Мое меню на день Совершенно здорова по показателям
Рет қаралды 13,115
24 күн бұрынПродолжаю сбрасывать вес. Немного надо изменить рацион. Худею с большого веса.
----------------------------------------------------------------------------
Поддержка канала www.donationalerts.com/r/tama...
Сьербанк 5469 6100 1263 7855
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
----------------------------------------------------------------------------
1. 📷 Telegram: t.me/tamara6xl
2. 👭 Одноклассники: ok.ru/profile/46833774872
3. 📝 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/tamara6xl
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для поддержки:
\\\\\ 5469 6100 1263 7855 /////
----------------------------------------------------------------------------
#тамара6xl #какпохудеть #тамара6xlпохудение #похудение
@19356ru 22 күн бұрын
Тамара , почему Вы постоянно говорите : В нашем возрасте . Вам ведь всего лишь 58 лет ? Столько же как и мне . Но я себя не считаю старой . Слежу за питанием , весом , модой . И Вам того же желаю . Удачи !
@user-fk7pr8jz9c 22 күн бұрын
Согласна 😃👍 Мне 62 года⚘️
@Denis-jw6vk 22 күн бұрын
Мне 75 и что. Худею 105 сейчас 95 . И тоже стараюсь. Соблюдаю метаболическу тарелку и дефицит калорий. Духом не падаем..болячек уйма. Главное с ними дружить . Всем удачи и успехов.❤🎉❤
@callorhinchusmilii8278 22 күн бұрын
@@Denis-jw6vk
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
Ну, и не молодая, так ведь!?
@user-mg4xc8kf5z 22 күн бұрын
А разве Тамара сказала, что-то про старость? Она всего лишь имеет ввиду мужчин и женщин рядом с её возрастом.
@user-ei4qe2bx8s 22 күн бұрын
Тамара,показывайте весы на видио,это тоже хорошая мотивация.
@user-wr5ln5vd2s 22 күн бұрын
Да Томарочка старайся всё получится у тебя😊
@user-fh2uv8oy3r 22 күн бұрын
Тамара, здравствуйте! Какие злые тут комментарии, я просто в шоке! Как злые маленькие собачки все тявкают, норовят укусить побольнее! Видимо сами несчастные женщины. Тамара, я хочу Вас поддержать! Вы умница и большая молодец! Я на Вас подписана и смотрю Ваши ролики. Мне очень понравилось Ваше меню на сегодня. И я знаю, как тяжело худеть, сама в этом процессе. Не обращайте внимание на людей со злыми сердцами, им ничем не помочь. Вы только не падайте духом и продолжайте борьбу с весом, у Вас получилось на 55 кг постройнеть в первый раз и сейчас всё получится! Не читайте злобные комментарии и удаляйте их! Верю в Вас и поддерживаю! 😘❤
@nadezdayasvin-renkia7672 22 күн бұрын
Ну почему же 🎉 сразу злобные комен ты)) людям интересно узнать какой у Тамары вес, в прошлый раз обещала взвеситься, и показать свой вес. Что тарелки с едой показывать каждый раз не чего нового интересного нету. Не важно какой у тебя вес становись ,и покажи всем нам, и с этого дня начинай снижать свой вес. Желаю тебе удачи ❤
@Yelizaveta-rb6gl 22 күн бұрын
Напишите вес вашего завтрака, обеда и ужина
@user-rn8cg4vo2b 22 күн бұрын
Не читайте и удаляйте? А как удалить не читая? А что комментарии должны быть только хорошие? Люди разные, мнения у всех разные. И человек который пишет, что другие злые, а сам при этом использует слова "тявкают" это самый обычный лицемер)) Добрый так не пишет))
@nadezdayasvin-renkia7672 21 күн бұрын
@@user-rn8cg4vo2b Да тут в постах не чего плохого , или оскорбительного нету. Люди пишут ту точку зрения какую Тамара преподносит нам,только нечего не понятно, всё запутанно .Не какой конкретики, адно только бла бла)
@user-cl8mo6bc6w 14 күн бұрын
😮@@nadezdayasvin-renkia7672
@user-lw7cj3et9j 20 күн бұрын
мне тоже надо худеть.. такая же проблема как и вас.. села и наелась.. холодильник в 2 метра. забит продуктами. муж притаскивает по 4 сумки продуктов в субботу закупки..и вот сижу и вспоминаю мои дедушка с бабушкой четко по времени питались.. утром в 8 часов. днем в 14 часов и вечером в 8 часов. утром немного салат чай яишницу.. в обед горячее. суп. борш и второе с овощами макаронами гречкой мясо рыбу и компот или арбуз... вечером перекус кисломолочное и сладкое типа печенье пряники или пирожок с чаем или арбуз с хлебом... и никогда не были полными.. уже думаю переходить на их образ питания и их время.. меня этот ужин до 18 часов добивает.. спать потом трудно...
