На душе становится легче, когда понимаешь,что ты не один такой..

Как же вам повезло что у вас понимающая семья, а сколько таких, где их семья первая гнобит тебя

Спасибо тебе за откровенность и смелость❤

Спасибо за видео! При таких проблемах кажется будто ты один на один с этим, и создаётся иллюзия будто такого больше никто не переживает. Убеждаясь в обратном понимаешь что выход есть, что ты не первый и не последний человек с такими проблемами. Да и у тебя круто получается говорить, смотреть было не скучно)

Ты молодец, что начала справляться с этим! Надеюсь у тебя все получится)

Очень правильные слова☺Мало кто так открыто говорит как ты 👍

Милая сил тебе и выздоровления. Я тоже живу с ГТР. Очень понимаю что ты проживаешь. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Спасибо что делишься. Дай Всевышний тебе здоровья

Успехов тебе! Все пройдет, обязательно!

Спасибо, что поделились. Мне жаль, что Вы страдали !!! Вы прекрасно выглядите, очень красивая 😍🥰

Здоровья вам, хорошо что решились пойти к врачу - это важный выбор.Со временем все наладится.

ты ж моя сладкая,все будет хорошо🤍 ты сильная!!🥺

Спасибо за видео, спал хорошо 😇 успокаивающе

Ты большая молодец. Твои эмоции, в частности хорошие, видно что они пробиваются наружу и ты кайфуешь от этого. продолжай в том- же духе, не давай плохим эмоциям держать тебя в наручниках. )) Удачи тебе.

Удачи, я надеюсь у тебя все с временем будет только лучше

Солнце Выздоравливай😭😭😭😭❤️

Хорошая девочка добрая, желаю больше никогда не болеть!

Здоровья тебе милая девочка

Такая красивая девушка, так жаль что жизнь тратится на тревожность. Такое впечатление что мозг враг наш, творит что хочет

Красавица, все у тебя получится, ты справишься)))

Какая ты умничка!!!🌹🌹🌹🌹🌹

почти про меня тоже все... но уже этому состоянию у меня 11 лет) я, правда, ела всегда, с этим проблем не было, но вот что касается болей везде где только можно и отсутствия какой-либо мотивации хоть к чему-то, и когда просто ждешь, когда же уже ночь наступит и можно уснуть и ничего не чувствовать, это, конечно, мозг выносит ого-го как. так что, прекрасно вас понимаю. от всего сердца желаю пройти лечение и вернуться к нормальной жизни!

Тоже генерализованное тревожное расстройство и тоже фагофобия… как же я тебя понимаю ❤

Не расстраивайся, это не от того, что ты посмеялась тогда. Это твой организм на подсознании знал, что в тебе это есть, поэтому как защитная реакция обесценил чужие проблемы. Ты выздоровеешь и все наладится. Молодец что рассказываешь об этом. Это поможет тем, кто стесняется и боится переступить порог психотерапевта!

Капец, я просто себя узнал) У тебя классно получается, хоть видос и длинный, я даже ни разу не промотал) Держись Маш, у тебя все получится!

На самом деле когда ты начинаешь следить за своими обычными процессами с небольшой тревогой то итогом становится что этот процесс выходит из под контроля. Дыхание- гипервентиляция. Пульс - ускорение его, сердца - аритмия и тахикардия. Ну и так далее.. Эт нормально)))

Это не самые страшные навязчивые мысли и не дай бог тебе, у меня сейчас тоже обсессивно-компульсивное расстройство очень понимаю, нужно сильно отвлечься или работа которая очень тебе по душе и круг людей который тебе понимают не расстраивайся всё у нас будет хорошо

Да, видео понравилось. Надеюсь, что есть и другие видео и влоги, что ты продолжила их снимать, у тебя отлично получается

Держись 🙏

здоровье тебе!

