No video
Mocne Ciało i Spokojny Umysł w 15 minut ♥ Joga z Gosią na Malediwach
Рет қаралды 381,819
7 жыл бұрынMocne Ciało i Spokojny Umysł w 15 minut to joga, która pozwoli Ci się zrestartować w ciągu dnia, jeśli potrzebujesz przerwy. To również propozycja na energetyczny poranek jak i spokojny sen.
Ta joga pozwoli Ci poczuć pracę ciała, usprawnić równowagę oraz wyciszyć umysł.
To tylko 15 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu. Będzie świetna zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.
Dodatkowo przepiękny krajobraz pozwoli nam cieszyć się pięknymi widokami! Joga z Gosią na Malediwach - jestem za! :)
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
@ciachohehe 7 жыл бұрын
jestem mezczyzna ktory pracuje po 12 h dziennie a cwicze joge od niedawna 2 razy dziennie rano i wieczorem ok 10-15 min w dni wolne ok godziny wpisalem ja sobie w moja codzienna rutyne jako jeden z nastepnych pozytywnych nawykow ktore odmieniaja moje zycie dziekuje za niesamowita inspiracje i przyczynienia sie do zmiany swiata na lepsze dziekuje
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Bardzo Ci dziękuję za ten komentarz. Nawet nie wiesz jak miło jest mi czytać jak joga odmienia Wasze życie na lepsze i jednocześnie doskonale to rozumiem, bo przecież odmieniła i moje :) Jeszcze raz Ci dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
@ukaszkasprzyk7637 3 жыл бұрын
Dziękuję Gosiu za tę sesję. Pracuje przed komputerem i w trakcie przerwy robię sobie tę krótką sesję, która pozwala moim plecom odżyć. To, jak ta joga jest cudowna, poczułem szczególnie dziś rano, kiedy to wreszcie po 2 tygodniowej przerwie wróciłem do niej. Moje ciało odżyło, moje samopoczucie poszybowało w górę (a wstałem w nienajlepszym nastroju) i to najlepiej pokazuje jak cudownie i dobroczynnie joga potrafi wpływać na ludzi, a przynajmniej na mnie. Ale sądząc po komentarzach chyba nie jestem sam :) Jeszcze raz dziękuję za inspirację, pozdrawiam i przesyłam ogromniaste serducho przepełnione spokojem i miłością do świata :)
@maARTaBulik 3 ай бұрын
Cudna praktyka! Dziękuję!
@mariasalamon-betlej5875 10 ай бұрын
Gosiu kocham yoge, odkąd zaczęłam ją ćwiczyć, moje ciałko wypieknialo ❤
@marr1490 10 ай бұрын
Cwicze z Toba Malgosiu juz od wielu lat. To moja ulubiona praktyka na dzien dobry. Dziekuje!
@agnieszkaleszczynska9305 5 жыл бұрын
Przez ostatnie tygodnie nie moge uwolnic sie od tej praktyki ,jest cudowna. Dziekuje Gosiu.
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Haha, czyli nie tylko ja tak mam, że jak już sobie coś upatrzę to później wałkuję przez miesiąc ;)
@violettawysocki2272 Жыл бұрын
I znowu dziękuję :)
@juliatronina1852 5 жыл бұрын
Rewlacyjna:) Slyszalam kiedys o ludziach, ktorzy zwrocili sie ku jodze jako formie cwiczen a odnalezli blogoslawienstwo:) Jestem blisko;). Cwicze z Toba od jakiegos czasu i wszystko wokol zmienia sie na jeszcze lepsze. Cudownie zaczac dzien od siebie. Sciskam wirtualnie;) i dziekuje Ci Gosia:) xxx
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
❤
@jerzynowak1727 3 жыл бұрын
Jestem i praktykuję dalej wieczorem Gosiu!