@user-qo2ut7pm8u 20 күн бұрын
Тамара, доброго Вам утра! Очень всё вкусненько и полезно! Приятного постройнения! И хорошего здоровья!
@user-vh5rq4fz6l 22 күн бұрын
Тамара смотрю Вас частенько ,продолжайте все получится ,
@tatianacat2672 22 күн бұрын
Тамара! Пора танцевать от веса 130 кг 170 кг было в далеком прошлом, а то ваш мозг фиксирует не ту цифру, и у Вас нет стимула работать над собой. Желаю Вам хороших отвесов...
@milena7703 22 күн бұрын
согласна, но сейчас главное метаболизм !
@user-wb1fn2mz3p 22 күн бұрын
Хотелось бы увидеть вес на весах
@user-iy8it5qr9v 19 күн бұрын
Не меньше ста кг,даже может 110.
@user-iq2gn7ie4h 19 күн бұрын
Каких 110, уже 130
@user-rr3gr7ec5w 22 күн бұрын
Стройте я с интересом посмотрю я в том году была с вами я лично похудела на 20кг была 100 сечас85 держу вес Держитесь вы сможете хлеб и сахар не ем у меня тоже почки можно ходить❤❤❤
@Beseynok 21 күн бұрын
Удачи вам не сдавайтесь ✊
@55Yagunov 19 күн бұрын
Худеет плохо ! Вес был очень большой и до сих пор остаётся , для вас это топтание на месте !
@user-jn9sz1ml7e 22 күн бұрын
Ну почему нельзя жирную рыбу, бред какой то,, что у вас за врачи, можно и нужно употреблять жирную рыбу, это омега 3
@user-mo5cq4xq5m 22 күн бұрын
Желаю вам успехов, хороших отвесов!
@user-cy5ym9ts8y 21 күн бұрын
Тамара. молодец .не обращай ни на кого внимание.Здоровье тебе.❣
@user-bf5ov9kj2u 22 күн бұрын
Все у тебя получится только терпение 👍👍👍🌷🌷🌷🙏🙏🙏🙏🙏
@user-my7gk3vu6c 22 күн бұрын
Тамара, доброго часа, ничего страшного, анализы сейчас надо смотреть по возрасту, я поняла мочевая кислота повышенная, у меня коода все ела была маленькая еислота, как села на диету, так повышенная, ничего страшного, просто поменьше кофе, сыра, удачи во всем❤
@milena7703 22 күн бұрын
при мочевой мяса надо меньше есть. Смотрю, что из индейки много готовите, индейка и курица не вредные.
@user-vm6nu7cl1q 21 күн бұрын
Тамара,ты молодец!!!!❤❤❤❤❤
@innapolskaya870 22 күн бұрын
Тамара, какая ты сильная женщина... идешь напролом к своей цели... ты умница, восхищаюсь твоей силы - воли... так держать дальше 👍🔥🔥🔥
@user-lm7fx3wo4v 22 күн бұрын
Тамара здравствуйте, у меня тоже самое сказал гастроэнтеролог, значит у вас проблемы с поджелудочной, потом привыкните не есть что нельзя, будет легче, и мой совет меньше с мотрите в интернете, тарелки отличные, на них будете обязательно худеть, я тоже худею с веса большого с 100,главное не есть за три часа до сна, и всё пойдет
@tamara6xl 21 күн бұрын
Проблемы у мен с желчным а не с поджелудочной. Камни небольшие у меня в желчном.