На фоне знакомый мне трек lofi🥰 Желаю тебе полностью поправиться ☺

Честно, радует что я такая не одна, и у всех все индивидуально.. Например у меня все началось с навязчивых мыслей, по началу я боялась себе навредить, вскоре оно прошло когда я пошла в школу, без понятия как. Но вот, начала война, еду в маршрутке, и опять вернулись эти же мысли, после стольких лет(примерно 3-4 года), я начала вдруг беспокоиться, и все такое, после через 3-4 дня прошло, каким-то чудом, но прошло, но начались другие впроблемы, то я боялась что стисну зубы до крови, то я втягивала живот просто так, то я начал бояться того что я слишком много моргаю и поднимаю вверх брови, и что у меня постоянно были сухие глаза либо они пекли. Иногда просто так у меня было плохое настроение, я не могла ничем себя занять, потому-что мне ничего не нравилось или что-то типо этого, опять вернулись мысли, та же самая, никакая другая, тогда я была чуть ли не на пике тревожности, я тупо целый божий день была в таком жутком стрессе, у меня сердце не могло даже спокойно биться, из за этого мне было жутко не комфортно. Как вернулись мои навзчивые мысли я как-то быстро позабыла о том что у меня проблемы с глазами, как только я начинаю забывать о другом, появляется на пути новая проблема, но с этими мыслями я уже борюсь 2-3 недели. Всего в своем тревожном состоянии я нахожусь 2 месяца, возможно у меня уже был 1 этап тревожности, просто этого не замечала, и тут оно возрасло в вторую стадию или даже третью,

Господи как это знокомо и я знаю как это плохо ведь я достигла этого когда мне было 13 лет и тебя никто не может помочь единственный кто мне может помочь это Аллаh ❤ да поможет вам Аллаh ты справишься солнце ❤

Спасибо за видео) Это полезно. У меня ГТР и сейчас психиатр будет ещё концептуализировать моё состояние дальше, так как есть подозрения на легкое аффективное расстройство. Хотела поправить, что антидепрессанты назначаются не при всех расстройствах, например, при бар это довольно опасная стратегия, так как гипомания может перейти в манию из-за повышения серотонина. Антидепрессантами (сиозс) чаще всего лечат депрессивные и тревожные расстройства, фобии, окр. Все, что связано с недостатком серотонина или норадреналина.

У меня социально-тревожное расстройство. Спасибо за ролик. Стало легче на душе, что-ли. Удачи вам.

Уже два года тревога, лицо горит, тахикардия, только начинается ночь и состояние нормализуется... Это как пожизненный срок, вроде ты не умер но и это не жизнь...

Это только начало.... Я уже 15 лет болею этой хернёй. С каждым годом только сложнее. Ады, нейролептики, психотерапия временные затычки этой болезни. Живёшь нормально от эпизода до эпизода, а когда обострение- это треш.

Как я понимаю Вас. Держитесь Вы не одна такая. Лично я умираю каждый день уже много лет……😢😢😢😢

Не бросайте пить ,у меня были атаки день и ночь и теперь пью семь лет и нет атак,но шаткость у меня осталась,пью рексетин и феназепам

Как я тебя понимаю !После расстройств пищевого поведения появилась гтр уже как два года. И последствия вечного беспокойства ужасны , у меня начался срк(отказал кишечник , из-за нервной системы) Но сейчас уже действительно лучше , я начала смотреть психологов и читать книги. Это лучше мне кажется антидепрессантов.

Привет Маша ты красавица желаю тебе всех благ и крепкого здоровья не волнуйся всё будет хорошо у меня тоже проблемы с головой инфаркт головного мозга но я не отчаиваюсь прохожу курсы длительного лечения и надеюсь на то что обязательно случится чудо и ты тоже верь в чудо и оно обязательно случится

К счастью практически все обратимо, особенно в молодости. Не пускайте это на самотек и не подкрепляйте поведением. Я сама психотерапевт, которая прошла дорогу ПРЛ.

Очень советую когнитивно поведенческую терапию . Реально помогает , два года мучалась , и уже не верила что мне что то поможет . Но чудо случилось , и сейчас уже все меньше и меньше и слабо выраженные симптомы .

