칭찬라이팅~~~고고~~자식을 부끄럽다고 집안에 가둔다고 표현해주시니 확 와닿네요~❤❤

자신을 사랑할 수 있는 귀여운 방법이네요. 바보 식탐이에게 팩폭과 함께 칭찬라이팅이라니 ^^

사랑이 담긴 팩트맴매 같아요ㅋㅋㅋㅋ 내면에 부정적인 소리가 올라올때 자주 써먹겠습니다 감사합니다 도라님😊❤

셀프 사이코패스 가스라이팅 얘기 정신이 번뜩 차려져요ㅠㅋㅋㅋㅋ😭❤️ 부족하고 바보 같아도 스스로 편이 되어주고 이끌어주는게 필요하구나 알게돼요 ㅎㅎ 감사합니다 도라님! 💗💗

너무 재밌어요. ㅋㅋㅋ너는 내눈에는 제일 귀여우니까.. 뭔가 정신차려 지면서도 위로도 되는 방법이네요^^

못하는거 바보같은 거 귀여운거야 당당하렴 사람들은 널 귀여워하지 않겠지만 나 한정 널 귀여워해줄게 😊

못난 건 귀여운거야!! 다시 한번 새기고 갑니다😂😂❤❤ 아직 익숙하진 않지만 자주 시도해봐야겠어요❤ 감사합니다 도라님!!

청순 도라님 점점예뻐지셔요

부족하고 못나고 못하는건 귀여운거다🤩 도라님표 칭찬라이팅 장착하고 오늘도 당당하고 즐겁게 살아가야겠어요~❤ 감사합니다~💖💖💖

칭찬라이팅 예시들이 재밌는데 효과 엄청 좋을것같아요. 아직 칭찬라이팅이 익숙하진 않지만 계속 시도해봐야겠어요. 도라님 감사합니다 ❤

아~ 나한테 어른 역할 해주는 사람 한 명이 필요한 거구나... 힐링과 치유도 해주어야 하는 거구나~~ 😃 감사해요 도라님💗

웃기고 장난스러워보이지만 자기 자신을 건강하게 사랑할 수 있는 방법이네요. 알려주고 지켜봐주고 괜찮다고 말해주는 그런 어른이 필요했다, 자기 자신에게 그런 어른이 되어줘야한다는 말이 감동이에요🥺😊 항상 감사해요❤

현실파악과 자존감채우기를 동시에할수있는 스킬같아여😍👍👍

아 정말 마법같은 유쾌한 칭찬라이팅 대박이다!!! 감사합니다❤

저도 모르게 셀프 가스라이팅 하던 습관을 버리고 이제 칭찬라이팅으로 스스로 부둥부둥 해줄래요💗🤣💗좋은 스킬 감사해요 도라님🙇‍♀️💕

칭찬라이팅을 하면 이상하게도 마음이 가벼워지면서 현실파악도 잘 돼요😆 스스로 비난만 하면 움츠러들어서 더 힘들었는데, 앞으로는 칭찬라이팅으로 현실파악도 하면서 스스로의 편이 되어줄래요💖 좋은 영상 감사합니다 도라님!💖💖💖

저에게 현실을 알려주면서도 응원을 아끼지 않는 그런 어른이 되어주고 싶어요. 계속 숨고 싶어하는 저를 꺼내주는 방법을 알려주셔서 감사해요💗🌷

미숙한 건 귀여운거야~~ 부족한 건 귀여운거야~~ 앙 이런 비급 나눠주셔서 감사해요 💓💓💓

현실을 파악하게 되면서도 유쾌하고 가벼워지는 마법😊

진짜 너무 재미있어요🤣🤣 못나고 부족한게 너무 귀여운 나자신🥹 스스로에게 화내거나 채찍질하지 않아도 칭찬들으면서 현실을 파악하게 되고, 변화하고 싶어져요👍 대장암ㅋㅋ 그리고 히키코모리 비유는 정말 너무 마음이 아프네요 자식이 부끄러워서 집에 가두는 부모라니.. 제 마음을 돌봐주고 치유하는 과정이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다🥲 오늘도 최고입니다😍 감사합니다 도라님👍❤️❤️💕

