내가 바보같이 느껴질 때 : 등신감(等神感)을 느끼는 당신에게 | 이호선 숭실사이버대학교 교수 | 수치심 죄책감 자기효능감 | 세바시 434회 | 저화질
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10 жыл бұрын✻ 강연자의 강연 소개 : 수치심이란 마치 발가벗겨진 채 길 위에 서 있는 듯한 감정을 말합니다. 죄책감은 "네 잘못이야"라는 주위의 말에 의해 자책하고 자신을 포기하게 되는 감정을 말합니다. 수치심과 죄책감은 잠깐 스치고 지나가는 감정이 아닙니다. 이것들을 나를 절망 속에 밀어넣거나, 절망에 빠졌을 때 다시 일어서지 못하게 나를 짓누릅니다. 게다가 죄책감과 수치심은 절대값입니다. 혼자 발버둥친다고 줄어들거나 사라지지 않는 거죠. 나를 사로잡는 이런 등신감(等神感)에서 벗어나기 위해 우리는 '자기효용'이라는 새로운 발견을 해야합니다. 절망을 극복하고 두 다리로 다시 일어서는 법. 진정한 의미의 등신(等神)이 되어 새로운 나를 만나 인생을 살아가는 법. 여러분과 함께 나눠봅니다.
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#자존감 #우울증 #상담
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@goodaging 3 жыл бұрын
이호선의 나이들수록 채널이 생겼습니다! 나이들수록 행복한 삶을 위해 필요한 모~든 것을 이야기할꺼에요~ 여기로 오세요~
@sebasi15 3 жыл бұрын
bit.ly/goodaging
@user-fn4tt7bw9f 3 жыл бұрын
등신감..말 개웃긴데 딱 내 감정이라 마냥 웃지는 못하면서 들어옴
@user-yv1hn6ms1j 4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김
@gilfinder95 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vb6cq1zl3f 5 жыл бұрын
0. 등신감이란 극복 불가능 할 것 같은 무기력 1. 등신감의 구성요소 (1) 수치심: 사람을 가장 빨르게 움직이게 하는 힘 (2) 죄책감: (3) 칭찬마저 할 수 없는 나의 상황 2. 게슈탈트 신비 전경(죄책감, 수치심) 이 있을 경우 후경(해야할 일 좋은요소)가 안보임 3. 전경을 보지 아니하는 방법 새로운 전경(자기효능감)을 키우면 됨 4. 자기효능감의 구성요소 (1)개인적 정서(나는 쓰레기는 아니다) (2)성취경험(출생 이루 잘해낸 것 100가지 이상, 조각조각 깨서, 사소한 것이라도) (3)대리경험(내가 재는 이긴다라는 사람 보고 즐기고 느껴라) (4)언어적 설득(긍정적 피드백, 나든 남이든) 5. 자기효능감은 만드는 것이 아니라 기존에 있던 것을 찾아내는 것 6. 웃는 사진만 봐도 웃게 된다, 찡그린 사진만 봐도 찡그린다, 거울 신경세포 때문 7. 이러한 과정은 습관이 되는 과정이 필요(22일 이상) 8. 연습이 대가를 만든다, 3주 뒤 거룩한 습관, 자신의 변화, 가족의 변화
@user-ib6ip1qw4z 4 жыл бұрын
이 강의 우울할때마다 여러번 들어요...들을때마다 유쾌하고 말을 넘 잘하시고 아주 건강한 기가 들어오는거같아 넘 좋아요^*^ 우울감이 싹~~날아가고 얼굴에 미소가 자동으로 ...요즘 살도 엄청 빠지시고 더욱 예뻐지신 교수님 행복하세요~~
@hannalee3996 5 жыл бұрын
효능감의 미소‥당장 해보고 싶어요ㆍ거룩한 습관 만들어서 가족들도 밝아지길‥ 교수님은 강의도 명쾌하고 재밌지만 발음이 아나운서 같아요ㆍ 최고예요ㆍ
@user-sl8yf1dx1g 5 жыл бұрын
대단한 강의, 피곤한 퇴근길에 힘이 되었네요, 3주간 미소짓기 시작해보겠습니다~^^
@refrainkjy 4 жыл бұрын
한번듣고 마음에 와닿아 또들었습니다 요즘 자주 웃게 되는 나를 발견합니다 부부싸움하고 어떻게 내 마음을 찾아가나 했는데 의식적인 미소로 우울한마음을 쫒아낸거 같은 명강의 입니다 감사합니다
@smilecandy2 4 жыл бұрын
이호선 교수님 강의 언제나 명쾌하고, 유익하고, 재미있습니다.
@doyeonkim7345 7 жыл бұрын
포인트를 잘 잡아주셨어요. 좋은 강의 감사합니다.
