МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬСЯ ПО ПРИЛОЖЕНИЯМ?

Рет қаралды 514,253

SJBody

Жыл бұрын

Мой телеграм:
t.me/sjbodyfit

Пікірлер: 357

@Sjbody Жыл бұрын

🌟Мечтаешь научиться отжиматься как я и Толик? ЖМИ! otzhimania.sjbody.ru 🚀Я знаю, ты этого ждал! Пора действовать! ✔Мы собираем команду для прохождения нового курса «ОтжиMANIA» в закрытой Telegram группе! • Для любого уровня подготовки. • Можно вместе с напарником. • Есть индивидуальные формат. 🔥Все подробности по ссылке! otzhimania.sjbody.ru

@zxcarmy9770 Жыл бұрын

НЕТ! Ты забыл! Забыл! Я фитнес - тренер из Симферополя. А ты сказал, просто фитнес - тренер. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!

@MgerIphoneUser Жыл бұрын

Он переехал

@bemoll14.88 Жыл бұрын

@@MgerIphoneUser Интересно почему 🤭

@MgerIphoneUser Жыл бұрын

@@bemoll14.88 он в Кубе живет

@toorbokkot Жыл бұрын

Бавовна

@kkkkkk-if7vt Жыл бұрын

@@MgerIphoneUser нет, на Бали

@sabirov2391 Жыл бұрын

Также фраза «Я фитнес-тренер из Симферополя»: 👁👄👁

@LEVbl4_K Жыл бұрын

Вау! 42 года... Как же вы молодо выглядите, красота!

@pavlusssk0 Жыл бұрын

Спасибо, теперь буду качаться в ванной, в 5 утра, до долбаного отказа

@Obito.640 Жыл бұрын

Твои ролики стали угарными и более познавательными ну и понятными особенно когда ты ролики где сказал ленивая жопа так далее ролики стали более понятные просто раньше не так сильно понимал

@YT_NURZIK Жыл бұрын

Благодарю тебя за поддержку всем своим подписчикам. Ты мотивируешь нас спасибо за это. 👍

@2five2seven Жыл бұрын

Капез, спасибо Спартак. Я хочу сделать марку веломобилей. Пока что получается, и от этих слов мне захотелось прям щас пойти и делать новые разработки для веломобилей.

@ozodbekvaliboyev2312 Жыл бұрын

Спс за ролики и удачи тебе 👍 Твой подписчик из Узбекистана 🇺🇿

@kamaandnik Жыл бұрын

Я тоже из Узбекистана 🇺🇿🇺🇿🇺🇿

@ozodbekvaliboyev2312 Жыл бұрын

@@kamaandnik Zorku dostim

@kamaandnik Жыл бұрын

@@ozodbekvaliboyev2312 Rahmat , dõstim

@estrower. Жыл бұрын

Интеллектуальный разговор

@kamaandnik Жыл бұрын

@@estrower. я знаю, хахаха

@installerpvc862 Жыл бұрын

А вот еще раньше... В тренажерках были только плакаты по которым мы и качались, я до сих пор помню что правильные повторения это те которые можно сделать 8 - 12 раз😉✌🔥

@sucry9549 Жыл бұрын

думал снова про пиво будет,а тут настоящий спартак

@andreymcgray Жыл бұрын

Я: «Можно ли накачаться по приложению?» SJBody : “ когда то давным давно я …»

@user-gx8mk9zu5wch Жыл бұрын

В наушниках Тебя слушать просто кайф для ушей 😊😊❤❤

@user-jn3iu5dz7k Жыл бұрын

Главное чтобы до долбаного отказа

@noname-ql3yk Жыл бұрын

Уже 42, как время быстро летит

@V_for_Vadim Жыл бұрын

Ага , я его ещё 41летним помню )))

@uwuchicha8515 Жыл бұрын

@@V_for_Vadim жиза

@romakertok5488 Жыл бұрын

Тестирую приложение: "пресс за 30 дней" день первый

@JolyKSigmaTet Жыл бұрын

Ну не только. Важно ещё то чтобы тебе хватало на это времени, сил денег и тд. Потому что многие жизненные факторы могут идти против тебя. И сейчас мне напишет школьник по типу "Если реально хочешь всегда время найдёшь", нет, мамкин эксперт это так не работает. Не всё так просто.

