мое питание + простые и вкусные рецепты завтраков и обедов

Рет қаралды 264,746

Жыл бұрын

✨Проект Искра от Сontented: go.contented.ru/KYDYZA
Регистрируйся и получай подарки каждый день. Регистрация бесплатна для первых 300 участников!
Всем привет, с вами Полинэ Кудрявцева. Сегодня я покажу, что я ем всю неделю, будучи лентяйкой, отрицающей готовку. Я поделюсь простыми рецептами и расскажу, что для меня кухня, а также, как, оказывается, ломаются мои пищевые привычки в путешествиях. Мне пришлось пересмотреть мое питание из-за гастрита, поэтому в новом уютном влоге вы увидите, что именно я ем чаще всего за день. Оказалось, что я использую одни и те же ингредиенты, но готовлю их по-разному. Приятного просмотра!
ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (bit.ly/2JIayEA)
telegram: t.me/polinekudriavtseva
мой сайт: privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka
мой авито: bit.ly/3wQ3LOI
поддержи меня на boosty: boosty.to/privetpolinka
сотрудничество ➭ polinekudriavtseva@gmail.com
картина по номерам: alii.pub/67gisv
МАКИЯЖ
крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (alii.pub/5wotyv)
тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (alii.pub/5woti5)
жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (alii.pub/5wotn7)
МУЗЫКА
Music by EpidemicSound
Minute by Minute - Lope
Fica Frio Amigo - Redeemin'
Up and Beyond - Airae
F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты училась? политех, бизнес-информатика
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro
FTC: видео спонсировано онлайн школой дизайна Contented.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 303k
xoxo :*

Пікірлер: 452

@xeniakoroleva3012 Жыл бұрын

полина каждую неделю сидит с новой книжкой, а я просто каждую пятницу сажусь смотреть полину с мыслью, что НадО бЫ и мНе НаЧатЬ чиТаТь

@mariamatsko7039 Жыл бұрын

Полина каждую неделю сидит с новой книжкой, а я перечитываю кругами Гарри Поттера

@chlowwwe4273 Жыл бұрын

Лучший способ начать читать - поступить на филфак🥴🥴🥴

@brokilon Жыл бұрын

Вот всегда хочется, чтобы ваши влоги шли по часу, ну, хотя бы по 40 минут, оторваться невозможно просто и такое спокойствие....спасибо)

@user-yk5dy1bm2h Жыл бұрын

скаали же ..человеку лень(

@user-bd5wi1rc4n Жыл бұрын

Да... Таким спокойствием веет, ну просто невозможно, почему так комфортно

@chertovaanast Жыл бұрын

@blossomroses6636 Жыл бұрын

Как человек с рпп я крайне тебе благодарна за это видео, такая спокойная атмосфера, еда и ее звуки и эта будто бы поддержка на протяжении всего видео придают сил, спасибо 😭

@user-bu6cb3mj8n Жыл бұрын

желаю справится со всем этим:3

@lilpolik Жыл бұрын

Посмотрела почти все влоги за 2022. Невозможно оторваться 😍 Какое-то нереальное спокойствие. Ничего другого не хочется смотреть...

@torivirio Жыл бұрын

полиночка, здравствуй. спасибо тебе огромное за это волшебное видео. как и все остальные, оно зарядило меня энергией и вдохновением жить и активно что-то делать. подумываю даже поуменьшить сахар в своём рационе, послушав тебя, а то я сладкоежка и с кожей бывает тоже беда. каждая пятница стала куда более уютной и прекрасной после того, как я начала тебя смотреть. уже жду следующую неделю, чтобы увидеть тебя снова. хороших тебе выходных!

@povi_look Жыл бұрын

Дама, вы шикарны! Какое же удовольствие доставляют ваши видео..Невероятная атмосфера Петербурга!

@ksenichkad Жыл бұрын

Спасибо за это прекрасное видео. Обожаю смотреть, как кто-то пьёт кофе и читает книгу, готовит и кушает вкусную еду. Есть в этом своя атмосфера. Обязательно попробую несколько рецептов. Люблю 💕

@user-he2ke6pi9m Жыл бұрын

вау! я так обожаю твои видео! они такие прелестные, очень спокойные, атмоферные, от тебя веет теплом и добротой, в пятницу идеальное завершение дня- это просмотр твоего нового видоса!! очень любим, просто лучшая!

