3 MARMITAS USANDO ARROZ E FEIJÃO

3 MARMITAS USANDO ARROZ E FEIJÃO | Mohamad Hindi

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8 ай бұрын

No vídeo de hoje o Mohamad vai dar dicas de como preparar 3 marmitas diferentes e deliciosas, todas usando arroz e feijão como base.
Teve copa lombo Sadia grelhado com tutu de feijão com arroz, banana grelhada esalada de couve crua; sobrecoxa de frango Sadia grelhada com mexidão de arroz e feijão; e um delicioso picadinho de filé mignon suíno Sadia com arroz e feijão.
Como a Sadia tem uma linha bem completa e com diferentes cortes de aves e suínos, foi bem fácil escolher proteínas diferentes variar no preparo das marmitas.
O que não vai faltar são inspirações para os marmiteiros de plantão que adoram praticidade pra fazer as refeições da semana.
INGREDIENTES:
(Marmita 1)
Tutu de feijão:
1 fio de azeite
2 colheres de sopa de cebola picada
Talo e raíz de coentro a gosto
1 colher de chá de alho picado
meia dúzia de pimenta biquinho em conserva
2 conchas de feijão pronto
1 colher de sopa de farinha de mandioca crua
Cebolinha a gosto
Coentro a gosto
Copa lombo Sadia:
1 bife alto de aproximadamente 200g de copa lombo Sadia
1 fio de azeite ou óleo
Sal a gosto
Pimenta do reino preta
1 colher de sopa de manteiga sem sal gelada
1 maço pequeno de tomilho
2 dentes de alho
Suco de laranja pera
Acompanhamentos:
1 banana de terra madura
1 colher de chá de manteiga sem sal
2 folhas de couve manteiga
1 limão tahiti para acompanhar a salada
Arroz branco cozido
(Marmita 2)
Mexidão:
1 fio de azeite
2 colheres de sopa de cebola picada
1 colher de sopa de cenoura picada
Sal a gosto
1 colher de chá de alho
2 colheres de serviço de arroz branco cozido
2 conchas de feijão pronto
pimenta do reino
1 pimenta de cheiro
1 colher de chá de manteiga sem sal
Cebolinha a gosto
Coentro a gosto
Sobrecoxa de Frango Sadia:
1 sobrecoxa de frango Sadia
Sal a gosto
Pimenta do reino
1 colher de sopa de manteiga sem sal
3 folhas de sálvia
1 dente de alho
Limão tahiti
Acompanhamentos:
3 ramas de brócolis
Sal a gosto
Salada de mix de folhas
Cebola roxa
Tomate cereja
(Marmita 3)
Arroz cozido
Feijão cozido
Picadinho:
400g de filé mignon suíno Sadia
Sal a gosto
Pimenta do reino
1 colher de chá de farinha de trigo
1 fio de azeite ou óleo
2 colheres de sopa de cebola picada
1 colher de sopa de cenoura picada
½ colher de sopa de salsão picado
1 colher de sopa de extrato de tomate
1 taça de vinho tinto
1 folha de louro
1 colher de chá de manteiga sem sal gelada
cebolinha
Acompanhamento:
1 talo de funcho
azeite
Sal a gosto
Salada de espinafre, folhinhas de erva-doce, agrião e tomate cereja
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Coordenação de pós: Ygor Oliveira
Editores: Ana Clara Andrade, Ygor Oliveira

Пікірлер: 218

@raquelfernandes9117 8 ай бұрын

Amei a ideia para diversificar as marmitas!!! Faça mais vezes isso nos ajuda muito

@michelecioccari6665 8 ай бұрын

Simmm

@enzoguilhermeoliveira7804 8 ай бұрын

Marmitinhas gostosas e fits, também ajudariam muito!

@anacarolinacarvalho8390 8 ай бұрын

Simmm por favor

@MsCarlaPaula 8 ай бұрын

Amo a segunda marmita, o Mexidao. Na minha casa meu pai deu o nome do mexidao de BADAIOKA. Batizei minha hamburgueria com este nome em homenagem a ele, que faleceu há 27 anos. ❤

@gustavoalmeida1825 7 ай бұрын

Seu pai tinha algum probleminha?