@balloon8114 Жыл бұрын

Если реально хочешь всегда время найдёшь

@artempobianskiy3733 Жыл бұрын

*вот вам секрет как накачаться : Лопата и в огород!!!!! через 2 дня сразу накачаешься!*

@Doktor_psicholog Жыл бұрын

Это для продвинутых спортсменов!!!🤣

@KtoUgodnoNeVazhno Жыл бұрын

Спартак, ты так молодо выглядишь в свои 42! На вид лет 25-27

@ItzDaMozhno Жыл бұрын

Всё, я ХОЧУ, но начну с понедельника

@_black984 Жыл бұрын

Ты самый сильный человек блогер даже среди своих врагов!

@user-zz7wn6ut3d Жыл бұрын

Есть подозрение, что смысл вопроса был - работают ли эти приложения, есть ли смысл тратить на них время.

@LullabyOnBlackScreen Жыл бұрын

Красавчик во всех смыслах

@прайвэтджет Жыл бұрын

Думаю приблизительно также в 42 года не особо сложно выглядеть

@KikzOfficial Жыл бұрын

Эхххххх,у меня мотивация только в 3 часа ночи (

@mlbb.becomealegend.2951 Жыл бұрын

Ну ты крут ты всегда хочешь быть лучше чем вчера.

@chilltime7995 Жыл бұрын

Пить пиво до долбаного отказа)

@zxcarmy9770 Жыл бұрын

Блять, только сегодня на чела наткнулся. Аххахах

@kabanchik8143 Жыл бұрын

С 5 жирными потными мужиками в ванне в 5 утра

@gipz6073 Жыл бұрын

Пришел за оветом а в итоге стал мудрее и преисполнился в себе

@lpmortas3536 Жыл бұрын

Ты так и не ответил на вопрос "Можно ли накачаться по приложениям?"

@californiadreams1170 Жыл бұрын

Тебе же ответили. Если вкратце, то да. Дело в другом. Даже пускай у тебя будет личный спортзал за миллион долларов, без мотивации ты не накачаешься

@jogagog5584 Жыл бұрын

@@RickSquad , верно

@user-ni2lo9di9z Жыл бұрын

Сказали что неважно

@lpmortas3536 Жыл бұрын

@@californiadreams1170 да нет, не ответил на вопрос. Например правильная ли в приложениях программа тренировок? Если да то в каких? Стоит ли качать по приложению только одну группу мышц? И ещё очень много других вопросов А если гореть желанием и мотивацией накачаться используя приложение но делать это неправильно (например если приложение составлено неверно) то результата не будет.

@kifom4330 Жыл бұрын

@@lpmortas3536 полностью поддерживаю. На своём опыте могу сказать, что приложения по типу "такая то мышца за 30 дней" зачастую туфта. Там всё максимально не индивидуально и как по мне для очень многих людей тренировки никакущие в плане сложности. Может, кому-то такие тренировки помогут, но тогда проблема будет в чистоте и правильности выполнения упражнения. Так как упражнений там много и многие из них не очень распространены, рядовой пользователь может банально не уметь правильно выполнять их, от чего результат может быть как нейтральным, так даже и отрицательным. Ещё иногда замечал упражнения, которые на самом деле не полезны для той или иной группы мышц и польза которых является мифом. Поэтому, советую не использовать такие приложения, а просто изучить чистую технику базовых упражнений и создавать собственную тренировку. Например, я использую приложение "Титан". Оно создаёт тренировку по готовому шаблону, который можно применять и без приложения. С этим приложением просто не приходиться заморачиваться с вычислением необходимого количества повторов упражнения на каждый подход, а ещё с ним удобнее следить за временем отдыха и прогрессом.

@Okuyasu18 Жыл бұрын

Я только что выучила русский алфавит на языке жестов за 20 мин.

@Re1axSs Жыл бұрын

Если человек чего то хочет, он к этому стремится, ну спасибо, будто не знал

@user-vz6bg7oe9r Жыл бұрын

Он прав, главное желание и стремление, а то как ты это будешь делать совершенно не важно.

@DoYouSleep 10 ай бұрын

моя мотивация это девчонка которая мне нравится😢

@_TanKHeaD_ Жыл бұрын

В целос дело говорит Но многое зависит от того откуда ты берешь информацию про спорт Лучше всего заниматься спортом програмой биомашайна и просто немножко поменять ее, это,что бы не было травм и заниматься правильно

@technic_and_programming Жыл бұрын

Большое спасибо, Спартак! 👍🔥 Лучший!