Антидепресанты не лечат,а лишь временно снимают симптоматику расстройства. Основная и единственная помощь-это психотерапия. Когнитивно-поведенческая психотерапия. тревожное расстройство -это болезнь нашего мышления. главное постараться принять свою болезнь осознать ее и очень усиленно работать над собой вместе с психотерапевтом. если будешь глотать таблетки и больше ничего не делать,то как только перестанеш глотать таблетки всё вернуться с новой силой.Всем желаю здоровья и найти себе грамотного специалиста

Спасибо за откровение

Как я тебя прекрасно понимаю) я уже 7 месяцев принимаю АД и хожу на психотерапию. У меня так же ГТР , тревога и ПА - это ад )))

Всем желаю здоровья! Как нас много.

У меня гтр. Всю жизнь. Без окр и па. Лечусь 2 месяца и о@уеваю как может быть здорово жить без страха и тревоги вызывающих боль в теле 50 лет! Наверно ты уже не читаешь комменты, их более 400 Но скажу, ты молодец что лечишься, надеюсь не бросила. И молодец твой доктор Мой путь к психиатру, которая поставила диагноз (обожаю её за это) от первого психолога составил наверно лет 20. Из них 5 я можно сказать слила в унитаз Удачи тебе с выздоровлением!

Ты молодец, очень здорово, что нашелся психотерапевт, который помог. Он не просто случайно пришел в твою жизнь, это произошло потому, что ты сама этого сильно хотела. Мой совет всем с аналогичной бедой - не запускайте, ищите своего доктора. Чем дольше терпеть, тем глубже расстройства. Хочется дальнейших видосиков, как будет проходить излечение, постепенный отказ от АД,вплоть до полного выздоровления. А оно будет обязательно, поскольку есть ваше твердое намерение излечиться!

22 года. ГТР и панические атаки ~6 месяцев. Всем и себе желаю сил, терпения и избавиться от этого ада как можно скорее.

Надеюсь, что у тебя всё хорошо.

Лично я устал уже,просто нет сил😢!!!!!!! И достал уже всех близких и родных. Как это тяжело 😢😢😢😢😢

Ты прекрасна

Как интересно смотреть людей подобных себе, даже когда они сильно другого возраста. Я всю жизнь живу с расстройствами, но реально справлялся сам, просто волевыми решениями строил жизнь так, чтобы меня все устраивало, чтобы все было хорошо, чтобы было больше радостных моментов, потому что эндорфины, серотонин, дофамин - вот что реально лечит от всех этих расстройств. Но стоит упустить себя из рук, собрать подряд ряд тяжелых событий в жизни, и все, тоби пизда. У меня ПА начались 2 года назад. В этом году они стали страшнейшими(первые были не такие стремные), пару тяжелых моментов в жизни и все, привет ПА максимальной мощности и тотальное разрушение психики, мыслительной деятельности и вот ты псих. И вот наконец-то ты у психотерапевта. Мне выписал он антидепрессанты, ПА прекратились пока что вроде, но тяжелое депрессивное состояние не уходит. Мне кажется в молодом возрасте это легче лечится, чем старше - тем страшнее это все происходит. Так что следи за своим психическим здоровьем, и побольше эндорфинов.

Как я тебя понимаю. Полтора года борюсь с тревожно- депрессивным расстройством. Началось все с бессонницы. Я по нескольку дней не мог уснуть. Пошел к невропатологу, там она сразу выписала транквилизаторы и почему то антидепрессанты. Ну ок, начал принимать и реально стало лучше. Через время я решил перестать пить таблетки. Появилась тревожность. И она отправила к психотерапевту. Я из тех кто может трезво оценивать ситуацию, хотя и не брать её под контроль. Я понял что да, мне это нужно. Психотерапевт попался считаю нормальный. Заменил некоторые препараты. Итак я был на антидепрессантах, антипсихотических препаратах и транквилизаторах. Со временем становилось лучше. Были конечно моменты когда тебя кто нибудь выведет из себя на работе, и тогда состояние ухудшалось. Но через время мы стали уменьшать дозы. И можно сказать почти ушли от таблеток.но потом я попал в больницу с другой своей хронической болезнью. И после всех страданий и долгого лечения физического тела, я опять сорвал психику. К тому же появились проблемы на работе которые усугубили. Отчасти из-за того что я много на себя брал, и тянул лямку за троих... Сейчас стабильно плохо. Каждый день тревожные приступы. Через день панические атаки. Иногда суицидальные мысли. Я конечно пытаюсь их контролировать, но дрожь в ногах и выскакивающие сердце очень доставляют. Сейчас каждую неделю пробуем менять дозы. Но пока результатов почти нет. Хотя может без препаратов я вообще бы крышей уехал. Вес не изменился. Ем практически без изменений, сейчас более равнодушен наверное к выбору еды. Просто ем. Но плохое настроение не поднимается даже под те фильмы которые раньше вносили в небеса. Пытаюсь музыкой как то себя поддерживать. И что хуже быстрой ездой. Адреналин почему то пересиливает тревогу.... Ты не одна такая, держись. Справимся.