칭찬라이팅 방법! 1. 거짓말 하지 않는다 2. 창의적이고 다양한 표현을 쓴다 3.최대한 호들갑을 떨고 감탄하면서 맞장구를 친다 4. 팩트폭행을 곁들인다 5. 자기 자신을 귀엽다고 한다 (못나고 못하는건 귀여운거다🥳) 도라님 감사합니다~! 칭찬라이팅 ㄱ ㄱ!!🥰🥰🥰

나의 내면에 부정적을 칭찬라이팅을 함으로써 현실직시와 동시에 자존감이 올라가네요!💖엄청난 치트키예요🥰💖감사합니다 도라님❤

못해도 괜차나.. 실패해도 괜차나..💙💙

내면에서 자꾸 불퉁한 목소리가 올라와 기가 죽고 스스로가 부끄럽다고 여길때 칭찬라이팅으로 해결보면 되겠군요! 전 세상에서 제일 귀여운 사람이 될것 같아요ㅋㅋㅋ 그래도 좋아요~ 매일매일 조금씩 나아지는 귀여운 내모습을 지켜 보는게 남이 찍어논 시트콤 드라마 백편 보다 더 흥미진진하고 짜릿하니까요~

부정적인 목소리 딱 기달려! 칭찬 라이팅으로 혼내주겠음❤️‍🔥 나는 바보다💗💗

내가 세상에서 제일 귀여워!!🫶 바보같은 나, 못난 나 귀여워 사랑해 짜릿해‼️😘💕 뻔뻔하게 느끼하게 팩트폭행드고 나 자신에게 칭찬라이팅 할게요!! 엄청난 스킬 너무 감사합니다❤❤

ㅋㅋㅋ마자마자 나는 귀여워❤❤❤ㅋㅋㅋ

우와앙~ 바보같다고 여기는 자신을 현실파악하면서도 사랑할 수 밖에 없는 마법의 주문 같아요! 뚱이는 바보같아도 너무 귀여워❤❤ 칭찬라이팅 쵝오

❤따라서 연습하고 있어요~나는 엄청나게귀엽다ㅋ😅 감사합니다 ❤

후아😅귀여움으로 온갖 부정적인 판단들을 압살해 버리시다니👍👍👍다섯짤 애같은 나도 귀여우니까 칭찬해 보겠습니다!!!새로운 시야를 가르쳐주셔서 감사해요~ 도라님🤩🙏

이거 정말 효과 대박이에요!! 처음에 할때는 내가 나한테 욕을 하는건지 아니면 정말 이게 현실인지 모를정도로 멘탈이 얼얼해지다가 나중에는 현실이 어땠건 남들이 어쨌건 나는 내 길을 간다 이런 뻔뻔함이 생기다가 어떤 날에는 정말 그래도 괜찮아져요^^ 무슨 짓을 해도 나를 사랑해줄 사람, 나 하나만 있어도 인생 살 수 있겠다 라는 마음이 생겨요^^ 이렇게 현실을 바로 보면서도 나를 사랑할수 있는 방법을 알려주셔서 감사해요!!^^

칭찬라이팅 효과 미쳤네요 .. ! 너무 유쾌하고 정말 필요했던 스킬인 것 같아요!! 귀여운 나 오늘도 행복하자!!😍

아ㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ

그동안 제 자신을 욕심과 기대를 채우는 도구 취급해서 그렇게 가스라이팅 했다는 것을 느끼게 되어요 ㅠㅠ.. 사실 팩트 칭찬봇이 되어서 사랑 만수르가 되고싶어요❤️❤️

