Таня, сижу на кухне вас смотрю и внимательно слушаю входит мой муж и садится рядом, я хотела нажать на стоп(думала он ужинать пришёл), а он говорит слушай, слушай и сам слушает. Проходит минут 5 и он говорит: она как профессор рассказывает😊😊😊, я отвечаю, ты прав мы ее зовём Профессором❤. Мой муж всю свою жизнь в одном весе, при росте 175 он весит 68-71 кг, а я после 40 лет сидела на всяких диетах, а сейчас правильно питаюсь, двигаюсь и уже видно результат, напишу позже свой вес, худею с 98 кг😢 при росте 163

Спасибо, Таня, за летний "душ" Для наших мозгов, вы наш профессор, не даёте нам спуску даже на каникулах. Идём смело и уверенно по пути здоровья и стройности. Спасибо за науку. ❤😊❤

Привет, привет наша красавица! С удовольствием посмотрим и поучимся у нашей Танечки! ❤❤❤❤❤

Танечка Спасибо за знания об отрубях

Добрый день наша любимая Танюша и всё наше прекрасное сообщество.Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео, как всегда очень полезная информация.❤❤❤

благодарю, как я соскучилась по этим классным беседам, вам💐от всего сердца.

Танечка , привет ! Кашу с отрубями ем давно , заливаю йогуртом без сахара или ряженкой , добавляю тушёные яблоки , это очень вкусно , как ни странно , мне такая каша не надоедает , а только больше и больше нравится , вес ушёл на 10 кг , сейчас мне очень легко и снова набирать вес , я не хочу , делаю зарядку , хожу по 10.000 шагов и всё супер , спасибо и ещё раз спасибо 💖

Таня,здравствуйте. Ваш цветок ,который раньше стоял ,называется сансевиерия. Спасибо вам за труд и за наше просвещение .

👋🙌 Здравствуйте !! Спасибо за помощь !😋👍🌞

Благодарю Танечка❤❤❤

Красатуля наша 💕👍

Отруби теперь и мой фаворит. Спасибо Вам за труд, за мотивацию. Улыбка теперь у Вас Голливуд!!!

Здравствуйте Таня! Тема для стройнеющих, супер! Я с Вами почти три года. После первой встречи, благодаря вашим тарелочкам и конкретной мотивации " Гоу, встала и пошла!", сбросила за три месяца 18 кг. Вес удерживала больше двух лет, но после сильнейшего стресса, проблемы с сердцем, лечилась пол года, набрала 5 кг, сейсач снова вышла на тропу здоровья. Но вот запас отрудбей закончился, давай искать мой любимый Нордик, а его нет. Ох уж эти отруби....я их все же нашла, но под другим названием, " Elovena". Филешечку с кабачком уже приготовила, даже не думала, что с ананасом будет так вкусно. Спасибо за рецеп и полезную лекцию, напоминалочку.

Добрая душа всем помагает и нету маршинки ни одного😘

Добрый день, Татьяна и всё похудейское сообщество! Хочу поделиться как действуют на меня отруби. 18:00 ужинаю ряженкой с отрубями, в 5 утра очистка кишечника обеспечена. Стакан ряженки, 3 чайные ложки отрубей овсяных.

Серьги новые у вас .Красивые очень.🎉❤

Добрый день , Татьяна 🌹🌹🌹 я сбросила лишний вес 17 кг , меньше чем за год Именно по вашему принципу питания!!!!!!!!! Супер 👍👍👍 Работает 👍👍👍 Отруби на мне работают , также , пока ем их есть работа кишечника, как убираю всё , стоп кран😂 Теперь я летаю❤❤❤ И наслаждаюсь стройной фигурой 👍👍👍 Всех благ ✌️ Вы несёте добро ☺️

Как всегда: шедевр! Доступно, вразумительно, информативно! Спасибо, Татьяна , за видео❤

Благодарю Татьяна за очень ценные советы и рекомендации, дай Бог всем здоровья, счастья и мирного неба над головой. Амиин. Татарстан. Гульчира, 64 г.

Танечка ,большое вам спасибо за ответ.обожаю вас!!!