Хоть у меня и не тревожное расстройство, а рекуррентная депрессия, но Венлафаксин мне очень помог с тревогой, даже лучше чем Эсциталопрам. Мужчинам Украины и России сейчас очень нелегко, особенно когда к тебе уже приходили из военкомата а ты в запасе, тревога началась просто ужасная, но щас всё намного лучше, особо даже не зацикливаюсь на этом (из-за лечения)

Я прямо очень хорошо тебя понимаю ! У меня тоже сильнейшее тревожное расстройство почти с самого рождения! Но мне очень сильно помогает питание интервальное с 9:00 до 12:00 и питание веганское+сыроедное! И единственное , что могу есть желтки яиц вареные ) а так У МЕНЯ ПРОШЛИ панические атаки когда я перестала кушать сахар, мучное, мёд, сухофрукты !

14:15 о да.. Так оно и есть.. Стыдно говорить о своих страхах, мыслях навязчивых,потому что не все поймут. смотришь,а кругом одни здоровые,"нормальные" Люди, а ты один тревожник и после ещё больше загоняешься.Поймёт только тот, кто сам это пережил..

Интересно было тебя послушать

Ты такая красивая 🌺🌺🌺 Может это и не в тему, но... Пишу первое, что пришло в голову, когда открыла это видео 😘

Крепись

О, да! Я тоже думала, что само пройдёт, пока к психиатру не обратилась. Сейчас на таблеточках)

Всем привет,мне 15 лет и у меня уже накопилось очень много проблем,есть проблемы со здоровьем и с психикой,я из очень неблагополучной семьи и сейчас у меня нет поодержки,хочу написать сюда,потому-что хочется хоть как-то освободиться от этого груза,у меня дёргаются мышцы по всему телу(я думаю из-за хронического стресса),это продолжается уже пол года и я хочу обратиться к врачу,но боюсь,что мне не помогут,у меня также остеохондроз шейного отдела и вообще шея слабая очень(думаю,что также из-за стресса),сама я очень тревожный человек и подумываю над с*ицидом,но боюсь,боюсь,что будет после,мне очень страшно и я вообще теперь боюсь жить,последние пол года я просто вращаюсь вокруг этих проблем,пытаюсь заниматься самолечением,но ничего не помогает,а у меня сейчас 9 класс и я не знаю,что мне вообще делать,я неуверенна в себе,не люблю себя и не принимаю,я просто собрала комбо всех проблем человечества и сейчас сижу в этой луже,маме я сказала о том,что хочу пок*нчить с собой,но она сказала,что я тогда буду отвечать за это на небе,я очень не хочу умирать,но и жить так тоже не хочу,я очень хочу быть счастливой и в будущем пройти психотерапию,а сейчас я вообще не знаю с чего начинать и что делать,я последнее время очень много стала сидеть в телефоне,мне не с кем общаться и нечего делать,я опустошена. Я написала очень много и чуть чуть легче стало,спасибо интернету за это,спасибо если вы это прочитали,для меня это уже важно. P.s возможно я буду писать сюда иногда,как у меня продвигаются дела и т.д Пока❤

Ребятааа, у меня такой же диагноз, я девушка, 28 лет. С 15 лет страдаю СРК (Синдром Раздраженного Кишечника) из-за этого развилось, ПА, ОКР,тревожное расстройство. Все, что вы говорите мне очень откликается. Становится спокойно только дома, в больнице, на обследованиях. Жить не хочется вообще, жизнь проходит мимо тебя, ты не можешь обычных вещей что могут нормальные люди... посидеть спокойно в парке выпить сок, коктель, воду. Гулять по городу, ездить на метро. В такси вообще треш, сердце в пятки, долго не могу. И выход из дома сопровождается на голодный желудок + лоперамид. Вот и можно выходить. Хочется умереть....