@milanie_arz Жыл бұрын

совсем недавно наткнулась на канал Полины, и поняла, что это настооолько кайфовый человек!! мне так хорошо на душе от просмотра твоих роликов! спасибо за твоё творчество, это очень вдохновляет так же работать над собой, своим каналом и жизнью в целом! сейчас я собираю вокруг себя круг людей по интересам, которому будет комфортно и уютно находиться в созданном пространстве. пару дней назад у меня вышел ролик об учёбе, осенней эстетике и красоте, моей обычной жизни и мыслях!) буду безмерно рада видеть каждого из вас ❤️

@machovski2721 Жыл бұрын

Полина! Ты такая потрясающая и уютная, спасибо тебе огромнейшее за каждое твое видео. Обожаю пересматривать их несколько раз, это тоже смотрю второй, потому что ты даешь глоток воздуха, который из-под завалов учебы недоступен. Хотелось бы больше слушать, как ты читаешь вслух, это так волшебно и бесконечно тепло. Крепко-крепко обнимаю и желаю самого хорошего❤

@elwwia Жыл бұрын

люблю твои видео!! очень расслабляют!! не всегда прихожу по зову уведомления, но это и не важно. важно то, что чувствую после просмотра. а я чувствую радость!! спасибо тебе за видео в такое непростое время🤍

@user-nd9et3wm8y Жыл бұрын

Видео по пятницам от Полины, это то хорошее что поддерживает меня в состоянии жизни уже который месяц

@akzholabdulkharyeva2975 Жыл бұрын

Полина Андреевна, прошу заметить мое наблюдение, что вы прекрасно выглядите ❤️

@irinafrolova9885 Жыл бұрын

Села со сливовым пирогом смотреть влог, а тут столько сливы - во влоге))))) Пятницы люблю за ваши влоги, как минимум! Жду с нетерпением всегда.

@user-el6mk2wr1s Жыл бұрын

Сижу, завтракаю овсяноблином, рецепт которого когда-то подсмотрела у Полины, и смотрю это чудесное видео, в поисках новых вкуснейших блюд))❤️❤️ спасибо за твое творчество!🌼

@kkataros Жыл бұрын

узнаю, что наступила пятница по тому, что выходят видео полины. всегда ощущается как встреча с близким другом♥

@Dmitrii_Medovyi20 Жыл бұрын

Одна из немногих кого смотрю с любовью и уважением, лучшая❤❤

@dingallagher5901 Жыл бұрын

моя ты хорошая прошлое видео с рационом питания пересматривала раз 30, думала, как было бы замечательно, если б ты выложила вторую часть и вы только посмотрите! спасибо

@rivverry_xx Жыл бұрын

вы такая комфортная... смотреть ваши видео сплошное наслаждение

@user-fq2xp3ut7w Жыл бұрын

Так тепло и уютно. Потрясающе, спасибо за видео!!))

@saietty Жыл бұрын

полина такое сверкающее солнышко сегодня 💗 спасибо, что поделились сокровенным, души нечаю в еде, надеюсь, что смогу попробовать!

@maryvilmont2819 Жыл бұрын

Обожаю!!😅 эта легкость и простота и спокойствие ❤❤❤

@user-hi3pn8vk7x Жыл бұрын

После твоих видео становится так хорошо и покойно.. Спасибо тебе за них🥰

@elits2429 Жыл бұрын

у меня душа живет и отдыхает, когда я смотрю твои видео 😩 и почему-то мотивацию дает, сразу захотела завтра встать и по какой-то причине именно прибраться апхах

@tangoosa Жыл бұрын

про еду во время путешествий очень жизненно: я могу весь день ничего не есть, а потом забиться в угол и съесть мега-странное сочетание случайно найденных продуктов, которые по отдельности вообще-то терпеть не могу :D

