Moja hrana u jednom danu l Petar Klančir
Рет қаралды 49,421
Жыл бұрынU ovom videu, s našom kamerom, posjećujemo IFBB PRO bodybuildera Petra Klančira koji otkriva tajnu svoje svakodnevne prehrane. 🥩 🍗🥦 🥬 Temelj joj je uglavnom biljna hrana. No, uživa i u jajima i plodovima mora. Vidjet ćemo kako ih priprema i koji je njegov recept za popularnu proteinsku kašu. Usto će nas upoznati i sa svojim dodacima prehrani bez kojih ne može zamisliti dan te nas odvesti u ribarnicu. Potom ćemo zajedno pripremiti neodoljiv ručak pun proteina i zdravih masti 🐟💪Pa kakav bi to posjet bio da se Petar i ja nismo dotaknuli teme o našim tijelima.
Dakle, biste li mogli slijediti dijetu profesionalnog bodybuildera? 💪Ako vam se video svidio, podržite ga lajkanjem i dijeljenjem. Uskoro više videa. Zato se ne zaboravite pretplatiti na GymBeam kanal.
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3adITW7
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2YqimlE
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3lerjaF
GymBeam - web-shop s progresivnim namirnicama
#GymBeam #petarklancir
@martine1834 Жыл бұрын
Da su mi živci i smirenost ovog čovjeka....bravo Pero!!!
@muhamedali4989 Жыл бұрын
Haha svaka čast brate isto mislim 👍🏼
@user-iu9df7pl2p Ай бұрын
Samo prestani da jedes meso hahahaaha
@francek6016 Жыл бұрын
Imao sam priliku upoznat Petra 2014 u jednoj teretani, skroz skroman i normalan dečko. Svaka mu čast i puno sreće u daljnjem osvajanju medalji i radu. Petre sve najbolje od srca ti želim! 💯💪😎
@Henry14.14. 6 ай бұрын
Deluje kao prava ljudina poz iz Srb.
@GymBeamhr 6 ай бұрын
I jeste 💪 pozdrav
@dragandjordjevic5260 Жыл бұрын
Jako dobra osoba ! Da se primetiti!💪🖐
@markosimunek1207 Жыл бұрын
Odlično
@dman5031 Жыл бұрын
Top👍💪samo gazi👊
@dominikkocijancic2075 10 ай бұрын
Pravi sportaš stvarno sve pohvale.
@brankobanovic4294 Жыл бұрын
Svaka cast za klip.Mozeli mala pomoc,koji kreatin monohidrat da uzmem?Pozz
@matkovekic2255 Жыл бұрын
Gospodin čovik !
@bornabudic1399 Жыл бұрын
Najjaci Rijecanin
@RF-mne1985 Жыл бұрын
Gledo sam ga na kanalu Lepomira bakica kad treniraju ,sto veli lepomir ovo vam je veganska zivotinja ,prizeman smiren opusten ok lik svako dobro u takmicenjima,nije ovo ni malo lako
@12.953 Жыл бұрын
💪🤝👌🕊🍀✨hvala
@12.953 Жыл бұрын
Navedi koje biljne vit min uzimas🙏
@12.953 Жыл бұрын
Dobro jaja nisu mucenje i ubijanje
@danigymsljuka9985 Жыл бұрын
Sto ste svi navalaili pustat bradu,😄😄😄💪🏻💪🏻💪🏻
@12.953 Жыл бұрын
Pravo musko 💪👌🕊🍀✨
@danigymsljuka9985 Жыл бұрын
@@12.953 sam me zanima kako se ljubite sa takvima😄😄😄zamisli😄💪🏻💪🏻💪🏻
@12.953 Жыл бұрын
@@danigymsljuka9985 normalno , zasto 😉🙃
@danigymsljuka9985 Жыл бұрын
@@12.953 ma sala😄samo napred💪🏻💪🏻💪🏻
@12.953 Жыл бұрын
@@danigymsljuka9985 moje musko nema ali sam pobornik i brkova i brade kod muskaraca, svako ima nesta sto mu se dopada 🤝
@legendica23 Жыл бұрын
Kakav brat,Hrvatski Hulk 💪
@slobaboki2794 8 ай бұрын
Pozdrav za šampiona
@SeverStrong 8 ай бұрын
moze li kreatin da se pije pre treninga ili je bolje nakon?