일요일 밤 출근하기전 최고의 선택!👍🏻❤️(본편은 훨씬 더 재밌음 ㅎㅎ) 역시 못하는건 귀여운거야 응원해애~~🥰나만 날 귀여워해🤣🌷💗💓💝

'괜찮아~너 꽤나 귀여워 못해도 괜찮아 내가 있잖아~ '앞으로 내가 바보같고 초라할떄 자주 저한테 해줘야 겠어요 .~정신 못차릴정도로 귀여워해주면 이친구가 머쓱해하면서 '이제 그만해도돼' 할것 같아요ㅎㅎ 오늘도 감사합니다 도라님

능글맞게 저의 내면의 부정적인 목소리를 잠재워야겠어요ㅋㅋ 스스로에게 칭찬라이팅 해주다가 빵터질거같은 이 느낌ㅎㅎ🤣

와 맞아요 도라님❤ 그동안 셀프 가스라이팅 장난 아니었어요! 이젠 스스로에게 현실을 알려주고 받아들이게 도와주고 기다려주는 그런 어른이 되겠습니다 감사해요💗❤

와,, 어떤 걸 해도 사랑한다 귀엽다 말해주면서도 현실을 다 알려주는,,, 이런게 균형있는 어른의 모습인 것 같았어요..!! 제 자신에게 그런 무한한 사랑을 주면서 세상에 나가도록 도와줘야겠어요♡ 감사합니다 도라님~♡

모르는 건 귀여운거야~~🤩🫶괜찮아 내 눈에만 귀여우면 된 거지 넌 내 취향이니까~~🤭 연습해서 교정해 나가야겠어요 감사합니다💚

히키코모리가 된 이유를 듣는데 도라님의 따뜻한 마음이 느껴져서 왠지 울컥하네요🥲 멘탈 복구시키는 법 알려주시고 많이 챙겨주셔서 감사해요❤

정말감사해요! 사이코패스라이팅으로 외로웠던 내면아이 생각하니ㅠ_ㅠ 남마음고생했던 나에게 남은여정은 칭찬라이팅으로가득가득채워줄거에요!!!! 💎💎✨✨🌈🌈🌈🌈

요즘들어 양육은 정말 많은 인내심이 필요하다는 걸 깨닫고 있어요😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 귀여움으로 승부본다!!!

세젤귀 바보는 나❤ 😂😂😂

고집스럽고 어리광을 피우는 철부지같은 자신을 설득시킬수 있었던 신박한 방법이였어요! 제 자신에게 함께 고민을 해주고 현실을 알려주고 받아들이게 도와주고 달래주는 어른 역할을 스스로에게 해줘야 한다는것을 깨달았습니다. 가끔 잘못을 했으면 따끔하게 혼도 내고 기회를 주면서 그럼에도 불구하고 나는 너를 사랑해!라는 말도 자신에게 해주면서 더욱 의젓하게 성장할수 있었습니다. 정말 감사해요 도라님!! 💖💖

이제부터 못하는 건 귀여운걸로 종결!!!!! 못해도 넌 내게 젤 귀여우니까, 게임 오버 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이방법을 알고나서부터 스스로에게 조금 더 너그러워졌어요🥹♥️감사해요

갑자기 제가 너무 귀엽게 느껴지네요😊💕감사합니다 도라님🥰🫶🏻❤

이제 이름도 바보야ㅎㅎㅎ😂🤣 세상에서 나에게만 가장 귀여운 바보💗 못난 내모습도 사랑스럽게 바라봐줄 수 있는 엄청난 스킬 알려주셔서 감사해요~🫶🏻🙆🏼‍♀️💗

못난거 못하는건 멍청한거 못생긴거 귀여운거다.😍😍🥰🥰 도라님 저를 귀엽게 여기고 많이 사랑해 줄 수 있는 방법 알려주셔서 감사합니다.💖💖💖

듣는데 미소가 지어져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😂 아 너무 사랑스러운 스킬이다..❤❤