@tikitaka2508 Жыл бұрын

УРАААА НАКОНЕЦ НОВЫЕ РЕЦЕПТИКИ ОТ ЛЮБИМОЙ ПОЛИНОЧККИИИ люблю!!! лучшая

@ninelle629 Жыл бұрын

Как же я жду каждое видео Полины!!! Люблю

@twssssz Жыл бұрын

каждая пятница становится ещё лучше после любого видео полины. полин мы любим тебя и спасибо что каждую неделю радуешь нас новыми роликами!!(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

@Arishkulya Жыл бұрын

сейчас 4 часа ночи, мне приснился кошмар и я не могу уснуть, спасибо за это видео, оно очень успокаивает♥️

@dianaloskutova4633 Жыл бұрын

таким от тебя уютом веет 💞

@patimat2313 Жыл бұрын

Влог превосходен ,поездка очень впечатлительная 💞Полина прекрасна 🍦

@user-tp1uo5xs8k Жыл бұрын

Полина, спасибо тебе за видео! Как же я люблю тебя, ты просто прелесть! И спасибо за рецептики 🤍 Лучшая!

@terepopmimo9918 Жыл бұрын

Полина такая чудесная, ее видео так успокаивают и мотивируют 🌿

@Sonchik89_0 Жыл бұрын

Спасибо большое за такие видео! Ты очень красивая и приятная девушка! Я болею рпп 3 года и вроде начала от этого выходить... Раньше я то передала, то голодала, но на следующий день же объедалась, сейчас я ем по голоду и не до конца, а встаю со стола как только не буду чувствовать голод, а через минут 10 уже чувствую себя сытой и комфортно, спасибо большое всем таким замечательным блогерам!!!

@tanya_chaikovskaya881 Жыл бұрын

Полина, большое человеческое спасибо тебе !

@user-yy2xk2ot9k Жыл бұрын

Полина, очень нравятся видео такого формата!! ❤️☕ Снимай их почаще)

@user-fy5lt2ej8z Жыл бұрын

Нашла канал совсем недавно. И о боги, это просто так круто. Мой мозг соединил в тебе 2 других человек, с которыми мне комфортно, что тут комфорт просто взлетел в несколько раз. Я просто счастлива 💞

@abyssofyourregrets Жыл бұрын

как же я люблю ваши видео про еду!!!!!!🥺🥺💗 спасибо огромное.)

@user-bc8zu6os8e Жыл бұрын

ураааа полинчик спасибо за такое чудесное видео!!

@willpuke8705 Жыл бұрын

Обожаю тебя, каждый раз настраеваешь меня на новый день

@user-hd2bg5vt3i Жыл бұрын

Всю неделю ждала видео полинки, теперь могу со спокойной душой читать книгу

@kirakira5731 Жыл бұрын

Ох как же ждала новое видео! Прошла целая неделя

@Dasha_dari317 Жыл бұрын

спасибо за прекрасное спокойное видео! отдыхаю после учебного дня в компании чудесной дамы🫂

@viktorina123 Жыл бұрын

Полина ты такой котик я не могу ,смотрю на тебя и глаз радуется , где же я нашла тебя , такую золотую ❤❤❤

@madan_3538 Жыл бұрын

Посмотрела видео в период когда я не готовлю сама, иногда питаясь "неправильно" и из-за этого страдая. Хочу сказать спасибо за видео, очень вдохновило меня вновь готовить! Я ведь на самом деле очень люблю это дело. Сейчас вот ем пасту с черри из твоего видео, балдеюю

@user-vg9bi5jz5r Жыл бұрын

Спасибо за такое прекрасное видео❤тоже как раз читаю Ремарка)

@elvinadashkina6138 Жыл бұрын

Сразу заметила, что ты экспериментируешь с ракурсами, очень круто! Спасибо за классное видео❤️

@missty_m Жыл бұрын

Ух ты, совсем свежее) Полезное, спасибо)