@ewakopka-gorecka2289 3 жыл бұрын
od razu lepie,j dziękuje
@ksiezycowapoezja3506 2 жыл бұрын
Świetna praktyka
@katarzynawronska2097 Жыл бұрын
Cudownie zacząć z Tobą dzień . Dziękuje❤
@betinanagym Жыл бұрын
Dziękuję 💖
@martasokol1162 Жыл бұрын
❤❤ dziękuję 🥰
@helenaniewiarowska6963 2 жыл бұрын
Dziękuje ze jesteś ❤️
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Dzisiaj to jest moja 3 praktyka z Tobą Gosiu! 💖💖
@basiasol2244 3 жыл бұрын
Ciagle odkrywam jakas praktyke z Malgosia ktorej jeszcze nie robilam i zawsze tak dobrze wplywa na mohe samopoczucie. Dziekuje
@nataliazoadkiewicz3491 8 күн бұрын
dzieki Gosiu🤍
@andzelikamusielak9217 3 жыл бұрын
Świetna praktyka , która dobrze wpływa na umysł i ciało. Jedna z najczęściej przeze mnie wykonywanych.
@mariasalamon-betlej5875 11 ай бұрын
Cudowna ❤
@po999po999 4 жыл бұрын
Wspaniała praktyka, mimo, że jestem jeszcze początkująca dałam radę. Bardzo mi odpowiada takie spokojne, nieśpieszne tempo. Dziękuję
@dorotatrojanowska8667 4 жыл бұрын
Ja tez nie dawno zaczęłam i to jest cos wspaniałego nawet takie 10 min jest dla mnie świetne 2x na dzień 😊
@paulinaniziuk1336 3 жыл бұрын
Ciężko mi się było dzisiaj zdecydować, które nagranie wybrać i chyba lepiej trafić nie mogłam 😍 To było dokładnie to, czego potrzebowałam! ❤️ Cudowna praktyka! 😍🥰❤️ Kocham! ❤️ Dziękuję! ❤️ Pięknego dnia! ❤️
@taszkalico5716 5 жыл бұрын
To jest moja ukochana praktyka ❤️dziekuje Ci za nia z calego serca Gosiu !
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
❤️
@beatabee3870 Жыл бұрын
Mój faworyt jogowy ❤️ tyle miłości mi to dało i to w piątek trzynastego
@Hikariii114 7 жыл бұрын
Super się czuje po tej praktyce, rano jak wchodzę na matę moje ciało jest zastygnięte po nocy a teraz przy spokojnej muzyce i takich widokach nic tylko praktykować. Dziękuję Ci Gosiu bardzo i pozdrawiam cieplutko 😊
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Bardzo mi miło czytać, że tak dobrze się czujesz po porannej praktyce 😊😊 Dziękuję Ci serdecznie za komentarz i również cieplutko pozdrawiam! 😘
@paredangel 7 жыл бұрын
Cudownie tak się porozciągac, powyginac i powzmacniać 🌟👍
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
O tak! Mnie również było cudownie nagrywając dla Was ten film 😊😊
@jerzynowak1727 3 жыл бұрын
Codziennie praktykuję z Tobą Gosiu wieczorem ! To jak modlitwa wieczorna....
@joannajj2996 6 жыл бұрын
To była cudowna praktyka, po tak długim i ciężkim dniu wprost idealna. love & peace
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
❤️❤️
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Fajnie kończyć z Tobą Gosiu dzień !💖💖
@kingarabsztyn681 7 жыл бұрын
Jak zwykle cudowny filmik :) Niedawno moja mama przekonała się do jogi z Tobą i ćwiczy od trzech dni. Bardzo się jej spodobało, a każda ukończona praktyka wywołuje uśmiech na jej twarzy. Dziękuję, Gosiu, za to, że jesteś i robisz coś tak wspaniałego
@beatabeata2878 7 жыл бұрын
Kinga :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Kingo, jak cudownie, że mama się przekonała i ten uśmiech na twarzy, o którym wspominasz 😊😍 Dziękuję Ci pięknie, że o tym napisałaś, serdeczne uściski dla Was dziewczyny! ❤
@justynaspyt2689 11 ай бұрын
Dziękuję Dzięki Tobie Gosiu jest lepiej
@patka1218 5 жыл бұрын
Wszystkie praktyki uwielbiam. Ale tą po prostu kocham
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
❤
@gosienkaw2237 7 жыл бұрын
Cudowna praktyka z cudowną Małgosią, dziękuję bardzo 😄
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Michasiu, dziękuję Ci pięknie! Kochana jesteś! 😘
@DuoDecymka Жыл бұрын
Cudowna praktyka! Gośka kocham Cie!❤❤❤❤
@michagwiazdowski4225 3 жыл бұрын
Dziękuję, cudowna możliwość oderwania się od biurowej monotonii. Pozdrawiam
@ewasobinska5238 Жыл бұрын
Piękna krótka i przyjemna praktyka ,dziękuję🌺🌺🌺
@ewaszymkowiak6681 7 жыл бұрын
Fantastyczne rozciągnięcie i zrelaksowanie całego ciała w kilka chwil :) dziękuje :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Ewo, bardzo się cieszę, że praktyka tak fajnie na Ciebie podziałała :) Ściskam!