최근 낯선 분야에 발을 들였어요. 젤 필요한 스킬이 아닐까요❤ 감사합니다 도라님 💖😆

영상의 마지막 부분의 말씀이 정말 와닿아요🌌어제 수도꼭지 틀면서 제가 제 안에서 어떤 일을 벌이고 있는지 이제야 깨달았거든요,,,😿정말 도라님 말씀대로 글로 끄집어내지 않으니까 제가 얼마나 제 자신에게 막말을 하고있는지 모르더라구요 헤헤,,,,수도꼭지틀기 완전 영생치트키입니닷!! 그렇게 수도꼭지틀기 하면서 스스로에게 내뱉었던 비난에 계속 맞고있던 내면아이를 발견했고, 토닥여주고, 안아줬습니다,,,💖 앞으로 어떻게 해야 기죽지 않고, 내가 내 기를 살려주면서 나아갈 수 있을지 고민이 되었는데 때마침 등장한 도라님 클립영상 🧡💖😳🌈 칭찬라이팅으로 제가 제 자신에게 어른이 되어주며 손 꼬옥 붙잡고 나아갈래요 히히 사랑합니다 도라님 잉잉!!💖💖💖

우아 내 안에서 극성맞은 엄마가 되면 되는군요😻 칭찬 가득해주는 극성 맞은 엄마🧑‍🦱 미숙한건 귀여운거야💖 넘 따수해요 😻

못난건 귀여운거야💖 히키코모리처럼 밖에 나가고 사람들 만나는게 무서웠던 과거에서 이제는 사람이 좋고 더 재능을 펼쳐보고싶은 사람이 되었어요! 내 안의 어린아이에게 부드럽고 따스한 어른을 만나고 현실도 알려주는 칭찬라이팅을 알려주셔서 감사합니다 도라님💜💜

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예시에 왜 뼈가 아플까요😂😂 스스로를 어찌대하고 있었는지 너무 잘 알았어요 ㅎㅎ ㅠ 뭐부터 해야하는지 번뜩 떠오릅니당 😊 영상 정말 감사합니당😍❤

그래 바보다 모른게 많다 근데 귀엽다 이렇게 보니까 웃음이나고 가벼워지는 기분이에요 ㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 속 윤희엿어요 너무 재밋게 보고 다시 한번더 스킬쓸수 있도록 알려주셔서 너무 감사합니다. 판도라님의 팩폭스킬 넘 웃겨요🤣

그리 대단하지 않아도 자신을 향한 끊임없는 격려와 응원에 결코 멈추지 않을 기세만 담을 수 있다면 그 어떤 자아도 힘나게 해줄 수 있을것 같아요~~ 팩트폭행을 곁들이면서도 칭찬라이팅 해버리니 자아가 좋아해야할지 기분나빠해야할지 헷갈리면서도 결국 기분이 좋아져버릴것 같네요~~ 이 시대에 필수 장착스킬, 칭찬라이팅!! 잘 활용해보겠습니다~~ 감사합니다!!!

싸이코패스 가스라이팅 그만👊 나는 귀여워 ❤❤❤

스스로에게 좋은 어른 역할을 해줄 수 있다니❤❤❤ 마냥 좋은말만 해주는 게 아니라 좋아요!! 실용적인 칭찬라이팅이네요😊 이번 도라님 영상은 사회초년생분들이 꼭 다 보셨으면 좋겠어요💐💐

오오.. 너무 좋은데요?! 오늘부터 내면아이가 툴툴대면 말해줘야겠어요 “그럼에도 불구하고 난 귀여워 날 사랑해애애애애애앳!!😆💕”

내가 어떻든 사랑해야겟어요❤❤❤ ㅎㅎ >

칭찬라이팅 정말정말 사랑해요❤ 예전에는 한 없이 자책만 하게 될 순간도 스스로 칭찬라이팅을 해주면서 점점 마음이 회복되는 걸 느끼게 되었어요!!!! 정말 감사해요 도라님❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