@flamen3044 6 жыл бұрын
거룩한 습관을 갖도록 노력하겠습니다 명쾌하고 재미있는 강의를 해주셔서 감사힙니다
@user-tn9jx8qs2y 3 жыл бұрын
정말 멋진 강연입니다. 지금 이 시대에 꼭 필요한 강의네요. 잘 보고 들었습니다. 감사합니다.
@user-vv1tc8zp3i 7 жыл бұрын
아이를 키우는데 정말 도움이 많이 됐어요!!두고두고 보겠습니다.감사드려요~^^
@lordroh 10 жыл бұрын
자기효능감을 통해서 극복된다는 의미인데 딱 맞네요.(개인정서, 대리경험, 성취경험, 언어적 설득)
@user-gf1ji5qv3s 5 жыл бұрын
교수님 속이다 시원해요.
@salda_miae 4 жыл бұрын
제가 봤던 세바시 강의 중 최고예요. 이호선 교수님 너무 좋아요
@rhlee1604 8 жыл бұрын
정말 재미있네요 교수님 짱입니다
@bominsong6477 7 жыл бұрын
너무 재미있는 강의 였어요! 최고예요.
@user-nw1jd6dp7c 4 жыл бұрын
정말 명강의입니다 교수님 존경합니다!! 감사합니다
@fallinjazz 6 жыл бұрын
선생님 강연을 한번 들었을 뿐인데 많은 위로가 되었어요.. 실직적인 극복 방법도 알려주셔서 많이 도움이 될 것 같습니다 감사해요!
@jinalee2295 5 жыл бұрын
미쳤다..대박!! 아무리 좋은 명언 좋은 글을 읽어도 더 화만 날뿐..제 마음이 힘들었는데 이 강의는 제 인생을 바꿔줄 터닝 포인트가 될것같아요..! ♡감사합니다 진짜 고마워요
@user-tj6zk7md7n 4 жыл бұрын
강의가 시원 시원해서 너무 좋아요^^ 유머 감각도 최고
@user-zc8fb8re8b 4 жыл бұрын
제얘기같음요~~ 이호선교수님말씀은 정말 사람의마음을 꿰뚫어보시고 명쾌한해법도 주셔서 마음의위로를 받게되네요;;감사드려요! 🙆💕💕💕
@user-rx8zb4sq7y 8 жыл бұрын
ㅋㅋ등신에 의미를 정확히 알게 되서 좋았습니다.자기효능감.연습은 대가를 만든다.미소
@user-ue2sm7ce2r 7 жыл бұрын
너무좋은 강의 감사드립니다
@einmusictube 4 жыл бұрын
이호선 교수님 좋아했지만 이렇게 재밌는 분인 줄 몰랐어요 ㅋㅋ 넘 좋은 강의 잘봤습니다. 감사해요~ 😊👍
@chocola_vie_ 7 жыл бұрын
진짜 재밌게 들었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yk2ew4iw4f 9 жыл бұрын
이호선교수님 강의 너무 좋았어요 또 다시 보길 원해요
@user-zk9jf4mn7h 4 жыл бұрын
의미있고 재미까지 있는강의네요 감사합니다
@user-hy8hn3fk6h 4 жыл бұрын
이호선 교수님 강의 정말 유익하고 너무 재밌으세요~ ㅎㅎㅎㅎ
@user-td6cj5tt4f 6 жыл бұрын
정말 대단한 강의네요 나의 수치심과 죄책감을 덜 느끼고 난 나를 사랑하는 감정을 높여야겠네요 나의 장점을 찾아서 넌 잘해내고 있어 ~~
@mastercha6983 6 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다.^^
@user-vk6lb7ng4r 6 жыл бұрын
언젠가 티비서 살 빠지고 예뻐 지셔서 이호선교수님이 아닌줄 알았어요~^^ 어쩜 그리 강의를 명쾌하게 잘하시는지 ...^ㅇ^ 거울신경세포, 21일간 습관들이기, ''연습이 대가를 만든다'' 우울한맘이 한방에 날라가네요~
@user-ib6ip1qw4z 6 жыл бұрын
강의 내용 좋습니다^-^재미도 있구요
@user-bj3ds5zv4o 7 ай бұрын
정말 많이 힘든시기인데 덕분에 힘이납니다 9년전 영상이 아직도 누군가에게 힘이된다는 것.. 멋있으세요 감사합니다
@lybe930 10 ай бұрын
9년 전 강의인데 지금에서야 보네요 ㅎㅎ 재미있고 유익한 강의 정말 감사합니다.