@atosanti Жыл бұрын
Bardzo dziękuję, na prawdę niesamowicie mi się przy Twoich materiałach pracuję z Jogą. Jestem bardzo wdzięczny za Twój wkład :) Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia :)
@annazagorniak665 2 жыл бұрын
Dziękuję Ci Małgosiu. Dzięki Tobie zamarzyłam o jodze na Malediwach. Moje marzenie się spełniło. Ćwiczyłyśmy razem na Malediwach 🥰 Pozdrawiam gorąco 🌞
@SPUSTRON 3 жыл бұрын
dzięki
@elenabetlinska3827 Жыл бұрын
Dziękuję za kolejną cudowną praktykę☀️
@joannasadowska2996 7 жыл бұрын
Cudowne na początek cięzkiego dnia. Dziękuję Gosiu :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Joasiu, oby teraz ten ciężki dzień przerodził się w coś dobrego i wartościowego dla Ciebie 😘
@monis_321 5 жыл бұрын
Każda kolejna praktyka rozkochuje mnie w jodze,a przede mną jeszcze tyle do odkrycia❤️dzięki Gosia❤️Mazury Zapraszają ❤️
@w_zielonym 5 жыл бұрын
Kolejna praktyka, do której z przyjemnością wrócę :)
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Super! Bardzo się cieszę :)
@PomaranczowyKotek 7 жыл бұрын
Przez dwa ostatnie tygodnie prawie nie ćwiczyłam, dopadła mnie infekcja, brałam antybiotyk..ale wróciłam! Osłabiona, jednak nadal zmotywowana! Melduję się! ;) Jak zawsze wspaniała praktyka, bardzo pozytywna i dająca "kopa" :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Natalio, jak super, że jesteś z powrotem! Ważne, że zmotywowana! Siła umysłu jest ogromna, więc jestem pewna, że z takim podejściem będzie już coraz lepiej! :) Zdrówka!
@krystynakowalska6049 3 жыл бұрын
Dziękuję, dziękuję, po 100kroć dziękuję 🤗🙏❤
@karinalazenska450 3 жыл бұрын
Dolaczam sie do podziekowan ! Jestes dla mnie odkryciem roku, baaa,zycia! w koncu niechcacy znalazlam na Twoim kanale cos co jest bezapelacyjnie dla mnie ! Dziekuje Gosiu !
@nataliacaban4542 3 жыл бұрын
Wszystkie te praktyki z pięknych miejsc szczególnie uwielbiam w sezonie jesienno-zimowym. Robię je wowczas rano, daje mi to nadzieję na to, że jeszcze za oknem bedzie pięknie
@jerzynowak1727 3 жыл бұрын
Super tempo uwielbiam to. Pozdrawiam Gosiu!!
@martad-t9297 5 жыл бұрын
Przyjemnie rozpoczynać dzień od praktyki jogi. Ćwiczę od niedawna, a moje samopoczucie i funkcjonowanie organizmu jest coraz lepsze. Dziękuję.🧘♀️♥️😊
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Bardzo się cieszę! :)
@joannadebernic3509 3 жыл бұрын
Gosiu, to dla mnie najlepsza sekwencja na początek dnia. Dziękuję i pozdrawiam.