@GymBeamhr 8 ай бұрын
Prije treninga: Konzumiranje kreatina prije treninga može povećati razine kreatina u mišićima prije fizičke aktivnosti, što može doprinijeti povećanju energetske dostupnosti i poboljšanju performansi tijekom treninga. Kreatin može povećati razinu kreatin-fosfata u mišićima, što može brže regenerirati ATP (adenozin trifosfat), ključni izvor energije tijekom kratkih, intenzivnih aktivnosti poput treninga s utezima. Poslije treninga: Konzumiranje kreatina nakon treninga također može biti učinkovito jer će se kreatin brže apsorbirati u mišiće kada su mišićne membrane više propusne zbog fizičke aktivnosti. Pomaže u bržoj regeneraciji kreatin-fosfata i doprinosi oporavku mišića nakon intenzivnog treninga.
@SeverStrong 4 ай бұрын
jesi ovde bio na program za definiciju?
@user-tt5gv3rn7u 4 ай бұрын
Koliko jedes puta na dan? 😅
@makarijefather7536 Жыл бұрын
Da li to znači da se ne nosi kožni kaiš, jakna, rukavice, cipele, sat, sedišta u kolima ili trosed u dnevnoj sobi?
@audiobibliotekara Жыл бұрын
Ljude zanima šta drugi jedu.
@metro0073 Жыл бұрын
Mozes li nam reći sa kojim sprejom si podmazao tavu pre pečenja jaja
@SRBFIT Жыл бұрын
Maslinovo ulje U spreju.
@iztael11 Жыл бұрын
WD-40
@BBB-ajajaj 7 ай бұрын
Hrani se prirodno. Kao ne jede meso a pun neke kemije.
@AsimCiko 2 ай бұрын
Kad mi neko kaze vazna je volja za trening,koliko trebas evr za 1x dan svoje prehrane?
@GymBeamhr 2 ай бұрын
Petar ima blizu 130kg, naravno ne treba svako jesti kao on, pogotovo ne po količini
@IvanKrajina-fi1kq Жыл бұрын
Ne mogu ja život zamislit bez mesa
@GymBeamhr Жыл бұрын
Nije lako , to je sigurno
@SRBFIT Жыл бұрын
80gr proteina Po obroku? Zar nije moguce da lj.organizam iskoristi 30gr najvise Po obroku?
@aksator3814 Жыл бұрын
Brate to su njegove dnevne potrebe jer je veci od svih nas
@Maverick550 11 ай бұрын
Ako si na kemiji ide to i vise od 30g. No to je tabu tema jel. :D
@lazarjovanovic2818 11 ай бұрын
Pozdrav, da li Petar i dalje jede soju?
@GymBeamhr 11 ай бұрын
Još uvijek se primarno hrani veganski
@BBB-ajajaj 7 ай бұрын
On je jeo fermentiranu soju sto nije isto
@legendica23 2 ай бұрын
@@GymBeamhrvegansko se ne hrani. Vegani ne jedu ni ribu ni jaja. Vegeterijanac mozda.
@markojanko3000 Жыл бұрын
Pa i riba je zivotinja
@danicarajlic9359 Жыл бұрын
A zasto Krscani poste na ribi?
@BBB-ajajaj 7 ай бұрын
@@danicarajlic9359 zato sto je to crkva uvela
@ivanpetrovic5235 Жыл бұрын
Nista bez krmetine
@johnrambo909 Жыл бұрын
Senzacionalno srpsko svjedočanstvo o odnosima između Turaka i Srpkinja: “Kod nji moralo je i svo najlepše i najprikladnije ženskinje, mlade, i devojke Srbske iz sela dolaziti, i pri sviranju gajdi i druge muzike u kolu igrati i pevati, i Turski život time naslaždavati. Od o ti ženskinja bez razlike stanja i mladosti, Turci birali su najbolje i najlepše Srbkinje koje su im se dopadale pa su s njima pod ladnicima, ladovitim grmovima, i lisnatim šumarcima, ležali, valjali se, grljili i javno na sramotu pred očevima, bračom i muževima, sa nesrećnim Srbkinjama blud u sred belog dana provodili. Ovakva grozna tiranija Turska po svoj jadnoj Srbiji carstvovala je”. Konstantin Nenadović, “Kojekude Srbijo”, Beč 1883. godine..