попробуйте добавить розмарина немножко- очень даже подходит к этому блюду

БЛАГОДАРЮ! За рзказ про отруби.❤❤❤

Spasibo,dorogaya Tanechka!❤

Танечка, красотунька!Зубки сверкают😊 Хорошо сделали реставрацию. Очень интересный рецепт грудки с ананасом и кабачком. Приготовлю для разнообразия, тем более, что быстро готовится на фоне нашей "без электрической" реальности. У меня электроплита, весело😊. Я готовила недавно блины с клетчаткой и с творогом и ванилькой. Бросила в морозилку и на сковородку полезный блинчик к чаю есть😊, даже если плита спит😅. Так много лишней техники спящей в квартире😂. Спасибо Танечка за такую подробную информацию❤❤❤

Спасибо вам за рецепт, возьму на заметку

Здравствуйте Танюша Катюша и наше сообщество девчонок ❤ классно выглядите 🔥футболка 💯🤝напоминайте, обязательно 🎉отруби обожаю 🎉благодаря только вам☝️знала, слышала о них, но не употребляла 😊 только вас послушала и отруби каждый день, по разному рецепты…. Спасибо за грудку… спасибо за инфу!!! ☝️важную! Пусть и напоминания это тоже очень важно, Танюша все понимаем, будет свет как вам удобно так и делайте у вас нет выбора мы все знаем что твориться…. Ну а мы вас ждем! Любим и ценим ❤все что делаете для нас ❤ Катюше привет😊❤❤❤❤❤

Таня, привет 👋 отличное напоминание и плюс новая информация 🔥👍🤗

Я добавляю отруби овсяные в омлет, рука к хлебу не тянется!

У Танюши новые серьги.. 👍

Спасибо что вы есть

Таня добрый день!!! Объясняешь для особо одарённых людей😂. Молодец, умница. Мы сами себя должны лечить. А не статины пить, чтобы понизить холестерин. Отруби это самое то. Спасибо за эфир!!!!

Добрый день, Татьяна! Приготовила сегодня куриную грудку по Вашему рецепту- очень вкусно, сочно и пикантно получилось. Спасибо большое за рецепт❤

Спасибо, Танюша, за подробную и такую полезную лекцию👍👍👍Очень ценная информация, всем слышащим и делающим, во благо❤❤

Спасибо огромное за Открытый урок здоровья!Повторение это всегда -здорово!Поняла ,что многое надо брать на карандаш,но как увлекусь просмотром-забываю приготовить и тетрадь и ручку.Слушаю Вас и вникаю!Спасибо за обучение на Вашем Оздоровительном Курсе!Сегодня начала есть отруби с простоквашей и сразу заволновалась,а как же зимой быть без привычной горячей каши?Но потом себя успокоила-что Татьяна обязательно найдет рецепт зимнего завтрака с отрубями,а то с фантазией и выдумкой у меня -плохо!А рецепты у Вас классные,и что хорошо-простые!Татьяна,с новой улыбкой -выглядите прекрасно!И еще: -может быть. сделаете обзор по украшениям-у Вас-все со вкусом-есть чему поучиться-расскажите,пожалуйста,что с чем сочетаете.Было бы интересно!Спасибо большое!

Привет Танечка и всем участникам форума спасибо залекцию отруби и за твой труд для нас лайк ❤😊😊😊

Доброе утро Татьяна, смотрю ваше видео второй день, вы супер, отруби обожаю .❤

Звук есть,Танюша дорогая привет и всему нашему сообществу ❤🎉

Здравствуйте,Танюша,наш мотиватор и кладезь полезной информациии!Спасибо Вам большущее за все советы и рецепты.Сырое яблочко теперь не кушаю,только запеченое,да еще и с творожком🥰Эклер,как Вы где-то проговаривали😍Ням-ням!!!Насыщение за один прием пищи у меня по Вашим рецептам,а вечером яблочный зклерчик и всё😊От всей души БлагоДарю за Ваш труд!!!❤❤❤