@Muhandisv2 Жыл бұрын

Здарова тёска

@technic_and_programming Жыл бұрын

@@Muhandisv2 Ассалам Алейкум

@Muhandisv2 Жыл бұрын

@@technic_and_programming Уалейкум ассалам

@lalalal0101al Жыл бұрын

-Я хочу убрать свой живот,и сделать так,что бы он был плоским.Занимаюсь по двум приложениям,за день сбросила 300 каллорий,буду заниматься следующие полгода,потом увижу результат:)

@ron8897 Жыл бұрын

Говорю из лично опыта .Если не жалеть себя и правильно распределять нагрузку по дням то можно добиться очень хорошо результата.

@user-ji1yn5nx6j Жыл бұрын

Спасибо Спартак 😢 умееш вселять надежду ты лучший

@user-tp2ih5lu1c Жыл бұрын

Спасибо бро помог теперь я действительно хочу тренероватся

@user-qs9oe2tb4l Жыл бұрын

Это приложение(руки за 30 дней) помогло мне начать заниматься спортом, начался рельеф вырисовываться. Короче, рекомендую начинающим, очень полезно будет

@Magnetik-_- Жыл бұрын

Лол, я увидел что звезда пролетела и загада сдать экзамены и я сдал я немогу поверить но мое желание исполнилось, я в шоке!!!

@fONES1 10 ай бұрын

Я все понял, и скоро!.. :)

@bondis999 Жыл бұрын

Вот благодаря экспандера я уже на качал руки

@user-jf5ez4ku8p Жыл бұрын

Если сильно захотеть, можно на луну улететь!

@4ITori Жыл бұрын

да захотеть то одно, мотивацию найти и сделать, вот это проблема...

@hacoc_v2166 Жыл бұрын

Спартак не контрится🔥

@user-sf1qo6et4b Жыл бұрын

Можно накачать даже рюмкой. Вопрос только о времени

@whittygames7777 Жыл бұрын

Хотя бы один человек,который,подтвердил,что можно подкачаться с помощью приложения

@multibur87 Жыл бұрын

Мэн...красава,.смотрю тебя и мотивируюсь...

@MamluK. Жыл бұрын

Это правда народ 👀 сейчас время когда можно всему научиться с помощью инета ) . В школе я очень много пропускал и нечего не знал ) я больше пропускал чем присутствовал. Пришло время экзаменов и тут взяв яйца в кулак я стал сенсацией для всей школы 😑 пацан который 5 месяцев пропускал , 1 из двух проходит без двоек . Спасибо ютубу)

@kirillomega7983 Жыл бұрын

Наконец ты стал старше , а то я думал что у тебя время остановилось

@sams5558 Жыл бұрын

Бицуху, там, плечи , трицепс...)

@user-oz5wt6ew2b Жыл бұрын

Красавчик ваще!

@user-gu3eq1me5m Жыл бұрын

Как всегда топ!!! Ты стал таким популярный что про тебя снимают мемы на канале crai21

@payalnik7356 Жыл бұрын

в ванной, в 5 утра и до долбанного отказа

@user-gu3eq1me5m Жыл бұрын

@@payalnik7356 👍😂

@FootballLegends-jf9uv Жыл бұрын

Не сказали "фитнес-тренер из Симферополя"? Фатальная ошибка!

@user-ys1st1jv6r Жыл бұрын

Чем старше тем мудрее

@Huseinberg_1 Жыл бұрын

Мотивацию придаёшь реально

@Your_creat0r Жыл бұрын

Знаете, если-б по этим приложениям нельзя было б накачаться их бы не было! Ведь все ставили бы 1 и писали "Приложение не помогло", а если у приложения 1 звезда рейтинга то Плей маркет его просто блокирует и удаляет, а так как они есть можно сделать вывод и самому.

@Molodec36 Жыл бұрын

Ааааа я кайфую от этого чела)))))

@fantaboymk2594 Жыл бұрын

с гантелями пол года занимался по подобной программе и неплохо накачался

@user-np3bk5vs4g Жыл бұрын

Симферополь:»Да,да пошел я нахер»

@user-xo2lx1lu4s Жыл бұрын

В основном результат будет незначительным, если имеется в виду увеличение объёма мышц

@joestars228 Жыл бұрын

У меня в приложении написано что я должен лежать)

@ViktorKhromov Жыл бұрын

Да Желание самое важное На себе понял

@user-ko2tj4hc1w Жыл бұрын

Э-эффективность. Если делать всё самостоятельно, то есть самоучкой эффективность снижается

@MS_Grihan Жыл бұрын

А, что за книга?