@user-lm7fx3wo4v 21 күн бұрын
@@tamara6xl оно там всё связано, у меня тоже и желчный, много чего нельзя, капусту и помидоры, мороженое, хлеб только белый и в сухарях, сначала было трудно потом привыкла, и стало легче, привыкните, желаю успехов в этом трудном похудении, мой сын мне всегда говорит, похудение это труд
@user-sd9fj1ui4z 21 күн бұрын
Господи, давно пора уже удалить его, сколько времени уже!! Только воспаление больше развивается от камней. Я удалила уже 10 лет назад, и ни разу не пожалела. Пока есть возможность нужно сделать лапароскопия, а увезут экстренно и располосуют на немецкий крест!!!!
@user-cl9gm4wf4d 20 күн бұрын
@@user-sd9fj1ui4zуалзили экстренно, нет у меня никакого "немецкого креста", относительно небольшой вертикальный разрез🤨
@user-rn8cg4vo2b 22 күн бұрын
Отказываться от мороженого? А Вы что его ели?
@user-re9od5gy4w 18 күн бұрын
Томочка!выглядите хорошо!не унывайте!все болезни пусть идут параллельно 😊
@milena7703 22 күн бұрын
Тамара, лайк, потом смотрю !❤Тарелочка уже́ без банана, и это здо́рово ! Вы хорошой, добрый, позитивный, человек и справитесь со всем, если захотите ! 🙌🥑
@user-jq5rj4tb6p 22 күн бұрын
Банан то тут причём, каждый день пеку себе пп кекс с бананом и худею. С 86 кг похудела до 54.
@milena7703 22 күн бұрын
@@user-jq5rj4tb6p довожу к Вашему сведению, что у всех алгоритмы похудения различные, очень многим мешает сбросить вес тяга к сладкому и поэтому банан тут очень даже причём ! И в комментариях неоднократно говорилось, что нельзя мерить других по себе, вот я так сделала, и ты так сделай и не будет никаких проблем !
@user-fh2uv8oy3r 22 күн бұрын
Бананы очень полезные и если не есть их по 2кг в день, то они не вредят фигуре. В бананах много калия и магния, они полезны для сердца. Даже на диете бананы просто необходимо есть.
@milena7703 22 күн бұрын
@@user-fh2uv8oy3r у кого быстро подскакивает сахар, тем нельзя. А такой случай у всех, кто склонен к полноте ))
@user-wo7jj9ls6j 22 күн бұрын
Бананы можно, если нет диабета.
@qwerty123qqq 21 күн бұрын
Тамара, а почему кофе нельзя?
@user-kw7zk7dm1d 22 күн бұрын
Эти гастро врачи всем одно и тоже говорят про молочку про жирную рыбу. А вот вам как раз и надо есть жирную рыбу только понемногу чтоб желчеотток был лучше
@milena7703 22 күн бұрын
Согласна насчёт рыбы ! А врачи многие говорят тезисами и называют сразу целую группу продуктов, которые будто бы абсолютно нельзя ! Из молочных продуктов кефир через день это закон (нежирный) !
@user-wd4cf7wi2p 21 күн бұрын
Дай бог вам не соблазниться и не сбиться с намеченого пути.
@user-pp9fp4sn4f 22 күн бұрын
Тамара ты уж говори про вес хотя бы плюс ,минус или на месте.❤❤❤😊😊😊😊
@user-sq2ft4xt4j 22 күн бұрын
Тамара ,а ТТГ сдавали? Интересно ваш результат.
@user-gb6yu7nd8w 22 күн бұрын
Самый главный анализ при похудении.
@user-mm7ou2jd8m 17 күн бұрын
Умничка.
@user-bh9iu9by7m 21 күн бұрын
Прежде всего,скинуть лишнее надо для улучшения качества вашей жизни!Не останавливайтесь и всё будет хорошо!Я смотрю Фрешлайф28, Базилио,Марину Шубину,Ольгу Павлову,эндокринолог.Контроль сахара крови.
@mylife.6225 22 күн бұрын
Томочка добрый вечер! Выздоравливайте и всего самого лучшего.Да, с врачами и узкими специалистами очень плохо. У нас тоже самое.❤❤❤❤
@user-uc4yv5hx3v 16 күн бұрын
Какая у вас граммовка?у меня вес 120,теряюсь неужели и при 120 и при 80 одинаково?