@unnnicorn 4 жыл бұрын
Robiłam dziś tę sekwencję pierwszy raz i muszę powiedzieć, że orzeł mnie zaskoczył ;D (ale pozytywnie: dzięki niemu wiem, że potrzeba mi więcej spokoju i równowagi)
@mariawich4960 3 жыл бұрын
Dzieki bardzo....😘😘😘
@magdalenakostyra9247 4 жыл бұрын
Ta praktyka jest cudowna Gosiu! Szukałam czegoś co mogę robić codziennie rano - wstaje bardzo wcześniej do pracy i dopiero wracam do formy - to jest idealne, wzmacnia, uspokaja, rozbudza i jest mega przyjemna! Dziękuję 💖
@justynapietrus6252 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję Ci za ten filmik. Cudnie się ta praktykę ćwiczy a do tego piękne widoki w tle. ☺️
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Bardzo przyjemna praktyka dziękuję.💖💖
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Dziękuję Gosiu!💖💖
@EgonT2 3 жыл бұрын
Bardzo dobry układ, świetnie działa rano ! Pozdrawiam
@kamilawrzesinska6376 7 жыл бұрын
Przepiękna praktyka! 😍 Dziękuję!!! 🙏❤😘
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Kamilo, jak się cieszę, że się podoba! Dziękuję Ci pięknie! 🙏❤
@renatakowalska-graczyk605 3 жыл бұрын
Dziękuję Gosiu,to kolejna ciekawa joga zTobą🍀🌸🌷
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Lubię powracać do tej praktyki!💖💖
@agatagancarz9374 6 жыл бұрын
chciałam podziękować - wszystkie Twoje praktyki są cudowne! Uwielbiam!
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
Agato, bardzo się cieszę, że korzystasz z tych praktyk 😊😙
@janka3840 5 жыл бұрын
Wspaniała praktyka. Dziękuję.
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
❤
@mariasalamon-betlej5875 Ай бұрын
Kocham❤
@gadziu33 4 жыл бұрын
wspaniałe, stosuje różne Twoje praktyki zarówno jogi jak i medytacji można powiedzieć, że budzę się z tobą i kładę spać ;) pozdrawiam
@seksownanamietnosc6524 5 жыл бұрын
Piękna i relaksująca praktyka. Jesteś cudowna. Namaste💖💖💖💖
@agnieszkanosal1987 7 ай бұрын
Piękne widoki i bardzo przyjemna praktyka. Dziękuję i życzę wesołych świąt ❤
@nataliadymarska3222 3 жыл бұрын
Cudna joga poranna 🥰
@kraajaa 3 жыл бұрын
Namaste Gosiu. Bardzo przyjemna praktyka.
@barbaranykiel2430 7 жыл бұрын
Ten wiaterek :) Ach musiało być cudownie :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Basiu, i to jak! Było przecudownie! :) ❤
@dariaadamczak1279 5 жыл бұрын
Bardzo fajna praktyka, jak nie mam czasu iść na zajęcia jogi, pilatesu lub zdrowego kręgosłupa to ćwiczę z Tobą w domu. Jestem zadowolona, poza świętną formą, którą prezentujesz to masz uspokajający ton głosu.
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Dziękuję Dario ❤️
@gabriela3610 7 жыл бұрын
Dziękuję Gosi, dzięki Tobie odprężyłam się z rana :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Cudownie mi to słyszeć :) ❤
@karia6092 5 жыл бұрын
jedna z lepszych praktyk jakie do tej pory uprawiałam, ale nadal mam problemy z równowagą haha:) Dziękuję Ci Gosiu za to co robisz, niesamowicie to pomaga w codziennym życiu.
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Na problemy z równowagą polecam pozycje... na równowagę :)
@monikastogowska3697 5 жыл бұрын
Ta praktyka to życie
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
❤
@detektywmonk8100 5 жыл бұрын
Z tym odcinkiem praktyki jogi Twojej Gosiu,żaden remont mi niestraszny💪🏻☺️/takowy trwa u mnie właśnie od tygodnia w łazience / 15min a pobudza mnie od razu. Pozycja orła ,kiedyś robiła ze mną co chciała. Ponad rok czasu ćwiczeń z Tobą ,stwierdzam ze ja panuję nad orłem😀 Dziękuje .
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Czyli mamy zmiany - nie tylko w ciele, ale iw domu! 💙
@patrycjabuczkowska3376 7 жыл бұрын
Kolejna cudowna praktyka. Dobrze wrócić po trzech tygodniach bez jogi i trafić na taki piękny filmik :) Gosiu, jesteś cudowna
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Patrycjo, dziękuję! Cieszę się, że wróciłaś! Pozdrawiam Cię serdecznie
@magdabozek2408 3 жыл бұрын
Jak zawsze cudnie :) dziękuje Gosieńko :) zdróweczka dla Ciebie i wszystkich praktykujących :)
@magdalenaandrychowicz2040 3 жыл бұрын
dziękujemy Gosiu za super nowe praktyki, ale też za wszystkie dotychczasowe już dodane na kanał "klasyki" - ten należy do moich ulubionych
@martajanac4375 4 жыл бұрын
Zdecydowanie jedna z moich ulubionych praktyk Gosiu.❤️🙏
@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын
Jak miło! ❤️
@angelikas4857 5 жыл бұрын
Ta praktyka jest cudowna, właśnie tego dzisiaj potrzebowałam 💖
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
💖
@olawu3864 7 жыл бұрын
Cudowna!