@kenjispas783 7 ай бұрын

@@gustavoalmeida1825 Meu Deus, q falta de noção

@gustavoalmeida1825 7 ай бұрын

@@kenjispas783 eu ou o cara que chama arroz e feijão misturado de badaioka??

@kenjispas783 7 ай бұрын

@@gustavoalmeida1825 vc obviamente

@JMK-qi8km 7 ай бұрын

@@gustavoalmeida1825 ai ai, eu ri, mas aqui em casa mexido de feijão, chamamos de gororoba (mas não no sentido de ser ruim e sim porque é tudo junto e misturado)...

@victoriabaez2769 Ай бұрын

Sou universitária e esse vídeo é muito necessário pra muitas pessoas que não tem tempo de cozinhar todos os dias. Pra quem trabalha, estuda, tem outras responsabilidades no dia, muito bom. Vou aderir.

@adriellevargas 8 ай бұрын

O Mohamed cozinhando é arte 🥰

@josefernandomoretti8527 8 ай бұрын

Gostei. Muito bom. Faltam mais 3 receitas para completar uma semana. Então aguardamos nova publicação....

@nataliaruiz7539 7 ай бұрын

O moha eu sou o Heitor eu tenho nove anos , eu desafio vc a encontrar uma esfiha melhor que a da esfiharia serra de Bragança no Tatuapé. O moha vc falou que a esfiha do Yoka era boa, mas a esfiha da serra de Bragança é a melhor de todas. Faz um vídeo sobre ela. Confie em mim.

@lucianacarneiro8156 8 ай бұрын

Só delícias! A dupla feijão/arriz agradece e a gente tb!😋😋

@miriamaugustonetoleite8545 5 ай бұрын

Aqui em casa amamos o funcho! Minha sogra me ensinou a preparar ele cru só temperado com azeite , sal e pimenta do reino…. Sensacional😊

@gabrielfreitasrodrigues4280 8 ай бұрын

Vídeo com o Moha é o que eu espero nesse canal, saudades inclusive, esse vídeo me causou um conforto afetivo

@karenoliveira6146 8 ай бұрын

Amei a dica, tanto eu quanto minha filha que levamos marmita ao trabalho. Nos traga mais dicas como essa por favor, vai ajudar bastante em nosso dia a dia 👏🏼😍

@proseandoafe619 8 ай бұрын

Faz mais desses vídeos sobre marmitas pro dia a dia meu caro!!!!

@cristinahansen6028 8 ай бұрын

Queremos mais ideias de marmitas. Video da hora

@severinasilva1020 16 күн бұрын

Amo essa verdura em salada

@esterscarpa873 8 ай бұрын

Ai meu Deus, que fome! Essas marmitas são maravilhosas!

@jivanildamaria4644 8 ай бұрын

Adorei o picadinho, sucesso na sua vida. 😊😊😊

@hunow 8 ай бұрын

Eu que faço 27 marmitas pro mês todo duma vez, consegui extrair ideias... Vlw Moha. Uma dica pra quem gosta, pure de batata doce com gorgonzola e cebolinha fica bem bom pra acompanhar proteína de porco...

@georgianacs 8 ай бұрын

O purê de batata doce congela bem?

@hunow 8 ай бұрын

@@georgianacs ótimo!!! Agora eu coloco creme de leite pra dar ponto... Definitivamente não é fit hahahahaha mas é muito gostoso.

@hunow 8 ай бұрын

@@georgianacs o prato fit q eu faço pra equilibrar é o frango cozido desfiado e temperado com chimichurri e parmesão... Não jogue a água do cozimento fora, ela serve pra o frango não ficar seco e tem muito sabor... Faço 3kg de vez pra 9 marmitas (minha dieta é mais proteína do que qq coisa). De acompanhamento eu faço um feijão fradinho cozido... Também congela super bem.