@user-yq6wf3lr9w 22 күн бұрын
Тамара, а я потихоньку перешла на гранулированный цикорий. В завтраке не хватает углеводов. Анализы хорошие 👍 можно усиленно работать на огороде и гулять обязательно🎉
@user-sw5km3cx8q 21 күн бұрын
А порошок цикорий не надо пить? А то гранулированный дорого.
@user-yq6wf3lr9w 21 күн бұрын
@@user-sw5km3cx8q гранулированный цикорий просто похож внешне на кофе. 89р. Всего😊
@Alla.KetoGoo 22 күн бұрын
Что касается неудобренной земли. Сажаете кабачки, собираете под них сорняки, траву в течение сезона и на следующий год на этом месте будет уже вполне себе неплохая почва для редиски, например. Сама не люблб много огородом заниматься и многое выращиваю "ленивыми" методами. Вплоть до ксбачков на целине на картонке пребовала. Кстати, эффективно.
@milena7703 22 күн бұрын
да, на Ютубе сейчас много чего найти можно, и хорошее занятие, т.к. свежий воздух и движение ! 😊
@user-kc5kr2jm5c 22 күн бұрын
При таком весе отличных анализов просто не существует Зачем врете?
@user-bq9oc3sf5h 22 күн бұрын
Не поверите, но существуют. У меня тётя весом кг 160, не знаем точно, из дома не выходит, инвалидность.
@user-cl9gm4wf4d 22 күн бұрын
Вы вероятно не поняли, о том, что у Тамары "хорошие" анализы сказал терапевт. Тамара засомневалась и проверила через интернет, не очень и хорошими оказались эти анализы.
@tamara6xl 21 күн бұрын
Для вас лично скриншот анализов прислать?
@LinaWoin-ff4me 21 күн бұрын
Моей соседке 64 года, вес 135 кг абсолютна здорова. Выходит из дома 1 раз в квартал к домашнему врачу для контроля.
@user-mo5cq4xq5m 17 күн бұрын
Мою маму выписали из больницы с " прекрасными" анализами. Человек самостоятельно даже передвигаться не мог. Через год умерла. Это я к тому, что не верю в " прекрасные" анализы, если у человека большой вес или он ходит задыхаясь.
@user-tz5qi8nj3y 22 күн бұрын
Надо в эндокринологу
@user-ok9xk6wx2f 22 күн бұрын
Пропиваю курсами травку ортосифон, очень хорошо для почек. Вы молодец!!!
@user-pq8ed5tw6z 22 күн бұрын
Вкусное, полезное питание - вы умничка! Всё будет хорошо, Тамара - не сдавайтесь!
@ZenaFaro 22 күн бұрын
Вокруг да около, ничего не понятно😮
@ZenaFaro 22 күн бұрын
Если больше ничего не подъедать можно постройнеть на таком питании❤
@user-ei7ix2ot8f 22 күн бұрын
У меня такие завтраки и обеды. Сбрасывала по 150-200 грамм в день. С веса 98.Если у вас вес135, то что-то тут не так! Уж простите!
@milena7703 22 күн бұрын
К Вам на исповедь надо прийти ?
@user-ei7ix2ot8f 22 күн бұрын
@@milena7703 На исповедь ходят в церковь! Я написала о себе, что с такими завтраками и обедами я сбрасывала вес! А Томочка вводит людей в заблуждение или просто обманывает! Так как на таком питании вес уходит хорошо, даже если у вас нет сотки, а уж если вес выше ста, то как минимум по полкило должно уходить каждый день!!! Но людям с таким весом этой еды мало и конечно будут срывы и поджирания. Лучше перейти на четырёх разовое питание и ни обманывать ни себя, ни людей
@milena7703 22 күн бұрын
@@user-ei7ix2ot8f вот и не подкалывайте Тамару, сразу бы и написали про идею с четырёхразовым питанием !
@user-wo7jj9ls6j 22 күн бұрын
А вот и нет. Если нелады с щитовидкой, гипотиреоз, то вес будет стоять. При некомпенсированной лекарствами щитовидке повышен пролактин и он не даёт худеть.