До конца досмотрела. Видимо, тдр у всех по-разному проявляется. И да, очень важно найти своего психотерапевта. Интернет сайты, инстаграм - там их много. Надо ходить, выбирать и найти "своего". После 5 попытки я нашла "своего". И за 3 месяца у меня был большой прогресс. Таблетки мне не выписывали. КПТ очень хорошо помогает, домашние задания, упражнения.

Павел Федоренко очень помог!

Как же я тебя понимаю…. У меня тоже уже 2.7 года это дерьмо происходит и даже хуже. У меня hppd и дп/др после наркотиков . ВСД. Не ВСД. Тревога , Депрессия Чист уже 954 дня. Не пью , Не Курю. Потому что бросил :))))) Но… нашёл специалиста, теперь буду тоже скоро лечиться. Буду заходить и начинать с эсциталопрама. 🤞🏻 Без транков попробую зайти.☦️ amen 🙏🏻

Хорошо помогает слушать медитации и прогулки на свежем воздухе,хорошо скандинавская ходьба,зарядка по утрам и не пить кофе и спиртное.

Какая милая психичка

Ужас, ну все точно так же у меня! Постоянно где-то что-то болит, жду вот вот смерти, страх, непроходимая тревога.. но мою психику убила депрессия и декрет, думаю все пройдёт как я выйду уже в люди, а пока что собираюсь опять обследоваться

Магний оротат или другие формы магния принимаете?

21 год. Стало легче когда посмотрел это видео, у меня тревожно-депрессивное расстройство, пью антидепрессант и нейролептик уже 3 месяца, в целом легче, без них конечно было очень сложно жить. Очень жаль, что полностью не уходит, и теперь наверное никогда не уйдет, если только ремиссия, а потом опять все по кругу. Держитесь психи, я с вами! Надеемся на лучшее

Как дела обстоят сейчас? Как проходит терапия? Тебе уже лучше спустя полгода? Мне 20, веду примерно похожий образ жизни как ты описала, просто просыпаюсь, и жду наступления следующего дня, просто существую, без цели. Последние месяцы подключились боли в кишечнике, гастроэнтерологи ставят срк. Кстати с врачами тоже чувствую спокойствие, а потом спустя пару дней после посещения мозг раздирают мысли "а вдруг врач некомпетентный, или халатный, и они все ошибаются", и тревога возвращается с еще большей силой. Сейчас вот появился усиленный страх онкологий и прочих смертельных заболеваний. И так же думаю, что справлюсь сам, но потихоньку уверенность в этом пропадает, и я все чаще задумываюсь о поиске психотерапевта.

Посмотрите видео на канале Алексея Красикова. Поход может быть не всем близок, но зато информация и суть основаная на научных основаниях и фактах. И есть видео с разборами, можно, что то для себя увидеть.

Маша богиня

Здравствуй если не секрет какие таблетки пьёшь в данный момент

спасибо вам за видео а ччто вам назначил врач

все кто рассказывает про тревожное расстройство такое ощущение ни разу не ощущали что такое настоящая тревога. Это когда в центре груди сконцентрирован комок энергии страха на протяжении почти всего дня или ночи, ты не можешь уснуть ты не можешь днем ничего делать, ты можешь только пойти к психиатру и принять таблетки, другого выхода вообще нет

Здравствуйте как с вами связаться? Хотела узнать по поводу психотерапевта.

Здравствуйте, напишите пожалуйста как сейчас у вас дела?

Видно, что ты красивая и умная девушка. Если захочешь поболтать, напиши. У меня тоже всё это было, могу поддержать.