@kotgraund271 Жыл бұрын

Черт возьми, этот парень чертовски прав

@moonamori5771 Жыл бұрын

Спартак выглядит на 32 года, хорошо сохранился)

@technouniverse7427 Жыл бұрын

Я сам себе на основе Ютуба составляю программу тренировок и доволен собой

@user-rw5dm9sh8f Жыл бұрын

для того что бы сделать бота для тг нужно две вещи: API и Язык

@usercbum Жыл бұрын

Здесь зарождалась империя и бренд SJ

@user-en1jx8vy8v Жыл бұрын

Где же легендарные шутки про хейтеров????

@user-fj9kz5gp3d Жыл бұрын

я накачался по приложению с 10 отжиманий до 70, потом на год забросил и сейчас смогу около 50-55 тк кк бросил все силы на прокачивание спины, чтобы легче было подтягиваться и научиться делать выход силы на 2

@AHirano-k Жыл бұрын

Не уважаешь спорт:Ошибка И при этом не уважаешь Спартака:Фатальная ошибка

@Obito.640 Жыл бұрын

И капец как вы сохраняет свою форму 42 года или уже 43 Я за вашими роликами особо не слежу но снимайте хорошо спокойная атмосфера понятно в некоторых роликах даже есть юмор ну мне нравится есть всего 13 и почему так голова болит выглядит как-то 30 с чем-то не знаю

@Obito.640 Жыл бұрын

@nikitf7777 11 ай бұрын

Можно, если делать это вместе с мужиками в ванной

@bruce_crazy Жыл бұрын

Можно конечно. Если еще и правильно есть

@user-bt2nq1nt4e Жыл бұрын

Я думал опять пиво будет

@гриманский Жыл бұрын

Главное качатся До долбаного отказа

@e.k.smirnov9507 Жыл бұрын

А где Войтенко?

@Ramonff999 Жыл бұрын

Какие жизненные слова

@user-wc4jy3qh8q Жыл бұрын

Спартак, расскажи мало или нормально выбивать в эту грушу в парке 450 Н? У меня рост 171, вес 55. Руки не очень сильные, но ноги неплохие. Понятно, что в эту грушу можно по разному бить, но всё же сколько при моем росте и весе нормально выбить в эту фигню, если я в начале 9 кл и скоро 15 лет.

@user-nf8cq3yp7o Жыл бұрын

Клёвый мужик

@alexanderpvp6910 Жыл бұрын

Я думал упоминать друзей качков которые качались по приложением но ты действительно дал правильный ответ

@TVTOPCHICK Жыл бұрын

Главное не на стероидах

@Giga133 Жыл бұрын

Не верю, я поверю только тренеру из Симферополя

@footgoal-9778 Жыл бұрын

Покажы паспорт, где тебе 42 года...

@alekseevtv8439 Жыл бұрын

Привет Спартак а можно уточнить какому именно дизайну ты обучался ?

@imaginary89594 Жыл бұрын

Спартак, вот вопрос для следующего выпуска ответов на вопросы. Можно ли в день качать и руки, и ноги, и плечи, спину с грудью?

@your_young_dream Жыл бұрын

Я по этим программам первые полгода качался, далёкий 2019

@arizon7051 Жыл бұрын

Я заболел,временно прекратил тренировки,боюсь что не смогу вернуться в форму

@AntonioPripizduchiOffical Жыл бұрын

ахахх почему фраза смотрит на его ковбоя я пытаюсь прочитать текст

@TMemr Жыл бұрын

Неееееееееет Ты забыл сказать. Меня зовут Симферополь мне Спартак и я из 42 года

@Nikson__Space Жыл бұрын

Вопрос который мучает меня уже достаточно давно, можно ли пить алкоголь спустя пару часов после тренировки?

@Doktor_psicholog Жыл бұрын

Сосед даже во время тренировки принимает,пивас же калорийный!!!🤣

@BlackBR15 Жыл бұрын

пацаны, я провел курс по приложению 30 дней, результата нет, силы прибавилось, но на вид нет

@user-cf4qh2ve8c Жыл бұрын

И когда ты приехал в Симферополь дядя? Не знал тебя такого фитнес тренера

@user-kn5od2zj3g Жыл бұрын

Я качался по таким приложениям 3 месяца, а потом сам для себя составил программу тренеровок с диетой, выгляжу как сухой амбал, очень доволен

@hefgye8078 Жыл бұрын

Согласен с тобой полностью!

@lawyer_khudadyan Жыл бұрын

С днём рождения 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@Nikller0013 Жыл бұрын

Я за недели 3 по приложению неплохо сбросил вес, даже другие люди замечали