@user-ln1vx6ej4w 22 күн бұрын
Она же сказала от мороженого надо отказаться значит между тарелочками его ела.😂
@user-fk7pr8jz9c 22 күн бұрын
130 кг 😂 здоровья
@milena7703 22 күн бұрын
У Вас 130 кило, да, смешно
@user-lv3zj6pz5c 22 күн бұрын
Тамарочка,пожалуйста,показыbайте bес b каждом bидео.Очень ждем каждое bаше bидео и bсегда сначала смотрим bес.Bы большой молодец!Очень стимулируете сbоими bидео.Успехоb bам и удачи !
@user-sc4hr3ep1y 13 күн бұрын
Томачка здраствуйте вы молодец я очень люблю вас смотреть где вы живете какой город я тоже худею но плохо получаеться
@tamara6xl 13 күн бұрын
Здравствуйте, живу в Тамбове.
@user-xj6sy3co8m 22 күн бұрын
Тамара, ты молодец
@user-bl6xt4hn2v 21 күн бұрын
Какая то пустая болтовня,так не о чем.Зря время потеряла.
@user-nt8gg2tf9q 22 күн бұрын
👍👍👍
@user-yb1zk4hs5e 21 күн бұрын
Тома, молодец! Так держать! Ты же не одну еду и вес показываешь. Вспомни, как на гору ходила, как в море прыгала, и многое другое. Нам интересно. Кому нет, пусть отпишутся. Тарелочки отличные!
@prettiwomen5030 22 күн бұрын
В вашем возрасте пора самой анализировать свое здоровье и состояние. Не уповайте на врачей и таблетки.
@tele2euro727 22 күн бұрын
Зачем Вы так? Возраст не пенсионный даже.
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
@@tele2euro727 Но речь же шла не о пенсии.
@ZenaFaro 22 күн бұрын
Как охота ходить по врачам, если все хорошо! 😮
@user-ii8ko1hq3f 21 күн бұрын
Но где ж хорошо?! Анализы у автора неважные. Видимо, высокий уровень мочевой кислоты и много чего другого. У людей с лишним весом хороших анализов по определению не может быть. Тем более в возрасте за 50 лет!
@ZenaFaro 21 күн бұрын
@@user-ii8ko1hq3f она в заголовке сама написала Совершенна здорова по показателям!
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
А какой вес вы не сказали.
@user-ei7ix2ot8f 22 күн бұрын
Было 170. 50сбросила, потом 15 набрала. Значит 135сейчас.
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
@@user-ei7ix2ot8f Она вроде 54 или 55 сбросила.
@user-tv9kg8im4v 22 күн бұрын
Врачи у нас интересные, говорят, что всё нормально. Потом, когда выяснишь, что не всё хорошо, говорят, что возрастные изменения.
@milena7703 22 күн бұрын
Тамара, это конечно Ваше дело, какую информацию о своём здоровье нам сообщать, но хотя бы про давление скажите ! А то многое неясно ! 😉
@tamara6xl 21 күн бұрын
Давление у меня в норме. После скинутых 50кг все отлично с давлением.
@milena7703 21 күн бұрын
@@tamara6xl отлично !
@user-rn8cg4vo2b 22 күн бұрын
Вам попался плохой врач, или просто не в настроении, он Вас предал, сказав что у Вас все хорошо. Ищите другого, нормального.
@user-mm3vu7im7x 22 күн бұрын
Тамара здравствуйте , сегодня впервые смотрела ваше видео 4 года спустя . хочу вам сказать вы сейчас очень хорошо смотритесь , прямо красотка . Желаю удачи , держитесь и мы все равно победим !!!
@user-ld6lf8dn7f 21 күн бұрын
Молодечик!!! Все мы разные. Я вот, практически, всю жизнь на гормонах. И гипо, и АИТ и Хошимото, операции и тд и тп. Как у большинства, чего только нет. Но, только за счёт железо-бетонной, от природы, силы воли....и от питания 1 раз в день, держу ВЕС. Ни с кем спорить не буду, и тем более советовать или учить. Просто ФАКТ. При росте 165, держу вес 65. Всю свою жизнь. Да, наверно и гены задействованы, и нелюбовь сладкого и мучного. Но факт, остаётся фактом. Если бы ела 2-3 раза, было бы тяжеловато. Была "проба". Спорта и ходьбы мало, в моей жизни. Не любитель. Удачи, девочки, всем❤
@qwerty123qqq 21 күн бұрын
И как ваш жкт реагирует на одноразовое питание?