@illiiiililii8415 5 ай бұрын
요즘 고민이 많았는데 17분의 강의를 듣고 속이 싹 편해졌어요 감사드립니다
@user-km2tb5yn7i 8 жыл бұрын
넘조아요 이호선박사님사랑합니다
@Katharine77 4 жыл бұрын
결론웃어야겟네 넘감사해요~~^^ 등신 개념 와~~~감동강의!
@user-yb5io8xn9h 4 жыл бұрын
최고 귀에 쏙들어옵니다
@user-rr9wm6um8m 6 жыл бұрын
쏙쏙들어오게 잘설명해주셔서 감사합니다. 재밌어요ㅋㅋ
@user-yl9gj3gu5b 4 жыл бұрын
오늘 6년전에 강의한 이호선교수님의 등신감 강의 정말 좋네요. 늦었다고 생각 할 때 가장 빠른 때 라잖아요 오늘부터라도 웃음으로 시작하고 전염시키는 등신으로 살래요
@flflffl119 7 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ정말 재밌게봤어요
@jkdezak5641 10 жыл бұрын
좋은 강의 감사요
@user-py6gh3rh1y 6 жыл бұрын
강의가 대단히 좋으네요...오랜만에 제대로 마음이 웃움짓는 강의들었네요
@Tiger-ok2dn 5 жыл бұрын
유쾌하고 통쾌한 말씀. 정말 감사합니다.
@user-kw9bp4jp7e 4 жыл бұрын
최고네요 어쪔 저리 잘 하시는지 ㅎㅎㅎ
@jinn1140 4 жыл бұрын
이 영상 보고 힘이 나네요 좋은 강연 감사합니다!
@user-km2tb5yn7i 8 жыл бұрын
처음으로댓글이라는걸 해습니다 직장동료한태물어서 교수님말씀대로 스마트부모되게습니다
@halee717 5 жыл бұрын
감사합니다~ 도움 되었어요 :)
@user-mg9yg7sr3r 4 жыл бұрын
강연내용이 너무 좋아요 눈물나네요
@dsafghdgsf 5 жыл бұрын
이호선 교수님 정말 강의 좋아요 감사합니다
@gyum8 5 жыл бұрын
교수님 강의 너무 재밌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원숭이가 혓바닥 내미는 사진 너무 귀엽고 인상에 남습니다 - 그 실험처럼 내가 웃는 게 참 중요하다는 것을 잘 배웠습니다 - 감사합니다 교수님 - 세바시 정말 유익합니다
@ultimate7977 6 жыл бұрын
좋아요 유익합니다.^^
@jiwon9088 2 жыл бұрын
성격이 정말 좋으신듯!!! 입담이 장난아니시네요😊
@js791004 3 жыл бұрын
대단한강의입니다 너무재밌고유익하네요
@jinnylee8771 Жыл бұрын
네안에 등신감있다 마음의 열쇠되었습니다. 긍정적에너지로 ~ 감사합니다.
@user-gg1pu7ne5e 5 жыл бұрын
명강의 잘 들었어요 최고~ 멋있으십니다 가식적인 목사설교보다 훨 좋으네요 오늘부터 습관으로 생활에 인용해 볼께요
@KellyKimKorea 10 жыл бұрын
와.... 정발 강의 재미 있고 너무 좋은 말씀 감사합니다. 감동적이네요! 이호선 교수님 강의 더 듣고 싶어요 ㅜㅠ
@joon0468 5 жыл бұрын
굳굳굳!!!!!!!^^~~~~~~~~ 감사합니다
@pda4265 4 жыл бұрын
와...진짜 최고세요!^^
@jihunYoo 4 жыл бұрын
훌륭합니다 잘 들었습니다
@angelajang4299 4 жыл бұрын
선생님 강의 찾아서 들으며 유쾌하고 따뜻하신 선생님이란 생각이 드네요. 늘 공급만해주시니 스스로 채워가시는 방법이 궁금하네요. 결혼하면 소통이 잘 될거라 생각했는데 남자와 여자는 다른가봐요. 그냥 말이 통하면 되는데 늘 소통이 그리운건 뭘까요. 오늘도 당당한 선생님을 응원합니다.
@gagagagagaga5 4 жыл бұрын
선생님 멋있으십니다..
@tuing20 6 жыл бұрын
나만의 등신감 저도 집에가서 100가지 적었습니다~~
@user-hd3qo5zu9b 5 жыл бұрын
선생님 감사합니다
@user-bm3nz9ci1l 4 жыл бұрын
오 너무 와닿구 재밌었어요!~~
@user-ss8rp3lz1j 4 жыл бұрын
와 강의 멋집니다!!!
@bebetter1475 Жыл бұрын
그게 나에게 없었던 거냐.. 아니요 늘 있었던 거야. 난 그걸 찾아낼 뿐이야 정말 많이 울었어요ㅜㅜ 좋은 강의 감사합니다.