못나고 못하고 멍청한 건 귀여운 거다~ 오글거리고 느끼하게 칭찬라이팅하기! 칭찬을 남에게 얻으려고 하지 말고 스스로 해주기~~!! 스스로 사랑하는 방법 알려주셔서 감사합니다💕💕 03:08 도라님 미소❣

오랜만에 제 시간이 생겨서 컴퓨터 틀자마자, 도라님 유튜브 영상 보려고 달려왔는데! 이런 클립영상이 ^^ 도라님 영상보고 엄청 기운났어요!!!! 저 요즘 정말 제 시간이 없어서 힘들었거든요! 도라님 영상은 제 척박한 심장을 촉촉히 적셔주는 비타민, 무기질, 오메가쓰리 같아요! ^^ 감사해요, 그리고 사랑해요

칭찬라이팅을 몇 번이나 돌려봤는지 몰라요 실천하면서 나 한정 사랑에 미친 인간이 되어볼거에요 이런 신박하고 효과만점의 방법을 알려주셔서 감사합니다 도라님🥰💕 풀강의보러 가야겠어요 크~~^^

현실을 알려주면서도 사랑은 아낌없이 퍼부어주는 칭찬라이팅!!❤️ 칭찬라이팅으로 제 자신을 재밌게 건강하게 양육하고 싶어요❤️ 도라님 감사합니다😍❤✨️

너무 재밌어요>_

칭찬라이팅 하는 구체적방법까지 알려주시다니~ 잘적용해서 절 키울게요 감사합니다😍

아~ 정말 굉장히 도움이 되는 획기적인 방법이에요!😂 진짜 이런식으로 칭찬라이팅을 한다면 효과가 짱일 것 같아요!❤

몇 번 하니까 진짜 제가 귀여워보이네요ㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기고 귀여워서 기분 좋아졌어요ㅎㅎ

영상에 제 닉네임이 있으니 ✌ 한 번 하겠습니다ㅋㅋㅋ 타인에게 징징이 그만🖐🖐 나 자신아 칭찬의 방으로 들어왓!!!

저는 우주 최고 귀염둥이랍니다😘❤

영상 보면서 뭔가 치유되는 느낌이었어요!! 💞 그리고 마지막 ㅠㅠ 😭들으면서 제 얘기같아 저 자신한테 미안해지네요 자주 보러 들르겠습니닷 클립본으로 만들어주셔서 감사해요 ❤❤

난 너를 사랑할거야 제일 내 취향이얏! ❤ 찡찡거리는 나를 제일 사랑해주고 팩트폭행으로 현실을 파악하고 귀엽다구 해주기 ㅋㅋ❤

넘넘넘 귀여운 나 ❤ 못하는건 귀여운거양 ❤❤❤ 어린 영혼이라 암것두 몰랐던 나는 넘넘 귀여웡 ❤ 도라님께 맨날맨날 배워야짓 >

풀버전으로도 두번봤는데 사실 이해가 잘 안갔당ㅋㅋ 이렇게 클립본으로 보니 더잘 이해가 가는 난 , 자막을 써주시니 이제서야 이해가 100% 되는 난 귀엽당 ㅎㅎㅎ❤

센세이션

이건 돌려까기인데 ㅋㅋㅋ

나는 바보다~~ 💚🌿🌿🌿🌿🌿😘💚💚💚

5살 우리 딸이 잘못했을 때 혼내다가도 애교 한방에 무너져 버리는데ㅋㅋ 나 자신도 그렇게 귀여워해야 하는거군요. 그렇지만 난 내가 귀엽지 않은데ㅠㅠ

조롱하고 비꼬는거랑 구분이 안가는데 어떻게 해야할까요..?😅

칭찬라이팅 방법을 이토록 세세하게 알려주시다니 감사드립니당💚💚 댕청한 나여도 괜차나 사랑해