@juninho1606lol 8 ай бұрын

Saiu o 3 tipos de que eu mais esperava, boa Moha e equipe!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@marilyndocarmo2158 8 ай бұрын

Adorei ...quero mais vídeos de marmita ajuda muito no nosso dia a dia . parabéns

@soniavargas8441 8 ай бұрын

Só vi delícia 😋 A mineira que vive em mim agradece ❤

@eriklopes2556 8 ай бұрын

Fazia tempo q não comentava aqui, sempre gosto de ver vc fazendo pratos simples

@dogaodafranklin2196 8 ай бұрын

Obaaaa,mais receitas como essa, já estou cansada de carne moida com cabotia, filé de frango,escondidinho disso daquilo afff, parabéns 🎉

@viniciuscarneiro2446 8 ай бұрын

Ai o Ribas pode fazer as 3 opções vegetarianas kkkkkkkk

@zeliabarreto5780 8 ай бұрын

Gosto muito dos seus vidios você é muito especial para me pela sua simplicidade simpatia e competência Deus lhes abençoe muito abraço e boa tarde

@anacarolinacarvalho8390 8 ай бұрын

Gostei muito das ideias!! O mais legal é que esses vídeos são de grande inspiração pra gente, pra ir adaptando pra nossa realidade (valor, calorias , disponibilidade) e fazer a nossa imaginação e criatividade expandirem pra sair do normalzão e deixar, até a marmita de todo dia, bem mais saborosa . Obrigada ❤

@joaoricardo2982 8 ай бұрын

Muita tecnica simples e fácil de entender e que faz toda a diferença nos pratos....Abraço Moha

@nataliarapente5790 3 ай бұрын

eu amei tudo arroz e feijão com acompanhamentos com carnes,frango e a salada jesus vai no céu e voltar

@myrthesbotelhocastellomyrt6618 8 ай бұрын

Que marmitas boas!! Vou experimentar fazer funcho dessa forma. Nunca experimentei. Grata pelas ideias.

@lizaandrioli7711 8 ай бұрын

AMEI todas as sugestões de marmitas, e podendo congelar vai me ajudar muito no dia a dia. Com estas dicas podemos fazer variações incríveis. Beijos no coração pelo carinho.

@gom3z444 8 ай бұрын

Marmita vendida a 44 reais com comidas simples ! A culinária é sensacional

@killecrane32 7 ай бұрын

Cara, legal ver essa forma de fazer tutu. Meu pai misturava arroz, feijão, ovo frito e farofa (daquelas prontas mesmo) até ficar mais numa textura de massa e olha, ficava incrível. No fim acho que ele só não encontrou nome pra mistura e chamou de tutu 😅

@isaquelima7671 8 ай бұрын

Incrivel o moha ensinando a fazer marmita

@elainematiasanny6 Ай бұрын

adoro te assistir, você tem uma oratória incrível....

@brunacoast 8 ай бұрын

Amei! diversificou na marmita do trabalhador sem pesar no bolso, com proteinas acessiveis e o trad arroz e feijão e agora quero fazer cada uma das receitas aqui em casa, inclusive o tutu e o picadinho

@isabelcristinamurillo3911 8 ай бұрын

Bom dia abençoado amém gratidão beijos!!

@Spectator611 8 ай бұрын

Aqui em casa nós amamos filé mignon suíno, é uma delícia!!

@vaahsouza7870 12 күн бұрын

Perfeitoooo

@dani.dani9019 8 ай бұрын

Simplesmente demais, falta palavras para agradecer de verdade. Vida longa e muita saúde pra vc para que possa continuar sendo nosso parceiro aqui no KZfaq. ❤❤❤

@danielpassinho1111 8 ай бұрын

amei essas marmitinhas

@anapriscilahaile2651 8 ай бұрын

Que vídeo necessário. Arrasou!!❤❤❤

@tatianaa8265 8 ай бұрын

Amei

@karenalves1156 8 ай бұрын

Obrigada, Moha, de verdade!

@mayrafalcaolopes4591 8 ай бұрын

Muito bom

@amandabarros282 7 ай бұрын

Amei esse vídeo!!

@lyvia1317 8 ай бұрын

Maravilha ❤

@duddacg 8 ай бұрын

Incrível!!! Faça mais vídeos assim!

@rosarodrigues7223 Ай бұрын

Nossa, eu amei. Parabéns

@martairokawa 8 ай бұрын

Amei as sugestões de marmitas!

