В этом видео я покажу мое идеальное утро, которого я стараюсь придерживаться. Как известно, утром ты программируешь свой день. И это очень важно!
Ранний подъем помогает избавиться от депрессии, повышает жизненный тонус, усиливает иммунитет, но только в том случае, если ты сразу принялся за дело, а не сидишь в телефоне, листая новостную ленту!
#5утра #мотивация #спорт #тренировки #энергия