Я вас очень понимаю.Сама антидепрес. принимаю 2 года,но к сажалению нет радости,апатия .АД приглушают тревогу но не лечат .Только Господь Бог может исцелить,но не таблетки

Мне уже довольно таки не мало лет, но всё то, что ты говорила, происходит со мной.... Я практически не встаю с постели. И мне очень страшно. Страшно всё, выйти на улицу,вообщем, боюсь всего.... Трясёт...., мысли навязчивые, тревога постоянная, что вот вот со мной что-то случится.... Как я умудряюсь сходить на работу, у меня сутки через трое... Потому что нет выхода, работать надо, я одинокая, не кому меня содержать.... Я не живу, я выживаю.... Что будет дальше не знаю....

Уже на 20 тож подумывал записывать на Ютуб свою историю, но вот из-за проблем с внимание и памятью, это получается не четко и не понятно...)) Да, проблем у нас с кукухой у народа все больше , что-то не то с воспитанием и вообще ))

Про любые мысли, которые возникают, что если что то не сделаешь то случится па - прям то же самое

Я с этим живу уже 21год После родов раз и как в голове что то переклинило До 20 моих лет я конем была.по здоровью Закончила вуз А роды видимо для организма стресс был.и все

Я это проходила.Панические атаки трясло по несколько часов.Страх смерти.Боли в груди.Легче стало но до конца не вылечилась.Что то неприятное происходит сразу тревога бьёт и болеть все начинает

У меня гтр плюс паническ р- во,с очень характерными болями,депрессиями,и т.д идешь к врачу,,и они пишут разные диагнозы и лечишь то одно то другое,и так по кругу ада 30 лет,,,правда ето все от сильных стрессов перенесеных а также каждый день за все переживаешь и так с года в год мне 47 лет так и живу,,,скорее страдаю

А нас много таких 😢

Спасибо. Я тоже, очень долго " жила" не принимая тот факт, что это ужас. У меня еще была как нехватало реальности, чумная голова. Потом тревога . В результате, шибануло так, что я еле разговаривала. Берегите себя все люди. Вы знаете чтотя скажу, эти беды - звонок нам всем , людям, живущим на земле, понимать ближнего.

Когда понимаешь каждое слово.гтр.. Потеря сна. Аппетита. Тревога..па. Я все на себе ощутила... Сейчас психотерапевт и таблетки и вера . Мне лучше!!! И лучше.... Не сдавайтесь... Вы не одни...

у меня были ПА 4 раза в жизни, в подростковом возрасте. затем в 2018 году и в том году.

У моей дочки тоже тревога, ей всего 8 лет. Началось с испуга в 3 года, взрослые мальчишки в деревне испугали ножом, начались позывы в туалет , тики. Потом в садике васпиталка когда она только первый раз пришла прохо и грубо отнеслась и теперь боязнь школы и учителя, хотя отличница учится хорошо но боится что ошибется и тд. Сейчас на фоне гайморита и отита пролеченного появились боли головные и головокружения а эти тревоги все усугубляют

У меня кофе натуральный очень сильно усугубляет тревогу, достаточно одной чашки и кошмар на сутки.

Я щас заплачу, это так похоже на меня😭😭😭 я думала, что все нормальные, а что со мной не так. Я даже мрт делала.. это настолько я думала, что со мной что то не то

Я ещё не начинала смотреть видео и я хочу спросить: в подростковом возрасте я стала ОЧЕНЬ сильно чувствительной морально, я очень стала всё плохо переносить, вечно у меня тревожные мысли,то жар , то холод. Это всё из за гармонов? И у кого ещё так?(началось это у меня с 11 лет, мне сейчас 13 , чувствую тревогу почти каждый день) :(

Верно.2 года был без ада,думал ремиссия.И ...не встал на хобби своё.Пошел к психотерапевту.Месяц на пароксетине и получше.Мысли да,ОКР от них ухудшается жизнь.Пасип за видео.Голос фантастически приятный.Выходи в ремиссию.

Какие антидепрессанты и транки выписали?

Девушка видио снимает из больничной палаты ,на вид она весит не меньше 55 кг .сейчас началась просто эпидемия панических растройств ,человек с нормаьной психикой уже стал редкостью .

Павел Федоренко, найдете на Ютубе.