@vm6756 6 күн бұрын
Pa zar nisi vegeterijanac?
@danijelmadzar3832 Жыл бұрын
Hjeba uopste nema?
@matrek122 2 ай бұрын
Brate ako si ti toliki na ribi onda sam ja supermen.kazi koje bocke koristis ne prodaj ovde maglu deci
@GymBeamhr 2 ай бұрын
Ako vas zanima kako Pera ostaje u formi, možete mu pisati na IG - instagram.com/ifbb_pro_petar_klancir/ 💪💪💪
@dragankovacevic1327 Жыл бұрын
Težak je život ovakvih ljudi ....
@markojanko3000 Жыл бұрын
Kako je tek radnicima koji jedva krpe kraj sa krajem a rade od jutra do mraka i uz sve to trpe svakakve nadobudne šefove
@BBB-ajajaj 7 ай бұрын
Ne mozes jest zivotinje a jedes ribu koja je puna zive itd. Pa sta ti cuko jede?
@dragobijelopavlovic1972 Жыл бұрын
Pricas gluposti
@johnrambo909 Жыл бұрын
Senzacionalno srpsko svjedočanstvo o odnosima između Turaka i Srpkinja: “Kod nji moralo je i svo najlepše i najprikladnije ženskinje, mlade, i devojke Srbske iz sela dolaziti, i pri sviranju gajdi i druge muzike u kolu igrati i pevati, i Turski život time naslaždavati. Od o ti ženskinja bez razlike stanja i mladosti, Turci birali su najbolje i najlepše Srbkinje koje su im se dopadale pa su s njima pod ladnicima, ladovitim grmovima, i lisnatim šumarcima, ležali, valjali se, grljili i javno na sramotu pred očevima, bračom i muževima, sa nesrećnim Srbkinjama blud u sred belog dana provodili. Ovakva grozna tiranija Turska po svoj jadnoj Srbiji carstvovala je”. Konstantin Nenadović, “Kojekude Srbijo”, Beč 1883. godine.
@zokijana013 Жыл бұрын
"Što jedem"? Pa zato što si gladan. Verovatno si hteo da napišeš "Šta jedem". 😉
@andreaserblin3205 Жыл бұрын
Kako si uspio progutati odjednom tolike kapsule??? Moze video o tome ??? Lol 🤣🤣🤣🤣
@aladdinthecarpet1262 Жыл бұрын
Ugurao bi on i veće stvari
@marko.b3214 Жыл бұрын
Idem radije gledat Večeru za 5 nego ovog sveca
@Frenk709 Жыл бұрын
Dal je dobro toliko tableta Rokat svakodnevno
@danigymsljuka9985 Жыл бұрын
To nisu tablete to su suplementi...hrana kao dodatak...ja ,,rokam,,10 godina nikad zdravi.ali ako se nebavis fizickim naporom nije zdravo ni puno jesti😄💪🏻💪🏻💪🏻
@darkodjeric2735 Жыл бұрын
Ja ne mogu da verujem da ce neko sa poveruje pa ni on sam da je ovakav na biljnoj ishrani to jest bez mesa.Samo cekam momenat kad ce reci i da ne koristi anabolike.🤣🤣🤣
@mabke9551 Жыл бұрын
Kakve veze ima meso na utjecaj rasta, tj. dobivanja mišićne mase? Pa protein je protein. Kroz biljnu prehranu unosi istu količinu proteina koje posjeduje meso. Čak je kvalitetnije uzeti proteine iz biljnog porijekla jer se bolje i više iskoriste nego proteine iz mesa, koji su puni pesticida,dodanih hormona itd. koje kasnije unosimo u svoje tijelo!