@user-ld6lf8dn7f 21 күн бұрын
@@qwerty123qqq мне 60 лет, последние 30, ем один раз. Ем ФСЁ, без исключения. Как думаете, как у меня, с ЖКТ? ПОЛНОЦЕННО ОТДЫХАЕТ🤣🤣🤣
@qwerty123qqq 21 күн бұрын
@@user-ld6lf8dn7f круто!
@user-ty4xe6gw2o 22 күн бұрын
Тамара, очень рада видеть вас! Очень интересно вас смотреть! Не слушайте злопыхателей, продолжайте стройнеть!
@tetianarice2706 22 күн бұрын
Отличное меню на день!!!
@user-pe2hn8dk3b 21 күн бұрын
А то, что Вы удаляете комментарии Вам помогает в похудении?
@user-tc4fw2tm5p 22 күн бұрын
❤❤❤
@user-vr2kw5fm1o 14 күн бұрын
Дорогая Тамара! Желаю вам успехов в похудении, у вас обязательно все получится! Не обращайте внимания на плохих людей,которые пишут вам всякие гадости. Вы очень красиво украшаете свои блюда, вы умная,а это самое главное! Все потихоньку придет в норму,главное,не надо голодать и истязать себя,все получится!
@user-rq2bs5fo3l 22 күн бұрын
тяжело будет , но прорвёмся
@user-mk7kb4uw7m 22 күн бұрын
Все загадками говорит. Если не хочешь делиться, то помолчи
@user-fh2uv8oy3r 22 күн бұрын
Откуда столько злости?
@nadezdayasvin-renkia7672 22 күн бұрын
А что не так..)
@user-nl2ry8hc9i 22 күн бұрын
А если попробовать отрубной хлеб, может можно?!
@user-sw5km3cx8q 21 күн бұрын
Мне хлеб отрубной нравится больше чем белый или серый.
@Viktoria-le5di 22 күн бұрын
Всё вокруг да около,так не поймёшь ничего,то хорошо,то плохо,то помню,то не помню,главное -все мы разные,нельзя,но если хочется,то можно какими то терминами разговор ведёте,сплошные загадки,то ли вы здоровы,то ли неизвестно,не все врачи сказали вам,то что вы хотели?одни хорошие,другие не очень,вот такой рассказ😅
@user-qn8rw2nt3y 21 күн бұрын
Кг 140 наверное
@milena7703 21 күн бұрын
170-55+15
@prettiwomen5030 21 күн бұрын
@@milena7703пусть станет на весы и покажет , адвокатиха
@milena7703 21 күн бұрын
@@prettiwomen5030 не хамите, а то я тоже могу ответить
@larisap2523 21 күн бұрын
Ищите себе болячки. В 58 лет уже есть возрастные изменения, и все благополучно не будет.
@user-ex4sn8ds2l 16 күн бұрын
Да много у героини болячек,просто она путано рассказывает,да и умалчивает о многом.Обо всём и ни о чём.
@user-rn8cg4vo2b 22 күн бұрын
В конце смешно - пишите комментарии. Забыла добавить - пишите только добрые комментарии. У нас же тут нельзя иметь разные мнения, можно только в попу целовать, критиковать нельзя😂
@milena7703 22 күн бұрын
Плохие комментарии не мотивируют. Можно написать свою мысль в вежливой форме. Если человек в зрелом возрасте не в состоянии этого сделать, то у него проблема, или нет ?
@user-mo5cq4xq5m 17 күн бұрын
Да. Желательно дифирамбы😂😂😂 другие комментарии не котируются
@user-hm8qz9pi5n 20 күн бұрын
Ах, вес с возрастом такая больная тема! Мне 56 лет. Никогда мой вес не превышал 65 кг. Но в 50 лет наступил климакс и " пошло,поехало". Сейчас вес между 88 и 89кг. Ем мало, ни тортов, ни пирогов...Но ничто не влияет на снижение веса...Я со старшей сестрой разговаривала. Ей только фитнес позволяет регулировать вес. И еще она много плаванием занимается...