@user-xu8bz4yy2k 10 ай бұрын

Как уютно❤

@kodzuken3396 Жыл бұрын

спасибо за видео🥺💓ты солнышко💓

@elenzincoach Жыл бұрын

Как же вкусно ты ешь, Полин, обожаю, вдохновляюсь😍

@deko7141 Жыл бұрын

Я слишком люблю смотреть Полину , у неё всё прекрасно!)) А ещё я просто ОБОЖАЮ мелодию в конце, которая заканчивает ролик (она такая ухх прям , как и Полина , прям очень нравится))))) а вам ? (Я кайфую когда её слушаю)

@maizisse Жыл бұрын

каждый раз в конце видео полины думаю, что больше влюбиться в эту речь, этот стиль и эту съёмку уже невозможно. и, к счастью, каждый раз ошибаюсь. (про еду во время путешествий о ч е н ь жизненно, кстати 😭для меня очень важны приёмы пищи в том плане, что мне должно быть хорошо после еды и физически, и морально, т.е. должно быть и вкусно, и ?? приятно ?? а когда я нахожусь в незнакомом городе, я без понятия, где именно мне понравится атмосфера, какое блюдо взять, чтобы не прогадать и не ходить следующий час грустной из-за невкусной еды)

@polina2602 Жыл бұрын

обожаю тебя, классное видео 🎞 ❤️

@safisafiasafia Жыл бұрын

Мне нравится, что все так не идеально и по-настоящему!❤

@user-xw1py5so5q Жыл бұрын

Привет, Полина. Красивенько получилось. Как прикольно всё шуршит и булькает)

@Tworok190 Жыл бұрын

Очень комфортно 💚

@molchi6370 Жыл бұрын

Как всегда вовремя ❤ Я как раз начала составлять список чего бы такого поесть, при этом чтобы не запарно, и я тоже с гастритом ✌🏻😅

@ollismaglo Жыл бұрын

Полин, интересно было бы, если б ты сняла видео о том, как понять чего хочешь и выстроить свою жизнь, найти себя? Вот в твоем блоге реально видно, что ты себя нашла)

@olgalorenz614 Жыл бұрын

Пятница у меня самый трудный день недели. Но знание. что я сегодня увижу Полину делает этот день

@lizamaaart_ Жыл бұрын

Как же мне нравится такой по типу асмр формат...😍

@user-tn8ny1hg6b Жыл бұрын

Привет , приятного аппетита, правильно душа компании , иначе почему я так жду с нетерпением послушать тебя 🤭 кстати я считаю что Полина повар !🙂👍 спасибо за рецепты .

@user459gbd Жыл бұрын

У меня рпп и я пытаюсь найти баланс между голодовкой и обжиранием фастфудом. И такие видео правда помогают мне. Я выписала пару рецептиков и составила список покупок. Спасибо большое 💗

@ddssatser Жыл бұрын

Просто хочу сказать, что у тебя безумно красивые очки. Да и сама ты очаровашка!!

@saddeer5960 Жыл бұрын

Привет! Я впервые на твоём канале (видео случайно выпало в рекомендациях), но я очень рада, что всё же решила на него зайти. Во время просмотра я не переставала думать о том, какая же ты милая и невероятно комфортная. А ещё, да, готовишь всякие классные штуки!!!👉💛👈

@user-qg4vx6vk9u Жыл бұрын

Спасибо, Полина, очень вовремя! У меня гастрита нет, но я одна живу уже 5 лет на доставке… недавно вот решила, что пора брать себя в руки, и пока в своём познании дошла только до салатов и котлет из самоката.

@annet8059 Жыл бұрын

Ты просто чудесная ♡

@f1shkina Жыл бұрын

как же красиво и вкусно емае!!!

@york417 Жыл бұрын

Недавно попался Ваш канал. И мне очень нравится! Спасибо вам за уютные ролики!

@Klubni4ka86 Жыл бұрын

Как вкусно и аппетитно! Нельзя такое смотреть на ночь)))

@vvostochnaya Жыл бұрын

какое красивое видео! прям захотелось чего-нибудь съесть, а это желание возникает у меня редко))

@user-ey3bf3pl2v Ай бұрын

Я влюбилась ❤😊

@sunny_reflection Жыл бұрын

Классно смотреть видео о завтраках по утрам. Пойду тоже поем.