@darkodjeric2735 Жыл бұрын
@@mabke9551 Naravno da ima,to si price za malu decu protein iz bilja za BB ne ide nikako.Znaci svi bilderi na svetu su glupi samo je on pametan jel i to tako moze?!Druze ceo zivot vezbam i znam sta pricam ovo sto on prezentuje je smesna prica i cista laz.Bez mesa nema ozbiljne misicne mase pogotovu ove njegove koju poseduje.
@johnrambo909 Жыл бұрын
Senzacionalno srpsko svjedočanstvo o odnosima između Turaka i Srpkinja: “Kod nji moralo je i svo najlepše i najprikladnije ženskinje, mlade, i devojke Srbske iz sela dolaziti, i pri sviranju gajdi i druge muzike u kolu igrati i pevati, i Turski život time naslaždavati. Od o ti ženskinja bez razlike stanja i mladosti, Turci birali su najbolje i najlepše Srbkinje koje su im se dopadale pa su s njima pod ladnicima, ladovitim grmovima, i lisnatim šumarcima, ležali, valjali se, grljili i javno na sramotu pred očevima, bračom i muževima, sa nesrećnim Srbkinjama blud u sred belog dana provodili. Ovakva grozna tiranija Turska po svoj jadnoj Srbiji carstvovala je”. Konstantin Nenadović, “Kojekude Srbijo”, Beč 1883. godine.
@DKS1313 Жыл бұрын
@@mabke9551 A nemoj zajebavat, proteini iz mesa tj.meso imaju pesticide, a proteini iz buljdka tj.biljke nemaju ? Sta ja sve cujem i vidim, Isus Mater
@caje5592 Жыл бұрын
Kompa moj ko normalan jede 20 tableta veličine stipaljke bokte
@odvratnigad Жыл бұрын
Bome izgubio je dobro misicne mase to se primjeti
@johnrambo909 Жыл бұрын
Senzacionalno srpsko svjedočanstvo o odnosima između Turaka i Srpkinja: “Kod nji moralo je i svo najlepše i najprikladnije ženskinje, mlade, i devojke Srbske iz sela dolaziti, i pri sviranju gajdi i druge muzike u kolu igrati i pevati, i Turski život time naslaždavati. Od o ti ženskinja bez razlike stanja i mladosti, Turci birali su najbolje i najlepše Srbkinje koje su im se dopadale pa su s njima pod ladnicima, ladovitim grmovima, i lisnatim šumarcima, ležali, valjali se, grljili i javno na sramotu pred očevima, bračom i muževima, sa nesrećnim Srbkinjama blud u sred belog dana provodili. Ovakva grozna tiranija Turska po svoj jadnoj Srbiji carstvovala je”. Konstantin Nenadović, “Kojekude Srbijo”, Beč 1883. godine.
@Daniel-cs2fv Жыл бұрын
Nista ti tu prijatelju neces spasit situaciju da se ne ubijaju zivotinje s time sto ne jedes meso
@lazarilic5363 Жыл бұрын
Ni ti ako ne silujes decu neces spasiti svu decu na svetu da ne budu silovana,ali je nekako normalno da se losa stvar osecajnim zivim bicima ne radi.
@johnrambo909 Жыл бұрын
Senzacionalno srpsko svjedočanstvo o odnosima između Turaka i Srpkinja: “Kod nji moralo je i svo najlepše i najprikladnije ženskinje, mlade, i devojke Srbske iz sela dolaziti, i pri sviranju gajdi i druge muzike u kolu igrati i pevati, i Turski život time naslaždavati. Od o ti ženskinja bez razlike stanja i mladosti, Turci birali su najbolje i najlepše Srbkinje koje su im se dopadale pa su s njima pod ladnicima, ladovitim grmovima, i lisnatim šumarcima, ležali, valjali se, grljili i javno na sramotu pred očevima, bračom i muževima, sa nesrećnim Srbkinjama blud u sred belog dana provodili. Ovakva grozna tiranija Turska po svoj jadnoj Srbiji carstvovala je”. Konstantin Nenadović, “Kojekude Srbijo”, Beč 1883. godine.
Stjepan Ursa
Рет қаралды 42 М.
Telegraf.rs TV
Рет қаралды 119 М.