@user-iq1vd7os4t 22 күн бұрын
Тамара, сильно себя не мучайте. Не обижайтесь, но ваш аппетит и склонность к накоплению жира не даст вам удержать вес. Не выбрасывайте старую одежду, она вам пригодится. Худеют очень многие, но потом опять набирают свой вес с прибытком. Вот увидите.
@milena7703 22 күн бұрын
Для этого и существует ПП, чтобы регулировать аппетит, плюс посильные физические нагрузки (против откладывания жира) и всё должно наладиться 😊
@user-iq1vd7os4t 22 күн бұрын
@@milena7703 ничего не получится, вы не сможете постоянно быть голодной, а при малейшем послаблении в диете ваш организм начнет спешно откладывать калории в жир, потому что он напуган, что снова начнётся голодание. Он начнёт экономить калории на свои нужды, чтобы отложить их про запас. И чтобы вы не говорили своим зрителям про ПП, вы все равно хотите есть. А ваш организм выработал свой гомеостаз, свой обмен веществ. Не надо заниматься показухой на весь мир, просто исключите лишние углеводы и сократите жир в вашем рационе. А ещё сократите фрукты, в них очень много фруктозы, которая в организме сразу превращается в глюкозу. Вы сама это знаете, скорее всего. И не говорите мне, что у вас огромная сила воли. Будьте здоровы!
@milena7703 22 күн бұрын
@@user-iq1vd7os4t то вы пишете, что не получится, а потом - получится ! Под правильным питанием подразумевается постепенное сокращение углеводов и жиров !
@user-ii8ko1hq3f 21 күн бұрын
Ну поддержали! Нечего сказать!
@user-iq1vd7os4t 21 күн бұрын
@@user-ii8ko1hq3f моя не поддержка никак не влияет на вашу борьбу с жиром.
@user-mn4ns8om5q 22 күн бұрын
Дааа. На УЗИ очередь 2-3 месяца теперь ждём. КТ стало ожидание меньше неделя, две.
@user-tt4fq8wm8t 22 күн бұрын
Почти три месяца ем один раз в день и всё что хочу, всё остальное время пью воду, вес уходит🤷♀️Сегодня съела ломтик черного хлеба с печёночным паштетом, кот его ест и мне захотелось, потому что кот мой ест только говядину🤷♀️, ещё я съела пюре, 4 говяжьи котлеты, салат из зелени со сметаной, банан, 2 желейные конфеты, мороженое и горсть семечек🤷♀️Пока полёт отличный, о еде думаю только раз в день, да и ем стоя, и медленно, и долго🤷♀️
@milena7703 22 күн бұрын
Если Вы слушали видео, то Тамара сказала, что ей ржаные продукты нельзя.
@user-tt4fq8wm8t 22 күн бұрын
@@milena7703 я о себе🤷♀️
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
@@user-tt4fq8wm8t А стоя едите для чего?
@user-fy4lw8tb8i 22 күн бұрын
Чтобы больше влезло😂
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
@@user-fy4lw8tb8i Жуть!
@user-tl6et1oe4v 20 күн бұрын
Мочевая кислота наверное у Вас высокая
@user-vw1un7rk6f 20 күн бұрын
Тамарачка, я твоя ровесница. Я с 137 похудела до 100. Как я была довольна. И потом щелк! и трам - пам - пам .. вернула 25. Потом попался твой канал и я шла с тобой параллельно, дошла до 114, потом 124. И долго тебя не смотрела, не хотела, думала ты уже 110. Тут смотрю на картинке, ты набрала. Так расстроилась за тебя и за себя. Ну что ж мы такие(((((((( Будем стараться!!! Ставим цели!!!!
@tamara6xl 20 күн бұрын
Спасибо за понимание и поддержку
@user-wz8dy7cw2l 21 күн бұрын
Советую канал :всего понемногу из Германии,,женщина похудела на 60кг.мотивация! рецепты
@user-mn4ns8om5q 22 күн бұрын
Ржаной хлеб повышает кислотность. Хороший канал диетического питания "Игорь Кабо". Может вам понравится. ❤
@user-kc5kr2jm5c 22 күн бұрын
Тамара Вас не интересно слушать. Одно сплошное лукавство Ну и зачем это?
