv4qi3k Ай бұрын

Давно не видел подобного.огромный респект

@SerYoga1 26 күн бұрын

Класс, спасибо 😊👍 подписался сразу😄

@franciscojose6496 Ай бұрын

Of course continue your exellent job in teach

@user-qw5pi6vu2e Ай бұрын

Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру

@user-ik9fp4vh9k Ай бұрын

Тренер молодец. Салам вам из Дагестана

@franciscojose6496 Ай бұрын

No doubt perfect exellent training

@gogosisu 25 күн бұрын

놀랍습니다.🎉

@DimaWestern 25 күн бұрын

В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!

@ellege-gaugast8129 3 күн бұрын

Джигиты, самой важный аспект в тренировках по Боксу, это воздержание.

@gsx-r5691 11 күн бұрын

Отличное видео!!!

@eliasfausto6904 22 күн бұрын

Muito bom esses treinos 😊

@stefanoleschko1958 28 күн бұрын

Super 👍 Podpiska shodu.

@pandos4694 24 күн бұрын

Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski

@IbrohimTv-cc2ob 21 күн бұрын

🔥🔥🔥

@davidmanoukian3892 25 күн бұрын

Vse zdorovije parni no neukluzije Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja A take molodets xorosho zamutjil ix No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊

@user-bm5pm1uw6i Ай бұрын

Воины, молодцы💪🏻

@user-ni7ph8pg6r Ай бұрын

Я Б СКАЗАВ - ЩЕ ТІ ВБИВЦІ !

@fertisbolanos7592 22 күн бұрын

🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.

@francescospagnolo7181 27 күн бұрын

👏👏👏👏👏

@kaku2668 23 күн бұрын

В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул

@mariobccl2776 22 күн бұрын

❤❤❤❤

@michail_m 26 күн бұрын

У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников

@kutber2484 26 күн бұрын

Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки

@aliihsan9669 29 күн бұрын

👌

@ferhatkutukoglu556 10 күн бұрын

👏👏👏🥊🥊🥊🇹🇷🇹🇷

@A.Zvozko Ай бұрын

Вращение плечевым поясом😂

@user-yg6ey6fl1b Ай бұрын

Загугли😂

@franciscojose6496 Ай бұрын

Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo

@NicolaiM654 24 күн бұрын

Чего-то подобное видел лет так 25 назад в одном подвальном клубе РБ-кикбоксинг. Что тогда такого рода тренинг виделся примитивным и кустарным, что - сейчас…

@rafbashir4836 14 күн бұрын

классика, база. она везде и всегда такая. что в СССР, что В РФ что В КЗ что в Тайланде...

@mariobccl2776 22 күн бұрын

Смотрю из Алжира

@user-ld1mp1ln7f 27 күн бұрын

Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет

@Champion_243 25 күн бұрын

💪😊🦁🤝👍🏋️‍♂️💯🔥✅❤

@user-yh5ot2wd4w Ай бұрын

Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик

@dusansavic9641 11 күн бұрын

Wery nice. How long is each exercise? 1 minute? Im Serbian, i understand a lot but not ewerithing 🙂

@mmadiary 11 күн бұрын

Hi. Yep, 1 min for one exercise.

@dusansavic9641 11 күн бұрын

@@mmadiary thanks

@dusansavic9641 9 күн бұрын

And how much time is the rest between exercises? Is it 30 seconds? Im going to try this workout today, that is why im asking. Thank you

@mmadiary 9 күн бұрын

the coach says the exercises one after another without a break, you can rest for 5-10 seconds, breathe, drink some water, shake off your hands, legs

@dusansavic9641 9 күн бұрын

The exercise was great, one of the best i ever had. Is there more videos from coach Ruslan?

@user-ws3yc4wc2e 19 күн бұрын

Они все станут знаменитыми боксёрами?

@svetlanabelyy54ru Ай бұрын

Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!

@user-bs9lb5jo4l Ай бұрын

Есть такие, но стоит недешево. От 5-6к в групповых. Где прогресс минимальный. Дело не в зале, а в тренере и природных данных.

@davinogueira9698 25 күн бұрын

🇧🇷🇧🇷🥊

@XnetXnet-cw9fh 26 күн бұрын

Заметил при работе на груше, человек не на своем снаряде сканцентророван, а на саседа смотрит.😅

@zorrozorro8547 Ай бұрын

Тренер имеля

@user-op3ut6bw6l Ай бұрын

Кто знает в каком городе этот зал ?

@mmadiary Ай бұрын

Калининград

@user-rv2rr9il2h Ай бұрын

Разминку исключить полностью..остальное отлично.

@user-cc8gs1bl9d Ай бұрын

ахаха почему разминку исключить???

@akimov2k Ай бұрын

Лучше разминка без тренировки , чем тренировка без разминки.

@mistermaximus9784 Ай бұрын

Разминка нерациональная

@user-rv2rr9il2h Ай бұрын

@@akimov2k это ошибочное мнение. Есть другой взгляд

@user-rv2rr9il2h Ай бұрын

@@user-cc8gs1bl9d ..исключить..потому что "нерациональная"(с)

@GrigoriyV. Ай бұрын

В каком городе группа здоровья?

@mmadiary 29 күн бұрын

Калининград

@emanuelperez3090 25 күн бұрын

En el entrenamiento vi errores y no los corejis eso está mal muy mal

@romarioR787 Ай бұрын

Снарядные перчатки всего у нескольких ребят.

@vvss9967 Ай бұрын

Алекс Волкановски решил потренить в России, вон он на превью спереди в красных шортах😅

@user-vi8ib3xn5e Ай бұрын

Да и по технике конкуренцию тренеру составит, хорошо работает.

@user-qy2ch5uk2w Ай бұрын

В красных шортах Горохов проф. боксер.

@valeriipetrovich Ай бұрын

слишком много упражнений, у большинства база отсутствует, в стойке ноги на одной линии, удары у всех разные, кто в лес, кто по дрова...сначала технику стойки, технику ударов, механику тела пусть медленно тренируют, всю последовательность...скакалка по 30 минут...приседания из стойки с ударами разными...

@rafbashir4836 14 күн бұрын

это группа сборная разного уровня и возраста. Люди всегда меняются. Это же не подростковая секция, где годами одни и те же растут вместе...

@kraken6681 19 сағат бұрын

Где это ?

@mmadiary 8 сағат бұрын

Калининград

@user-ju3wv9qx6c Ай бұрын

Это новички.? Тренировка для новичков похоже

@mmadiary Ай бұрын

Группа разношерстная, есть опытные спортсмены и люди т.н. "группа здоровья" Это те, кто тренируется для себя

@kutber2484 26 күн бұрын

15 минут с вами оттренил весь в мыле, а если бы засекал время как положено, не дотянул бы.

@micorazon8927 18 күн бұрын

Glory to Russia, greetings from Morocco 🇲🇦

@Anisa-pi8uh 16 күн бұрын

Все эти отработки,нужно делать в паре,друг против друга,чтобы чувствоватт дистанцию,и чувствовать удар соперника и делать контр удар,мешки,и лапы,не отдают отдачу, то что они делают это все безполезно.

@tigratigrov3358 Ай бұрын

coaсh )))))))))))))))))))))))))))))))) ТРЕНЕР должна быть футболка или там на трене 25 англичан ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) да даже если и 25 англичан ПУСТЬ УЧАТ РУСКИЙ ЯЗЫК !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а так хорошая тренировка :)