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Olu, jak się cieszę, że praktyka Ci się spodobała i pomogła! ♥ Pozdrawiam Cię cieplutko i dziękuję za komentarz ♥
@klaudiaklaudia455 6 жыл бұрын
Dzięki Tobie moje ciało tak pokochało jogę
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
❤❤
@erozowicz 3 жыл бұрын
Wspaniała praktyka Gosieńko ❤️ dziękuje 😘❤️💐
@karolinaedge27 3 жыл бұрын
Uwielbiam! Pięknie rozpoczęty dzień! 💙
@Aniolec7002 6 жыл бұрын
Dziękuję, że dzięki Tobie dziś znów wskoczyłam na matę. 😘
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
Cudnie! 😘
@izabelaogonek3576 5 жыл бұрын
Gosia do twarzy Ci z plaza :))) dziekuje za dzis :)
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
Oh, dziękuję :)
@karolinagodlewska7115 6 жыл бұрын
Cudowna praktyka w przepieknym otoczeniu. Uwielbiam
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
❤️
@ulahs5724 7 жыл бұрын
Chociaż dopiero dzisiaj miałam okazję przepraktykować ten filmik, to jest on od pierwszej chwili moim ulubionym "piętnastominutowcem" 😊 Wszystko, czego mi potrzeba, w skondensowanej formie. 😄 A pozycja orła - super! Zwłaszcza jak już się rozplączę 🤣 Dziękuję Gosiu! 😘
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Ula! ❤️ Jak cudnie, że już od pierwszej chwili ten filmik trafił na listę ulubionych! Niesamowite! Dziękuję Ci serdecznie i w takim razie do zobaczenia! 😊😘
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Bardzo przyjemna praktyka.💖💖
@emar8650 5 жыл бұрын
Dziękuję za tą praktykę.
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
❤
@korimil4331 7 жыл бұрын
Już wiem co będę często robić
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
O tak! Super :)
@kasiabalee1671 7 жыл бұрын
Wspaniala praktyka na dni,w ktorych nic sie nie chce. Dziekuje :)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Kasiu, jak cudnie, że znalazłaś tutaj taką praktykę na te dni :)
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Bardzo przyjemna praktyka trochę problem z równowagą ale myślę że zbiegiem czasu będzie OK.💖💖
@katarzynamirecka2214 3 жыл бұрын
Cudna praktyka, tego dziś potrzebowałam, dziękuję Gosiu 😊
@elzbietazygmuntowska7648 3 жыл бұрын
Piękna praktyka, piękne miejsce, pięknie dziękuję :-)
@katarzynowa 7 жыл бұрын
własnie jestem po sesji, działa kojaco na umysł;)
@MagorzataMostowska 7 жыл бұрын
Kaś, to dla mnie bardzo dobra informacja :)
@JoannaSuowska 5 жыл бұрын
Cudownie błogo się czuję po tej praktyce 😊
@MagorzataMostowska 5 жыл бұрын
To bardzo dobry znak :)
@dkalt8231 6 жыл бұрын
Dlaczego dopiero teraz na nią wpadłam?😉 Świetna praktyka z pięknym tłem😍👌 Będę do niej wracać częściej🙏
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
Zapewne wpadłaś na nią w najbardziej odpowiednim dla siebie momencie 😉 Wracaj kiedy tylko zajdzie taka potrzeba! ❤️
@taszkalico5716 6 жыл бұрын
Cudna praktyka Gosiu . Dziekuje ❤️
@MagorzataMostowska 6 жыл бұрын
Dziękuję Nataszo ❤️
@jerzynowak1727 2 жыл бұрын
Powracam! 💖💖💖💖
@alicjazach1017 2 жыл бұрын
ja też!!
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 23 МЛН