@user-sw5km3cx8q 21 күн бұрын
Чтож оно так вес быстро набирается, а скинуть тяжело.
@Alla.KetoGoo 22 күн бұрын
Какие именно "почти все" анализы хорошие? Цыфры, референсные значения... Иначе все это такое, ни о чем... Штука выявилась... Мочевая кислота повышенная? Это просто сопутствующее вашему ожирению и неудивительно. Лечить надо не следствие, а заниматься причиной. Вы недоговариваете, недопоказываете - вот зрители и додумывают. А как вы хотели? Хлеб вам не надо есть, даже к врачу ходить не надо, мороженое тем более :). Молочку осторожно, смотреть реакцию. Жирную рыбу и мясо наоборот надо, чтобы не было застоя желчи, ищите нормального гастроэнтеролога, который займется этими всеми проблемами (а не не дай бог пропишет какой-нибудь пятый стол).
@user-pc4tz9br2b 22 күн бұрын
Наверное креатинин или мочевина повышены, если почки. Мочевая кислота -это скорее показатель подагры и ревматизма.Согласна с Вами, что не стоит говорить загадками. Если не хочет говорить, то не надо и поднимать эту тему.
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
А чем плохой пятый стол?
@Alla.KetoGoo 22 күн бұрын
@@user-jc5zs4wq3p тем, что в долгосрочном применении не приводит ни к чему хорошему. Как снятие обострения - да, ситуационно и временно.
@Alisamylove_ 22 күн бұрын
В любом случае при камнях в желчном плохой отток. И желчегонные нельзя. Как тут следить... Только удалять пузырь...
@Alla.KetoGoo 22 күн бұрын
@@Alisamylove_ удалять - это как раз последнее средство. Но наша прошловековая медицина удалять рекомендует по поводу и без.
@prettiwomen5030 22 күн бұрын
По вам видно , что вы ленивая женщина. Во многом. В заголовке- совершенно здорлва, но кучу продуктов есть нельзя. Это как ?
@user-fh2uv8oy3r 22 күн бұрын
Как Вам не стыдно писать такое! Вы доживите до этого возраста и вспомните свои слова! С возрастом вылезают разные болячки! И потом в заголовке написано, что ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ совершенно здорова, а на самом деле есть проблемы, Вы невнимательно слушаете! Если наших врачей послушать, то у них всё замечательно всегда! А Вам нужно быть добрее! Вы очень злой человек, обижаете других людей, так нельзя!
@19356ru 22 күн бұрын
@@user-fh2uv8oy3rв каком таком возрасте ? Мне столько же лет как и Тамаре и не считаю , что 58 лет - это много .
@user-cl9gm4wf4d 22 күн бұрын
@@19356ru, слушайте внимательно, что сказала Тамара, а потом пишите комментарии. Что за народ?!
@user-rw7nb9qk1j 18 күн бұрын
@@user-fh2uv8oy3rну вы же врачей походя грязью облили, и ничего, хорошим человеком себя считаете...🙄
@user-jc5zs4wq3p 22 күн бұрын
Кто тут хвалил Ирину Шубину? Отзовитесь!
@19356ru 22 күн бұрын
А Вам она не нравится ?
@margo9086 22 күн бұрын
Я хвалила!
@user-fk7pr8jz9c 22 күн бұрын
Сергей Обложкой лучше❤
@Alla.KetoGoo 22 күн бұрын
@@user-fk7pr8jz9cсам пусть масло пшиками считает :)
@user-iq8qp4iy5o 22 күн бұрын
@@19356ruшубина хамка и хабалка
@user-wz8dy7cw2l 21 күн бұрын
Советую канал :всего понемногу из Германии,,женщина похудела на 60кг.мотивация! рецепты
@user-wk3bq2yl2w 21 күн бұрын
А я почему то ,после того как она показала,сколько она операций себе сделала,перестала ей верить,что она худела только с помощью питания. Скорее всего и бариатрию тоже делала,просто умалчивает об этом.
СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ ИРИНА ШУБИНА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 202 М.
MODNAYA PLUSHKA
Рет қаралды 16 М.
Всего понемногу из Германии
Рет қаралды 372 М.
Долго и Счастливо
Рет қаралды 1,8 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,6 МЛН