@ounkwon6442 5 жыл бұрын
내가 바보다 를 깨달을 때 우리는 현명해진다 (Cf. 'fool' 'foolish' 'stupid' 'stupidity')
@0-0coke 2 жыл бұрын
헉. 뭔가 확 와닿습니다.
@hdssxhjjgjk 4 жыл бұрын
목소리 넘 이뻐요 얼굴도 통통하고 이쁘고 ㅎㅎㅎ
@EuroKorTravel 4 жыл бұрын
등신감 참 멋진 개념입니다!
@mirnarin3227 4 жыл бұрын
유익한 강의 고맙습니다.^^
@user-mp7qu9xh5s 4 жыл бұрын
항상등신 같다고생각했는데 용기가나네요 감사합니다~~
@imjayd3n 10 жыл бұрын
재밋어요 !!
@kbkimpetra 10 жыл бұрын
so very powerful message i have heard in time of desparate need. so greatful for your beautifully done lecture. i should look for you more from Seattle,Washington
@user-py6gh3rh1y 6 жыл бұрын
해봐야겠다는 동기부여로 남편에게 웃어볼려구요
@user-ff5wv9yu2m 3 жыл бұрын
교수님 딕션이 정말 좋으세요 그렇게 강의를 할 수 있도록 많이 연습하시고 노력하셨겠죠 너무 멋지세요
@rapidpark7164 4 жыл бұрын
감사합니다.
@user-gv1yh4qi3l 2 жыл бұрын
우울한 나날들을 보내고 있었는데 이 강의 덕분에 많이 치료된거 같습니다! 오늘부터 이빨과 이빨 사이에 빨대 끼었다고 생각하고 웃장!!
@user-xe2cj1wv7d 5 жыл бұрын
초등중등 동창이 확실하네요~~ 반가워요^^
@KnightOnLine_KR 6 жыл бұрын
최고의강연..감사합니다
@Sky-ey9kj 6 жыл бұрын
미소는 긍정적으로 사고 하겠다는 준비된 마음이죠
@user-lh2sz6ei9b 7 жыл бұрын
거룩한 습관을 오늘부터 시작합니다
@user-eg8lc3gy5t 5 жыл бұрын
연습이 대가를 만든다.
@user-nl4ei5ez1b 3 жыл бұрын
맞아요. 저 바보같아요. 너무 절망스럽습니다.
@vlsrb 5 жыл бұрын
히히 웃어야지ㅎㅎㅎ
@user-km2tb5yn7i 8 жыл бұрын
박사님교수님 넘존경합니다 꼬옥뵙고싶습니다
@user-tj3di7jp8r 4 жыл бұрын
어렸을때부터 애들이 바보라고 했고 부모님께서도 저보고 바보라고 말을 해서 일상생활에서 저가 멍청이,머리없는뇌라고 계속 쇠뇌가 되는 거예요..근데 이강의를 듣고 싹다잊어버리고 용기가 생기네요
@user-tj7hy6hu6z 7 жыл бұрын
급나재밌음요ㅋㅋ
@celinasmaybestudio 8 жыл бұрын
멋져요~!
@CreatureStylish 7 жыл бұрын
11
@germanwatcheskorea 9 жыл бұрын
멋진 강의..
@Yunnnggg.5 Жыл бұрын
수치심, 죄책감= 사람을 빠르게 움직이게 한다.
@user-xn5vt9qk6m 3 жыл бұрын
저는 왜 이렇게 바보 같을까요.. 왜이렇게 쭈글쭈글할까요.. 왜이렇게 아무말도 못할까요 왜이렇게 모르는게 많을까요..
@chunhuikim3193 4 жыл бұрын
잘보앗습니다
@user-ib8uk5sq7q 6 жыл бұрын
감사합니다
@min_chanK 5 жыл бұрын
5:40 자지마
@user-lh6ix7wz5s 5 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개꿀잠자는중
@user-jl8sb1sv1c 5 жыл бұрын
핫 ㅋㅋㅋ
@onlyjoo3530 4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왼쪽 안경쓴오빠 꿀잠ㅋㅋㅋㅋ
@user-ob4mk9ij6z 6 жыл бұрын
해봐야겠다 내가성취해낸일들을 a4에 100가지이상 적어보겠다
@clintonkim5075 9 жыл бұрын
very informative, and right to the point.....
@user-oy5ij8ok6q 2 жыл бұрын
내가 너무 멍청한 것 같아서 들어와봤어요
@ariajung4035 10 жыл бұрын
정말감사합니다
세바시 강연 Sebasi Talk
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세바시 강연 Sebasi Talk
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서울대학교 Seoul National University
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