@vevevy9397 8 ай бұрын

Muito bom esse vídeo Quase um três tipos de rs

@anitabarbuda8512 8 ай бұрын

Ideias e dicas maravilhosas!! Adorei.

@ElaineCristina-dl1ze 8 ай бұрын

Amei, maravilhoso

@maisaogassawara5650 8 ай бұрын

Ameeeeeeei as ideias!!!

@nathaliepereira345 8 ай бұрын

Adorei! O básico que funciona 👏🏽

@Arlletty 8 ай бұрын

Hummmmmm...adorei ❤

@AlimenteIN 8 ай бұрын

Maravilhoso ❤

@dayanamedeiros6371 8 ай бұрын

Queremos mais ideias de marmita!! Amei as dicas!!

@marilialinhares7029 8 ай бұрын

Adorei as suas idéias!!!!😊😊

@priscillarossi5586 8 ай бұрын

Amei por favor faz mais, marmita e muito prático.

@valquiriaherek2 8 ай бұрын

Que capricho!

@rosamariza8025 2 ай бұрын

Este Tutu é novidade da nova geração porque eu conheço este tipo de feijão como: FEIJÃO MEXIDO!

@cristianebatista4600 8 ай бұрын

Por favor, faz mais vídeos desse tipo. São os mais úteis !!!!!!!!!

@anderson.cruz08 8 ай бұрын

Eu já quero fazer todas!!!

@kaycedasilvamelo8451 8 ай бұрын

Um dos vídeos mais bonitos e interessantes do canal 👏👏👏

@daianegomes5549 8 ай бұрын

Marmitas chiques e gourmet.❤

@annasantos6270 8 ай бұрын

Ficou show adorei as dicas, ansiosa por mais dicas de marmitinhas 👏👏👏

@luizgxp 8 ай бұрын

Adorei o vídeo!

@tico8182 8 ай бұрын

Que obra de arte

@paulorodrigues1519 8 ай бұрын

Excelente tema do vídeo

@lauremnatanyfonseca9166 8 ай бұрын

Sensacional!!! 👏

@leliscorrea 8 ай бұрын

Faça uma série desses vídeos. Bom demais!

@MrLucassarmento 8 ай бұрын

Oi Moha, bom vê-lo no vídeo 🫶🏼

@receitadeliciosa7639 8 ай бұрын

Sensacional ❤

@lucaspereira8130 8 ай бұрын

Ideia maravilhosa, amei o vídeo!! Grava mais ideias nesse estilo, por favorr

@dallinerodrigues9369 7 ай бұрын

Que vídeo top! Ameeeeiii!!!

@rejianeboucinha7012 8 ай бұрын

Adorei as ideias!!!!😘

@rafasolasido5518 8 ай бұрын

Te amo Moha, obrigado por mais um video. Minha paixão por cozinhar se deve a vc tmj

@Josi202008 8 ай бұрын

Ando muito sem criatividade pra marmita. Amei aa opções, vou fazer pra próxima semana

@yamarafelix 7 ай бұрын

Ameeeeeeeeei, faz mais vezes❤

@cartesiu 8 ай бұрын

Massa

@yonalasheras2024 8 ай бұрын

Parabéns, Mohamad! A ideia das marmitas foi incrível! Muito obrigada! 😉

@anapaulacruz8525 2 ай бұрын

mexidão é comida goiana e mineira também 😍

@shirleialves4593 8 ай бұрын

Canal maravilhoso!! suas dicas são excelentes facilitou meu dia a dia ❤

@valnicequeiroz443 8 ай бұрын

Esse vídeo vale ouro, diamante (💎) e pedras preciosas

@victtorvasconcelos4337 8 ай бұрын

Muito boa essa ideia de marmita, faz mais conteúdo assim!!

@kerolyneh 7 ай бұрын

Adorei o vídeo! Vou fazer aqui em casa!!!! ❤

@nataliarapente5790 3 ай бұрын

que marmitas deliciosas tudo feito com arroz e feijão maravilhoso amei

@marciapaula 8 ай бұрын

Genial!!!! Ideias ótimas!!! Que boa esta parceria com a Sadia. Pode fazer mais vídeos com ideias para marmitas, que agradecemos❤ E os produtos da Sadia são top demais!!!