❤❤❤

Браво нашему профессору👏👏👏❤️❤️❤️

Умница, благодарю Татьяна, обажаю вас, всего доброго. ❤

Спасибо большое за повторение и вкусные рецепты ❤ЛАЙК!!!обнимаю

❤❤❤❤❤

Мощно!)))❤

Дзякую❤ Благослови вас Господи. мое сердце с вами❤

Спасибо, Татьяна, за вкусный рецепт грудки, обязательно испробую 🎉❤Отруби давно использую, слушала Кавальковпа 😊Немного грубоватый человек, конечно 😂 , но в чем то прав ❤❤❤❤

Благодарю ❤

Таня,спасибо за напоминания об отрубях 😊🌺

БлагоДарю❤

СПАСИБО большое за видео! ❤

❤❤❤❤❤❤❤

Таня привет 💋💋💋💋💋💋

Татьяна, здравствуйте 🎉 Рецепт классный 😍Повторю обязательно.С/у Диляра

Сделайте куринную грудку ,смажьте немного майонезом а сверху ананас, сыр на терке,посыпатьсверху и в духовку очень вкусно😍

Таня, большое спасибо!❤

Посмотрела 2 раза ❤ЛАЙК!!!обнимаю

Хотелось бы от Вас услышать способы лечения атрофического гастрита за 3 недели. Сделайте доброе дело- помогите людям. Заранее спасибо.

Танюша мої вітання,рада тебе бачити❤🖐👍👍👍

👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤

Блинчики мука 1 сорта плюс отруби - дуже смачнл

Танюша здравствуйте, Хочу с вами поделиться моим опытом с отрубили,и он к сожалению не такой успешный😢 если возьму даже всего 2 ч ложки отрубей,или добавлю в салат или в творог,через пару минут такое чувство как будто весь пищевод набить и и боль и тяжесть.ничего не понимаю 😢 что делаю не так?,а так хочется похудеть,да ещё эти ночные смены,прихожу в 2 ночи домой ииииии ем😮 ну никак не отучу себя от этого. Спасибо вам за ваши классные позитивные видио,вы молодец 😊 удачи вам во всём. С уважением Светлана 53 года Германиия

МОЛОДЕЦ!

Танечка, хочу спросить у Вас, можно ли при ТТГ 0,8,только сдала, (принимаю 50 эутирокс) изменить дозу сейчас летом на одно утро таблетку 50 ,на другое- 25???

Добрый день! Я принимаю гормон щитоаидки, а через сколько можно кушать отруби.

❤❤❤❤❤❤❤❤

Добрый день,а если гастрит,нельзя отруби?

🌞❤️🙏🌷🌹🌸🌺

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

Таня,все ваши видио нужно записывать в медицинскую энциклопедию Браво❤

Как сбросить вес? У меня операция на замену сустава. Вес большой, артроз коленного сустава . Естественно двигаться сложно. Что можете посоветовать? Калории не умею считатать, но стараюсь питаться правилтно. Спасибо про отруби, я их не люблю, но после Вашего доходчиаого рассказа, начну есть. Спасибо Вам.

Спасибо. Все ясно. Понятно. Даже тем, кто в танке😂

Красуня ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Таня, як ви ставитесь до фунчози? Дякую.

Здравствуйте.. С какого веса вы начали худеть? Какого уже достигли?

У мужа стул был раз в три дня, посадила его на отруби, теперь стул каждый день.😅

Я первая ❤️💋🧿🧿

А если вместо ананаса абрикосы?

💙🌺💛🌻💜🌸💝🍀💖

Нет звука... Или только у меня?

👍🤞💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦 Таня Ви супер!

подилиться будь ласка контактом перевизника киев турция дякую

Звука нет((

Цвіток називається сенсаверія

Повторяйте нам, повторяйте, говорите Вашим командным, звонким, лидерским голосом, что есть много причин ужинать в 17:00. Вы в одном из видео перечисляли эти причины- ферменты которые выделяет организм, у каждого они разные. А с 17:00 часов ферменты уменьшаются, сдвинула ужин на 18:00 лето, день увеличился. Опа, организм перестал лишним жиром делиться, стоит вес, но обьемы уходят, целлюлит визуально уменьшился. Хочется отвесы видеть.

Серьги новые у вас .Красивые очень.🎉❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