@ricota_69 Жыл бұрын

Когда ты начала есть и говорить про шварму, то у меня случилось дежавю, подумала у меня глюки, но когда пошли отрывки из влога про поездку, то вче встало на свои места😁😁😁 вот что значат внимательность ща просмотром видео от Полины Спасибо огромное за видео, я каждый вечер пятницы, релаксирую под них, а также спасибо за то, чем я могу разнообразить свою привычную еду, так ещё и то, что ты делаешь очень легко готовится, практически из того, что всегда есть в холодильнике ❤❤❤❤

@user-zt4iy6od5l Жыл бұрын

Даа, как же хорошо, что я нашла ваш комментарий 😅😅 всё встало на свои места

@unicorn-vamp Жыл бұрын

++++++

@grobynyaskleppi Жыл бұрын

Полинэ, новая оправа очень тебе идёт, прям ляпотааа

@Daria-ip7cy Жыл бұрын

Вау вау вау, уже начало меня покорило. Так атмосферно 😩❤

@svydjdke1172 Жыл бұрын

знаете,после того,как я семь часов просидела в школе,и ещё пять в художке и пришла домой с полностью отсохшим мозгом,такие комфортик видео-самое то!!!

@quanxilw Жыл бұрын

Сама того не ожидая ем сливу и смотрю твоё видео. Оно, кстати, такое комфортное

@CrazySenya Жыл бұрын

Живу от пятницы до пятницы ради видео Полинэ

@kalerious Жыл бұрын

Про пищевые привычки в путешествиях: та же самая ситуация! Полетела в Казань, объелась эчпочмаков и пахлавы, хотя обычно обхожу мучное и красное мясо😅

@user-bj1fh7wz7j Жыл бұрын

так уютно

@asyaboston07 Жыл бұрын

просто. СПАСИБО!) я как нутрициолог с удовольствием смотрела как вы уплетаете еду мм))

@loveyourself5200 Жыл бұрын

так классно ты сначала звук вставляешь и через пару секунд видео откуда оно, или очень интересно когда звук из одного видео на другое наложено😵❤️‍🔥

@august5333 Жыл бұрын

Не так часто пишу комментарии, но вам я хотела высказать огромную благодарность за все то, что вы делаете. В последнее время только этот канал дарит мне тепло и желание двигаться дальше. У вас так много идей, а аудитория безумно приятная. Я не жалею, что ознакомилась с вашим творчеством. Спасибо вам большое. Желаю вам дальнейших успехов🌟 (つ･･)つ💛🌻✨

@user-mt5gi8hh1n Жыл бұрын

оо полина побывала в моем родном городе, как приятно!!

@sandara4855 Жыл бұрын

я наверно уже задрала писать подобные комментарии,но вашу ж....видео такие уютные😭💔

@ekaterinabogd Жыл бұрын

Какая же ты прекрасная 💔🥰

@amallow2162 Жыл бұрын

как раз моя шарлотка готова как и какао!! спасибо за компанию на вечер!)))

@user-qt5pj2ns7s Жыл бұрын

Большое спасибо за рецепты, прошу больше рецептов для больного желудка, тоже мучаюсь, не знаю что съесть, чтобы не помереть 😆❤

@cococococ1158 Жыл бұрын

Насчёт еды согласна полностью с тобой, Полин)))) жаль, что без еды никак нельзя (

@user-lz3ux2oi5i Жыл бұрын

простите, но я смотрю только в эти прекрасные глаза.. кроме всего прочего, невероятно атмосферное видео🌸

@victoriagunchenko2653 Жыл бұрын

Три товарища 😍💕 любимая книга!!!❤

@user-io5bn8zu2n Жыл бұрын

+ за подкаст Димы и Лизы ❤️

@kfvvrj Жыл бұрын

Полинчик от твоих видео я в полной любви благость да и только! ♡...

@mashukoop Жыл бұрын

ваааау.. видео супер!! любимая полина смотрит видео любимого дани!

@mirabaellix6947 Жыл бұрын

Очень понравился видеоролик! Спасибо за красивую, качественную картинку и спокойные расслабляющие разговоры... Иногда этого не хватает. Ждём следующую пятницу❤️‍🩹